ແຂນຂາຂອງເຈົ້າສັ່ນຄືກັນບໍ? ສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການສັ່ນສະເທືອນ

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມືຂອງເຈົ້າສັ່ນໜ້ອຍໜຶ່ງບໍ? ໃນຂະນະທີ່ການສັ່ນມືຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຖືຈອກຊາ ຫຼື ພະຍາຍາມຂຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ອາຍ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ຄຽດ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອາການສັ່ນນີ້, ຫຼື ສິ່ງທີ່ເອີ້ນກັນໃນທາງການແພດວ່າ `(Tremor)`, ໂດຍຫຍໍ້.

ອາການສັ່ນສະເທືອນແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການສັ່ນສະເທືອນແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນຈັງຫວະຂອງສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ ເຊິ່ງທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ . ພວກມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບການສັ່ນ ຫຼື ກະຕຸກ. ສຳລັບບາງຄົນ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ສຳລັບຄົນອື່ນ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໜ້າທີ່ປະຈຳວັນໄດ້.

ອາການສັ່ນສະເທືອນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍບໍລິເວນຂອງຮ່າງກາຍ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນມື. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້:

• ມື
• ຂາ
• ຫົວ, ຄໍ ຫຼື ໃບໜ້າ
• ສຽງ (ສາຍສຽງ)
• ລຳຕົ້ນ

ອາການສັ່ນສະເທືອນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນທາງການແພດເມື່ອມັນ ລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ . ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການກິນ, ແຕ່ງຕົວ, ຍ່າງ, ຫຼື ເຊັນເອກະສານ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເປັນຫ່ວງ.

ອາການສັ່ນສະເທືອນປະເພດຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່?

ທ່ານໝໍແບ່ງການສັ່ນສະເທືອນອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກ, ໂດຍອີງໃສ່ວິທີການເກີດຂຶ້ນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ໃຫ້ຊັດເຈນກວ່າ, ກະລຸນາເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ປະເພດຍ່ອຍຂອງອາການສັ່ນສະເທືອນແບບເຄື່ອນໄຫວ

ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍປະເພດຍ່ອຍຄື:

• ອາການສັ່ນສະເທືອນໃນທ່າທາງ: ອາການສັ່ນທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຖືທ່າໃດໜຶ່ງ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຍົກແຂນອອກຕໍ່ໜ້າທ່ານ.
• ອາການສັ່ນສະເທືອນແບບໄອໂຊເມຕຣິກ: ອາການສັ່ນທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກ້າມຊີ້ນເຄັ່ງຕຶງ, ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຖືຖົງໜັກຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນ.
• ອາການສັ່ນສະເທືອນແບບ Kinetic: ອາການສັ່ນທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອມີການເຄື່ອນໄຫວ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອເອື້ອມມືອອກໄປແລະພະຍາຍາມແຕະດັງຂອງທ່ານ.

ສິ່ງໃດອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງແຮງສັ່ນສະເທືອນນີ້?

ອາການສັ່ນສະເທືອນເປັນອາການ, ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ສະນັ້ນມັນສາມາດມີຫຼາຍສາເຫດ.

• ການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ອາການຖອນຢາ.
• ເນື້ອງອກໃນສະໝອງ .
• ຢາບາງຊະນິດ ທີ່ເຈົ້າກິນ.
• ບາງອາການທາງການແພດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ຕົວຢ່າງ: ຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ (Hyperthyroidism), ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (Hypoglycemia), ການຂາດແຄວຊຽມ ຫຼື ແມກນີຊຽມ.
• ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບປະສາດ ເຊັ່ນ ພະຍາດ Parkinson ແລະ ພະຍາດ Multiple Sclerosis (MS) .
• ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ .
• ການບາດເຈັບທີ່ຫົວທີ່ຮ້າຍແຮງ (ການບາດເຈັບທີ່ສະໝອງທີ່ຮຸນແຮງ) .

ຢາບາງຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສັ່ນ

ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສັ່ນສະເທືອນ ຫຼື ເພີ່ມອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ມີຢູ່.

• ຢາບາງຊະນິດທີ່ກິນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ (ເຊັ່ນ: Albuterol)
• ຢາສຳລັບພະຍາດທາງຈິດບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: Lithium, Fluoxetine)
• Atorvastatin ສຳລັບຄໍເລສເຕີຣອນສູງ
• ຄໍຕິໂຄສະເຕີຣອຍ
• Amiodarone ສຳລັບພະຍາດຫົວໃຈ

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດທີ່ມີອາການສັ່ນສະເທືອນ, ລາວຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມກ່ອນ ແລະ ກວດຮ່າງກາຍ.

• ແຜ່ນດິນໄຫວເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ມັນຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ?
• ສ່ວນໃດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສັ່ນ?
• ອາການສັ່ນສະເທືອນຈະເພີ່ມຂຶ້ນຕາມກິດຈະກຳບາງຢ່າງ ຫຼື ເມື່ອພັກຜ່ອນບໍ?
• ມັນເພີ່ມຂຶ້ນຕາມສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກາເຟ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຫຼື ມັນຫຼຸດລົງເມື່ອເຈົ້າສຸມໃສ່ສິ່ງອື່ນ?

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການກວດສຸຂະພາບທາງລະບົບປະສາດ ຈະຖືກປະຕິບັດ. ການກວດນີ້ຈະທົດສອບການດຸ່ນດ່ຽງ ແລະ ປະຕິກິລິຍາຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງການສັ່ນສະເທືອນຂອງທ່ານ.

ອາດຈະມີການທົດສອບອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ:

• ການກວດເລືອດ
• ການກວດປັດສະວະ
• ການສຶກສາ EMG ແລະ ການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ
• ການສະແກນ CT ຫຼື MRI ຂອງສະໝອງ

ໂຣກສັ່ນສະເທືອນທີ່ສຳຄັນ

ມີຫຼາຍພະຍາດທາງການແພດຫຼັກໆທີ່ທ່ານໝໍກວດຫາໂດຍອີງໃສ່ຮູບແບບຂອງການສັ່ນສະເທືອນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວອາການສັ່ນສະເທືອນແນວໃດແດ່?

ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບ ສາເຫດພື້ນຖານ ຂອງການສັ່ນສະເທືອນ. ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະໝອງແມ່ນຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ເກີດຈາກຢາ, ຢາຂ້າແມງໄມ້, ຫຼື ອາການທາງການແພດອື່ນໆມັກຈະສາມາດຄວບຄຸມ ຫຼື ປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້.

• ອາການສັ່ນທີ່ສຳຄັນ: ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍຢາເຊັ່ນ: Propranolol. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການສັກ (Botox®) ຫຼື ການກະຕຸ້ນສະໝອງສ່ວນເລິກຈະຖືກນຳໃຊ້.
• ອາການສັ່ນຂອງພະຍາດ Parkinsonian: ຄວບຄຸມດ້ວຍຢາສຳລັບພະຍາດ Parkinson ເຊັ່ນ Levodopa.
• ອາການສັ່ນສະເທືອນແບບ Dystonic: ການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຢາ, ການສັກ Botox®, ແລະ ການກະຕຸ້ນສະໝອງສ່ວນເລິກແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້.
• ອາການສັ່ນສະເທືອນທີ່ເຮັດວຽກໄດ້: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງຈິດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ

ນອກເໜືອໄປຈາກການປິ່ນປົວທາງການແພດແລ້ວ, ທ່ານສາມາດລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການດຳລົງຊີວິດດ້ວຍອາການສັ່ນສະເທືອນງ່າຍຂຶ້ນ:

• ຖ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກາເຟ ແລະ ເຫຼົ້າ ເຮັດໃຫ້ອາການສັ່ນຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນ ຫຼື ຢຸດອາການເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ໃຊ້ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອເຊັ່ນ: ມີດຕັດພິເສດ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານປະຈຳວັນງ່າຍຂຶ້ນ.
• ເລືອກ ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໃສ່ງ່າຍ, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີແຖບຕີ່ມແທນກະດຸມ.
• ຫຼຸດຜ່ອນ ຄວາມຕຶງຄຽດ . ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການຟັງເພງສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ . ການນອນບໍ່ພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການສັ່ນສະເທືອນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
• ເຂົ້າຮ່ວມ ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນກັບ ຜູ້ທີ່ກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາດຽວກັນກັບທ່ານ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດໃຈຫຼາຍ.

ເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄປຫາທ່ານໝໍ

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແບບນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ:

• ຖ້າແຮງສັ່ນສະເທືອນ ເພີ່ມຂຶ້ນ ຕາມການເວລາ.
• ຖ້າມັນ ລົບກວນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ .
• ຖ້າສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ ເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ກັງວົນ.
• ນອກເໜືອໄປຈາກການສັ່ນ, ຖ້າ ມີອາການທາງລະບົບປະສາດອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ຄວາມຈຳປ່ຽນແປງ, ຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ) ເກີດຂຶ້ນ.

ມັນບໍ່ສະບາຍໃຈສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຕົນເອງກຳລັງສູນເສຍການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເມື່ອທ່ານມີອາການສັ່ນສະເທືອນ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດດຳເນີນການກວດທີ່ຈຳເປັນ ແລະ ໃຫ້ແຜນການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງແກ່ທ່ານ.