Supergalia mūsų galvose: viskas apie smegenis! (Smegenys)

Sveiki! Kaip laikaisi? Šiandien kalbėsime apie vieną nuostabiausių ir svarbiausių mūsų kūno organų. Tai yra mūsų smegenis . Tai tarsi superkompiuteris mūsų kūne. Viską, ką darome, sakome, galvojame, ką jaučiame, ką prisimename – jis kontroliuoja visa tai. Tik pagalvokite, jūs dabar skaitote tai dėl savo smegenų!

Tai kas tada yra šios smegenys? („Smegenys“)

Paprastai tariant, jūsų smegenys yra labai sudėtingas ir galingas organas. Dalykai, kuriuos suvokiate per penkis pojūčius (regą, klausą, uoslę, skonį, lytėjimą), emocijos (pvz., liūdesys, laimė, pyktis), mintys, prisiminimai, eisena, kalbėjimas, elgesys... visa tai kontroliuoja ir reguliuoja smegenys.

Negana to, jis taip pat rūpinasi dalykais, kurių net nesuvokiate. Pagalvokite apie savo kvėpavimą, kūno temperatūrą, širdies ritmą... Jums nereikia apie tai galvoti. Jie vyksta automatiškai . Visa tai atlieka mūsų smegenys. Tiesą sakant, tai, kas jus daro tuo, kuo esate, skiriate nuo kitų ir esate ypatingi, yra dėl šių nuostabių jūsų smegenų gebėjimų.

Jūsų smegenys sudarytos iš daugelio skirtingų, tačiau tarpusavyje susijusių dalių. Ši sistema veikia siųsdama žinutes tarp mažyčių ląstelių, vadinamų neuronais . Šiuos pranešimus smegenys supranta, paverčia prasme mūsų kūnui ir leidžia mums tinkamai funkcionuoti.

Jūsų smegenys yra sujungtos su nugaros smegenimis . Kartu jos sudaro mūsų centrinę nervų sistemą (CNS) .

Kokios yra pagrindinės smegenų funkcijos?

Dabar pažiūrėkite, kiek daug dalykų atlieka mūsų smegenys. Štai keletas pagrindinių:

• Kontroliuoti dalykus, kurių net nesuvokiame darantys: tokius kaip kvėpavimas, širdies ritmas, miegas, kūno temperatūra.
• Sukelia „kovok arba bėk“ arba „streso reakciją“ , kuri padeda mums išgyventi staigaus pavojaus atveju.
• Kad įsitikintume, jog kiti mūsų kūno organai veikia tinkamai.
• Kontroliuoti savo prisiminimus ir emocijas.
• Mūsų judesiai („Motorinė funkcija“), kūno pusiausvyra ir smulkioji motorika.
• Penkių pojūčių (regos, klausos, uoslės, lytėjimo, skonio) pojūčių apdorojimas.
• Kalbėjimas ir kalbos supratimas.
• Mąstymas ir sprendimų priėmimas.

Paprastai tariant, smegenų užduotis yra siųsti, gauti ir apdoroti signalus, kurie keliauja pirmyn ir atgal per mūsų centrinę nervų sistemą. Šie signalai yra informaciniai pranešimai iš mūsų penkių pojūčių. Smegenys taip pat atpažįsta signalus iš kūno, tokius kaip skausmas, kūno temperatūra ir širdies ritmas. Būtent šią informaciją smegenys interpretuoja ir suteikia prasmę aplink mus vykstantiems dalykams.

Kada mūsų smegenys nustoja augti?

Ar žinojote, kad mūsų smegenys labiausiai auga nuo gimimo dienos iki jaunystės? Tačiau smegenims reikia laiko visiškai subręsti. Šis procesas prasideda tik sulaukus 30-ies vidurio ar pabaigos .

Viena iš paskutiniųjų smegenų dalių, kuri išsivysto ir subręsta, yra prefrontalinė žievė . Ši dalis padeda priimti sprendimus, suskirstyti užduotis pagal prioritetus ir kontroliuoti emocijas. Taigi, tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl kartais sunku priimti skubotus sprendimus ir kontroliuoti emocijas jaunystėje. Nes ši dalis dar nėra visiškai „nusistovėjusi“.

Kokios yra pagrindinės smegenų dalys?

Yra trys pagrindinės mūsų smegenų dalys. Pažiūrėkime, kokios jos yra.

1. Smegenys („Cerebrum“):

• Tai didžiausia smegenų dalis. Tai tarsi didžiausias moliūgo gabalas.
• Tai tas, kuris supranta informaciją, gaunamą iš jūsų penkių pojūčių.
• Be to, smegenėlės kontroliuoja tai, ką darome su savo protu, pavyzdžiui, kalbą, atmintį, elgesį, asmenybę, judesius, samprotavimus ir sprendimus.
• Jis yra padalintas į dvi dalis: kairįjį pusrutulį ir dešinįjį pusrutulį . Šiuos du pusrutulius jungia tiltas, sudarytas iš nervinių skaidulų pluoštų (kurie sudaryti iš baltosios medžiagos), vadinamų didžiąja smegenų jungtimi .

2. Smegenėlės:

• Jis yra smegenų gale, aplink smegenų kamieną. Jis yra mažo puslankio formos.
• Jis atsakingas už pusiausvyrą, laikyseną, koordinaciją ir smulkiąją motoriką (pvz., sagos užsegimą ar rašymą). Įsivaizduokite jį kaip tą, kuris padeda išlaikyti pusiausvyrą važiuojant dviračiu.

3. Smegenų kamienas:

• Tai yra smegenų apačioje, tarsi vamzdelis, jungiantis likusią smegenų dalį su nugaros smegenimis.
• Jis kontroliuoja daugelį automatinių mūsų kūno funkcijų . Tai dalykai, kurių mes nedarome sąmoningai. Pavyzdžiui, tokius dalykus kaip širdies ritmas, kvėpavimas, miego ir pabudimo ciklai bei rijimas.

Argi ne nuostabu? Šios trys dalys veikia kartu ir valdo visą mūsų kūną.

Kaip smegenys yra apsaugotos?

Mūsų smegenys yra labai brangus ir gležnas organas, todėl jas reikia gerai saugoti.

Jūsų smegenis supa kaulinis darinys, vadinamas kaukole . Tai yra jūsų kaukolės dalis. Smegenys plūduriuoja skystyje, vadinamame smegenų skysčiu (CSF) . Kaukolės kaulai ir CSF kartu apsaugo smegenis nuo pažeidimų. Tai tarsi šalmas!

Negana to, tarp smegenų ir kaukolės yra trys audinių sluoksniai, vadinami smegenų dangalais :

• Kietasis smegenų dangalas:Tai yra išorinis sluoksnis. Jis dengia jūsų kaukolę.
• Voratinklinė membrana: tai vidurinis sluoksnis. Tai plonas audinys, dengiantis visas smegenis.
• Pia mater: Tai yra giliausias sluoksnis. Jame yra kraujagyslių, vedančių į smegenų paviršių.

Jūsų smegenyse yra 12 galvinių nervų . Nervai perduoda signalus tarp smegenų, organų ir raumenų, siųsdami elektrinius impulsus. Taip informacija iš jūsų kūno keliauja per nervus į smegenis, o signalai iš smegenų keliauja į kitas kūno dalis.

Kai kurios kitos svarbios smegenų dalys

Be trijų pagrindinių dalių, smegenys turi daug kitų labai svarbių, mažesnių dalių, atliekančių specializuotas funkcijas. Pažvelkime į keletą iš jų.

• Amygdala: tai limbinės sistemos dalis. Ji yra smilkininėse skiltyse . Ji padeda kontroliuoti emocijas, ypač baimę.
• Bazaliniai ganglijai: tai giliai smegenyse esančios struktūros, kurios kontroliuoja jūsų judesius.
• Hipokampas: tai maža smegenų žievės struktūra. Ji atsakinga už atmintį ir mokymąsi. Ji labai svarbi įsimenant naujus dalykus.
• Talamas: esantis virš smegenų kamieno, jis yra tarsi centrinės nervų sistemos „komutatorius“. Jis perduoda sensorinę informaciją iš kitų kūno dalių į smegenų žievę.
• Hipotalamas: Hipotalamas, esantis žemiau smegenų, kontroliuoja hormonus ir autonomines funkcijas (pvz., alkį ir troškulį).
• Hipofizė: Hipofizė, esanti po pagumburiu, kontroliuoja hormonų gamybą. Nors ji labai maža, ji atlieka daug svarbių funkcijų.
• Kankorėžinė liauka: ši liauka, esanti už didžiosios smegenų jungties, kontroliuoja miego ir pabudimo ciklus.

Įsivaizduokite, kokios sudėtingos visos šios mažos dalys yra sudėjus jas kartu!

Kokios yra smegenų skiltys?

Anksčiau aptarėme, kad didžiosios smegenys yra padalintos į du pusrutulius (šonus). Kiekvienoje pusėje yra keturios skiltys (skiltys) . Kiekviena iš jų atlieka skirtingą funkciją.

• Priekinė skiltis:
• Tai yra priekinėje smegenų dalyje, už kaktos. Tai didžiausia skiltis.
• Jis kontroliuoja daugelį dalykų, pavyzdžiui, mūsų valingus judesius, socialinį supratimą, mąstymą ir mokymąsi. Jis taip pat atsakingas už tokius dalykus kaip sprendimų priėmimas ir planavimas.

• Pakaušio skiltis:
• Tai yra smegenų gale.
• Ši smegenų dalis padeda apdoroti ir suprasti vaizdinę informaciją (tai, ką matote), gaunamą iš jūsų akių.

• Parietalinė skiltis:
• Ši smegenų dalis, esanti viršutinėje ir užpakalinėje smegenų dalyje, priima ir interpretuoja signalus iš kitų smegenų dalių, taip suteikdama jums supratimą apie jūsų aplinką ir kūno būseną. Ji taip pat atsakinga už tokius dalykus kaip lytėjimas, skausmas ir temperatūra.

• Smilkininė skiltis:
• Ši smegenų dalis, esanti galvos šonuose, netoli ausų, padeda atkurti prisiminimus, suprasti kalbą ir interpretuoti emocijas. Čia taip pat apdorojate tai, ką girdite.

Pažiūrėkite, kaip kiekviena grupė atlieka ypatingą darbą. Būtent bendras darbas ir daro mus „mus“.

Kas yra „pilkoji ir baltoji medžiagos“ smegenyse?

Tikriausiai esate girdėję apie smegenų „pilkąją medžiagą“ ir „baltąją medžiagą“. Tai dviejų tipų smegenyse esantys audiniai. Jie pavadinti pagal savo spalvą ir funkciją.

• Pilkoji medžiaga:
• Tai tamsioji, išorinė smegenų dalis (dar vadinama smegenų žieve ).
• Ši pilkoji medžiaga padeda atlikti kasdienes užduotis, pavyzdžiui, kontroliuoti raumenis, naudoti pojūčius, prisiminti dalykus, patirti emocijas ir kalbėti.

• Baltoji medžiaga:
• Tai yra po pilkąja medžiaga, šviesios spalvos.
• Tai siunčia signalus į skirtingas centrinės nervų sistemos dalis, kad padėtų jums tinkamai funkcionuoti.

Paprastai tariant, jei pilkoji medžiaga yra kaip kompiuteris, tai baltoji medžiaga yra kaip to kompiuterio laidai. Vienas negali funkcionuoti be kito.

Kiek ląstelių turime savo smegenyse?

Teigiama, kad žmogaus smegenyse yra apie 86 milijardai nervinių ląstelių („neuronų“) ! Taip pat yra tiek pat neneuroninių ląstelių, vadinamų „glijinėmis ląstelėmis“ .

• Neuronai: Tai ląstelės, kurios siunčia ir gauna elektrinius ir cheminius signalus, pavyzdžiui, laidai, pernešantys informaciją smegenyse.
• Glijos ląstelės: jos padeda palaikyti smegenų veiklą, gaminti mieliną ( riebalinę, apsauginę baltosios medžiagos medžiagą) ir aprūpinti smegenis maistu. Jos yra tarsi nervinių ląstelių padėjėjos.

Neįtikėtinas ląstelių skaičius, tiesa?

Kiek sveria žmogaus smegenys?

Suaugusio žmogaus smegenys sveria apie 3 svarus (1,4 kilogramo) . Gimimo metu jos sveria apie svarą. Vaikystėje jos užauga iki maždaug 2 svarų. Jūsų smegenų svoris gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo lyties ir kūno dydžio.

Kokios ligos gali paveikti smegenis?

Kaip žinote, mūsų smegenys yra atsakingos už beveik viską, ką darome. Todėl ligos, pažeidžiančios smegenis, yra labai dažnos. Šios ligos gali skirtis sunkumu ir sunkumu. Štai keletas iš jų:

• Alzheimerio liga ir demencija
• Amiotrofinė lateralinė sklerozė (ALS)
• Autizmo spektro sutrikimas (ASS)
• Smegenų kraujavimas
• Smegenų auglys
• Smegenų sukrėtimas ( būklė, kuri atsiranda, kai į galvą sutrenkiama)
• Depresija
• Epilepsija
• Išsėtinė sklerozė (išsėtinė sklerozė – MS)
• Parkinsono liga
• Insultas
• Trauminis smegenų sužalojimas (TBI)

Kai kurios iš šių būklių pasireiškia nuo gimimo, o kitos išsivysto vėliau gyvenime. Simptomai skiriasi. Jos gali paveikti daugelį svarbių dalykų, įskaitant psichinę sveikatą, judėjimą, atmintį, mąstymą ir kalbą.

Svarbiausia nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei pastebėjote ką nors neįprasto ar neįprasto savo smegenyse. Jei tai pastebėsite anksti, daugelį dalykų galima kontroliuoti ir gydyti.

Kaip išlaikyti savo smegenis sveikas?

Tikriausiai suprantate, koks vertingas ir svarbus organas yra mūsų smegenys. Jos veikia visada, net kai miegame! Kol skaitote tai, jūsų smegenys rūpinasi viskuo kitu jūsų kūne: kvėpuojate, mirksi akys ir galbūt net primena, kad esate alkanas!

Taigi, labai svarbu palaikyti šių smegenų, kurios nuolat dirba, kad visas mūsų kūnas tinkamai veiktų, sveikatą. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad tai padarytumėte:

• Susitikite su draugais, būkite socialūs: kalbėjimasis su žmonėmis ir juokas yra geras stimulas smegenims.
• Spręskite galvosūkius, mankštinkite smegenis: tokie dalykai kaip kryžiažodžiai, sudoku ir kažko naujo mokymasis padeda išlaikyti smegenų ląsteles aktyvias.
• Medituokite, kad sumažintumėte stresą: per didelis stresas kenkia smegenims. Nuraminkite protą tokiais dalykais kaip meditacija ir kvėpavimo pratimai.
• Valgykite maistingą maistą: valgykite smegenims sveiką maistą, pavyzdžiui, daržoves, vaisius, žuvį ir riešutus.
• Reguliariai mankštinkitės: fizinis krūvis pagerina kraujotaką smegenyse.
• Miegokite pakankamai: Miego metu smegenys atsinaujina ir išsaugo prisiminimus. Todėl labai svarbu gerai išsimiegoti.

Galiausiai, ką reikia atsiminti! (Žinutė namo)

Mūsų smegenys yra išties nuostabus dalykas. Jos mus daro tokiais, kokiais esame. Jos kontroliuoja kiekvieną mūsų mintį, jausmą ir veiksmą.

Jei nerimaujate dėl savo smegenų sveikatos arba manote, kad turite su smegenimis susijusios ligos simptomų (pvz., dažną galvos svaigimą, atminties praradimą, kalbos sutrikimus), kreipkitės į gydytoją.Nesijaudinkite, yra daug gydymo būdų, jei juos anksti atpažinsite.

Rūpinkis savo smegenimis! Tai vertingiausias tavo turtas.

` Smegenys, centrinė nervų sistema, smegenų funkcija, smegenėlės, smegenėlės, smegenų kamienas, nervų ląstelės, smegenų sveikata