Kaip maistas, kurį valgome, juda per skrandį? Sužinokime apie šį nuostabų judėjimą (peristaltiką)!

Kasdien valgome maistą ir geriame vandenį. Bet ar kada susimąstėte, kaip šie maisto produktai ir gėrimai, juos nuryjant, patenka į gerklę, nukeliauja ilgą kelią per žarnyną ir galiausiai pasišalina iš organizmo kaip atliekos? Argi ne nuostabu? Visas šis procesas vyksta mums net nesuvokiant, beveik automatiškai. To priežastis – ypatingas raumenų judesys, vykstantis mūsų virškinamajame trakte. Tai vadiname peristaltika . Šiandien apie tai pakalbėsime išsamiai ir paprastai.

Kas yra ši peristaltika?

Paprastai tariant, peristaltika yra savaiminis, nevalingas raumenų judėjimas, vykstantis mūsų virškinimo sistemoje . Pagalvokite, šis procesas prasideda vos nurijus maistą. Jis varo maistą ir skysčius iš gerklės per visą virškinamąjį traktą iki pat žarnyno, kur išsiskiria atliekos.

Mūsų virškinamąjį traktą galite įsivaizduoti kaip tarpusavyje sujungtų tuščiavidurių vamzdelių seriją. Vamzdeliai iškloti raumenimis ir nervais. Taigi, kai maistas patenka į virškinamąjį traktą, nervų sistema siunčia signalą raumenims. Tuomet raumenys pradeda susitraukinėti ir atsipalaiduoti bangomis . Raumenims toliau susitraukiant ir atsipalaiduojant, maistas stumiamas į priekį. Tai tarsi dantų pastos išspaudimas iš tūbelės dugno, ir vaistai išbėga. Tokiu būdu į priekį judantis maistas galiausiai pašalinamas per išangę arba šlaplę kaip atliekos.

Kuo skiriasi peristaltika ir segmentacija?

Segmentacija yra dar vienas nevalingas raumenų judesys mūsų virškinimo sistemoje. Tačiau, skirtingai nei motorika, segmentacija pirmiausia vyksta žarnyne , o ne visame virškinamajame trakte. Segmentacija apima žarnyne esančių žiedinių raumenų, kurie judina maistą pirmyn ir atgal, susitraukimą. Tai tarsi drabužių skalbimas skalbimo mašinoje.

Maistui judant tokiu būdu, jis gerai susimaišo su skrandžio sultimis , suskaidydamas didesnius maisto gabalėlius į mažesnius, o tai padeda virškinti. Šis suskaidymas šiek tiek sulėtina maisto judėjimo žarnyne greitį. Tačiau nesijaudinkite, žarnyno motorika ir toliau varo maistą į priekį.

Ar peristaltika vyksta atvirkščiai? – Atvirkštinė peristaltika

Taip, kartais šie banguoti raumenų susitraukimai gali vykti atgal, o ne į priekį. Tai vadiname retroperistaltika arba atvirkštine peristaltika . Taip nutinka, kai vemiate. Retroperistologija priverčia maistą plonojoje žarnoje judėti atgal.Tada maistas gali grįžti į skrandį, o iš ten jis gali išeiti per stemplę ir iš burnos.

Be to, jei maistas paprastai keliauja virškinamuoju traktu ir susiduria su kliūtimi , jis gali trumpam pasitraukti atgal, o tada vėl bandyti judėti pirmyn.

Ką ši peristaltika daro mūsų kūnui?

Iš tiesų, motorika yra pati virškinimo proceso priežastis . Be jos negalėtume valgyti, virškinti ir galiausiai pašalinti atliekų. Įsivaizduokite, kas nutiktų, jei taip nutiktų!

Lėtas, bet nuolatinis skrandžio judėjimas suteikia mūsų organizmui laiko suskaidyti maistą ir pasisavinti maistines medžiagas . Tai taip pat padeda pašalinti nepageidaujamas bakterijas ir atliekas , kurios kaupiasi mūsų virškinamajame trakte.

Svarbu: jei riedėjimo judesys nėra tinkamai suplanuotas ir atliekamas tinkamu tempu, t. y. jei jis padidėja arba sumažėja greičiu, kiti virškinimo procesai taip pat pradės sutrikti.

Kurioje kūno vietoje vyksta peristaltika?

Riedantis judesys vyksta visame mūsų virškinamajame trakte. Tačiau jis ypač aktyvus stemplėje – vamzdelyje, kuris nuryjant maistą patenka į skrandį. Kai ką nors nuryjate, šis procesas prasideda ryklėje , gerklės gale, ir stumia maistą žemyn į stemplę.

Stemplėje yra pirminė peristaltinė banga , kuri prasideda, kai ką nors nuryjame. Kartais, jei įstringa didelis maisto gabalas, vien šios pirminės bangos nepakanka. Tokiu atveju dėl stemplės sienelių tempimo prasideda antrinė peristaltinė banga . Jei yra kokių nors problemų su stemplės peristaltiniu judėjimu, gali pasireikšti rijimo sutrikimas (disfagija) .

Po stemplės riedėjimo judesys tęsiasi per skrandį , plonąją ir storąją žarnas . Tačiau žarnyne šis greitis šiek tiek sumažėja, nes reikia sudaryti sąlygas anksčiau minėtam segmentacijos procesui. Segmentacijos metu riedėjimo judesys perkelia tulžies pūslės gaminamą tulžį į plonąją žarną, kad padėtų virškinti. Panašiai ir inkstų gaminamas šlapimas šio riedėjimo judesio pagalba pernešamas į šlapimo pūslę .

Virškinimo proceso pabaigoje šlapimas išstumiamas sukamuoju judesiu šlaplėje, o išmatos – sukamuoju judesiu tiesiojoje žarnoje ir išangėje . Keista, bet šis sukamasis judesys tęsiasi net miegant, net ir tuščiu skrandžiu, pašalinant visas nepageidaujamas medžiagas, likusias virškinamajame trakte.

Kaip tiksliai atrodo ši peristaltika?

Raumenų darbas riedėjimo judesio metu vadinamas banga, nes raumenys nuolat susitraukia ir atsipalaiduoja reguliariu modeliu, stumdami maistą į priekį. Prie to prisideda tiek žiediniai raumenys , supantys vamzdelį mūsų virškinamajame trakte, tiek išilginiai raumenys, einantys palei vamzdelį. Kai žiediniai raumenys susitraukia ir atsipalaiduoja, stumdami maistą į priekį, išilginiai raumenys padeda stumti visą daiktą į priekį.

Tačiau toks banguojantis elgesys dažniausiai pasireiškia pirmojoje virškinamojo trakto dalyje. Kai pasiekiama paskutinė žarnyno dalis, ta, iš kurios pašalinamos išmatos, atliekos gali būti pašalintos kelis kartus sutraukiant raumenis.

Kokie yra peristaltikos problemų simptomai?

Taip pat vadiname motorikos sutrikimus . Motorika – tai maisto judėjimas virškinamuoju traktu. Kai yra motorikos problemų, tai paprastai reiškia, kad maisto judėjimo virškinamuoju traktu greitis yra padidėjęs (hipermotilumas arba hiperperistaltika) arba sumažėjęs (hipomotilumas arba hipoperistaltika) .

• Jei greitis padidėja: maistas per greitai juda kūnu, todėl jis nespėja tinkamai suvirškinti ar pasisavinti maistinių medžiagų. Tai gali sukelti viduriavimą ir kitas virškinimo problemas .
• Jei greitis lėtėja: Kadangi maistas juda lėtai, atliekos ir bakterijos laiku nepašalinamos. Tai gali sukelti tokias ligas kaip vidurių užkietėjimas ir bakterijų peraugimas .

Judėjimo sutrikimai gali sukelti įvairių simptomų. Kai kurie iš jų:

• Vidurių užkietėjimas : negalėjimas nueiti į tualetą kelias dienas.
• Viduriavimas : dažnos skystos išmatos.
• Dujų kaupimasis ir pilvo pūtimas.
• Pilvo skausmas .
• Pilvo išsipūtimas .
• Išpūstas skrandis : po valgio jaučiamas padidėjęs skrandis.
• Pykinimas ir galbūt vėmimas.
• Regurgitacija .
• Rūgšties refliuksas : kaip rėmuo.
• Rijimo sutrikimas (disfagija) .
• Mitybos trūkumai : Nes organizmas netinkamai pasisavina maistą.

Kokios yra peristaltikos problemų priežastys?

Gastroezofaginis refliuksas yra sudėtingas procesas, apimantis raumenis, nervus ir hormonus . Taigi, šio refliukso problemas gali sukelti arba raumenų, arba nervų sistemos problemos. Šios problemos gali atsirasti bet kurioje virškinamojo trakto vietoje arba net visame virškinamajame trakte.

Kai kurieVaistai, traumos, infekcijos, ligos, hormoniniai pokyčiai ir elektrolitų disbalansas gali paveikti raumenis ar nervus, susijusius su tuštinimusi. Kartais priežastis nežinoma (idiopatinė) . Daugelis virškinimo trakto ligų yra susijusios su tuštinimu. Tačiau kartais sunku tiksliai pasakyti, ar liga sukelia tuštinimąsi, ar pats tuštinimasis sukelia ligą.

Vaistai, galintys paveikti peristaltiką

Yra vaistų, kurie gali sumažinti arba padidinti riedėjimo judesius.

• Opioidiniai skausmą malšinantys vaistai (pvz., tramadolis, morfinas).
• Anticholinerginiai vaistai (vaistai, vartojami nuo tokių ligų kaip tam tikros alergijos ir Parkinsono liga).
• Kalcio kanalų blokatoriai (kai kurie vaistai, vartojami nuo padidėjusio kraujospūdžio).
• Tricikliai antidepresantai (kai kurie senesni vaistai, vartojami depresijai gydyti).

Sąlygos, galinčios paveikti peristaltiką

• Vietinė infekcija arba uždegimas .
• Chirurgija , ypač pilvo operacija.
• Elektrolitų trūkumas (pvz., mažas kalio kiekis).
• Skydliaukės liga .
• Neurologiniai sutrikimai (pvz., Parkinsono liga, neurologiniai sutrikimai).
• Nervų pažeidimas dėl diabeto .
• Sklerodermija ir kitos jungiamojo audinio ligos .
• Žarnyno išeminis sindromas (būklė, kai sumažėja kraujo tiekimas į žarnyną).
• „Lėtinė prieširdžių ir žarnyno disritmija (CAID)“ .
• Hiršprungo liga – tai būklė, kuria dažniausiai serga maži vaikai ir kurią sukelia žarnyno nervinių ląstelių vystymosi sutrikimai.

Kokias kitas ligas gali sukelti peristaltikos problemos?

Stuburo problemos gali sukelti arba pabloginti šias ligas:

• „Achalazija“ : būklė, kai apatinės stemplės dalies raumenys tinkamai neatsipalaiduoja, todėl maistui sunku patekti į skrandį.
• „Žarnyno pseudoobstrukcija“ : būklė, kai simptomai (pilvo pūtimas, skausmas, vėmimas) atrodo taip, tarsi žarnyne būtų obstrukcija, nors iš tikrųjų jos nėra.
• Gastroparezė : Būklė, kai skrandžio raumenys yra silpni ir maistas iš skrandžio ištuštėja labai lėtai.
• Stemplės spazmai : Būklė, kai stemplės raumenys staiga įsitempia, sukeldami krūtinės skausmą arba rijimo sunkumus.
• Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS): Būklė, kai dėl padidėjusio žarnyno jautrumo kaitaliojasi tokie simptomai kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir skrandžio skausmas.
• „GERL (gastroezofaginio refliukso liga)“ : liga, sukelianti krūtinės ląstos uždegimą dėl dažno skrandžio rūgšties refliukso į stemplę.
• Paralyžinis žarnų nepraeinamumas : laikinas žarnyno veiklos sutrikimas po operacijos ar dėl kitų priežasčių.

Kaip gydomos šios peristaltikos problemos?

Erekcijos disfunkcija yra gana sudėtinga problema . Taigi, norint tinkamai ją gydyti, pirmiausia reikia suprasti, kas ją sukelia . Kartais problemą galima išspręsti pakeičiant vartojamus vaistus arba atliekant tam tikrus pakeitimus mityboje.

Tačiau nervų sistemos problemos gali būti šiek tiek sudėtingesnės. Psichiniai/emociniai veiksniai , hormonai ir kūno skysčiai gali atlikti tam tikrą vaidmenį, todėl norint išsiaiškinti problemos priežastį, gali prireikti šiek tiek bandymų ir klaidų . Kartais riedėjimo judesio problemos priežastis gali būti didesnė, pagrindinė sveikatos būklė. Tokiu atveju reikia gydyti pagrindinę ligą.

Kokie vaistai vartojami motorikos sutrikimams gydyti?

Priklausomai nuo Jūsų būklės, gydytojas gali rekomenduoti šiuos vaistus:

• Parasimpatomimetiniai vaistai : Šie vaistai veikia stimuliuodami parasimpatinę nervų sistemą ir didindami virškinamojo trakto judėjimą.
• Prokinetiniai vaistai : Šie vaistai stimuliuoja virškinamojo trakto judėjimą, kuris sulėtėjo.
• Vaistai nuo viduriavimo : vaistai, skirti viduriavimui kontroliuoti, jei yra viduriavimas.

Kaip palaikyti sveiką peristaltiką?

Įprastomis aplinkybėmis galite palaikyti sveiką medžiagų apykaitą laikydamiesi kelių paprastų, sveiko gyvenimo būdo įpročių .

• Sportuokite : bent 30 minučių per dieną mankšta padeda reguliuoti virškinimą ir žarnyno veiklą.
• Gerkite daug vandens : išgeriant bent 8 stiklines vandens per dieną, maistas lengviau juda virškinamuoju traktu.
• Valgykite maistą, kuriame gausu skaidulų : neskaldytų grūdų, vaisių ir daržovių skaidulos padidina išmatų apimtį ir skatina žarnyno judėjimą.
• Sumažinkite dirbtinių ir riebaus maisto produktų vartojimą : šie perdirbti maisto produktai sulėtina virškinimą.

Galiausiai, svarbiausi dalykai, kuriuos turite atsiminti

Varymas yra procesas, kuris mūsų kūne vyksta automatiškai kiekvieną dieną, mums net negalvojant apie tai, ir mes juo pasikliaujame. Bet kas, jei jis neveikia tinkamai?

Pirmiausia galite pabandyti atlikti kelis paprastus gyvenimo būdo pakeitimus. Pagalvokite, kokius vaistus vartojate ir ar jie turi kokių nors šalutinių poveikių, turinčių įtakos jūsų žarnyno veiklai. Jei šie dalykai nepadeda, tikrai...Kreipkitės į gastroenterologą.

Stuburo sukimosi problemų gali kilti dėl daugelio priežasčių. Tačiau medicininiai tyrimai ir ekspertų patarimai padės rasti šios problemos priežastį ir gauti tinkamą gydymą. Taigi, jei jaučiate tokius simptomus, geriausia kreiptis į gydytoją, o ne juos ignoruoti.

Peristaltika , virškinimas, žarnynas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, virškinamasis traktas