Kaip gerai veikia jūsų širdis? Pakalbėkime apie širdies išstūmį!

Šiandien kalbėsime apie širdį – labai svarbų mūsų kūno organą. Tiksliau, pakalbėsime apie tai, kaip efektyviai širdis pumpuoja kraują po visą kūną, tai vadinama širdies išstūmiu . Nors šie žodžiai jums gali pasirodyti šiek tiek nauji, jie iš tikrųjų yra gana paprasti. Pažiūrėkime, ką tai iš tikrųjų reiškia, gerai?

Kas yra širdies išstūmis? Paprastai tariant...

Paprastai tariant, širdies išstūmis yra bendras kraujo kiekis, kurį jūsų širdis per minutę išpumpuoja per visą kūną. Paprastai jis matuojamas litrais. Gydytojai tai apskaičiuoja paprasta lygtimi. Tam reikia dviejų dalykų:

1. Smūginis tūris: tai kraujo kiekis, kurį jūsų širdis pumpuoja į jūsų kūną kiekvieno susitraukimo metu, t. y. per vieną širdies susitraukimą. Šis kiekis gali skirtis. Šis kraujo kiekis gali padidėti arba sumažėti priklausomai nuo jūsų širdies sveikatos ir nuo to, ar esate ramybės būsenoje, ar užsiimate kokia nors veikla.

2. Širdies susitraukimų dažnis: Tikriausiai esate apie tai girdėję. Tai yra širdies susitraukimų skaičius per minutę. Paprastai sveiko žmogaus širdies susitraukimų dažnis ramybės būsenoje turėtų būti nuo 60 iki 100 dūžių per minutę. Jis padidėja mankštinantis ir sumažėja ramybės būsenoje.

Taigi, žinodami abu šiuos parametrus, bendrą vertę galime rasti pagal lygtį Širdies išstūmis = Smūginis tūris x Širdies susitraukimų dažnis .

Pagalvokite apie tai šitaip. Lipate laiptais greičiau. Jūsų raumenims reikia daugiau deguonies, tiesa? Taigi padažnėja jūsų širdies ritmas, o širdis stengiasi padidinti vienu metu pumpuojamo kraujo kiekį (sistolinis tūris). Tuomet padidėja jūsų širdies išstūmimas, nes jūsų kūnui reikia daugiau kraujo ir deguonies.

Kada gydytojai ieško šio širdies išstūmimo?

Gerai, dabar turite klausimą, kada gydytojai ieško šio širdies išstūmio, ar ne? Tam gali būti keletas priežasčių.

• Jei jums sunku sportuoti kaip anksčiau arba jei jums sunku kvėpuoti net ir šiek tiek pasistengus.
• Jei gydytojas įtaria, kad sergate širdies nepakankamumu , t. y. būkle, kai širdis negali tinkamai pumpuoti kraujo.
• Jei reikia tiksliai diagnozuoti ligą.
• Tai taip pat matuojama siekiant įsitikinti, kad visi jums skirti vaistai, prietaisas ar gydymas veikia tinkamai .

Kokie simptomai gali pasireikšti, jei sumažėja širdies išstūmis?

Jei sumažėja širdies į kūną pumpuojamo kraujo kiekis, arba širdies išstūmis, įvairios mūsų kūno dalys negauna pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų. Tai gali sukelti tokius simptomus:

• Labai sunku sportuoti:Net ir nuėjus trumpą atstumą, jaučiu galvos svaigimą ir nuovargį.
• Didelis nuovargis: išsekimo jausmas net stovint vietoje.
• Rankų ir kojų patinimas: Kojos, ypač kulkšnys, gali patinti.
• Dusulys: kartais gali būti sunku kvėpuoti net gulint.
• Pykinimas ir vėmimas.
• Pilvo skausmas.

Šie simptomai ne visada reiškia, kad jūsų širdies išstūmis yra mažas. Tačiau jei šie simptomai nepraeina, geriausia kreiptis į gydytoją.

Kaip gydytojai matuoja širdies išstūmį? Yra keli metodai!

Yra keletas metodų, kuriuos gydytojai naudoja širdies išstūmiui matuoti. Kai kurie yra labai paprasti, o kitiems reikalinga speciali įranga. Pažvelkime, kokie jie yra:

• Deguonies suvartojimo matavimas: tai rodiklis, kuriuo matuojamas, kiek deguonies sunaudoja konkretus organas ar audinys jūsų kūne. Jis apskaičiuojamas pagal skirtumą tarp deguonies kiekio arterijose ir venose, o tada jį apskaičiuojant pagal kraujo tekėjimo greitį.
• Kraujo temperatūros palyginimas: į skirtingas širdies dalis, pavyzdžiui, tuščiąją veną arba dešinįjį prieširdį, įkišamas specialus kateteris, ir ten esančio kraujo temperatūra palyginama su kraujo temperatūra plaučių arterijose, kurios perneša kraują į plaučius. Tai dar vadinama termodilucijos metodu .
• Slėgio ir pasipriešinimo matavimas: tai galima rasti paėmus vidutinį slėgį arterijose (vidutinį arterinį slėgį) ir padalijus jį iš pasipriešinimo kraujo tekėjimui kraujagyslėmis (sisteminio kraujagyslių pasipriešinimo).
• Nešiojamieji prietaisai: Taip pat yra nešiojamųjų prietaisų, kuriuose yra specialių dujų, kurias galite įkvėpti per burną.
• Elektrodų naudojimas: Atliekant tyrimą, ant krūtinės uždedami maždaug šeši elektrodai. Šiuo tyrimu matuojamas širdies susitraukimų dažnis ir sistolinis tūris, taip pat apskaičiuojamas širdies išstūmis.
• Transtorakalinė echokardiografija: tai širdies skenavimas. Jis gali suteikti gerą vaizdą apie smūgio tūrį.
• Širdies MRT: Informacijos apie tai taip pat galima gauti atlikus širdies MRT tyrimą.
• Dažų injekcija: Tai atliekama suleidžiant specialų dažą į dešinę širdies pusę, kai į ją patenka kraujas, ir matuojant, kiek dažų išeina iš kairės širdies pusės.

Ko reikėtų tikėtis atliekant šį testą?

Norėdamas tiksliausiai išmatuoti širdies išstūmį, gydytojas turės išmatuoti įkvepiamo deguonies kiekį ir paimti kraujo mėginius iš jūsų arterijos bei specialaus kateterio, įvesto į plaučių arteriją (kateteris plaučių arterijoje). Tai paprastai atliekama atliekant tyrimą, vadinamą dešiniosios širdies kateterizacija . Šio tyrimo dieną galėsite sužinoti savo širdies išstūmį ir skirtingą slėgį širdyje.

Kokie rezultatai? Ką jie mums sako?

Gerai, o dabar pažiūrėkime, ką sako šie rezultatai.

Sveiko žmogaus širdies išstūmis ramybės būsenoje paprastai yra nuo 5 iki 6 litrų per minutę .

Tačiau gerai treniruoto sportininko atveju ši vertė fizinio krūvio metu gali siekti daugiau nei 35 litrus per minutę! Tai reiškia, kad jų širdys dirba labai efektyviai.

Širdies išstūmis padidėja, kai nesportuojantis žmogus mankštinasi, bet ne tiek, kiek sportininkas. Be to, nėštumo metu moterų širdies išstūmis padidėja virš normalaus lygio , nes tuo metu tiek motinos organizmui, tiek augančiam kūdikiui reikalingas kraujo aprūpinimas.

Kas veikia mūsų širdies išstūmį?

Mūsų širdies išstūmis ne visada yra toks pats. Tam įtakos turi keli veiksniai. Panagrinėkime pagrindinius veiksnius, kurie jį veikia:

• Aukštas kraujospūdis: jei sergate padidėjusiu kraujospūdžiu, jūsų širdis turi sunkiau dirbti, kad varinėtų kraują arterijomis. Įsivaizduokite, kad tai vaikščiojimas pučiant stipriam vėjui, nes slėgis arterijose yra didesnis. Be to, jei jūsų kraujospūdis plaučiuose yra didesnis (galbūt dėl ​​randų plaučiuose ar tokios būklės kaip emfizema ), jūsų širdis turi sunkiau dirbti, kad ten pumpuotų kraują. Tai gali sumažinti jūsų širdies išstūmimą.
• Vyresnis amžius: Senstant mūsų širdies sienelės tampa storesnės ir standesnės. Širdis nebeprisipildo kraujo taip greitai ir taip gerai, kaip anksčiau. Dėl to gali sumažėti į organizmą pumpuojamo kraujo kiekis.
• Jei širdį pažeidė širdies smūgis: tokiu atveju širdis gali nebegalėti pumpuoti tiek kraujo, kiek galėjo prieš širdies smūgį. Be to, širdies raumens infekcija, vadinama miokarditu, gali sumažinti širdies pumpavimo gebėjimą.
• Nenormalus širdies ritmas, pvz., prieširdžių virpėjimas: esant šiai būklei, viršutinės širdies kameros (atriumai) negali tinkamai pumpuoti kraujo ir siųsti jo į organizmą per apatines kameras (mitrą). Taip pat sumažėja širdies išstūmimas.
• Aortos stenozė yra vožtuvo, vedančio į aortą, susiaurėjimas:Aorta yra pagrindinė kraujagyslė, pernešanti kraują į kūną. Taigi, jei į ją vedantis vožtuvas susiaurėja, jis negali tiekti pakankamai kraujo į kūną.
• Konstrikcinis perikarditas: jei apsauginis širdį dengiantis maišelis, perikardas , susiaurėja, širdis negali tinkamai atsipalaiduoti, prisipildyti kraujo ir tinkamai pumpuoti kraujo. Tai taip pat sutrikdo širdies išstūmimą.

Kaip išlaikyti gerą širdies išstūmimą?

Gerai, dabar žinome, kodėl širdies išstūmis yra svarbus ir kokie veiksniai jį veikia. Taigi, ką galime padaryti, kad jį palaikytume tinkamą? Svarbiausia yra išlaikyti stiprią širdį ir sveikas kraujagysles. Štai keletas dalykų, kurie gali padėti:

• Reguliarus fizinis krūvis: Bent 30 minučių per dieną vaikščiokite, bėgiokite ar važiuokite dviračiu.
• Kontroliuokite cholesterolio kiekį: ypač sumažinkite „blogojo“ cholesterolio (MTL) kiekį ir palaikykite sveiką „gerojo“ cholesterolio (DTL) kiekį.
• Jei sergate diabetu , svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir palaikyti sveiką gyvenimo būdą.
• Kiek įmanoma sumažinkite riebaus ir kepto maisto kiekį: jie gali sukelti riebalų kaupimąsi kraujagyslėse.
• Sveiko svorio palaikymas: nutukimas sukelia papildomą krūvį širdžiai.
• Venkite tabako gaminių: rūkymas labai kenkia širdžiai ir kraujagyslėms.
• Jei reikia, vartokite vaistus, kaip nurodė gydytojas, ir kontroliuokite kraujospūdį.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Svarbu, kad gydytojas žinotų, kiek kraujo pumpuoja jūsų širdis, tai vadinama širdies išstūmiu . Tai gali padėti diagnozuoti ligą, pamatyti, ar gydymas veikia, arba susidaryti vaizdą apie jūsų širdies sveikatą.

Gavę šią informaciją, gydytojas galės nuspręsti, kokios geriausios galimybės jums padėti. Jei dėl ko nors nesate tikri, nedvejodami užduokite klausimų gydytojui. Kuo geriau informuoti apie savo sveikatą, tuo didesnė tikimybė pasiekti geriausių rezultatų. Taigi, rūpinkitės savo širdimi!

Širdies išstūmis, širdies susitraukimų dažnis, sistolinis tūris, širdies sveikata, širdies nepakankamumas, kraujospūdis, kraujotaka