Susipažinkime su šiuo nuostabiu mąstymo būdu (indukciniu samprotavimu), kurį mes taip pat naudojame to nesuvokdami?

Ar kada susimąstėte, kiek sprendimų priimame kasdieniame gyvenime? Kartais šiuos sprendimus priimame net nesuvokdami. Taip mes pasitelkiame savo patirtį, tai, ką žinome, ir galvojame: „Štai kas gali nutikti toliau“, tai vadiname indukciniu samprotavimu arba angliškai „(Inductive Reasoning)“. Paprastai tariant, tai tarsi spėjimas, remiantis jūsų žiniomis ir patirtimi.

Taigi, kada vartojame „(indukcinį samprotavimą)“?

Tiesą sakant, mes šį metodą naudojame nuolat, ypač kai turime priimti sprendimą, kai tiksliai nežinome, kas nutiks toliau. Įsivaizduokite, kad einate į parduotuvę ir perkate vaisių. Pasiimate vieną iš vaisių, pažiūrite į jo spalvą, kvapą, pojūtį ir pagalvojate: „O... jis gerai prinokęs ir skanus“, tiesa? Tai yra „(indukcinis samprotavimas)“. Jūsų patirtis su vaisiais, kuriuos jau matėte ir valgėte anksčiau, jums tuo metu padeda.

Kitas pavyzdys – reklamos specialistas planuoja naują reklamos kampaniją, remdamasis tuo, ko išmoko iš ankstesnių kampanijų („(Kampanijos)“) ir ką girdėjo iš žmonių („(Fokusinės grupės)“). Jis daro prielaidą: „Žmonėms patiko, kai anksčiau darėme šį būdą, todėl jei darysime dar kartą, tai bus sėkminga.“

Kaip veikia šis „(indukcinis samprotavimas)“? Pažiūrėkime su pavyzdžiais.

Ši „(indukcinio samprotavimo)“ koncepcija atsirado ne vakar. Tai metodas, kuris moksliniuose tyrimuose buvo naudojamas jau šimtus metų. Tyrėjai šį metodą naudoja ir šiandien. Štai kas vyksta:

1. Rinkti ir įsiminti patirtį bei informaciją.

2. Remdamiesi šia informacija, suformuluojame hipotezę, t. y. „štai kas galėtų nutikti“.

3. Tada prie jo pridedama nauja informacija.

4. Galiausiai patikriname, ar mūsų hipotezė teisinga, ar neteisinga.

Nors tai gali skambėti šiek tiek sudėtingai, mes visi pereiname šį procesą priimdami sprendimus kasdieniame gyvenime.

Pažvelkime į nedidelį pavyzdį:

Įsivaizduokite, kad jūsų mokyklinio amžiaus vaikai važiuoja autobusu ir eina namo iš stotelės. Svarstote, ar jiems reikia apsirengti paltais, ar užtektų šiek tiek storesnio megztinio. Štai kaip galite naudoti „(indukcinį samprotavimą)“:

• Pažiūri į orų prognozę. Ji sako, kad temperatūra nukris kaip tik tada, kai jūsų vaikai išlips iš autobuso ir grįš namo.
• Prisimeni, kaip šalta būna, kai žiemą eini gatve be palto. Tai tavo patirtis .
• Nusprendžiate, kad vaikai turi dėvėti paltus, nors žinote, kad bent vienam iš jų tai nepatiks.
• Iš tiesų, temperatūra nukrenta, kai vaikai išlipa iš autobuso ir grįžta namo. Tada jautiesi laimingas: „A... Priėmiau teisingą sprendimą.“

Matai? Surinkai informaciją (orą, savo patirtį), spėjai (bus šalta), priėmei sprendimą (apsivilkai paltą) ir galiausiai patikrinai, ar tai teisinga.

Kitas pavyzdys:

Įsivaizduokite, kad nuėjote į parduotuvę pirkti dovanos mamai „Motinos dienos“ proga. Matote visokių dovanų ir negalite nuspręsti, kokią pirkti. Ir čia indukcinis samprotavimas padės jums išsirinkti geriausią dovaną:

• Prisimeni, kad tavo mama mėgsta valgyti juodąjį šokoladą .
• Ir prisimeni, kad jis nemėgsta juodojo šokolado su kokoso drožlėmis.
• Žinote, kad netoliese esančioje parduotuvėje yra juodojo šokolado su visokiais įdarais.
• Jūs perkate juodųjų šokoladų kolekciją su skirtingais įdarais.
• Motinos dienos proga pastebėsite, kad mamos mėgstamiausi šokoladai yra su karamelės įdaru.
• Kitą kartą pirkdami dovaną mamai, nepamiršite to, nes dabar žinote, kas jai labiausiai patinka.

Tai tas pats, kas ir anksčiau, ar ne? Sudedate tai, ką žinote, ką prisimenate, ir bandote išrinkti geriausią.

Dar vienas incidentas:

Vienas ekspertas „indukcinį samprotavimą“ paaiškino pateikdamas namo savininko, kuris įsilaužė į savo namus ir kažką pavogė, pavyzdį. Tokiu atveju namo savininkas grįžta namo ir sužino, kad kažkas įsilaužė į jo namus ir kažką pavogė. Todėl namo savininkas gali pasitelkti „indukcinį samprotavimą“, kad permąstytų savo namų saugumą. Jis gali pagalvoti maždaug taip:

• Jis svarsto, ar kas nors vėl įsilaužs į jo namus, kol jo nebus namie.
• Bet tada jis prisimena, kiek dienų jo nebuvo namie, bet niekas nebuvo įsilaužęs į jo namus.
• Jis klausinėja aplinkinių žmonių arba policijos apie vagystes, kurios šiomis dienomis vyksta tame rajone.
• Galiausiai jis nusprendžia, kad tai gali būti sutapimas, bet jam reikia namuose įrengti apsaugos sistemą.

Argi ne akivaizdu, kiek daug mes kasdien vartojame šį terminą „indukcinis samprotavimas“?

Kas kontroliuoja šį „(indukcinį samprotavimą)“? Mūsų smegenis?

Taip, teisingai! Šis išvadinis samprotavimas yra protinis procesas, kurį valdo mūsų smegenys . Tyrimai parodė, kad mūsų mąstymas ir samprotavimai prasideda priekinėje smegenų dalyje, vadinamoje „ priekine skiltimi“.

Paprastai tariant, priekinė smegenų skiltis yra atsakinga už šią supergalią, vadinamą „indukciniu samprotavimu“.

Taigi, kokios yra medicininės būklės, turinčios įtakos šiai kaktai?

Kai kurios sveikatos būklės gali paveikti mūsų priekines skiltis ir mūsų gebėjimą samprotauti indukciniu būdu. Be to, kai kurios psichinės sveikatos problemos gali turėti įtakos tam, kaip mes naudojame „indukcinį samprotavimą“. Kai kurios sveikatos būklės, galinčios paveikti priekines skiltis, yra šios:

• Alzheimerio liga ir kiti neurodegeneraciniai sutrikimai
• Dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
• Smegenų pažeidimai
• Smegenų augliai
• Smegenų sukrėtimai ir kiti trauminiai smegenų sužalojimai
• Vystymosi vėlavimai (`(Vystymosi vėlavimas)`)
• Frontotemporalinė demencija (frontotemporalinė demencija)
• Genetinės ligos (pvz., Huntingtono liga arba Vilsono liga)
• Intelektinė negalia
• Mokymosi sutrikimai ir negalia
• Lewy kūnelių demencija (`(Lewy kūnelių demencija)`)
• Psichikos sutrikimai, įskaitant nuotaikos sutrikimus
• Traukuliai (ypač priekinės skilties traukuliai) ir su epilepsija susijusios ligos
• Miego sutrikimai
• Insultas ir praeinantis smegenų išemijos priepuolis (TIA)

Kaip psichikos sveikatos problemos veikia „(indukcinį samprotavimą)“?

Kai kurios psichikos sveikatos būklės, tokios kaip potrauminio streso sutrikimas (PTSS) arba fobijos, gali paveikti mūsų mąstymo būdą. Pavyzdžiui, asmuo, sergantis PTSS , gali iš anksto bijoti trauminio įvykio, todėl jis gali nuolat manyti, kad „tai pasikartos“, net ir įprastose situacijose, o tai gali paveikti jo kasdienius sprendimus.

Kaip nustatyti sveikatos sutrikimus, kurie turi įtakos šiam „(indukciniam samprotavimui)“?

Gydytojai atlieka kelis tyrimus, kad diagnozuotų šias ligas. Kai kurie iš jų apima:

• Kraujo tyrimai
• Smegenų MRT tyrimas (smegenų MRT)
• Kognityviniai testai – tai testai, kurie tikrina tokius dalykus kaip mūsų mąstymas ir atmintis.
• KT tyrimas („(Kompiuterinė tomografija (KT) tyrimas)“)
• EEG tyrimai (elektroencefalograma (EEG)) – tai smegenų elektrinio aktyvumo tyrimas.
• EMG tyrimai („elektromiograma“) – raumenų funkcijos įvertinimas.
• Sukeltų potencialų testai („(Sukeltų potencialų)“)
• Neuropsichologiniai tyrimai
• Pozitronų emisijos tomografijos (PET) skenavimas

Kokie testai matuoja „(indukcinio mąstymo)“ gebėjimus?

Yra įvairių testų, kurie gali įvertinti šį gebėjimą. Pavyzdžiui, gydytojai, vertindami šią būklę, dažnai naudoja neuropsichologinius testus.(„(Neuropsichologinis testavimas)“) Kai kurios organizacijos naudoja specialius testus („(Gebėjimų testus)“) šiam nuspėjamojo mąstymo gebėjimui įvertinti, ypač atrinkdamos žmones darbui, kuriame jie turi greitai mąstyti ir naudoti savo žinias, kad numatytų, kas nutiks toliau.

Kokie yra gydymo būdai būklėms, galinčioms paveikti „(indukcinį samprotavimą)“?

Atminkite, kad bet koks priekinės skilties pažeidimas gali paveikti jūsų gebėjimą mąstyti. Paprastai gydytojai daugiausia dėmesio skiria gydymui, kuris padeda atlikti kasdienes užduotis. Kai kurie iš jų:

• Kognityvinė reabilitacija : Šio gydymo metu mokoma strategijų, padėsiančių valdyti kasdienes užduotis, pavyzdžiui, kaip organizuoti daiktus.
• Kognityvinė elgesio terapija (KET): Tai ir tokie dalykai kaip šviesos terapija gali padėti esant miego sutrikimams.
• Vaistai ir psichoterapija : Gydytojai gali naudoti abu gydymo būdus kartu, kad padėtų žmonėms, turintiems nuotaikos sutrikimų.
• Ergoterapija : Šio gydymo metu ergoterapeutas padeda įveikti fizinius, psichinius ir socialinius iššūkius.
• Kineziterapija : Kineziterapija yra gydymas, kuris padeda pagerinti jūsų kūno judėjimą.
• Kalbos ir kalbos terapija : Šis gydymas apima pratimus ir kitus veiksmus, kurie padės pagerinti kalbėjimo ir kalbos įgūdžius.
• Neurodegeneracinių sutrikimų gydymas : Gydymas priklauso nuo ligos.

Ką daryti su psichikos sveikatos problemomis, kurios turi įtakos „(indukciniam samprotavimui)“?

Tai priklauso nuo jūsų būklės. Pavyzdžiui, jei sergate potrauminio streso sutrikimu (PTSS), gydytojas gali derinti vaistus su psichoterapija, kad padėtų jums valdyti stresą. Tokie psichoterapijos metodai apima:

• Kognityvinė elgesio terapija (KET)
• EMDR terapija („(EMDR terapija)“)
• Poveikio terapija

Ką galime padaryti, kad apsaugotume savo mąstymo gebėjimą, tai yra „indukcinį samprotavimą“?

Geriausia, ką galite padaryti, tai gerai rūpintis savo smegenimis. Štai keletas gyvenimo būdo patarimų, kurie gali jums padėti:

• Gerkite alkoholį saikingai: jei geriate alkoholį, apribokite jį iki dviejų gėrimų per dieną vyrams ir vieno gėrimo per dieną moterims.
• Valgykite sveikai: užpildykite lėkštę daržovėmis, vaisiais, neskaldytais grūdais, liesais baltymais ir sveikaisiais riebalais.
• Būkite iniciatyvūs:Reguliarus mankštinimasis yra vienas iš būdų palaikyti gerą smegenų formą.
• Gerai išsimiegokite: miegokite bent septynias–aštuonias valandas kiekvieną naktį.
• Apsaugokite savo smegenis: važiuodami automobiliu, prisisekite saugos diržą ir dėvėkite apsaugines priemones sportuodami ar dirbdami.
• Mesti rūkyti: rūkymas padidina išeminio insulto, kurį sukelia kraujagyslių užsikimšimas, riziką.

Ar kada nors pažvelgėte į maisto produkto „galiojimo datą“ ir pagalvojote: „O... dabar neatrodo gerai valgyti“, o paskui nusprendėte jo nevalgyti? Tokį sprendimą priėmėte remdamiesi tuo, ką sužinojote apie maisto saugą, ir savo patirtimi. Tai yra „(indukcinis samprotavimas)“. Tai protinis procesas, kurį naudojame kiekvieną dieną. Mūsų smegenys yra tos, kurios valdo viską, įskaitant šį gebėjimą samprotauti, „(indukcinį samprotavimą)“. Taigi, dabar tikriausiai suprantate, kaip svarbu apsaugoti savo smegenis ir išlaikyti jas sveikas.

Galutinis pranešimas namo

„(Indukcinis samprotavimas)“ yra labai svarbus protinis įgūdis, kurį visi sąmoningai ar nesąmoningai naudojame kasdieniame gyvenime. Jis padeda mums, remiantis mūsų patirtimi ir žiniomis, daryti prognozes ir priimti sprendimus dėl to, kas gali nutikti ateityje.

Šis gebėjimas susijęs su priekine smegenų skiltimi. Todėl labai svarbu rūpintis smegenų sveikata, norint išsaugoti šį vertingą gebėjimą. Kai kurios sveikatos būklės ir psichinės problemos gali turėti įtakos šiam gebėjimui. Tokiu atveju geriausia kreiptis į gydytoją.

Taigi, gerai rūpinkitės savo smegenimis ir gyvenkite sveiką gyvenimo būdą. Tada galėsite maksimaliai išnaudoti šį nuostabų gebėjimą, vadinamą „(indukciniu samprotavimu)“, ir priimti geresnius sprendimus gyvenime!

` Išvadinis samprotavimas, smegenų funkcija, sprendimų priėmimas, psichinė sveikata, mokymasis, patirtis, smegenų apsauga