Ar kartais pagalvojate: „O, kaip dvokia mano kūnas?“? Ypač būdami minioje, autobuse ar biure jaučiatės šiek tiek sutrikę ir sugėdinti. Daugelis žmonių mano, kad kūno kvapas atsiranda dėl prakaitavimo. Tačiau taip nėra. Prakaitavimas nebūtinai sukelia kūno kvapą. Taigi, šiandien sužinokime daugiau apie kūno kvapą. Tai dažna daugelio žmonių problema, todėl nesijaudinkite.
Kodėl šis kūnas kvepia?
Paprastai tariant, prakaitas nėra pagrindinė kūno kvapo priežastis. Tai bakterijos ant odos, kurios sąveikauja su prakaitu. Mūsų prakaitas neturi kvapo. Tačiau kai bakterijos ant odos reaguoja su šiuo prakaitu, jos sukuria kvapą, kurį užuodžiame. Šis kvapas gali būti rūgštus, saldus ar net panašus į svogūną.
Mūsų kūne yra dviejų tipų prakaito liaukos.
1. Ekrinės liaukos: jų yra visame kūne. Prakaitas iš šių liaukų patenka tiesiai ant odos paviršiaus, išgaruoja ir vėsina kūną. Šis prakaitas skleidžia kvapą.
2. Apokrininės liaukos: tai svarbiausia mūsų istorijos dalis. Šios liaukos yra tose vietose, kur yra plaukų folikulų, pavyzdžiui, pažastyse ir kirkšnyse. Šių liaukų išskiriamas prakaitas jungiasi su ant odos esančiomis bakterijomis ir sukuria kvapą. Šios apokrininės liaukos pradeda funkcionuoti tik sulaukus brendimo . Štai kodėl maži vaikai nekvepia prakaitu.
Supratote? Svarbu ne prakaito kiekis, o ant odos esančių bakterijų rūšis ir tai, kaip jos sąveikauja su prakaitu, pirmiausia lemia kūno kvapą.
Kokios yra dažniausios kūno kvapo priežastys?
Be bakterijų ir prakaito kaupimosi, tam gali turėti įtakos ir keli kiti veiksniai.
| Priežastis | Kaip tai veikia |
|---|---|
| Pratimas | Kadangi sportuodami daugiau prakaituojate, didesnė tikimybė susidurti su bakterijomis. |
| Stresas | Kai jaučiate stresą ar baimę, stimuliuojamos tos apokrininės liaukos, apie kurias kalbėjome, ir išsiskiria daugiau prakaito, o tai sukelia nemalonų kvapą. |
| Karštas oras | Karštyje normalu gausiau prakaituoti, o tai taip pat gali sukelti nemalonų kvapą. |
| Svorio padidėjimas (nutukimas) | Nutukę žmonės turi daugiau odos raukšlių. Šiose vietose labiau tikėtina, kad kaupsis prakaitas ir bakterijos, o tai gali sukelti nemalonų kvapą. |
| Genetika | Taip, tai gali būti paveldima. Kai kurios šeimos yra labiau linkusios į kūno kvapą nei kitos. |
Ar maistas, gėrimai ir ligos veikia kūno kvapą?
Taip, be abejo. Kartais pasikeitęs kūno kvapas gali būti sveikatos sutrikimo požymis.
Maisto ir gėrimų poveikis
Posakis „Esi tai, ką valgai“ tam tikru mastu tinka ir kūno kvapui.
- Sieros turtingas maistas: Valgant maistą, kuriame gausu sieros, pavyzdžiui, svogūnus, česnakus, kopūstus, brokolius, žiedinius kopūstus ir raudoną mėsą, siera gali išsiskirti su prakaitu ir sukelti nemalonų kvapą, panašų į supuvusių kiaušinių.
- Maisto produktai, kurie skatina prakaitavimą: aštrus maistas (pvz., mūsų karis), kava, alkoholis ir mononatrio glutamatas (Ajinomoto) skatina prakaitavimą. Padidėjus prakaitavimui, padidėja ir nemalonaus kvapo tikimybė.
Medicininių būklių poveikis
Jei staiga pasikeičia jūsų kūno kvapas, tai gali būti pagrindinės sveikatos problemos požymis. Jei pastebėjote ką nors panašaus , geriausia kreiptis į gydytoją.
| Medicininė būklė | Galimo kvapo pobūdis |
|---|---|
| Diabetas | Esant nekontroliuojamam diabetui, ypač (diabetinei ketoacidozei)Tokiu atveju jūsų kūnas gali skleisti saldų, vaisių kvapą. |
| Kepenų ar inkstų liga | Dėl organizmo nesugebėjimo pašalinti toksinų gali atsirasti stiprus baliklio kvapas. |
| Kitos situacijos | Podagra , menopauzė, padidėjęs skydliaukės aktyvumas ir kai kurios infekcijos taip pat gali sukelti kūno kvapo pokyčius. |
Na, ką jūs galite dėl to padaryti?
Laimei, yra daug dalykų, kuriuos galite su tuo padaryti. Pažvelkime į juos žingsnis po žingsnio.
1. Asmeninė higiena ir gyvenimo būdas
Tai pirmas ir svarbiausias žingsnis.
- Kasdienis dušas: Kasdien prauskitės po dušu naudodami antibakterinį muilą. Ypač atsargiai valykite vietas, kurios gausiai prakaituoja, pavyzdžiui, pažastis ir kirkšnis.
- Pažastų švara: Labai svarbu pašalinti pažastų plaukelius, nes jie yra bakterijų veisimosi vieta. Kai plaukai netenka, prakaitas greitai išgaruoja.
- Švarūs drabužiai: kasdien dėvėkite švarius, išskalbtus drabužius. Geriausia dėvėti drabužius, pagamintus iš audinių, kurie sugeria prakaitą ir leidžia odai kvėpuoti, ypač medvilninius.
- Antiperspiranto naudojimas: Svarbu suprasti skirtumą tarp dezodoranto ir antiperspiranto. Dezodorantas užmaskuoja kvapą. Antiperspirantas mažina prakaitavimą. Veiksmingiau naudoti antiperspirantą, kurio sudėtyje yra aliuminio. Tepkite po dušo ir gerai nusausinkite kūną.
- Sumažinkite stresą: raskite būdų, kaip sumažinti stresą. Gali padėti tokie dalykai kaip meditacija ir mankšta.
2. Natūrali priežiūra, kurią galima atlikti namuose
- Kepimo soda: sumaišykite ją su trupučiu vandens, kad susidarytų pasta, užtepkite ant pažastų ir leiskite išdžiūti. Tai subalansuos odos rūgštingumą ir sumažins kvapą.
- Obuolių sidro actas: sumaišykite jį su trupučiu vandens, supilkite į purškimo buteliuką ir purkškite ant pažastų. Acte esanti rūgštis naikina bakterijas.
- Citrinų sultys: sumaišykite citrinos sultis su trupučiu vandens ir apipurkškite pažeistą vietą. Citrinoje esanti citrinų rūgštis taip pat naikina bakterijas.
3. Medicininis gydymas
Jei namų gynimo priemonės nepadeda, galite pasikalbėti su gydytoju ir apsvarstyti tokio tipo gydymą.
- Botox® injekcijos: mažos injekcijos į pažastis gali laikinai sustabdyti prakaitavimą.
- Specialūs vaistai: Yra vaistų, kurie gali būti skiriami prakaitavimui kontroliuoti.
- Kiti metodai: Kai kuriais sunkiais atvejais gali prireikti operacijos, antibiotikų arba specialių prietaisų, kurie sunaikina prakaito liaukas, naudojimo.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Kūno kvapas paprastai nėra rimta būklė. Tačiau jei jaučiate kurį nors iš toliau išvardytų simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją.
- Jei gausiai prakaituojate be jokios priežasties (fizinis krūvis, be šilumos).
– Jei jūsų delnai taip prakaituoja, kad negalite laikyti rašiklio ar atidaryti durų, tai trukdo atlikti kasdienes užduotis.
- Jei naktį miegodami prakaituojate.
- Jei staiga pasikeičia jūsų kūno kvapas, ypač jei jis kvepia vaisiais arba balikliu.
- Jei prakaituotose vietose dažnai pasireiškia odos infekcijos.
Tokiais atvejais svarbu kreiptis į gydytoją, atlikti kraujo ar šlapimo tyrimus, jei reikia, ir išsiaiškinti tikslią priežastį.
Žinutė namo
- Jūsų prakaitas neturi kvapo. Kūno kvapą sukelia ant odos esančios bakterijos, sąveikaujančios su prakaitu.
- Gera asmeninė higiena yra pirmasis ir geriausias sprendimas. Būtina kasdien maudytis, palaikyti švarias pažastis ir dėvėti švarius drabužius.
- Kai kurie jūsų valgomi maisto produktai (svogūnai, česnakai, aštrus maistas) gali paveikti kūno kvapą. Atminkite tai.
- Jei jūsų kūno kvapas staiga pasikeičia arba atsiranda neįprastas kvapas, pavyzdžiui, vaisių ar baliklio, tai gali būti pagrindinės sveikatos problemos požymis. Todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją .
- Stresas taip pat gali sukelti kūno kvapą. Stenkitės išlikti atsipalaidavę. Dėl to nereikia gėdytis, tai normali būsena daugumai žmonių.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment