Norite sužinoti viską apie balso stygas, kurios suteikia gyvybės jūsų balsui?

Mes visi turime savo unikalų balsą, ar ne? Kartais, net jei nematome žmogaus, atpažįstame jį pagal kalbėjimo būdą. Taigi, ar kada susimąstėte, kaip formuojasi mūsų balsas? Koks mažas dalykas mūsų kūne prie to padeda? Atsakymas – balso stygos . Šiandien kalbėsime apie šias nuostabias balso stygas, jų funkciją ir kaip jas išlaikyti sveikas.

Kas yra balso stygos? Paprastai tariant...

Paprastai tariant, jūsų balso stygos yra dvi raumenų juostos, esančios mažoje, dėžutės formos gerklės srityje, vadinamoje gerklomis . Šios gerklos yra virš trachėjos – vamzdelio, kuris kvėpuojant tiekia orą į plaučius.

Įkvėpus ir iškvėpus, šios dvi balso stygos atsipalaiduoja, leisdamos orui laisvai praeiti. Tačiau pradėjus kalbėti, šios dvi balso stygos suartėja, o iškvepiamas oras vibruoja per vidurį. Ši vibracija ir yra jūsų balso išraiška.

Daugelis gydytojų šias dalis vadina „balso raukšlėmis“, o ne „balso stygomis “. Tam yra priežastis. Anksčiau žmonės jas laikė dviem muzikos instrumento stygomis, kurios skleidė garsą, kai buvo sugaunamos. Tačiau dabar žinome, kad tai ne tik dvi stygos, bet ir tarpusavyje susijusių raumenų bei kremzlių serija. Griežtai kalbant, tai ne atskiros struktūros, o sujungtos su įvairiais raumenimis ir kremzlėmis gerklų viduje.

Kokios yra svarbiausios balso stygų funkcijos?

Svarbiausia yra sukurti balsą, bet be to, šios balso stygos atlieka ir daugybę kitų svarbių užduočių.

1. Kuriame savo unikalų balsą

Tai svarbiausia. Kai kalbate, dainuojate, niūniuojate, dejuojate, šnabždate – visus šiuos garsus skleidžia šios balso stygos. Kai balso stygos susitraukia, iš trachėjos einantis oras negali išeiti ir yra įstrigęs. Šis įstrigęs oras sukuria spaudimą balso stygoms. Dėl šio slėgio oras išsiskiria lašelių pavidalu, todėl balso stygos pradeda vibruoti. Priklausomai nuo jūsų balso aukščio, šios balso stygos gali vibruoti šimtus kartų per sekundę! Ši vibracija ir oras kartu sukuria jūsų balsą.

Įsivaizduokite, kad visi jūsų veido elementai, tokie kaip lūpos, liežuvis, dantys, skruostai ir sinusai, kartu išvalo, pagražina ir modifikuoja iš šių balso stygų sklindantį garsą, sukurdami jūsų unikalų balsą.

2. Kvėpavimo takų apsauga

Tai taip pat labai svarbu.

• Ryjant: Jūsų gerklos yra tarsi jungtis. Tai vieta, kur išsiskiria du keliai į trachėją (kvėpavimo takus) ir stemplę (maistas ir gėrimai). Valgant šios balso stygos užsidaro, neleisdamos tokiems dalykams kaip maistas ir gėrimai patekti į trachėją. Ryjant gerklos pakyla, nukreipdamos maistą tiesiai į stemplę.
• Kai kosulys:Jei kas nors bando patekti į kvėpavimo takus, balso stygos staiga susitraukia, sukeldamos kosulį. Be to, peršalus, kosulys padeda atsikratyti nepageidaujamų dalykų kvėpavimo sistemoje. Kiekvieną kartą, kai atsikrenkštiate, kiekvieną kartą, kai kosėjate, šios balso stygos susitraukia.

3. Kvėpavimo kontrolė

Įkvėpus ir iškvėpus, balso stygos išsiplečia, leisdamos kvėpavimo takams netrukdomai praeiti.

Kur yra balso stygos?

Jūsų balso stygos yra kūno dalyje, vadinamoje gerklomis , dar vadinamomis „balso dėžute“. Ji yra virš trachėjos, tiesiai už Adomo obuolio, esančio priekinėje gerklės dalyje. Jei uždėsite vieną ar du pirštus ant šio kaulo ir jį paspausite, pajusite, kaip jis kyla aukštyn. Jei atversite burną, pajusite, kaip jis leidžiasi žemyn.

Kokia yra balso stygų forma ir sudėtis?

Balso stygos yra dvi perlamutrinės baltos audinių juostelės gerklų viduryje. Kai balso stygos yra atviros, dešinėje ir kairėje esančios susijungia ir sudaro apverstą „V“. Kai jos uždarytos, jos susijungia ir atrodo kaip plona linija.

Šie balso stygos eina iš kairės gerklų pusės į dešinę pusę ir iš priekio į galą. Jos yra pritvirtintos prie raumenų ir kremzlių gerklų viduje, kurie padeda kontroliuoti balso stygų judėjimą.

Balso stygas dengia drėgnas, apsauginis sluoksnis, vadinamas gleivine . Po šiuo sluoksniu balso stygos sudarytos iš trijų pagrindinių sluoksnių:

• Išorinis ląstelių sluoksnis vadinamas epiteliu .
• Vidurinis sluoksnis, vadinamas lamina propria, padeda judėti balso stygoms.
• Vidinis raumenų sluoksnis. Jam priklauso balso raumuo ir skydliaukės raumenys .

Kaip keičiasi balso stygų dydis?

Gimstant jūsų balso stygos yra nuo 6 iki 8 milimetrų ilgio. Senstant jos taip pat ilgėja. Balso stygų ilgis ir storis lemia jūsų balso aukštį . Storesnės balso stygos sukuria gilesnį, užkimusį balsą (žemesnį toną).

• Vyrams: Berniukams pasiekus brendimą, hormonas testosteronas skatina jų balso stygų augimą ir ilgėjimą. Dėl to jų balsai tampa žemesni. Vidutinis suaugusio vyro balso stygų ilgis yra nuo 1,75 iki 2,5 centimetro. Šių pokyčių pakeisti neįmanoma. Tai reiškia, kad tos, kurios, norėdamos tapti moterimis, gauna feminizuojančio hormono terapiją, turės arba dirbti su logopedu, kad pakeistų savo balso aukštį, arba atlikti balso feminizacijos operaciją, arba jų balsas išliks žemas.
• Moterų:Mergaičių balso stygos taip pat šiek tiek pailgėja artėjant brendimui. Vidutinis suaugusios moters balso stygos ilgis yra nuo 1,25 iki 1,75 centimetro. Kai jos vartoja testosterono hormonų terapiją (maskulinizuojančio hormono terapiją), kad taptų vyriškos lyties, jų balso stygos taip pat padidėja ir pailgėja. Dėl to jų balsai tampa žemesni.

Kai kuriems žmonėms senstant, jų balso stygos ir kiti gerklų raumenys susilpnėja ir susitraukia, todėl sunku kalbėti.

Kokios ligos pažeidžia balso stygas?

Mūsų balso stygos taip pat gali susirgti įvairiomis ligomis. Pažiūrėkime, kokios jos.

Dažnai pastebimos būklės:

• Laringitas: tai balso stygų uždegimas. Dėl jo balsas gali užkimti, nusilpti, užkimti arba užkimti. Jį gali sukelti per didelis krūvis, infekcijos, rūkymas ir ilgalaikis rūgšties refliuksas (GERL – gastroezofaginio refliukso liga) .
• Balso stygų mazgeliai, polipai ir cistos: tai nevėžiniai (gerybiniai) dariniai. Mazgeliai ir polipai yra kieti guzeliai, o cistos – skysčiu užpildyti maišeliai. Dėl jų balsas taip pat gali tapti silpnas, užkimęs arba visiškai išnykti. Dažniausia priežastis – balso įtempimas (per didelis ar netinkamas naudojimas). Kitos priežastys: rūkymas, sinusitas ir alergijos.
• Balso stygų paralyžius: tai būklė, kai balso stygos negali normaliai atsidaryti ar užsidaryti. Dėl to gali būti sunku kalbėti, kvėpuoti ir ryti. Įvairios nervų pažeidimo būklės gali sutrikdyti balso stygų raumenų veiklą. Dėl to balsas gali skambėti sunkiai, gali būti sunku kosėti ar atsikosėti.

Rečiau pasitaikančios būklės:

• Gerklų vėžys: vėžys gali išsivystyti gerklų dalyse, įskaitant balso stygas.
• Laringospazmas: tai staigus balso stygų spazmas, dėl kurio sunku kvėpuoti ir kalbėti. Šie spazmai yra netikėti ir paprastai trunka mažiau nei minutę.
• Raumenų įtampos disfonija (MTD): tai įvyksta, kai galvos ir kaklo raumenys tampa pernelyg aktyvūs. Įsitempia gerklų vidiniai, išoriniai arba abu raumenys. Dėl šio įsitempimo balso stygoms gali būti sunku laisvai ir lengvai judėti, todėl gerklėje ir (arba) kakle gali atsirasti įtempimo ir diskomforto jausmas.
• Reinkės edema: tai būklė, kai skystis kaupiasi balso stygų srityje, vadinamoje Reinkės ertme, ir patinsta. Dėl to balsas gali užkimti, o tono aukštis sumažėti.
• Spazminė disfonija:Tai ilgalaikė būklė, kai bandant kalbėti, jūsų balso stygos tampa įsitempusios arba sustingusios.
• Indukcinė gerklų obstrukcija (ILO): dėl šios būklės sunku atverti balso stygas, todėl sunku kvėpuoti. Tai dar vadinama balso stygų disfunkcija .

Kokie yra dažni balso stygų ligų simptomai?

Simptomai priklauso nuo konkrečios balso stygų pažeidimo priežasties, tačiau yra keletas dažnų simptomų:

• Balso užkimimas.
• Balso praradimas.
• Silpnas balsas arba lėta klausa.
• Balso pokyčiai, ypač perėjimas nuo aukšto tono iki žemo arba užkimimas.
• Dažnas kosulys, rijimo sutrikimas ar kaklo skausmas.
• Sunku ryti, kalbėti ar kvėpuoti.

Kokie metodai naudojami balso stygų tyrimui?

Jei jūsų balsas pakito (pvz., užkimęs balsas, sunku kalbėti) ilgiau nei dvi savaites, būtinai kreipkitės į gydytoją. Priklausomai nuo jūsų simptomų, jums gali tekti kreiptis į balso specialistą arba ausų, nosies ir gerklės (LOR) specialistą. Taip pat gali tekti kreiptis į laringologą, gydytoją, kuris specializuojasi gerklų ligų srityje, arba į balso specialistą logopedą.

Kai apsilankysite pas gydytoją, jis arba ji paklaus apie jūsų ligos istoriją ir atliks fizinę apžiūrą. Be to, jis gali atlikti tokius tyrimus kaip:

• KT nuskaitymas arba MRT: Šie vaizdo gavimo tyrimai gali ieškoti gumulėlių, cistų ar navikų gerklėje.
• Bakterijų kultūros tyrimas: gydytojas gali paimti mėginį iš gerklės, kad patikrintų, ar nėra bakterijų, galinčių sukelti infekciją.
• Laringoskopija: Šios procedūros metu gydytojas į gerklą įkiša ploną vamzdelį (laringoskopą) su šviesa ir kamera ir apžiūri jūsų balso stygas.
• Videostroboskopija: tai panaši į laringoskopiją, tačiau joje naudojama speciali šviesa, kad gydytojas galėtų matyti, kaip vibruoja jūsų balso stygos.
• Biopsija: Gydytojas gali paimti audinio mėginį iš jūsų balso stygų ir patikrinti, ar nėra nenormalių ląstelių.
• Gerklų elektromiografija (LEMG): šis tyrimas gali padėti diagnozuoti balso stygų disfunkciją. Jis matuoja, kaip jūsų nervai kontroliuoja gerklų raumenis.

Kokie yra balso stygų ligų gydymo būdai?

Gydymas taip pat priklauso nuo ligos pobūdžio. Įprasti gydymo būdai:

• Balso poilsis (nekalbėjimas ir nedainavimas – balso poilsis).
• Vaistai, kurie mažina patinimą ir skausmą.
• Chirurgija, skirta pašalinti tokius dalykus kaip gabalėliai ir navikai.
• Balso terapija: tai gali padėti išgydyti balso stygas arba išmokyti jas tinkamai naudoti. Tai taip pat gali padėti jums kalbėti užtikrinčiau ir kontroliuoti.

Ką galime padaryti, kad mūsų balso stygos būtų sveikos?

Mūsų balsas mums yra labai brangus. Todėl labai svarbu išlaikyti šias balso stygas sveikas. Geriausia jas naudoti tinkamai, jų neapkraunant.

Neįvardinkite šių dalykų:

• Vargina balsą per daug jį naudojant (per daug kalbant, per daug dainuojant).
• Jei jūsų balsas užkimęs ar silpnas, pabandykite kalbėti ar dainuoti.
• Rūkymas, sąlytis su cigarečių dūmais.
• Ilgas šaukimas arba kalbėjimas pašnibždomis. Abu šie dalykai apkrauna balso stygas.

Atlikite šiuos veiksmus:

• Jei sergate GERL/LPRL , tinkamai ją gydykite.
• Gerkite pakankamai vandens per dieną ir palaikykite savo kūno hidrataciją.
• Jei norite, kad jūsų balsas būtų girdimas toliau, naudokite mikrofoną.
• Venkite aplinkos, kurioje yra daug dulkių ir agresyvių cheminių medžiagų.
• Jei sergate infekcija, sumažinkite kalbėjimo kiekį (ir garsumą).
• Kalbėdami ar dainuodami, praktikuokite kvėpavimą apatine kūno dalimi, o ne krūtine.
• Ypač sausu oru (pvz., žiemą) naudokite drėkintuvą, kad kvėpuojamas oras būtų drėgnas.

Žinutė namo

Jūsų balso stygos padeda jums kalbėti, dainuoti ir net kvėpuoti. Nors jos mažos, jūsų draugai ir šeimos nariai gali jus atpažinti pagal garsą, kurį jos skleidžia vibruodamos.

Saugokite savo balso stygas nuo nuovargio. Neperkraukite jų kalbėdami per garsiai ar per ilgai dainuodami. Venkite rūkymo (įskaitant pasyvų rūkymą) ir gerkite daug vandens. Neperkraukite savo balso stygų ir palaikykite sveiką balsą. Juk jūsų balsas yra vertingas jūsų turtas!

` Balsas, balso stygos, gerklų, gerklės ligos, balso išsaugojimas, laringitas, balso pokyčiai