Ar jaučiate sustingusį petį? Ar tai turite omenyje sakydami „sustingęs petys“?

Ar kartais jums sunku pakelti petį ar pajudinti ranką? Ar jaučiate, kad petys įstrigo ar užstrigo? Ar skauda bandant persirengti, šukuotis plaukus ar pakelti ranką norint ką nors paimti? Jei šie dalykai jums būdingi, galite sirgti būkle, vadinama „susilpnėjusiu pečiu“ arba, kaip gydytojai vadina , „adheziniu kapsulitu“ . Taigi, gal šiandien apie tai pakalbėkime šiek tiek išsamiau ?

Kas yra „sušalęs petys“?

Paprastai tariant, sustingęs petys yra skausminga peties sąnario būklė. Jam būdingas laipsniškas gebėjimo judinti petį praradimas. Tiksliau sakant, stiprus jungiamasis audinys, supantis peties sąnarį (vadinamas peties sąnario kapsule), sustorėja, sustingsta ir sukelia uždegimą.

Įsivaizduokite savo peties sąnarį kaip rutulio formos kaulo gabalą (vadinamą žastikaulio galva), kuris įeina į kitą rutulio formos kaulo gabalą (vadinamą glenoidu). Tai vadiname rutuliniu sąnariu. Kapsulėje aplink šį sąnarį yra raiščiai, jungiantys žastikaulį su mente.

Taigi, kai ši „(kapsulė)“ sustorėja ir įsitempia, sunku judinti petį. Dėl skausmo taip pat sumažėja peties judinimas. Kai jos nenaudojate, ta „(kapsulė)“ sustorėja ir įsitempia. Galiausiai petys „užšąla“ vienoje vietoje. Štai kodėl jis vadinamas „užstrigusiu“ pečiu.

Kokie yra šio negalavimo simptomai? Kaip jis vystosi?

Gydytojai šios „sustingusio peties“ būklės simptomus skirsto į tris etapus.

1. „Užšalimo“ etapas

Tai pirmasis etapas. Šiuo laikotarpiu jūsų petys palaipsniui sustingsta ir tampa skausmingas judinti. Skausmas palaipsniui stiprėja. Skausmas gali būti stipresnis naktį. Taip pat palaipsniui tampa sunkiau judinti petį. Šis etapas paprastai trunka nuo šešių savaičių iki maždaug devynių mėnesių.

2. „Užšalęs“ etapas

Pasiekus antrąjį etapą, skausmas gali šiek tiek atlėgti. Tačiau petys bus labai sustingęs ir užstrigęs. Dėl to bus labai sunku atlikti kasdienes užduotis, pavyzdžiui, apsirengti ar šukuotis plaukus. Šis etapas gali trukti nuo dviejų iki šešių mėnesių.

3. „Atšildymo“ etapas

Tai paskutinis atsigavimo etapas. Šiuo laikotarpiu skausmas mažėja ir palaipsniui gerėja gebėjimas judinti petį. Petys atgauna visą arba beveik visą jėgą ir judesių amplitudę. Šis etapas gali trukti nuo šešių mėnesių iki maždaug dvejų metų.

Įsivaizduokite, kai kuriems žmonėms tenka patirti visus tris etapus: pirmiausia – įstrigti skausme, paskui – įstrigti, net jei skausmas atslūgsta, ir galiausiai – lėtai atsigauti.

Kokia yra pagrindinė „sustingusio peties“ priežastis?

Iš tiesų, tyrėjai vis dar tiksliai nežino, kas sukelia sustingusį petį. Tačiau žinome, kad šią būklę sukelia peties sąnario kapsulės uždegimas, sustorėjimas ir sustingimas. Laikui bėgant, kapsulėje susidaro randinis audinys, vadinamas sąaugomis. Taip pat mažėja sinovinis skystis, kuris padeda tinkamai funkcionuoti peties sąnariui. Tai gali apriboti peties gebėjimą laisvai judėti ir suktis.

Kam yra didesnė rizika susirgti „užšalusiu pečiu“?

Kai kuriems žmonėms ši būklė yra didesnė. Pažvelkime, kas jie tokie:

• Amžius: Tai dažniausiai pasireiškia suaugusiesiems nuo 40 iki 60 metų.
• Lytis: Ši būklė dažniau pasireiškia moterims nei vyrams.
• Neseniai patirta peties trauma: jei patyrėte peties traumą (pvz., peties rotatorių manžetės plyšimą, mentės, raktikaulio ar žastikaulio lūžimą), buvo atlikta operacija arba petys imobilizuotas (pvz., dėvėjote įtvarą), jums yra didesnė rizika susirgti šia liga. Taip yra todėl, kad petys nenaudojamas, todėl kapsulė linkusi susitraukti.
• Cukrinis diabetas: nuo 10% iki 20% diabetu sergančių žmonių išsivysto sustingęs petys.
• Kitos sveikatos būklės: tai insultas, hipotirozė, hipertirozė, Parkinsono liga ir širdies ligos. Insultas gali apriboti gebėjimą judinti ranką ir petį, o tai gali sukelti sustingusį petį. Tyrėjai nėra tikri, kaip kitos būklės tai veikia.

Kaip gydytojai tiksliai diagnozuoja „susilpnėjusį petį“?

Jei jaučiate šiuos simptomus, apsilankę pas gydytoją, jis pirmiausia paklaus jūsų apie simptomus ir surinks jūsų ligos istoriją. Tada atliks fizinę rankų ir pečių apžiūrą. Štai keli dalykai, kuriuos jis atliks:

• Jūsų petys bus judinamas iš vienos pusės į kitą, kad būtų patikrintas judesių amplitudė ir skausmas. Tai vadinama „pasyviu judesių amplitudės“ testu, kurio metu gydytojas judina jūsų ranką.
• Toliau jūsų bus paprašyta gūžtelėti pečiais, kad pamatytumėte, koks yra jūsų „aktyvus judesių diapazonas“.
• Šie du judesių diapazonai yra lyginami. Žmonės su „sustingusiu peties“ sindromu turi ribotus tiek aktyvius, tiek pasyvius judesių diapazonus.

Gydytojas dažnai lieps atlikti peties rentgeno nuotrauką, kad atmestų kitas ligas, tokias kaip artritas. Sušalusiam petiui paprastai nereikia MRT ar ultragarso. Tačiau jei gydytojas įtaria kitą ligą, pavyzdžiui, rotatorių manžetės plyšimą, jis gali paskirti ir šiuos tyrimus.

Kokie yra geriausi „sustingusio peties“ gydymo būdai?

Ankstyvosiose stadijose sustingusio peties gydymas paprastai malšina skausmą. Jei judesiai negrįžta į normalias vėžes, gali prireikti kineziterapijos arba operacijos.

Štai keletas paprastų gydymo būdų:

• Karšti ir šalti kompresai: jie padeda sumažinti skausmą ir patinimą.
• Skausmą ir patinimą malšinantys vaistai: tai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas ir acetaminofenas. Gydytojas taip pat gali skirti kitų skausmą malšinančių / priešuždegiminių vaistų. Steroidų injekcijos gali būti naudojamos stipriam skausmui ir patinimui malšinti. Gydytojas suleis kortikosteroidą, pvz., kortizoną, tiesiai į peties sąnarį.
• Kineziterapija: Kineziterapeutas išmokys jus tempimo ir judesių diapazono pratimų.
• Namų mankštos programa: Jūsų gydytojas arba kineziterapeutas gali išmokyti jus pratimų, kuriuos galite atlikti namuose.
• TENS (transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija) terapija: tai mažo baterijomis maitinamo prietaiso naudojimas nerviniams impulsams blokuoti ir skausmui sumažinti.

Jei skausmas ir peties sąstingis nepagerėja maždaug po metų nechirurginio gydymo, gydytojas gali rekomenduoti kitus gydymo būdus. Tai apima:

• Manipuliacija taikant anesteziją: Šios procedūros metu gydytojas jus užmigdys ir jėga pajudins petį. Tai ištemps arba suplėšys sąnario kapsulę, atlaisvindama sustingimą. Tai padidins jūsų judesių amplitudę.
• Peties artroskopija: Šios procedūros metu gydytojas perpjaus ir pašalins įtemptas sąnario kapsulės dalis (kapsulės atpalaidavimas). Per mažus pjūvius aplink petį jis įkiš mažus, pieštuko dydžio instrumentus.

Gydytojai dažnai naudoja abu metodus kartu, kad pasiektų geresnių rezultatų.

Kokia „susilpusio peties“ perspektyva? Ar jis užgis?

Dažnai paprastas gydymas, pavyzdžiui, skausmą malšinantys vaistai ir pečių pratimai, kartais derinami su kortizono injekcija, gali atkurti peties judesius ir funkciją per metus ar greičiau. Kartais, net ir be jokio gydymo, peties judesių amplitudė ir funkcija laikui bėgant palaipsniui gerėja, tačiau tai labai lėtas procesas. Paprastai visiškas arba beveik visiškas atsistatymas trunka apie dvejus metus.

Ar galima išvengti sustingusio peties?

Taip, tam tikru mastu. Jei patyrėte peties traumą, kuri yra skausminga arba sunkiai judinama, galite sumažinti sustingusio peties riziką kuo greičiau pradėdami kineziterapiją . Jūsų ortopedas chirurgas arba kineziterapeutas gali sudaryti jūsų poreikiams pritaikytą mankštos programą.

Galiausiai turiu pasakyti... (Žinutė namo)

Sušalęs petys (adhezinis kapsulitas) gali būti labai sunki būklė, galinti paveikti jūsų kasdienį gyvenimą. Peties sąnario skausmas ir sustingimas gali apsunkinti arba padaryti neįmanomą kasdienę veiklą, kurią anksčiau atlikdavote be jokių problemų.

Svarbiausia, jei atsiranda tokių simptomų, kreiptis į gydytoją, nekantriai laukiant skausmo.

Jei namų gydymas, pavyzdžiui, poilsis ir skausmą malšinantys vaistai, nepadeda, kreipkitės į gydytoją. Jis pirmiausia gali rekomenduoti kineziterapiją ar kitus nechirurginius gydymo būdus. Chirurgija taip pat yra išeitis sustingusiam petiui, kuris ilgai negyja. Gydytojas gali padėti jums pasirinkti geriausią gydymą. Todėl nebijokite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Sušalęs petys, peties skausmas, peties sustingimas, lipnus kapsulitas, peties pratimai, kineziterapija, artritas