Ar tempiate koją, kai negalite pakelti pėdos? Sužinokime apie šį pėdos nuleidimą (pėdos nuleidimas)

Ar eidami pastebite, kad net nesuvokdami velkate kojų pirštus per grindis? Ar lipdami laiptais turite kelti kelius aukščiau nei įprastai? Ar dažnai suklumpate ir pargriūvate tai darydami? Medicinoje tai vadinama „pėdų nukarimu“. Tai iš tikrųjų nėra atskira liga, o kitos mūsų kūno problemos simptomas. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai paprastai ir mandagiai.

Kas tiksliai yra pėdos kritimas?

Paprastai tariant, pėdos nukarimas yra negalėjimas pakelti priekinės pėdos dalies, t. y. pirštų. Tai sukelia raumenų, keliančių pirštus, silpnumas arba paralyžius. Ši būklė gali būti laikina arba kartais lėtinė.

Kadangi žmogus, turintis pėdos nukarimą, negali taip pakelti priekinės pėdos dalies, eidamas tempia pirštus žeme. Kad sustabdytų šį tempimą, eidamas jis turi daug aukščiau pakelti kelius. Įsivaizduokite tai kaip lipimą laiptais. Eiti tokiu būdu yra šiek tiek nenatūralu, todėl yra didelė rizika suklupti ir nukristi.

Ši būklė gali paveikti tik vieną koją (vienpusė) arba abi kojas (dvipusė).

Kas galėtų tai sukelti?

Pėdos nukarimą daugiausia sukelia nervų sistemos ar raumenų problema. Panagrinėkime pagrindines priežastis.

Juosmens radikulopatija

Tai dažniausia pėdos nukarimo priežastis. Ji atsiranda, kai suspaudžiamas nervas, prasidedantis apatinėje nugaros dalyje ir einantis žemyn kojomis. Šią būklę gali sukelti nervo, esančio ties L5 slanksteliu nugaroje, suspaudimas.

Užspausto nervo stubure priežastys:

• Stuburo stenozė: stuburo kanalo susiaurėjimas (stuburo stenozė): su amžiumi susiaurėja kanalas, per kurį nervai praeina per nugaros smegenis.
• Kaulų ataugos: Mažos kaulų ataugos, susidarančios aplink sąnarius, gali sukelti nervų suspaudimą.
• Išvarža diskas: Tai vadinama „išvarža disku“. Tai taip pat gali sukelti nervų suspaudimą.

Šeivikaulio nervo pažeidimas

Vienas iš pagrindinių nervų, einančių žemyn kojomis, yra šeivikaulinis nervas. Tai nervas, einantis tiesiai žemiau kelio, kojos išorėje. Šio nervo pažeidimas yra dar viena pagrindinė pėdos nukarimo priežastis.

Šis nervas gali būti pažeistas, kai:

• Kelio, kojos ar čiurnos sužalojimai (pvz., lūžiai, išnirimai).
• Ilgai sėdint sukryžiuotomis kojomis, šis nervas kelio srityje gali būti suspaustas.
• Kai koja ilgą laiką laikoma su įgipsu.
• Ant nervo susidaro navikas arba skysčio pripildyta cista.
• Ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas.
• Ligos, pažeidžiančios periferinę nervų sistemą, pavyzdžiui, Charcot-Marie-Tooth sindromas.

Smegenų ir motorinių nervų ligos

Mūsų judesius kontroliuoja smegenys ir nugaros smegenys. Taigi, pėdos nusvirimą gali sukelti ir susijusios ligos. Tačiau tokiais atvejais, be pėdos nusvirimo, yra ir daug kitų simptomų.

• Su smegenimis susijusios ligos: insultas, išsėtinė sklerozė (IS), cerebrinis paralyžius, Parkinsono liga.
• Motorinių neuronų ligos: poliomielitas, amiotrofinė lateralinė sklerozė (ALS).

Retai šią būklę gali sukelti ir su raumenimis susijusios ligos, tokios kaip raumenų distrofija.

Kaip jūs tai pastebėjote, daktare?

Kai dėl šių simptomų kreipiatės į gydytoją, jis pirmiausia atidžiai jus apžiūrės. Jis patikrins jūsų kojų raumenų jėgą, eiseną ir ar galite pakelti koją.

Tada galime rekomenduoti atlikti keletą tyrimų, kad nustatytume tikrąją priežastį .

Kokie yra gydymo būdai?

Geriausia yra tai, kad daugeliu atvejų šiai problemai yra gydymas. Tačiau gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties. Gydant pagrindinę priežastį, galima išgydyti ir pėdos nukarimą.

• Kineziterapija ir ergoterapija: tai labai svarbus gydymo būdas. Kineziterapeutas išmokys jus pratimų, skirtų sustiprinti susilpnėjusius raumenis, išlaikyti kojų lankstumą ir koreguoti eiseną.
• Prietaisų (įtvarų, įtvarų, ortopedinių įtvarų) naudojimas: specialūs įtvarai / įtvarai arba batų įdėklai gali padėti išlaikyti koją ir čiurną taisyklingoje padėtyje. Tai gali labai sumažinti suklupimų skaičių einant.
• Chirurgija: Kai kuriais atvejais gali prireikti operacijos. Pavyzdžiui, operacija gali būti atliekama siekiant sumažinti spaudimą užspaustam nervui, atkurti pažeistą nervą arba galbūt pritvirtinti stiprią sausgyslę prie silpno raumens.

Dalykai, kuriuos galite padaryti, kad būtumėte atsargūs namuose

Dėl nusvirusios kojos yra didelė rizika pargriūti. Todėl reikia būti šiek tiek atsargesniems tiek namuose, tiek lauke.

• Nepalikite nereikalingų daiktų ant grindų namuose. Palaikykite švarius takus.
• Pašalinkite daiktus, kurie gali susipainioti, pavyzdžiui, kilimėlius ir susiraukšlėjusius kilimus.
• Lipdami laiptais aukštyn ir žemyn, naudokitės turėklais.
• Jei reikia, naudokite vaikščiojimo priemonę (lazdelę ar vaikštynę). Nėra ko gėdytis. Jūsų saugumas yra svarbiausia.

Kartais, jei tai laikina priežastis, pavyzdžiui, nedidelis nervo užspaudimas, ji gali išnykti savaime. Tačiau jei ją sukelia lėtinė liga, pvz., išsėtinė sklerozė ar ALS, pėdos nukarimas gali tapti nuolatiniu. Todėl labai svarbu gauti tikslią diagnozę.