Alkūnės sąnarys: Sužinokime apie šį mažą, bet nuostabų sąnarį.

Ar kada susimąstėte, kiek kartų per dieną mes naudojame alkūnes? Nuo arbatos puodelio gėrimo, pokalbių telefonu, rašymo iki svarmenų kilnojimo – alkūnės mums reikalingos viskam. Tačiau mes apie jas daug negalvojame, kol nepajuntame nedidelio skausmo alkūnėse, ar ne? Tačiau šis mažas sąnarys iš tikrųjų yra labai sudėtinga ir nuostabi mūsų kūno struktūra. Taigi, šiandien pakalbėkime apie viską, kas susiję su mūsų alkūnės sąnariu, paprastai.

Kas tiksliai yra šis alkūnės sąnarys?

Paprastai tariant, alkūnė yra sąnarys, jungiantis žastą arba dilbį su blauzda. Tai labai svarbi mūsų skeleto sistemos dalis. Šiame sąnaryje yra ne tik kaulai, bet ir kremzlės, raumenys, raiščiai, nervai ir kraujagyslės.

Jei jaučiate alkūnės skausmą, sustingimą ar sunku judinti ranką, nedelsdami kreipkitės į gydytoją . Jis arba ji galės nustatyti priežastį ir paskirti jums tinkamiausią gydymą.

Ką galime daryti su alkūnėmis?

Alkūnės sąnarys leidžia mums atlikti keturis pagrindinius judesius. Įsivaizduokite, kokie sunkūs būtų mūsų kasdieniai uždaviniai be šių judesių.

Koks sąnarys yra alkūnė?

Alkūnė yra labai ypatingas sąnarys. Gydytojai teigia, kad ji skirstoma į dvi kategorijas.

1. Sinovinis sąnarys: tai sąnario tipas mūsų kūne, kuris suteikia daugiausia judėjimo laisvės. Šio tipo sąnaryje vienas kaulas yra sujungtas su kitu kaulu per įdubą. Kaulų galai padengti lygia kremzle (hialine kremzle). Be to, šio sąnario viduje yra sinovinis skystis. Tai tarsi alyva mašinoje. Šis skystis leidžia kaulams judėti labai sklandžiai, nesitrinant vienam į kitą.

2. Šarnyrinė ir šarnyrinė jungtis: alkūnė atlieka dvi funkcijas vienu metu.

• Vyrio jungtis: Kaip ir durų vyris, alkūnė gali sulenkti ir ištiesti ranką, lygiai taip pat, kaip durys gali atidaryti ir uždaryti viena ranka.
• Šarnyrinis sąnarys: Kaip vapsva, kuri sukasi vienoje vietoje. Šis gebėjimas leidžia mums judinti rankas aukštyn ir žemyn.

Pažvelkime į dalis, kurios sudaro alkūnės sąnarį.

Ši nuostabi struktūra, vadinama alkūnės sąnariu, susideda iš kelių pagrindinių dalių.

Kaulai

Trys pagrindiniai kaulai susijungia ir sudaro alkūnės sąnarį:

• Žastikaulis (žastikaulis): Jis yra viršutinėje rankos dalyje.
• Alkūnkaulis: Tai ilgasis kaulas dilbio vidinėje pusėje.
• Stipinkaulis: Tai trumpasis kaulas dilbio didžiojo piršto pusėje.

Kremzlė

Kremzlė yra stiprus, lankstus audinys, apsaugantis mūsų sąnarius. Ji tarsi automobilio amortizatorius. Lygi kremzlė alkūnės sąnaryje leidžia kaulams judėti nesitrinant vienam į kitą ir nesukeliant skausmo.

Raiščiai

Raiščiai yra tarsi tvirti virvės. Jie jungia kaulus ir palaiko sąnario stabilumą. Alkūnėje yra trys pagrindiniai raiščiai.

• Medialinis šoninis raištis: jungia žastikaulį su alkūnkauliu iš vidaus.
• Šoninis šoninis raištis: jungia žastikaulį su alkūnkauliu nugaroje.
• Žiedinis raištis: apvynioja ausies viršų, jungdamas jį su kitais dviem kaulais.

Raumenys

Mūsų alkūnes judina rankų raumenys. Kai šie raumenys susitraukia ir išsitempia, atsiranda rankų judesiai.

Nervai ir kraujagyslės

Nervai yra tarsi elektros kabeliai. Jie perduoda signalus iš smegenų į alkūnę, taip pat perduoda pojūčius (lytėjimą, skausmą) iš alkūnės į smegenis. Stipininis nervas, alkūninis nervas ir tarpinis nervas yra vieni pagrindinių nervų, einančių per alkūnę. Kraujagyslės aprūpina alkūnės audinius deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

Dažnos alkūnės problemos ir sutrikimai

Mūsų alkūnės gali nukentėti nuo įvairių ligų ir traumų. Kai kurios iš jų dažniausiai pasitaiko sportininkams.

• Artritas: sąnarių uždegimas, reiškiantis sąnarių patinimą ir skausmą.
• Alkūnės bursitas: skysčiu užpildytų maišelių (bursų) uždegimas aplink alkūnės sąnarį.
• Slaugytojos alkūnė: būklė, kai alkūnės sąnarys yra šiek tiek patemptas, dažnai dėl tokių dalykų, kaip mažo vaiko rankos traukimas.
• Tendinitas: audinių (sausgyslių), jungiančių raumenis su kaulais, uždegimas.

Dažnos su sportu susijusios traumos:

• Patempimai: raiščių tempimas.
• Tenisininko alkūnė: skausmas alkūnės išorėje. Tai gali paveikti visus, dirbančius fizinį darbą, ne tik tenisininkus.
• Golfo žaidėjo alkūnė: skausmas alkūnės vidinėje pusėje.
• Išnirusi alkūnės.
• Alkūnės lūžiai.

Kokie yra dažni šių sutrikimų simptomai?

Jei patyrėte alkūnės traumą, galite patirti vieną ar kelis iš šių simptomų:

• Skausmas alkūnės sąnaryje, ypač lenkiant ir tiesiant ranką
• Patinimas
• Standumas
• Silpnumo jausmas rankoje, sąnario nestabilumo jausmas.
• Odos paraudimas, mėlynės ar spalvos pakitimas
• Šilumos pojūtis alkūnės srityje

Jei tokie simptomai tęsiasi ilgiau nei kelias dienas, būtinai kreipkitės į gydytoją patarimo .

Testai alkūnės problemai diagnozuoti

Kai apsilankysite pas gydytoją, jis jus apžiūrės ir, jei reikia, gali paskirti keletą tyrimų, tokių kaip:

• Alkūnės rentgeno nuotraukos: patikrinkite, ar nėra kaulų lūžių ar kitų problemų.
• Ultragarsinis tyrimas: patikrinkite minkštųjų audinių, tokių kaip raumenys ir raiščiai, būklę.
• KT nuskaitymai: gaukite išsamesnį kaulų vaizdą.
• MRT nuskaitymas: gaukite labai aiškų minkštųjų audinių vaizdą.
• Sąnario aspiracija: iš sąnario paimamas skysčio mėginys, siekiant patikrinti, ar nėra infekcijos.
• Kraujo tyrimai: nustatyti tokias ligas kaip artritas.

Alkūnės sąnario traumos gydymas ir kaip ją prižiūrėti?

Jums reikalingas gydymas priklausys nuo traumos pobūdžio. Galite pasveikti atlikdami paprastus veiksmus namuose. Kartais gali tekti dėvėti įtvarą, įtvarą ar gipsą. Jei trauma sunki, gydytojas gali rekomenduoti operaciją (pvz., alkūnės artroskopiją).

Nedidelių sužalojimų atveju galite namuose taikyti RICE metodą . Tai labai paprasta.

Neužsiimkite sportu ar veikla, kuri daro per didelį spaudimą alkūnei, kol gydytojas neduos leidimo.

Paprastai, atsitrenkę į stalo kampą, galvojame tik apie alkūnes, bet dabar galite suprasti, koks svarbus šis sąnarys mūsų gyvenime. Nors jis sudėtingas, jis taip pat labai tvirtas. Todėl mūsų pareiga yra juo gerai rūpintis.