Džiaugsmas, kurį jaučiate laikydami savo mažylį ant rankų, yra neapsakomas, tiesa? Tačiau, būdamos jauna mama, tikriausiai turite daug klausimų ir net šiek tiek baimės. „Kaip taisyklingai maitinti kūdikį krūtimi?“, „Ar mano kūdikis turės pakankamai pieno?“ Jums taip pat gali kilti tokių klausimų. Nesijaudinkite, šis jausmas yra labai normalus. Šiandien pakalbėkime apie šią gražiausią patirtį, tai yra, apie tai, ką reikia žinoti apie maitinimą krūtimi.
Ką iš tikrųjų reiškia maitinimas krūtimi?
Paprastai tariant, žindymas yra procesas, kurio metu kūdikiui duodama pieno, kurį gamina jūsų kūnas. Pienas išeina, kai kūdikis prisiglaudžia prie krūties ir čiulpia. Kūdikiai paprastai pradeda žįsti per pirmąsias kelias valandas po gimimo.
Pirma, jūsų kūnas gamina specialų pieną, vadinamą priešpieniu . Tai tirštas, gelsvas skystis. Jame gausu baltymų ir jis yra supermaistas , apsaugantis jūsų kūdikį nuo ligų. Tai tarsi pirmoji kūdikio vakcinacija. Maždaug per tris–penkias dienas šis priešpienis virsta brandžiu pienu. Normalu, kad per pirmąsias kelias dienas jūsų kūdikis šiek tiek numeta svorio. Kai pieno tiekimas pradės gerėti, kūdikis vėl priaugs svorio.
Jei įmanoma, rekomenduojame maitinti kūdikį tik krūtimi pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius . Po to geriausia, kad kūdikis tęstų maitinimą krūtimi dvejus metus ar ilgiau, pradėjus valgyti kietą maistą.
Tačiau atminkite, kad yra daug būdų maitinti kūdikį. Galbūt galite maitinti tiesiogiai krūtimi. Galbūt galite nusitraukti pieną ir maitinti iš buteliuko. Galbūt galite maišyti motinos pieną su mišinuku. Svarbiausia, kad jūsų kūdikis gautų maistinių medžiagų, kurių jam reikia norint gerai augti. Pasitarkite su savo gydytoju apie tai ir pasirinkite metodą, kuris geriausiai tinka jums ir jūsų kūdikiui.
Kaip šis pienas pasiekia kūdikį?
Tai labai nuostabus procesas. Pažiūrėkime, kaip tai vyksta.
1. Pirmiausia kūdikis prisiglaudžia prie jūsų krūties.
2. Kai kūdikis čiulpia, jūsų smegenims siunčiamas signalas išskirti du hormonus: prolaktiną ir oksitociną .
3. Hormonas prolaktinas nurodo pieną gaminančioms liaukoms (alveolėms) krūtyse „gaminti pieną“.
4. Hormonas oksitocinas padeda pagamintam pienui ištekėti iš spenelio per pieno latakus. Tai vadiname pieno nutekėjimu.
Paprastai tariant, tai yra „pasiūlos ir paklausos“ klausimas. Jei jūsų kūdikis geria daugiau pieno, jūsų organizmas gamins daugiau pieno. Jei jūsų kūdikis pradeda valgyti kietą maistą ir gerti mažiau pieno, jūsų organizmas gamins mažiau pieno.
Štai kodėl pieno nutraukimas gali padėti palaikyti gerą pieno tiekimą, kai esate toli nuo kūdikio.
Kaip pradėti maitinti krūtimi?
Jūsų gydytojas padės jums tai padaryti iškart po kūdikio gimimo. Jei jūs ir jūsų kūdikis esate sveiki, jis laikys jūsų kūdikį ant krūtinės, oda prie odos kontaktuodami. Ši šiluma sustiprins ryšį tarp jūsų ir jūsų kūdikio bei paskatins kūdikį žįsti.
Po kurio laiko kūdikis pradės pats prisiglaudti prie krūties. Tai nuostabus vaizdas. Ligoninėje jus išmokys, kaip taisyklingai apžioti krūtį.
Tada kiekvieno maitinimo metu atlikite šiuos veiksmus:
- Raskite patogią padėtį ir jums, ir jūsų kūdikiui. Laikykite kūdikį arti savo kūno.
- Nukreipkite kūdikio burnytę link savo spenelio. Spenelis turi būti link kūdikio nosies. Kūdikio smakras turi liesti apatinę krūties pusę.
- Padėkite kūdikiui apžioti krūtį. Plačiai atverkite kūdikio burnytę ir apimkite ne tik spenelį, bet ir didžiąją dalį spenelio.
- Leiskite kūdikiui žįsti. Kūdikis žįs ritmiškai, sustodamas žįsdamas. Girdėsite, kaip kūdikis ryja pieną.
- Palaukite, kol kūdikis baigs gerti arba kol paleis krūtį.
- Tada padėkite kūdikį ant peties, paglostykite jo nugarą ir apkabinkite.
- Dabar duokite kūdikiui kitą krūtį. Jei kūdikio skrandis bus pilnas, jis nusisuks. Viskas gerai.
Kitą kartą maitindama, pradėkite nuo tos krūties, iš kurios ankstesnės maitinimo išgėrėte mažiau.
| Požymiai, kad kūdikis alkanas | Požymiai, kad jūsų kūdikis sotus |
|---|---|
| – Gerai pabundu ir apsidairau. | - Atsisakyti krūties. |
| - Suka galvą iš vienos pusės į kitą ir ieško krūtinės. | – Labai atsipalaidavęs ir ramus. |
| - Rankos suspaustos, lūpos sučiauptos, liežuvis iškištas. | - Ranka, kuri laikė rankeną, ištiesta. |
| - Jis prisidengia burną kumščiu. | - Žvilgsnis nukreiptas nuo krūties. |
Ar mama turėtų atidžiai rinktis, ką valgo žindydama?
Taip, be abejo. Kaip ir nėštumo metu, žindymo laikotarpiu reikia atidžiai rinktis, ką valgote ir geriate. Tačiau nėra griežtų taisyklių, kaip nėštumo metu. Štai keletas dalykų, kuriuos reikėtų apriboti arba vengti.
| Dalykai, kurių reikia vengti / apriboti | Priežastis ir patarimas |
|---|---|
| Kofeinas | Kofeinas, esantis tokiuose produktuose kaip kava, arbata ir šokoladas, gali patekti į kūdikio organizmą per pieną. Geriausia apriboti kavos suvartojimą iki 1–2 puodelių per dieną. |
| Alkoholis | Geriausia, ką galite padaryti, – visiškai nustoti vartoti alkoholį. Jei tai darote, išgerkite jį bent dvi valandas prieš maitinimą krūtimi. Taip jis turės laiko pasišalinti iš organizmo. |
| Žuvis, kurioje gausu gyvsidabrio | Didelėse žuvyse, tokiose kaip kardžuvės, rykliai ir čerpės, yra daug gyvsidabrio. Jos gali patekti per motinos pieną į kūdikio organizmą ir pažeisti smegenis. Todėl venkite valgyti šių rūšių žuvų. |
| Nikotinas | Rūkymas mažina motinos pieno maistinę vertę ir pieno gamybą. Rūkymas šalia kūdikio gali sukelti kūdikiui alergiją ir kvėpavimo takų ligas. |
| Kai kurie vaistai | Dauguma įprastų vaistų yra saugūs. Tačiau kai kurie vaistai gali būti kenksmingi jūsų kūdikiui arba sumažinti pieno kiekį. Todėl prieš vartodami bet kokius vaistus ar papildus būtinai pasitarkite su gydytoju. |
Kokios problemos gali kilti maitinant krūtimi?
Žindymo kelias ne visada būna sklandus. Ne tik jūs, daugelis mamų susiduria su tokiomis problemomis. Tad nesijaudinkite.
- Krūtų paburkimas
- Pieno perteklius
- Mažas pieno tiekimas
- Užsikimšę pieno latakai
- Krūties infekcija (mastitas)
- Spenelių įtrūkimai, skausmas
- Sunku tinkamai prisiglausti prie krūties
Svarbu žinoti, kad visais šiais atvejais pagalba yra prieinama. Daugelį šių problemų galima išspręsti. Pasitarkite apie tai su savo gydytoju arba šeimos sveikatos priežiūros specialistu.
Ar mano krūtys per mažos pienui gaminti?
Ne. Krūtų dydis neturi įtakos jūsų gebėjimui gaminti pieną. Kiek pieno gamina jūsų kūnas, priklauso nuo to, kiek išgeria jūsų kūdikis, ir nuo jūsų bendros sveikatos.
Ar žindymas yra skausmingas?
Žindymas neturėtų būti skausmingas. Jei skausmingas, tai gali būti dėl to, kad kūdikis netinkamai apžioja krūtį. Galite gauti pagalbos. Jei skausmas nepraeina, pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, ar nėra kitos priežasties.
Ar sunku žindyti?
Iš tiesų, žindymas yra kažkas, kam reikia praktikos. Tai tarsi mokymasis važiuoti dviračiu. Iš pradžių tai gali atrodyti šiek tiek sunku. Bet kai pripranti, tai tampa labai lengva ir natūralu.
Žinutė namo
- Žindymas yra mokymosi patirtis tiek mamai, tiek kūdikiui. Skirkite tam šiek tiek laiko. Nesijaudinkite, jei iš pradžių viskas klostosi ne taip puikiai.
- Priešpienis, pirmasis pienas, kuris atsiranda, yra viena brangiausių dovanų, kurias kūdikis gauna gyvenime. Jis apsaugo kūdikį nuo ligų.
- Niekada nebijokite prašyti pagalbos, jei turite problemų. Jūsų gydytojas ir šeimos sveikatos priežiūros specialistas (ŠSP) visada pasiruošę jums padėti.
- Jūsų sveikata taip pat labai svarbi. Gerkite daug vandens, valgykite maistingą maistą ir kuo daugiau ilsėkitės. Tik būdami laimingi ir sveiki, galite gerai rūpintis savo kūdikiu.
- Žindymas yra nuostabi proga užmegzti ypatingą, meilės ryšį tarp jūsų ir jūsų kūdikio. Mėgaukitės šia gražia patirtimi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment