Ar ir jūs sergate šio „kitokio tipo“ depresija? (Netipinė depresija). Išsiaiškinkime tai būtinai!

Ar kartais jaučiatės nepakeliamai liūdni, prislėgti ir nenorite nieko daryti? Bet kai paskambina draugas ir praneša gerų žinių arba kai žiūrite mėgstamą filmą, ar tas liūdesys kuriam laikui išnyksta ir jūsų mintyse atsiranda šiek tiek laimės? Ir ar tada vėl jaučiate tą patį liūdesį ir svorį? Daugelis žmonių mano, kad depresija yra nuolatinė, džiaugsmo neturinti proto būsena. Tačiau ši „kitokia depresija“, apie kurią šiandien kalbame, nėra tokia. Ji yra šiek tiek kitokia.

Kas yra ta „netipinė depresija“?

Paprastai tariant, netipinė depresija yra depresijos porūšis. Tačiau jos simptomai šiek tiek skiriasi nuo būklės, kurią paprastai vadiname depresija, simptomų.

Galbūt manote, kad žodis „netipiškas“ reiškia kažką „neįprasto“ arba „retai matomo“. Tačiau čia tai nereiškia. Tai reiškia „pasireiškiančius simptomus, kurie skiriasi nuo įprastų depresijos simptomų“.

Pagrindinis ir išskirtiniausias šios būklės bruožas yra tas, kad kai nutinka kažkas malonaus, liūdesys ir beviltiškumas, kuriuos jaučiate, laikinai išnyksta. Tiksliau sakant, jūsų nuotaika „reaguoja“ į gerus įvykius. Medicinoje tai vadiname (nuotaikos reaktyvumu) . Tai yra pagrindinis veiksnys, skiriantis šią būseną nuo kitų depresinių būsenų.

Kuo skiriasi „normali“ depresija nuo šios „kitokios“ depresijos?

Abu yra psichikos sveikatos sutrikimai. Abu apima ilgalaikį liūdesio ir beviltiškumo jausmą. Tačiau tarp jų yra keletas aiškių skirtumų. Pažiūrėkime, kokie jie. Pažvelkite į šią diagramą.

Kam ši liga yra labiausiai tikėtina? Kaip dažna ji?

Ši būklė moterims yra dvigubai dažnesnė nei vyrams. Be to, ji dažnai prasideda paauglystėje, nuo 15–16 metų iki 20-ųjų pradžios.

Nepaisant pavadinimo „netipiška“, tai nėra neįprasta. Tiesą sakant, nuo 15 % iki 36 % žmonių, kuriems diagnozuota depresija, serga šio tipo depresija. Tai reiškia, kad tai daug dažnesnė būklė, nei manome.

Kokie tiksliai yra simptomai?

Be anksčiau aptarto nuotaikos reaktyvumo , kai nuotaika pagerėja nutikus kažkam gero, norint atpažinti šią būklę, reikia turėti bent dvi iš šių savybių.

• Per didelis apetitas ir (arba) svorio padidėjimas: galite nuolat norėti ką nors valgyti. Ypač galite norėti maisto, kuriame gausu angliavandenių (ryžių, duonos, saldumynų). Dėl to gali smarkiai padidėti svoris.
• Hipersomnija: mieguistumas net ir po 10 ar 12 valandų miego per dieną. Dažnas užmigimas dienos metu vadinamas hipersomnija .
• Švino paralyžius: rankos ir kojos jaučiasi labai sunkios ir negyvos. Jos jaučiasi taip, lyg būtų sunkios kaip švinas. Dėl to gali būti sunku išlipti iš lovos ar vaikščioti. Medicinoje tai vadinama švino paralyžiumi .
• Padidėjęs jautrumas atstūmimui: net ir nedidelė kritika ar menkiausia atstūmimo užuomina gali būti labai skausminga. Tai gali sukelti baimę ar nenorą bendrauti ar dirbti. Tai gali būti dėl tikro arba suvokiamo atstūmimo.

Be šių specifinių simptomų, gali pasireikšti ir šie bendrosios depresijos simptomai:

• Didelio liūdesio ir beviltiškumo jausmai.
• Prarandamas bet koks noras daryti tai, kas anksčiau teikė malonumą.
• Polinkis greitai supykti ir susijaudinti dėl smulkmenų.
• Sunkumas susikaupti ir prisiminti dalykus.

Kodėl susidaro tokia situacija?

Vienos priežasties, kodėl taip atsitiko, nerasta, tačiau tyrėjai mano, kad tai gali būti kelių veiksnių derinys.

• Smegenų cheminių medžiagų pokyčiai: Paprastai tariant, tai gali būti dėl mūsų smegenyse esančių cheminių medžiagų, kurios perduoda signalus (vadiname juos neurotransmiteriais ), ir vietų, kurios juos gauna ( neuroreceptorių), veikimo pokyčių.
• Genetika: jei kas nors jūsų šeimoje sirgo psichikos sveikatos sutrikimu, pavyzdžiui, depresija ar bipoliniu sutrikimu , jums yra didesnė rizika susirgti šia liga.
• Trauma: Trauminiai įvykiai, ypač patirti vaikystėje, pavyzdžiui, smurtas, gali sukelti tokių būklių atsiradimą vėlesniame gyvenime.
• Lėtinis stresas: ilgalaikis stresas darbe ir šeimos gyvenime taip pat gali turėti įtakos.

Papildomi veiksniai, didinantys riziką

Be aukščiau išvardytų priežasčių, netipinės depresijos išsivystymo riziką gali padidinti ir šie veiksniai:

• Anksčiau sirgote tokiomis ligomis kaip bipolinis sutrikimas ar nerimas .
• Neigiamos patirtys, patirtos vaikystėje.
• Emociškai, fiziškai ar seksualiai išnaudojamas.
• Rimta sveikatos būklė, pavyzdžiui, nelaimingas atsitikimas ar ilgalaikė liga.
• Toks pat nepakeliamas sielvartas, kaip ir mylimo žmogaus netektis.
• Narkotikų ar alkoholio vartojimo istorija.

Kaip gydytojas tai diagnozuoja?

Kai lankysitės pas gydytoją, jis arba ji atidžiai su jumis aptars jūsų simptomus, ligos istoriją ir psichinės sveikatos istoriją.

Kartais gali būti atliekami kraujo tyrimai, siekiant patikrinti kitas fizines simptomų priežastis. Pavyzdžiui, skydliaukės problemos kartais gali sukelti depresijos simptomus, todėl svarbu atmesti šias ligas.

Tada, jei reikia, gydytojas gali nukreipti jus pas specialistą, pavyzdžiui, psichiatrą.

Kokie yra gydymo būdai?

Geros žinios yra tai, kad netipinė depresija yra būklė , kurią galima labai gerai gydyti . Gydymo galimybės gali skirtis priklausomai nuo jūsų būklės sunkumo. Yra du pagrindiniai gydymo būdai, kurie dažniausiai naudojami.

Psichoterapija

Mes tai vadiname tiesiog konsultavimu. Čia jūs kalbatės apie savo problemas su apmokytu psichikos sveikatos konsultantu (konsultantu, psichologu).

• Kognityvinė elgesio terapija (KET): tai plačiai naudojamas ir veiksmingas gydymo metodas. Jis padeda atpažinti neigiamas mintis ir jausmus, kurie ateina į galvą, ir suprasti, kaip jie veikia jūsų veiksmus. Tai padeda pakeisti šiuos neigiamus modelius ir išmokyti mąstyti sveikiau.

Vaistai (antidepresantai)

Yra įvairių rūšių vaistų, vartojamų depresijai gydyti. Šie vaistai daugiausia veikia subalansuodami neurotransmiterių kiekį smegenyse.

• Anksčiau vaistų klasė, vadinama MAOI, labai gerai veikė žmonėms, sergantiems netipine depresija. Tačiau vartojant juos su maistu ir gėrimais reikėjo atkreipti dėmesį į daugelį dalykų, be to, jie turėjo daug šalutinių poveikių. Todėl dabar gydytojai dažnai nerekomenduoja šios klasės vaistų.
• Dabar yra daug saugesnių, mažiau šalutinio poveikio sukeliančių ir veiksmingesnių vaistų, tokių kaip SSRI .

Be šių gydymo būdų, kai kurie gyvenimo būdo pokyčiai (mankšta, alkoholio ir narkotikų vartojimo vengimas) taip pat gali padėti kontroliuoti simptomus.

Kas atsitiks, jei negydoma?

Jei tai negydoma, tai gali turėti rimtų pasekmių.

• Per didelis apetitas, dėl kurio persivalgoma ir priaugama svorio.
• Padidėjęs konfliktų skaičius santykiuose.
• Padidėjusi priklausomybės nuo narkotikų rizika.
• Sumažėjęs efektyvumas ir darbo ar mokymosi veiklos vengimas.
• Kitų fizinių būklių paūmėjimas.
• Padidėjusi savižudybės rizika.

Tačiau tinkamai gydant, 70–80 % depresija sergančių žmonių gali pastebėti reikšmingą simptomų pagerėjimą. Pirmasis gydymas gali jums neveikti. Tačiau nepasiduokite. Pasitarkite su gydytoju, kad surastumėte jums tinkamą gydymo planą.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei jaučiate šiame straipsnyje paminėtus simptomus, nemanykite: „Tai tik liūdesio jausmas, laikui bėgant jis pagerės“, ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai medicininė būklė, kurią reikia gydyti, kaip ir diabetą bei aukštą kraujospūdį.