Ar kada nors pastebėjote staigų kojų, kulkšnių ar rankų patinimą? O galbūt jūsų veidas kartais jaučiasi neįprastai patinęs? Medicinos pasaulyje šis lokalizuotas patinimas vadinamas „(edema)“. Tai tiesiog reiškia patinimą, kuris atsiranda, kai kūno audiniuose susikaupia skysčių perteklius.
Kas labiausiai kenčia nuo edemos ir kaip dažnai ji pasireiškia?
Edema gali paveikti absoliučiai kiekvieną. Tačiau dažniausiai ji stebima nėščioms moterims ir vyresniems nei 65 metų suaugusiesiems . Kadangi lengvi edemos atvejai dažnai išnyksta savaime, tai labai dažna būklė, turinti daug įvairių priežasčių, todėl tikslų jos paplitimą sunku įvertinti.
Kaip jaučiasi edema? Simptomų atpažinimas
Kai atsiranda „(edema)“, audinių patinimas gali apsunkinti kasdienę veiklą. Pavyzdžiui, patinusios kojos ir kulkšnys gali apsunkinti vaikščiojimą. Laimei, dažnai palengvėjimą galima pasiekti pakeliant pažeistą galūnę arba pajudant, jei per ilgai sėdėjote ar stovėjote vienoje vietoje. Šis paprastas judesys gali suteikti didelį komfortą.
Tačiau nepamirškite, kad kartais edema gali būti įspėjamasis esamos sveikatos būklės požymis. Jei pastebite nuolatinį patinimą, geriausia kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą.
Pažvelkime į pagrindinius edemos simptomus:
- Jūsų kūno vieta, palyginti su ankstesne, atrodo pastebimai patinusi arba padidėjusi .
- Oda virš patinusios vietos atrodo ištempta arba blizga .
- Jei jūsų kojos, kulkšnys ar pėdos yra patinusios, jums sunku vaikščioti ar judėti.
- Jums gali atsirasti kosulys arba dusulys .
- Patinusi kūno dalis jaučiasi sunki, įsitempusi arba pilna .
- Pažeistoje srityje galite jausti nedidelį skausmą ar jautrumą .
Kas sukelia edemą? Suprasti, kodėl jūsų kūnas kaupia skysčius
Jei gydytojas diagnozuoja edemą, kitas svarbus žingsnis yra nustatyti, kodėl vyksta šis skysčių kaupimasis. Yra kelios galimos priežastys – nuo paprastų gyvenimo būdo veiksnių iki rimtų sveikatos sutrikimų. Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančias priežastis:
- Gravitacija: Paprastai tariant, jei ilgai sėdite arba stovite vienoje padėtyje, gravitacija natūraliai traukia skysčius žemyn į jūsų rankas, kojas ir pėdas. Tai dažnai vadinama „(priklausoma edema)“. Pavyzdžiui, jei visą dieną dirbate prie stalo, vakare galite pastebėti, kad jūsų pėdos patinsta.
- Silpni venų vožtuvai „(veninis nepakankamumas)“: kojų venose yra mažyčiai, vienkrypčiai vožtuvai, kurie padeda pumpuoti kraują atgal į širdį. Kai šie vožtuvai susilpnėja, kraujas gali kauptis blauzdose, sukeldamas patinimą ir kartais „(varikozines venas)“ (matomas mėlynas, susisukusias venas).
- Pagrindinės ligos: edema gali būti rimtesnės sveikatos problemos simptomas. Pavyzdžiui, asmenims, sergantiems širdies liga ( širdies nepakankamumu ) , plaučių liga, kepenų ligomis , inkstų ligomis ar skydliaukės sutrikimais, gali pasireikšti edema. Tai labai svarbu, nes norint valdyti edemą, reikia gydyti pagrindinę ligą.
- Vaistų šalutinis poveikis : Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, skirti nuo padidėjusio kraujospūdžio, steroidai ir skausmą malšinantys vaistai , gali sukelti skysčių susilaikymą kaip šalutinį poveikį.
- Mitybos veiksniai: netinkama mityba arba daug natrio (sūraus) maisto vartojimassukelia vandens perteklių organizme, dėl kurio atsiranda patinimas.
- Nėštumas : Nėščiosios gimdos augimas daro spaudimą dubens kraujagyslėms , todėl dažnai patinsta kojos ir kulkšnys.
- Imuninės sistemos atsakas ir sužalojimas: alerginės reakcijos („alerginė reakcija“), infekcijos („infekcija“), nudegimai, sužalojimai arba kraujo krešuliai taip pat gali sukelti lokalizuotą edemą.
Kaip gydytojai diagnozuoja edemą?
Kai kreipsitės į gydytoją, jis pradės fizinę apžiūrą, kad patvirtintų edemos buvimą. Jūsų gydytojas atidžiai apžiūrės patinusias vietas, ieškodamas tokių požymių kaip ištempta ar blizganti oda.
Norint įvertinti patinimo sunkumą, bus atliktas klinikinis tyrimas, vadinamas „įdubimų testu“ . Šio tyrimo metu gydytojas 5–15 sekundžių švelniai spaudžia pirštą prie patinusios odos. Jei atleidus spaudimą lieka įdubimas arba „duobė“, tai rodo, kad audiniuose susikaupė skysčių perteklius.
Atsižvelgiant į įdubimo gylį ir laiką, per kurį oda grįžta į normalią formą, edema vertinama skalėje nuo 1 iki 4:
- 1 laipsnis: nedidelis įdubimas (apie 2 mm), kuris beveik iš karto atšoka.
- 2 laipsnis: vidutinio sunkumo įdubimas (apie 3–4 mm), kuris išnyksta per mažiau nei 15 sekundžių.
- 3 laipsnis: gilesnis įdubimas (apie 5–6 mm), kuris išnyksta per 15 sekundžių iki 1 minutės (60 sekundžių).
- 4 laipsnis: labai gilus įdubimas (apie 8 mm), kuris normalizuojasi per 2–3 minutes.
Kaip gydoma edema? Veiksmingi būdai sumažinti patinimą
Edemos gydymas tiesiogiai priklauso nuo pagrindinės jos priežasties. Jei patinimą sukelia pagrindinė liga, pagrindinis jūsų priežiūros plano tikslas yra gydyti tą būklę.
Pavyzdžiui:
- Jei patinimą sukelia plaučių ligos, tokios kaip emfizema arba lėtinis bronchitas, ir rūkote, gydytojas primygtinai patars mesti rūkyti .
- Jei Jums yra edema, susijusi su lėtiniu širdies nepakankamumu (lėtinis širdies nepakankamumas), gydytojas rekomenduos koreguoti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, stebėti svorį, sekti dienos skysčių suvartojimą, riboti druskos vartojimą ir galbūt sumažinti alkoholio vartojimą.
- Jei vartojamas vaistas sukelia skysčių susilaikymą, gydytojas gali pakoreguoti dozę arba pakeisti jį kitu. Tačiau niekada nenutraukite jokių paskirtų vaistų vartojimo nepasitarę su gydytoju.
Be medicininio gydymo dėl pagrindinės priežasties, yra keletas praktinių savigydos veiksmų, kurių galite imtis, kad išvengtumėte skysčių kaupimosi:
- Sėdint ar gulint, pakelkite kojas ant pagalvių aukščiau širdies lygio.
- Venkite per ilgai sėdėti ar stovėti vienoje vietoje. Dažnai darykite pertraukas, kad galėtumėte pasivaikščioti ir pasitempti.
- Dėvėkite specializuotus kompresinius drabužius, tokius kaip „(atraminės kojinės)“ arba „(rankovės)“ rankoms. Jie švelniai spaudžia, kad skysčiai nesikauptų audiniuose. Esant lėtiniam ar stipriam kojų patinimui, taip pat galima įsigyti specializuotų „(edemos batų)“.
- Sumažinkite druskos (natrio) kiekį savo mityboje.
- Vartokite paskirtus vaistus tiksliai taip, kaip nurodyta. Gydytojas gali skirti „šlapimo išsiskyrimą skatinančių tablečių“ arba „(diuretikų)“, kurie padeda inkstams pašalinti skysčių ir natrio perteklių iš organizmo su šlapimu.
Mitybos pokyčiai: ko reikėtų vengti, kai yra edema?
Dažnai didelis natrio kiekis maiste yra pagrindinis edemos priežastis. Dėl druskos pertekliaus organizmas kaupia vandenį, kuris vėliau patenka į aplinkinius audinius ir sukelia patinimą. Todėl druskos kiekio sumažinimas gali žymiai padėti sumažinti edemą. Stenkitės vengti labai perdirbtų maisto produktų, konservuotų produktų ir greitai paruošiamų makaronų, nes juose paprastai yra daug paslėpto natrio.
Kiek laiko užtrunka, kol išnyksta edema?
Priklausomai nuo priežasties, edema gali būti laikina arba ilgalaikė. Paprastai, tinkamai gydant, patinimas pradeda mažėti per kelias dienas. Patinimas dažniausiai būna ryškiausias per pirmąsias 48 valandas ir turėtų pradėti mažėti trečią dieną. Labai svarbu atidžiai laikytis gydytojo patarimų. Jei po kelių gydymo dienų patinimas nepagerėja, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Ar galima išvengti edemos?
Jei edemą sukelia pagrindinė liga, pvz., širdies nepakankamumas, inkstų liga ar kepenų liga, ne visada įmanoma jos visiškai išvengti. Tačiau galite glaudžiai bendradarbiauti su savo gydytoju, kad jūsų simptomai būtų gerai valdomi.
Jei patinimą sukelia per didelis natrio vartojimas, mažai natrio turinčios dietos laikymasis yra labai veiksmingas būdas išvengti jo pasikartojimo.
Taip pat labai svarbu išlikti aktyviam ir reguliariai judėti. Ilgas sėdėjimas ar stovėjimas vienoje vietoje skatina skysčių kaupimąsi audiniuose. Jei pastebite, kad per ilgai nejudėjote, atsistokite, pasitempkite ir pavaikščiokite, kad palaikytumėte aktyvią kraujotaką ir išvengtumėte skysčių kaupimosi.
Gyvenimas su edema: ko tikėtis ir kaip savimi pasirūpinti
Jei jaučiate pastebimą patinimą, labai svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją. Negydoma edema gali sukelti per didelį odos tempimą, dėl to diskomfortą ir gali rodyti rimtesnę sveikatos problemą, į kurią reikia atkreipti dėmesį.
Priklausomai nuo priežasties, edema gali būti trumpalaikė arba ilgalaikė. Laimei, yra labai veiksmingų medicininių gydymo būdų, skirtų pagrindinėms ligoms valdyti. Be to, paprasti gyvenimo būdo pokyčiai gali labai pakeisti skysčių susilaikymą.
Norėdami sumažinti ir suvaldyti patinimą, išbandykite šiuos kasdienius pratimus:
- Atlikite svarbius gyvenimo būdo pokyčius , tokius kaip rūkymo metimas ir mitybos gerinimas.
- Būkite aktyvūs ir reguliariai judėkite.
- Sėdint ar ilsintis, pakelkite galūnes ant pagalvių.
- Dėvėkite gydytojo rekomenduojamus kompresinius drabužius, tokius kaip „kompresinės kojinės“, „rankovės“ arba „kojinės“.
Svarbus saugos patarimas: nepaprastai svarbu apsaugoti patinusias vietas nuo spaudimo, traumų ir ekstremalių temperatūrų. Kadangi patinusi oda yra ištempta ir trapi, bet kokie įpjovimai ar žaizdos gali užgyti daug ilgiau ir yra labai jautrios rimtoms infekcijoms.
Kada reikėtų kreiptis skubios medicininės pagalbos?
Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos (skambinkite 911 arba apsilankykite artimiausiame skubios pagalbos skyriuje), jei pasireiškė bet kuris iš šių simptomų:
- Staigus skausmas, šiluma arba odos paraudimas / spalvos pakitimas patinusioje vietoje.
- Ant patinusios odos atsiranda atvira žaizdelė arba opa .
- Dusulys, krūtinės skausmas arba kvėpavimo pasunkėjimas .
- Staigus patinimas, atsirandantis tik vienoje rankoje ar kojoje .
- Sunkus sunkumas vaikščiojant ar atliekant pagrindinius judesius.
Klausimai, kuriuos reikia užduoti gydytojui
Norėdami geriau suprasti savo būklę, kito vizito metu užduokite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui šiuos klausimus:
- Kokia yra pagrindinė mano „(edemos)“ priežastis?
- Ar man reikia apriboti dienos natrio (druskos) ar skysčių suvartojimą?
- Ar yra kokių nors šalutinių poveikių, susijusių su Jūsų paskirtu gydymu ar vaistais?
- Ar receptinių „(kompresinių kojinių)“ dėvėjimas padėtų suvaldyti čiurnos patinimą?
Svarbios išvados: ką reikia atsiminti apie edemą
Tikimės, kad šis vadovas padės jums suprasti, kas yra edema, kodėl ji atsiranda ir kaip ją galima kontroliuoti.
Apibendrinant:
- Edema yra skysčių pertekliaus kaupimasis jūsų kūno audiniuose.
- Tai turi daug galimų priežasčių – kai kurios yra nekenksmingos, o kitos nurodo pagrindines sveikatos problemas.
- Jei atsiranda neįprastas patinimas, ypač jei jį lydi pasunkėjęs kvėpavimas, patinimas tik vienoje galūnėje arba skausmas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Daugeliu atvejų edemą galima sėkmingai valdyti paprastais gyvenimo būdo pokyčiais (pvz., sumažinant natrio kiekį, išlaikant aktyvumą ir pakėlus galūnes) ir gydymu.
- Niekada nenutraukite ir nekeiskite paskirtų vaistų vartojimo be tiesioginės gydytojo konsultacijos.
„Nirogi Lanka“ klinikoje norime, kad jaustumėtės įgalinti. Jei jūs ar jūsų artimas žmogus susiduria su nemaloniu patinimu, galite būti tikri, kad tinkamai prižiūrint gydytojui ir koreguojant gyvenimo būdą, edema yra lengvai valdoma. Įsiklausykite į savo kūną ir pirmiausia pasirūpinkite savo sveikata.
