ຕີນຂອງເຈົ້າປຽກ ແລະ ໜາວເຢັນຢູ່ສະເໝີບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ 'Trench Foot' ກັນເທາະ!

ເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ຕີນລ່ອງ' ບໍ່? ຊື່ນີ້ອາດຈະເປັນຊື່ໃໝ່ສຳລັບທ່ານ. ແຕ່ມັນເປັນສະພາບທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕີນຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈບາງຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງມັນຖ້າຕີນຂອງທ່ານຖືກຄວາມຊຸ່ມ ແລະ ຄວາມເຢັນເປັນເວລາດົນ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າ 'ຕີນລ່ອງ' ແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະວິທີການຫຼີກລ່ຽງມັນ.

ຕີນ Trench Foot ແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ຕີນແຫ້ງ' ແມ່ນອາການທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຕີນຂອງທ່ານຕິດຢູ່ໃນຖົງຕີນ ຫຼື ເກີບປຽກເປັນເວລາດົນ, ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍມື້, ແລະ ຖືກສຳຜັດກັບຄວາມໜາວເຢັນ. ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ 'ອາການຕີນແຊ່ນ້ຳ'. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າ, ຖ້າພວກເຮົາຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປຽກຊຸ່ມ, ໜາວເຢັນ, ແລະ ອາດຈະເປື້ອນຢູ່ເລື້ອຍໆ, ຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອຂອງຕີນຂອງພວກເຮົາຈະເລີ່ມເສຍຫາຍ.

ນີ້ແມ່ນ ການບາດເຈັບຈາກຄວາມໜາວເຢັນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າອຸນຫະພູມບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕໍ່າເທົ່າກັບຈຸດແຂງຕົວເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້, ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນອຸນຫະພູມທີ່ສູງກວ່າຈຸດແຂງຕົວເລັກນ້ອຍ. ອາການອື່ນໆລວມມີ `(Chilblains)` (ເຊິ່ງມີລັກສະນະຄ້າຍຄືຕຸ່ມພອງ), `(Frostnip)` (ຜິວໜັງແຂງຕົວ), ແລະ `(ປະກົດການ Raynaud)` (ອາການທີ່ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ ແລະ ນິ້ວມືປ່ຽນເປັນສີຈາງ). ຖ້າຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອແຕກຍ້ອນ 'ຕີນຕີນ', ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ . ອາການນີ້ອາດຈະເຈັບປວດຫຼາຍ, ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມັນ ສາມາດປິ່ນປົວ ແລະ ປ້ອງກັນໄດ້ .

ເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ຈຶ່ງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ຕີນຂຸມ'?

ຊື່ວ່າ 'ຕີນຂຸມ' ມາຈາກເລື່ອງລາວທີ່ຂ້ອນຂ້າງເກົ່າແກ່. ອາການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກອະທິບາຍເປັນຄັ້ງທຳອິດໃນປີ 1812 ໂດຍແພດຜ່າຕັດທະຫານຝຣັ່ງທີ່ປິ່ນປົວທະຫານໃນກອງທັບຂອງນາໂປລີອົງ. ແຕ່ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ມີຊື່ສຽງລະດັບໂລກໃນຊ່ວງສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ 1. ໃນເວລານັ້ນ, ທະຫານຕ້ອງຢູ່ໃນຄູນ້ຳທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຂີ້ຕົມເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນອາທິດ. ຄວາມໜາວເຢັນ, ຄວາມຊຸ່ມ, ແລະ ຂີ້ຝຸ່ນເຮັດໃຫ້ທະຫານຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍເປັນພະຍາດນີ້. ລະຫວ່າງປີ 1914 ແລະ 1915 ພຽງຢ່າງດຽວ, ມີທະຫານອັງກິດຫຼາຍກວ່າ 20,000 ຄົນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສຳລັບ 'ຕີນຂຸມ'. ໂຊກດີ, ມີວິທີທີ່ດີກວ່າໃນການປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວມັນໃນປະຈຸບັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການດັ່ງກ່າວຍັງເກີດຂຶ້ນ ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ .

ໃຜມັກຈະເປັນພະຍາດ 'ຕີນລົ້ນ' ຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ຕີນຂຸມ' ມັກພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນກອງທັບ, ໃນລະຫວ່າງການຝຶກຊ້ອມ ແລະ ການປະຕິບັດງານສູ້ຮົບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນໃນໝວດໝູ່ອື່ນໆໄດ້. ຕົວຢ່າງ:

• ສຳລັບຄົນທີ່ບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ: ພວກເຂົາມັກຈະຕ້ອງໃສ່ຖົງຕີນ ແລະ ເກີບຄູ່ດຽວກັນ. ພວກເຂົາຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຄວາມໜາວເຢັນເປັນເວລາດົນ ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີບ່ອນພັກເຊົາທີ່ເໝາະສົມ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ໄປຄອນເສີດດົນຕີ: ສິ່ງນີ້ຍັງເປັນໄປໄດ້ສຳລັບຜູ້ທີ່ໄປຄອນເສີດດົນຕີຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ຈັດຂຶ້ນກາງແຈ້ງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ ແລະ ຕ້ອງປະເຊີນກັບສະຖານທີ່ທີ່ໜາວເຢັນ, ປຽກ ແລະ ອາດຈະເປື້ອນ.
• ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກອ້ອມຮອບນ້ຳ: ຊາວປະມົງ, ພະນັກງານທ່າເຮືອ, ຫຼື ຜູ້ອື່ນທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນນ້ຳເປັນເວລາດົນຍ້ອນວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ສາມາດເປັນ 'ຕີນຂຸມ' ໄດ້. ແມ່ນແຕ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນທົ່ງນາໃນລະດູຝົນ, ຫຼື ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນນ້ຳເປັນເວລາດົນໃນຊ່ວງທີ່ມີນ້ຳຖ້ວມ, ກໍ່ຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າສະພາບແວດລ້ອມມີອາກາດໜາວ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດກິດຈະກຳກາງແຈ້ງ: ຜູ້ທີ່ມີງານອະດິເລກເຊັ່ນ: ການປີນພູ ແລະ ການຍ່າງປ່າອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການນີ້ໄດ້ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ປ່ຽນຖົງຕີນ ແລະ ເກີບປຽກໃຫ້ທັນເວລາ. ມັນດີທີ່ຈະຈື່ສິ່ງນີ້ໄວ້ເມື່ອເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳດັ່ງກ່າວໃນເຂດພູດອຍຂອງປະເທດສີລັງກາ (ເຊັ່ນ: Nuwara Eliya, Haputale) ແລະ ຖ້າສະພາບແວດລ້ອມເຢັນ ແລະ ປຽກຊຸ່ມ.

ອາການຂອງ 'ຕີນຂຸມ' ແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອຕີນຄູນ້ຳຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຮູບລັກສະນະ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມັນຈະປ່ຽນໄປ.

ໃນຕອນທຳອິດ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າ ຕີນຂອງເຈົ້າມຶນຊາ, ມີອາການຄັນ, ຫຼື ມຶນຊາໝົດ . ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຖືກຍູ້ເຂົ້າໄປໃນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼື ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໜັກຫຼາຍຄືກັບທ່ອນໄມ້. ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍ່າງໄດ້ຍາກ. ໃນຕອນທຳອິດ, ຕີນຂອງເຈົ້າ ອາດຈະເປັນສີແດງສົດ . ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເມື່ອເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ, ຕີນຂອງເຈົ້າຈະຈືດ, ຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະ ຂາວ .

ເມື່ອທ່ານອອກຈາກຄວາມໜາວເຢັນແລ້ວ, ຜິວໜັງຢູ່ຕີນຂອງທ່ານຈະເລີ່ມປ່ຽນສີອີກຄັ້ງ. ຖ້າທ່ານມີຜິວຂາວ, ຕີນຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນເປັນສີຟ້າ ຫຼື ສີມ່ວງຍ້ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ . ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມ, ການປ່ຽນແປງສີນີ້ອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ຜິວໜັງອາດຈະເຢັນ ແລະ ມີຕຸ່ມບາງບ່ອນ . ນອກຈາກນັ້ນ, ອາດຈະມີອາການໃຄ່ບວມ . ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຕີນຂອງທ່ານອາດຈະມີຂະໜາດໃຫຍ່ຂຶ້ນສອງເທົ່າ!

ເມື່ອຕີນຂອງທ່ານອຸ່ນຂຶ້ນອີກຄັ້ງ, ພວກມັນ ອາດຈະປ່ຽນເປັນສີແດງສົດອີກຄັ້ງ . ທ່ານ ອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິ ເມື່ອເລືອດກັບຄືນສູ່ຕີນຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະເປັນຕຸ່ມນ້ຳ, ແຜ, ຫຼື ບາດແຜເປີດ ຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອລາ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄດ້ງ່າຍ. ຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ການສຳຜັດພຽງຄັ້ງດຽວ.

ສາເຫດຂອງຕີນຂຸມແມ່ນຫຍັງ?

ຕີນຂຸນສາມາດພັດທະນາໄດ້ເມື່ອຕີນຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ໜາວເຢັນແລະປຽກເປັນເວລາດົນນານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອຸນຫະພູມບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໜາວເຢັນຈົນເປັນກ້ອນ. ຕີນຂຸນສາມາດພັດທະນາໄດ້ ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຕໍ່າເຖິງ 16 ອົງສາເຊນຊຽດ (60 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ) .

ເມື່ອອຸນຫະພູມທີ່ໜາວເຢັນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນລວມເຂົ້າກັນ, ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆ (ເສັ້ນເລືອດຝອຍ) ໃນຕີນຂອງທ່ານຈະເລີ່ມອ່ອນແຮງລົງ . ສິ່ງນີ້ສາມາດທຳລາຍເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຈຳກັດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານໄດ້.

ການມີຕີນທີ່ມີເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ (Hyperhidrosis) ຍັງສາມາດເປັນສາເຫດຂອງ 'ຕີນຂຸມ' ໄດ້.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດກ່ອນທີ່ຕີນຂຸມຈະພັດທະນາຂຶ້ນ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຕີນຂຸຍຕ້ອງໃຊ້ເວລາໜຶ່ງຫາສາມມື້ໃນການສຳຜັດກັບສະພາບອາກາດທີ່ໜາວເຢັນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງອາການດັ່ງກ່າວສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ ພາຍໃນ 10 ຫາ 14 ຊົ່ວໂມງ . ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງ.

ທ່ານໝໍຮັບຮູ້ສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເປັນ 'ຕີນຂຸມ'?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະ ກວດຮ່າງກາຍ ກ່ອນເພື່ອກວດຫາພະຍາດຕີນຂຸນ. ທ່ານໝໍຈະກວດຕີນຂອງທ່ານ ແລະ ຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຍັງຈະຖາມກ່ຽວກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ສຳຜັດກັບສະພາບອາກາດທີ່ໜາວເຢັນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສົງໃສວ່າເປັນຕີນຂຸນ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາການຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ສະພາບອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ອາການໜາວສັ່ນ. ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ ກວດຈຳນວນເມັດເລືອດຂາວ ຫຼື ກວດ ESR (Erythrocyte Sedimentation Rate) . ການກວດ ESR ຈະກວດຫາການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ ຖ່າຍຮູບ X-ray ຫຼື ສະແກນກະດູກ ຖ້າພວກເຂົາສົງໃສວ່າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອກະດູກ (osteomyelitis).

ມີວິທີປິ່ນປົວ 'ຕີນຂຸຍ' ບໍ່? ມັນສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ! ຕີນຂຸນ ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ . ການປິ່ນປົວຕີນຂຸນປະກອບມີ:

• ການອຸ່ນຕີນຄືນຢ່າງອ່ອນໂຍນ: ຖ້າທ່ານອຸ່ນມັນໄວເກີນໄປ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຢ່າງຮຸນແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນອຸ່ນມັນຊ້າໆ.
• ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ, ແຫ້ງ ແລະ ອົບອຸ່ນ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳໃຫ້ທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດຕີນຂອງທ່ານ ແລະ ຮັກສາໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງ ແລະ ອົບອຸ່ນ.
• ການພັກຜ່ອນ ແລະ ການຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສູງກວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານ: ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດບາດແຜ ແລະ ຕຸ່ມນ້ຳໃໝ່.
• ຢາຕ້ານເຊື້ອ: ທ່ານໝໍອາດສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.
• ວັກຊີນເສີມບາດທະຍັກ: ວັກຊີນນີ້ຈະຖືກສັກໃຫ້ຖ້າຈຳເປັນ.
• ຢາແກ້ປວດ: ທ່ານສາມາດກິນຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: (NSAIDs) (ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ) ຫຼື (Acetaminophen) (paracetamol). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ (Amitriptyline) ໄດ້.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງແນວໃດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ຫຼັງຈາກທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຕີນຂຸຍແລ້ວ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຕີນຂອງທ່ານຍັງສືບຕໍ່ຫາຍດີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄື:

• ໃສ່ຖົງຕີນທີ່ສະອາດ ແລະ ແຫ້ງທຸກໆມື້.
• ຢ່າໃສ່ຖົງຕີນເວລານອນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງໄດ້.
• ກວດເບິ່ງຕີນຂອງທ່ານທຸກໆມື້.ໃຫ້ລະວັງອາການຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອໃດໆ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ມີສານນິໂຄຕິນ. ນິໂຄຕິນສາມາດຫຼຸດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາຕີນຂອງທ່ານໄດ້.
• ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃນຂະບວນການຮັກສາ.

ວິທີການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ 'ຕີນຂຸມ'?

ຕີນຂຸນແມ່ນ ອາການທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ . ຂໍ້ຄວນລະວັງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງການເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້:

• ປ່ຽນຖົງຕີນ ແລະ ເກີບ/ເກີບບູດທີ່ປຽກໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
• ເຊັດຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງໂດຍການໃຫ້ພວກມັນຖືກອາກາດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງຢູ່ສະເໝີ.
• ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສູງຂຶ້ນທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້.
• ປ່ຽນຖົງຕີນໃໝ່ຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະຄັ້ງ.
• ໃສ່ເກີບ ຫຼື ເກີບບູດທີ່ພໍດີກັບຕົວທ່ານ ແລະ ບໍ່ຄັບເກີນໄປ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ "ການປ້ອງກັນດີກ່ວາການປິ່ນປົວ" ກໍ່ໃຊ້ໄດ້ກັບ 'ຕີນຂຸມ' ນີ້ເຊັ່ນກັນ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າເປັນ 'ຕີນຂຸມ'? ມັນເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວບໍ?

ໃນອະດີດ, ຕີນເປື່ອຍເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ອາດຈະນຳໄປສູ່ການເສຍຊີວິດໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປັດຈຸບັນ, ຖ້າກວດພົບ ແລະ ປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ, ກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຕີນເປື່ອຍສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ . ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະຫາຍດີຈາກພະຍາດນີ້ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາດຈະມີອາການເຈັບປວດບາງຢ່າງໃນໄລຍະໜຶ່ງ ໃນຂະນະທີ່ ຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ຢູ່ຕີນຈະກັບຄືນມາ.

'ຕີນຂຸມ' ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ເຊວລູໄລຕິສ" (ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂອງຜິວໜັງ) ຫຼື "ເນື້ອເຍື່ອເນົ່າເປື່ອຍ" (ການຕາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ) ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ການຕັດຂາສ່ວນໜຶ່ງອາດຈະຈຳເປັນ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການ "ເນົ່າເປື່ອຍ" ແຜ່ລາມຕື່ມອີກ. ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆລວມມີ "ພະຍາດຕິດເຊື້ອໃນເລືອດ" (ພະຍາດເລືອດເປັນພິດ) ແລະເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້.

'ຕີນໃນຂຸມຝັງສົບ' ເປັນອາການທີ່ເຈັບປວດທີ່ໄດ້ຮັບຊື່ມາຈາກຂຸມຝັງສົບທີ່ທະຫານຕ້ອງອົດທົນໃນຊ່ວງສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ 1. ທະຫານຫຼາຍຄົນໄດ້ສູນເສຍແຂນຂາ ແລະ ບາງຄົນໄດ້ເສຍຊີວິດຍ້ອນມັນ. ແຕ່ໃນປະຈຸບັນ, ພວກເຮົາຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວມັນ.

ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງຈື່ສິ່ງນີ້ໄວ້ !

ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຕີນຂຸຍແມ່ນ ການປ້ອງກັນ . ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ໜາວເຢັນແລະຊຸ່ມຊື່ນເປັນເວລາດົນ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງຢ່າງແນ່ນອນ . ໃຫ້ພົກຖົງຕີນເພີ່ມໄວ້ໜຶ່ງຄູ່ສະເໝີ, ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກີບຂອງທ່ານພໍດີກັບຕີນ. ດ້ວຍສິ່ງງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຕີນຂຸຍ. ເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານ, ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງມັນ!

ຕີນ ຂຸດ , ໂຣກຕີນຈຸ່ມ, ຕີນປຽກ, ຕີນເຢັນ, ເຈັບຕີນ, ຕີນມຶນຊາ, ການດູແລຕີນ, ຕີນ, ໜາວ, ຄວາມຊຸ່ມ