Ar pavojinga turėti per daug druskos (natrio) organizme? Pakalbėkime apie hipernatremiją.

Visi kartais jaučiame didelį troškulį, tiesa? Kartais manome, kad tai normalu ir kad išgėrus šiek tiek vandens, tai išsispręs. Bet ar žinojote, kad šis per didelis troškulys gali būti ženklas, kad jūsų kraujyje padidėjo natrio (mūsų valgomosios druskos komponento) ir sumažėjo vandens lygis? Medicinoje tai vadinama hipernatremija.

Hipernatremija: paprastai tariant, padidėjęs natrio kiekis organizme.

Paprastai tariant, hipernatremija yra tada, kai kraujyje yra per daug natrio ir per mažai vandens. Natris yra elektrolitas mūsų organizme. Gydytojai tai matuoja, kai natrio kiekis kraujyje yra didesnis nei 145 miliekvivalentai litre. Normalus lygis sveikam žmogui turėtų būti nuo 136 iki 145.

Ši būklė dažniausiai pasitaiko mažiems vaikams ir pagyvenusiems žmonėms . Kai kurios sveikatos būklės taip pat gali padidinti riziką. Tačiau dažniausia priežastis yra dehidratacija, tai yra vandens trūkumas organizme.

Mūsų kūnai yra nuostabūs. Kai natrio ir vandens pusiausvyra kraujyje šiek tiek sutrikusi, mūsų kūnai tai atpažįsta ir pradeda koreguoti. Kai natrio kiekis didelis, jie sukelia troškulį ir skatina gerti vandenį. Jie taip pat gamina hormonus, tokius kaip aldosteronas ir antidiuretinis hormonas (ADH), kurie sumažina inkstų išskiriamo ir sulaikomo vandens kiekį. Tuomet jūsų šlapimas tampa tamsiai geltonas ir labiau koncentruotas. Tokiu būdu mūsų kūnai natūraliai bando palaikyti šią pusiausvyrą, išskirdami daugiau natrio ir sulaikydami vandenį.

Hiponatremijos priešingybė yra hipernatremija. Tai natrio kiekio sumažėjimas kraujyje. Tai taip pat gali būti pavojinga. Todėl nei per didelė dehidratacija, nei per didelė hidratacija nėra gerai.

Kodėl natris yra toks svarbus mūsų organizmui?

Dažnai girdime: „Nevalgykite per daug druskos, ji didina kraujospūdį.“ Tai tiesa. Bet ar žinojote, kad natris yra būtina maistinė medžiaga mūsų organizmui?

• Nervų sistemai: natris yra būtinas signalams, pavyzdžiui, elektriniams signalams, perduoti per nervų sistemą. Šie signalai sukelia raumenų susitraukimą ir judėjimą.
• Kraujospūdis: Kai natrio kiekis kraujyje padidėja, į kraują pridedama daugiau vandens, kad jis būtų subalansuotas. Dėl to padidėja kraujagyslių tūris ir padidėja kraujospūdis.
• Skysčių balansui ląstelėse palaikyti:Natris padeda reguliuoti skysčių kiekį kiekvienoje mūsų kūno ląstelėje ir iš jos.

Kokie yra hipernatremijos simptomai?

Hipernatremija dažnai sukelia dehidratacijos simptomus, tačiau kai kuriuos simptomus sukelia poveikis nervų sistemai.

Kam yra didesnė hipernatremijos išsivystymo rizika?

Ši rizika kyla bet kokioje situacijoje, kai iš organizmo netenkama vandens, bet ne natrio.

• Viduriavimas ir vėmimas (gastroenteritas): Šiuo laikotarpiu iš organizmo netenkama daug vandens.
• Nudegimai: Kai oda nudega, per ją išgaruoja didelis kiekis skysčio.
• Per didelis prakaitavimas: dėl karščiavimo, didelio karščio ar per didelio fizinio krūvio.
• Inkstų problemos: kai inkstai negali tinkamai kontroliuoti vandens ir natrio.
• Diabetas: Nekontroliuojamo diabeto (hiperglikemijos) atveju su šlapimu išsiskiria vandens perteklius.
• Troškulio praradimas: troškulio jausmas mažėja su amžiumi ir sergant kai kuriomis neurologinėmis ligomis.
• Necukrinis diabetas (Diabetes Insipidus): tai reta liga. Ją sukelia hormono (vazopresino), kontroliuojančio vandens kiekį organizme, sutrikimas, dėl kurio gausiai šlapinasi.
• Neteisingas natrio vartojimas: kartais tai gali sukelti per didelis druskos kiekis gaminant kūdikių mišinį, per didelis druskos tablečių kiekis arba jūros vandens gėrimas. Jei taip atsitiktų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Prireikus patarimo taip pat galite paskambinti į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą Nacionalinėje ligoninėje .

Kaip gydytojas diagnozuoja ir gydo šią ligą?

Gydytojas tai patvirtins paprastu kraujo tyrimu . Jis arba ji taip pat gali atlikti šlapimo tyrimą.

Pagrindinis gydymo tikslas – atkurti organizmo prarastą vandenį ir ištaisyti natrio bei vandens balansą.

• Jei būklė nėra rimta: gydytojas nurodys gerti vandenį ar kitus skysčius (gėrimus, kuriuose yra elektrolitų).
• Jei būklė sunki: Jums gali tekti gulėti į ligoninę ir į veną suleisti fiziologinio tirpalo (IV skysčių).

Ar per didelis druskos kiekis maiste trukdo numesti svorio?

Tai taip pat labai svarbus dalykas. Supakuotuose ir parduotuvėse pirktuose maisto produktuose, kuriuos valgome, yra daug natrio (druskos). Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie valgo maistą, kuriame gausu druskos, labiau linkę priaugti kūno riebalų ir nutukti.

Pagalvokite, sūrus maistas yra skanesnis. Štai kodėl mes jo valgome daugiau. Be to, sūrus maistas sukelia troškulį. Tada dažnai geriame saldžius gėrimus (gazuotus gėrimus). Visa tai prisideda prie svorio augimo.

Todėl geriausias būdas kontroliuoti kraujospūdį ir kūno svorį – valgyti kuo daugiau naminio, šviežio maisto .