ເຈົ້າຫາຍໃຈຍາກກະທັນຫັນບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສາຍສຽງ (VCD)!

ເຄີຍຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຍາກຂຶ້ນທັນທີບໍ່, ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄໍຂອງເຈົ້າກຳລັງປິດ? ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມຫາຍໃຈ, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນກຳລັງປິດ, ແລະມັນກໍ່ໜ້າຢ້ານ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດຫືດໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດຫືດສະເໝີໄປ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ແຕກຕ່າງຈາກພະຍາດຫືດ. ນັ້ນຄື Vocal Cord Dysfunction, ຫຼື ຫຍໍ້ວ່າ VCD.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສາຍສຽງ (VCD) ແມ່ນຫຍັງ?

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ກ່ອນອື່ນໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສາຍສຽງຂອງພວກເຮົາໜ້ອຍໜຶ່ງ. ສາຍສຽງເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ໃນຄໍຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນກ່ອງສຽງ. ພວກມັນຄືກັບແຖບກ້າມຊີ້ນສອງແຖບ.

ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບປະຕູ. ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າ, ປະຕູນີ້ (ສາຍສຽງ) ຄວນຈະເປີດອອກໝົດ , ເພື່ອໃຫ້ອາກາດສາມາດເຂົ້າໄປໃນປອດຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການກີດຂວາງໃດໆ. ເມື່ອທ່ານເວົ້າ, ໄອ, ຫຼື ໄອຄໍ, ປະຕູນີ້ຈະປິດລົງ. ການສັ່ນສະເທືອນຂອງສອງແຖບນີ້ຮ່ວມກັນສ້າງສຽງຂອງທ່ານ.

ປະຈຸບັນ, ຄົນທີ່ມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສາຍສຽງ (VCD) ຈະປະສົບກັບຂະບວນການທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບຂະບວນການນີ້. ນັ້ນຄື, ສາຍສຽງ, ເຊິ່ງຄວນຈະເປີດເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າ, ຈະປິດ ຫຼື ແຄບລົງ ໂດຍບັງເອີນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທາງເດີນຫາຍໃຈແຄບລົງຢ່າງກະທັນຫັນ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບ VCD. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຫາຍໃຈຍາກຫຼາຍ. ສຳລັບບາງຄົນ, ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ແລະ ຮຸນແຮງ.

ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ VCD ແມ່ນຫຍັງ?

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ VCD ອາດຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງກະທັນຫັນ. ນີ້ອາດເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງອາການເຫຼົ່ານີ້.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດຂອງ VCD

ທ່ານໝໍຍັງບໍ່ຮູ້ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງ VCD. ແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ລະບຸຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນ ຫຼື "ກະຕຸ້ນ" ອາການດັ່ງກ່າວ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍປະເພດຫຼັກ.

1. ການອອກກຳລັງກາຍ

ບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະນັກກິລາໜຸ່ມ, ສາມາດເປັນພະຍາດ VCD ໃນລະຫວ່າງ ຫຼື ຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ . ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການອຸດຕັນຂອງລຳຄໍທີ່ເກີດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ (EILO). ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງ, ເຊັ່ນ: ການແລ່ນ ຫຼື ລອຍນໍ້າ.

2. ອາການທາງການແພດອື່ນໆ

VCD ຍັງສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຍ້ອນພະຍາດອື່ນໆທີ່ເຈົ້າເປັນ.

• ພະຍາດຫືດ: ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດຫືດ ແລະ VCD ເປັນສອງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນ VCD ຫຼາຍກວ່າ.
• ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ ຫຼື ພະຍາດກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ (GERD): ກົດໃນກະເພາະອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ສາຍສຽງໃຄ່ບວມ ແລະ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດ VCD.
• ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງ:ສະພາບນີ້ສາມາດເກີດຈາກການໃຄ່ບວມຂອງສາຍສຽງເນື່ອງຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະ ການຕິດເຊື້ອໃນຄໍ.

3. ສະພາບສຸຂະພາບຈິດ

ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນສາມາດເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງ VCD.

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ: ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ຕະຫຼອດເວລາສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໃນຮ່າງກາຍຕຶງຂຶ້ນ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ກ້າມຊີ້ນໃນຄໍສາມາດຕຶງຂຶ້ນໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດ VCD.
• ອາການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານຄລີນິກ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມກົດດັນຫຼັງການບາດເຈັບ (PTSD)

4. ສານລະຄາຍເຄືອງທີ່ສູດດົມເຂົ້າໄປ

ການສູດດົມບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ສາຍສຽງມີຄວາມອ່ອນໄຫວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ພວກມັນປິດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ.

• ອາກາດເຢັນ, ແຫ້ງ
• ຝຸ່ນ, ຄວັນ (ຄວັນຢາຂ້າຍຸງ, ຄວັນຢາສູບ)
• ກິ່ນຫອມແຮງເຊັ່ນ: ນໍ້າຫອມ ແລະ ນໍ້າຫອມປັບອາກາດ
• ສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ນ້ຳຢາຟອກຂາວ ແລະ ແອມໂມເນຍ
• ເຄື່ອງເທດທີ່ໄດ້ມາຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງບາງຄົນ (ເຄື່ອງເທດສາມຫຼືຫ້າຢ່າງ)

ເຈົ້າຮູ້ແນ່ນອນໄດ້ແນວໃດວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຫືດ, ແຕ່ເປັນ VCD?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ເນື່ອງຈາກອາການຂອງ VCD ຄ້າຍຄືກັນກັບພະຍາດຫືດ, ບາງຄັ້ງແມ່ນແຕ່ທ່ານໝໍກໍ່ສາມາດສັບສົນສອງເງື່ອນໄຂນີ້ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຈາກການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອກວດຫາພະຍາດນີ້.

• ການກວດສອບທໍ່ສຽງດັງ: ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການວິນິດໄສພະຍາດ VCD. ໃນການທົດສອບນີ້, ທໍ່ບາງໆ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ ພ້ອມດ້ວຍກ້ອງຖ່າຍຮູບຕິດຢູ່ຈະຖືກສຽບຜ່ານດັງຂອງທ່ານ ແລະ ລົງຄໍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງໂດຍກົງໄປທີ່ສາຍສຽງຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈ ແລະ ເວົ້າຕາມປົກກະຕິ ໃນຂະນະທີ່ສັງເກດເບິ່ງວ່າສາຍສຽງຂອງທ່ານເຮັດວຽກແນວໃດ. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ (ເຊັ່ນ: ກິ່ນແຮງ) ເພື່ອເບິ່ງວ່າສາຍສຽງຂອງທ່ານປິດຫຼືບໍ່. ນີ້ເອີ້ນວ່າ ການທົດສອບການກະຕຸ້ນ .

• ການທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງປອດ (Spirometry): ການທົດສອບນີ້ວັດແທກວ່າປອດຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດ. ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເປົ່າລົມເຂົ້າໄປໃນອຸປະກອນທີ່ເອີ້ນວ່າ spirometer. ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫືດ, ຜົນຂອງການທົດສອບນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບປອດຂອງຄົນທີ່ເປັນ VCD, ການທົດສອບນີ້ມັກຈະເປັນປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງຮູບຮ່າງຂອງກຣາຟ (`ວົງແຫວນປະລິມານການໄຫຼ`) ໃນການທົດສອບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສົງໃສວ່າເປັນ VCD.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ VCD?

ເມື່ອປິ່ນປົວ VCD, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາເຖິງສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານ, ມັນເກີດຂື້ນເລື້ອຍປານໃດ, ແລະອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງປານໃດ.

ມີສອງວິທີການປິ່ນປົວຫຼັກຄື:

1. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມການຫາຍໃຈຄືນໃໝ່: ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານການປາກເວົ້າ-ພາສາທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເປັນພິເສດຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້. ເມື່ອທ່ານມີ VCD, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສອນການຝຶກຊ້ອມການຫາຍໃຈພິເສດບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ:

• ການຫາຍໃຈແບບຫອບຫືດ: ຫາຍໃຈເຂົ້າຊ້າໆທາງດັງ ແລະ ຫາຍໃຈອອກຊ້າໆທາງປາກຄືກັບການເປົ່າຫວີດ.
• ການຫາຍໃຈແບບກະບັງລົມ: ການຝຶກຫາຍໃຈຈາກທ້ອງ. ເຕັກນິກນີ້ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໃນຄໍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ສາຍສຽງເປີດໄດ້ອີກຄັ້ງ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວນີ້ພຽງສອງສາມຄັ້ງ.

2. ການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂທີ່ກະຕຸ້ນ: ການປິ່ນປົວສາເຫດພື້ນຖານຂອງ VCD ກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ.

• ຖ້າທ່ານເປັນ ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ (GERD) , ທ່ານຄວນໃຊ້ຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງຢ່າງແນ່ນອນ.
• ຖ້າທ່ານມີ ຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດ , ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບຈິດແພດເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ ແລະ ການປິ່ນປົວ.

ບາງຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້

ສະພາບການນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ບໍ?

ບໍ່, ບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນສຳລັບສິ່ງນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍການກຳນົດ ແລະ ປິ່ນປົວສາເຫດຂອງ VCD, ແລະ ການຝຶກຊ້ອມການຫາຍໃຈທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສະພາບການນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍ, ແລະ ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສາຍສຽງເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດບໍ?

ບໍ່. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້. ເຖິງແມ່ນວ່າ VCD ສາມາດເປັນຕາຢ້ານ ແລະ ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ . ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນທີ່ມັນຕ້ອງການ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລະເລີຍອາການຫາຍໃຈສັ້ນ. ຖ້າທ່ານຍັງມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ, ໃຫ້ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ. ການກວດຢູ່ທີ່ນັ້ນສາມາດຢືນຢັນໄດ້ວ່າທ່ານຂາດອົກຊີເຈນແທ້ໆຫຼືບໍ່.

ຂ້ອຍຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສະຖານະການນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນ VCD ແມ່ນການລະບຸປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມັນ ແລະ ຢູ່ຫ່າງຈາກພວກມັນ.

• ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຈາກກິ່ນຫອມທີ່ແຮງ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ສິ່ງດັ່ງກ່າວ.
• ໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງເມື່ອໄປສະຖານທີ່ທີ່ມີຝຸ່ນຫຼາຍ.
• ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບລົງຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ໂຍຄະ.
• ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ວາງແຜນທີ່ຈະຈັດການສະພາບການນີ້ທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.