Ar išialgija yra skausmo, plintančio koja, priežastis? (Sėdimojo nervo) Pakalbėkime apie tai!

Šiandien kalbėsime apie būklę, kuri vargina daugelį žmonių ir kartais apsunkina kasdienių užduočių atlikimą. Tai išialgijos nervas ir su ja susijęs sėdimojo nervo sutrikimas. Taip pat galite jausti skausmą ar dilgčiojimą, plintantį koja žemyn. Jei taip, šis straipsnis jums bus labai svarbus.

Kas yra sėdmeninis nervas? Ar jis labai svarbus?

Paprastai tariant, sėdimojo nervo ilgis ir didžiausias nervas jūsų kūne. Įsivaizduokite, jis prasideda tiesiai už stuburo pagrindo. Tada jis eina per sėdmenis, žemyn šlaunų nugara ir į abi kojas.

Tai ne šiaip koks nors nervas. Tai mišrus nervas . Tai reiškia, kad jis atlieka du dalykus:

• Motorinė funkcija: Tai reiškia kojų raumenis, kurie padeda judėti, vaikščioti, bėgti ir stovėti.
• Jutimo funkcija: tai reiškia, kad jūsų pėdos siunčia informaciją į smegenis apie tai, ką jaučiate – šilumą, šaltį, prisilietimą, skausmą ir kt.

Tik pagalvokite, be šio sėdimojo nervo negalėtume vaikščioti, bėgioti ar net taisyklingai stovėti. Tai tokia svarbi mūsų kūno dalis.

Taigi, kas yra „išialgija“? Ar ji pasireiškia visiems?

Tikriausiai esate girdėję žmones sakant: „Man slypi išialgija.“ Kartais šis pavadinimas vartojamas bet kokiam kojos skausmui apibūdinti, net jei tai iš tikrųjų nėra išialgija. Tiksliau sakant, išialgija yra tada, kai dėl kokių nors priežasčių sėdimojo nervo nervas yra suspaustas, užspaustas arba uždegtas , sukeldamas tokius simptomus kaip aštrus skausmas, tirpimas ir kartais deginimas, plintantis žemyn viena ar abiem kojomis.

Yra keletas svarbių dalykų, kuriuos reikia žinoti apie tai:

• Tai labai dažna problema . Tiesą sakant, visi mes, suaugę, galime patirti šiuos simptomus tam tikru savo gyvenimo momentu. Todėl nesijaudinkite, kad tai nutinka tik jums.
• Išialgijos skausmas paprastai jaučiamas kaip aštrus, duriantis skausmas , plintantis koja žemyn. Jis taip pat gali būti jaučiamas kaip elektros smūgis.
• Svarbu tai, kad išialgiją paprastai nesukelia rimta medicininė būklė . Pavyzdžiui, išialgiją retai sukelia navikas, infekcija ar kraujo krešulys.
• Daugeliu atvejų išialgija gali išnykti savaime be jokio gydymo arba ją galima greitai gydyti tinkamu gydymu.

Atminkite: vien dėl to, kad jaučiate kojų skausmą, dar nereiškia, kad tai išialgija, ir net jei tai išialgija, mažai tikėtina, kad tai būtų kas nors rimto. Tačiau jei skausmas stiprus ir per kelias dienas nepraeina, geriausia kreiptis į gydytoją.

Sužinokime šiek tiek apie sėdimojo nervo vietą ir dydį.

Kaip jau minėjome anksčiau, sėdimojo nervo esmė yra apatinėje stuburo dalyje, juosmens ir kryžkaulio srityse . Tada jis keliauja aukštyn sėdmenų raumenimis, palei pakinklius ir žemyn blauzdomis.

Ar galite įsivaizduoti, koks storas šis nervas? Pradedant nuo stuburo, jis yra maždaug 1 centimetro (apie pusę colio) pločio. Tačiau eidamas žemyn koja jis šiek tiek platėja. Plačiausioje vietoje sėdimojo nervo ilgis yra apie 2 centimetrus (šiek tiek mažiau nei colį). Tai maždaug dviejų rupijų monetos dydis!

Kas yra sėdimojo nervo šaknys ir šakos?

Šis didelis sėdmeninis nervas susidaro susijungus penkioms kitoms mažesnėms nervų šaknelėms:

• Apatinėje nugaros dalyje (juosmens dalyje) prasideda dvi nervų šaknys.
• Kitos trys nervų šaknys prasideda stuburo gale (kryžkaulyje).

Visos šios nervų šaknys, išėjusios iš nugaros smegenų, susijungia ir sudaro sėdimąjį nervą. Kairėje pusėje esančios šaknys susijungia ir sudaro kairįjį sėdimąjį nervą, o dešinėje pusėje esančios šaknys – dešinįjį sėdimąjį nervą.

Tada, kai kelis yra tiesus, sėdimojo nervo šakos yra suskirstytos į dvi pagrindines šakas:

• Bendras šeivikaulinis nervas: jis eina nuo kelio galo iki pėdos pado išorės.
• Blauzdikaulio nervas: jis eina žemyn blauzdos nugara ir iki pat kulno bei pėdos pado.

Be šių pagrindinių šakų, sėdimojo nervo šakos taip pat siekia mažesnes, kurios šakojasi į klubus, vidines šlaunis, blauzdas ir pėdas. Skamba kaip gana sudėtingas tinklas, ar ne?

Kokios būklės veikia sėdmeninį nervą? Kodėl atsiranda išialgija?

Kaip jau minėjome anksčiau, išialgijos skausmą sukelia sėdimojo nervo suspaudimas arba spaudimas. Taigi, gali būti daug priežasčių, kodėl šis nervas gali būti suspaustas. Pažvelkime į pagrindines priežastis:

• Kauliniai ataugiai (osteofitai): kartais ant stuburo slankstelių gali išsivystyti papildomi kauliniai ataugiai (pvz., spygliai). Jie gali spausti sėdimojo nervo šaknį.
• Degeneracinė disko liga: stubure tarp slankstelių yra minkšti, drebučius primenantys diskai. Jie veikia kaip „amortizatoriai“. Su amžiumi ar dėl kitų priežasčių šie diskai gali susidėvėti ir būti pažeisti. Tai taip pat gali sukelti nervų suspaudimą.
• Išvaržos diskai: tai dažniausia išialgijos priežastis. Čia plyšta vieno iš minėtų stuburo diskų išorinis dangalas, todėl viduje esanti drebučių pavidalo medžiaga gali išsikišti ir paspausti netoliese esančią sėdimojo nervo šaknį. Tai tarsi vamzdelis būtų įkištas per pūslę.
• Piriformio sindromas:Kriaušės formos raumuo yra sėdmenų srityje. Kai kuriems žmonėms po šiuo raumeniu eina sėdimojo nervo nervas. Jei šis raumuo įsitempia arba patinsta, jis gali spausti sėdimojo nervo nervą.
• Juosmens stuburo stenozė: tai stuburo kanalo susiaurėjimas apatinėje stuburo dalyje, dėl kurio gali suspausti nervus.
• Spondilolistezė: tai būklė, kai vienas stuburo slankstelis pasislenka į priekį virš žemiau esančio slankstelio. Tai taip pat gali sukelti nervų suspaudimą.

Tai yra pagrindinės priežastys. Visais šiais atvejais sėdimojo nervo spaudimas yra vienaip ar kitaip.

Kokie yra sėdmeninio nervo būklės simptomai?

Išialgijos skausmą kiekvienas gali patirti skirtingai. Kai kuriems žmonėms skausmas ateina ir praeina, o kitiems jis yra nuolatinis (lėtinis skausmas). Dažniausi simptomai:

• Deginimo pojūčiai: Galite jausti, kad jūsų koja dega.
• Raumenų silpnumas: Galite jausti, kad jūsų kojos praranda jėgą ir gali būti sunku vaikščioti.
• Tirpimas: Kai kurios kojos sritys tampa nutirpusios ir praranda jautrumą.
• Aštrus arba duriantis skausmas: tai pagrindinis simptomas. Tai staigus skausmas, plintantis žemyn koja.
• Dilgčiojimo ar dilgčiojimo pojūčiai: gali būti jaučiamas kutenimas kojoje, tarsi būtų badoma adatų krūva.

Dažnai šis skausmas sustiprėja ilgą laiką būnant toje pačioje padėtyje (pvz., sėdint, stovint). Be to, šis skausmas gali būti stipresnis staigiai judant, pavyzdžiui, čiaudint, kosint ar staiga pakeliant sunkų daiktą.

Kaip galiu patikrinti savo sėdimojo nervo sveikatą? Kokius tyrimus galima atlikti?

Jei jaučiate šiuos simptomus, geriausia kreiptis į gydytoją. Paprastai gydytojas pirmiausia atliks fizinę apžiūrą . Jis gali paprašyti atlikti tokius veiksmus:

• Kelkite po vieną koją.
• Atsisėskite (pritūpkite).
• Vaikščiokite su aukštakulniais.

Tai gali suteikti gydytojui supratimą apie jūsų raumenų jėgą, pojūtį ir skausmą.

Be to, prireikus gali būti atliekami vaizdiniai tyrimai , siekiant ištirti sėdmeninį nervą ir su juo susijusias struktūras. Pavyzdžiui:

• KT nuskaitymas: naudoja rentgeno spindulius ir kompiuterines technologijas, kad gautų kūno vidaus skerspjūvio vaizdus.
• Elektromiograma (EMG): tyrimas, kurio metu matuojami nervų į raumenis perduodami elektriniai signalai ir raumenų reakcija. Tai svarbu norint pamatyti, ar nėra nervų pažeidimo.
• MRT skenavimas (MRT):Jis naudoja magnetinius laukus ir radijo bangas, kad gautų išsamius minkštųjų audinių (tokių kaip nervai, diskai ir raumenys) vaizdus. Tai labai naudinga nustatant išialgijos priežastį.
• Rentgeno nuotrauka: gali ieškoti kaulų problemų (pvz., kaulų ataugų, slankstelių poslinkio).

Gydytojas, remdamasis jūsų simptomais ir tyrimų rezultatais, nustatys tinkamiausią gydymą.

Ką galiu padaryti, kad sėdmeninis nervas būtų sveikas ir skausmas sumažėtų?

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti patys, kad sumažintumėte išialgijos skausmą ir išlaikytumėte sveiką sėdimojo nervo nervą:

• Karšto ir šalto vandens naudojimas: ant skausmingos apatinės nugaros dalies uždėkite karšto vandens buteliuką arba ledo paketą. Kai kuriems žmonėms naudinga kaitalioti šiuos du metodus.
• Apšilimas ir tempimas prieš mankštą: tinkamas tempimas prieš mankštą atpalaiduoja raumenis ir sumažina traumų riziką. Yra tempimo pratimų, kurie ypač naudingi nugarai ir kojoms.
• Pertraukų darymas dirbant: jei visą dieną dirbate vienoje vietoje, bent kartą per valandą atsikelkite, pasivaikščiokite ir pasimankštinkite. Tai sumažins spaudimą nugarai.
• Vietinio poveikio skausmą malšinantys vaistai: Yra gelių ir kremų, kuriuos galima tepti ant skausmo srities. Pavyzdžiui, galima naudoti kremus, kurių sudėtyje yra kapsaicino (pvz., „Capsagel®“, „Zostrix®“), mentolio arba metilsalicilato (pvz., „Bengay®“) arba trolamino salicilato (pvz., „Aspercreme®“, „Myoflex®“). Tačiau prieš vartojant geriausia pasitarti su gydytoju.
• Nugaros arba klubo įtvaro dėvėjimas: kartais gydytojai rekomenduoja naudoti tokio tipo atramą stuburui stabilizuoti.

Kam yra didesnė rizika susirgti sėdimojo nervo problemomis?

Yra tam tikrų veiksnių, kurie padidina tokių ligų kaip išialgija išsivystymo riziką. Pažvelkime, kokie jie yra:

• Amžius: ši rizika didesnė žmonėms nuo 30 iki 50 metų.
• Diabetas: diabetas padidina išialgijos riziką, nes padidina nervų pažeidimo (neuropatijos) riziką.
• Darbai, reikalaujantys sunkaus kėlimo ir nugaros sukimo: žmonės, kurie dažnai kelia sunkius svorius ir atlieka darbus, reikalaujančius sulenkti nugarą, gali susirgti stuburo problemomis.
• Nėštumas: Nėštumo metu svorio padidėjimas ir hormoniniai pokyčiai gali sukelti spaudimą stuburui ir išialgijos simptomus.
• Bėgimas: Kartais bėgimas gali įtempti piriformis raumenį, sukeldamas išialgiją.
• Sėdimas gyvenimo būdas: žmonės, kurie visą dieną sėdi ir gyvena sėsliai, turi didesnę nugaros problemų ir išialgijos riziką.
• Rūkymas ar tabako vartojimas: tai gali paveikti kraujotaką ir sumažinti diskų gaunamą mitybą.

Kaip matote, kai kuriuos iš šių dalykų galime kontroliuoti. Štai kodėl taip svarbu laikytis sveikos gyvensenos.

Galiausiai, keli dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Gerai, šiandien daug kalbėjome apie sėdimojo nervo ir išialgijos simptomus. Turėkite omenyje štai ką:

• Sėdmeninis nervas yra didžiausias jūsų kūno nervas. Jis yra būtinas vaikščiojimui, stovėjimui ir kojų pojūčiams.
• Išialgija yra skausmas, plintantis žemyn kojoje dėl šio nervo suspaudimo. Tai labai dažna, bet dažniausiai nėra rimta.
• Išvarža tarpslanksteliniame diske yra pagrindinė išialgijos priežastis.
• Gali pasireikšti tokie simptomai kaip skausmas, tirpimas, uždegimas ir raumenų silpnumas.
• Geri gyvenimo būdo įpročiai (taisyklinga laikysena, mankšta, svorio kontrolė) gali sumažinti išialgijos riziką.
• Jei skausmas stiprus, per kelias dienas nepraeina arba jei kojoje tirpsta ar silpnėja , būtinai kreipkitės į gydytoją . Svarbiausia – nepanikuoti ir kreiptis dėl tinkamo gydymo.

Taigi, jei jaučiate šiuos simptomus, nepanikuokite. Daugeliu atvejų tai yra būklė, kurią galima išgydyti paprastais gydymo būdais. Būkite sveiki!

Sėdmeninis nervas, išialgija, nugaros skausmas, kojų skausmas, tirpimas, neuropatija, stuburas