Maitinimas krūtimi ir maitinimas mišinuku: šiek tiek pagalbos apsisprendžiant!

Nesvarbu, ar esate nauja mama, tėtis, ar mama su mažu vaiku, vienas iš svarbiausių klausimų jums yra tai, ar maitinti kūdikį krūtimi, ar mišinuku. Tai didelis ir šiek tiek nervus gadinantis sprendimas. Tačiau nesijaudinkite, pakalbėkime apie tai išsamiau, kad jums būtų lengviau priimti sprendimą. Nes tai yra ir jūsų, ir jūsų kūdikio komforto bei laimės klausimas.

Viskas apie žindymą

Žindymas gali būti nuostabi patirtis tiek mamai, tiek kūdikiui. Jis suteikia kūdikiui puikią mitybą ir sukuria ypatingą ryšį tarp mamos ir kūdikio. Daugelis mamų mėgsta šį ryšį.

Pirmaujančios pasaulio sveikatos organizacijos, tokios kaip Amerikos pediatrų akademija (AAP) , Amerikos medicinos asociacija (AMA) ir net Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), teigia, kad žindymas yra geriausias maistas kūdikiams. Žindymas apsaugo kūdikius nuo įvairių infekcijų, sumažina alergijų riziką ir apsaugo juos nuo daugelio ilgalaikių ligų.

AAP rekomenduoja kūdikius žindyti tik krūtimi pirmuosius 6 mėnesius. Po to geriausia žindyti bent metus. Galite žindyti ilgiau, jei to nori ir mama, ir kūdikis.

Įsivaizduokite žindymo naudą:

• Kova su infekcijomis ir kitomis ligomis: Krūtimi maitinami kūdikiai serga rečiau ir rečiau guli į ligoninę nei mišinukais maitinami kūdikiai. Kai maitinate krūtimi, jūsų kūdikis iš motinos gauna antikūnų , kurie padeda kovoti su ligomis. Tai padeda sustiprinti jūsų kūdikio imuninę sistemą. Dėl to jūsų kūdikis mažiau linkęs susirgti daugeliu šių infekcijų:
• Ausų infekcijos
• Pilvo pūtimas (viduriavimas)
• Kvėpavimo takų infekcijos (pvz., plaučių infekcijos)
• Meningitas

Negana to, žindymas gali apsaugoti jūsų kūdikį nuo:

• Alergijos
• Astma
• Diabetas
• Nutukimas (tai reiškia, kad esate per didelis)
• Staigios kūdikių mirties sindromas (SKMS )

Motinos pienas yra ypač vertingas neišnešiotiems kūdikiams.

• Puiki mityba ir lengvas virškinimas: motinos pienas yra lengviausiai virškinamas maistas mažam kūdikio skrandžiui ir vadinamas „tobulu maistu“. Naujagimiui labai lengva virškinti motinos piene esančią laktozę , baltymus ( išrūgas ir kazeiną ) ir riebalus.

Apskritai, krūtimi maitinami kūdikiai turi mažiau virškinimo problemų nei mišinukais maitinami kūdikiai. Krūtimi maitinamiems kūdikiams mažesnė tikimybė, kad jie patirs pilvo pūtimą ar vidurių užkietėjimą, nes motinos pienas virškinamas lengviau.

Be to, dauguma naujagimiui reikalingų vitaminų ir mineralų natūraliai randami motinos piene. Tačiau yra vienas dalykas, kurio kūdikiai negauna pakankamai: vitaminas D. Štai kodėl AAP rekomenduoja visiems žindomiems kūdikiams pradėti vartoti vitamino D papildus per pirmuosius du gyvenimo mėnesius. Tai reikėtų tęsti tol, kol kūdikis po metų geria praturtintą mišinį arba pieną.

Tokios agentūros kaip JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) reguliuoja kūdikių mišinių gamintojus, siekdamos užtikrinti, kad jų mišiniuose būtų visos maistinės medžiagos (įskaitant vitaminą D). Tačiau parduotuvėse pirkti mišiniai negali tiksliai atkartoti motinos pieno sudėties. Ar žinote kodėl? Nes pienas yra gyvas dalykas, kurį kiekviena mama gamina savo kūdikiui. Šio proceso negalima atlikti gamykloje.

• Nekainuoja nė cento: motinos pienas nekainuoja nė cento. Tačiau mišinuko kaina išauga nemažai. Be to, jei nusitrauksite motinos pieną ir duosite jį kūdikiui, nereikės leisti pinigų tokiems daiktams kaip buteliukai ir žindukai. Krūtimi maitinami kūdikiai rečiau serga, todėl jiems gali tekti rečiau lankytis pas gydytoją. Tai reiškia, kad sutaupote pinigų vaistams ir gydytojų išlaidoms.

• Skirtingi skoniai: Žindančioms motinoms reikia papildomai 300–500 kalorijų per dieną. Tai turėtų būti gaunama su subalansuota mityba. Štai kodėl motinos pieno skonis skiriasi priklausomai nuo to, ką mama valgo. Kadangi motinos piene yra tiek daug įvairių skonių, žindomi kūdikiai pripranta prie savo „kultūrinio“ maisto skonių. Taigi, pradėję valgyti kietą maistą, jie labiau linkę jį pamėgti.

• Patogumas: Nereikia naktį bėgti į parduotuvę pirkti mišinuko. Nesvarbu, ar esate namie, ar išvykę, motinos pienas visada šviežias ir paruoštas. Be to, maitinant krūtimi nereikia keltis vidury nakties, kad išplautumėte buteliukus, išvalytumėte spenelius ar pašildytumėte buteliukus.

• Protingi kūdikiai?: Kai kurie tyrimai rodo, kad kūdikių, maitinamų tik krūtimi, intelekto koeficientas ( IQ ) yra tik šiek tiek didesnis nei kūdikių, maitinamų mišinukais.

• Oda prie odos: daugelis krūtimi maitinančių motinų mėgaujasi šiuo artimu kontaktu su savo kūdikiais. Šis odos prie odos kontaktas stiprina emocinį ryšį tarp motinos ir kūdikio.

• Mamai taip pat yra daug privalumų:Jausmas, kad galite pilnai maitinti savo kūdikį, suteikia jaunai mamai didelį pasitikėjimą savo gebėjimu rūpintis kūdikiu. Žindymas degina kalorijas ir padeda gimdai susitraukti. Tai padeda maitinančioms motinoms greičiau atgauti prieš nėštumą buvusią kūno formą ir svorį. Be to, tyrimai parodė, kad žindymas sumažina krūties vėžio, padidėjusio kraujospūdžio, diabeto, širdies ligų riziką, taip pat gali sumažinti gimdos ir kiaušidžių vėžio riziką.

Žindymo iššūkiai

Kai kurioms mamoms žindymas sekasi lengvai nuo pat pradžių. Tačiau kitoms reikia laiko priprasti. Tiek mamai, tiek kūdikiui reikia daug kantrybės, kad priprastų prie maitinimo krūtimi rutinos.

Tai yra dažnos problemos, su kuriomis susiduria jaunos mamos, ypač per pirmąsias kelias savaites ir mėnesius:

• Asmeninis diskomfortas: daugeliui mamų iš pradžių žindyti krūtimi yra šiek tiek sunku. Tačiau, turėdamos tinkamų žinių, palaikymo ir praktikos, daugelis mamų tai įveikia.

Normalu jausti skausmą pirmąją savaitę iki dešimties dienų po to, kai kūdikis apžioja krūtį. Jis neturėtų trukti ilgiau nei minutę kiekvieno maitinimo metu. Tačiau jei skausmas tęsiasi viso maitinimo metu arba jei skauda spenelius ir (arba) krūtį, geriausia kreiptis pagalbos į laktacijos konsultantą arba gydytoją. Tai dažnai nutinka dėl neteisingo apžiojimo. Kartais tai gali būti ir dėl, pavyzdžiui, infekcijos.

• Žindymo laikas ir dažnumas: žindymas yra daug laiko reikalaujantis procesas motinoms, ypač ankstyvosiose stadijose, nes kūdikiai dažnai maitinami krūtimi. Dėl žindymo grafiko ir poreikio nusitraukinėti pieną dienos metu kai kurioms motinoms gali būti sunku eiti į darbą, atlikti kasdienius darbus ar keliauti.

Be to, krūtimi maitinami kūdikiai turi valgyti dažniau nei mišinukais maitinami kūdikiai. Taip yra todėl, kad motinos pienas virškinamas greičiau nei mišinukai. Tai reiškia, kad pirmąsias kelias savaites kūdikiui gali reikėti maitinti kas 2–3 valandas (kartais dažniau, kartais rečiau).

• Mityba: Žindanti mama turėtų labai atidžiai rinktis, ką valgo ir geria. Nes šie dalykai patenka į kūdikį per motinos pieną. Kaip ir nėštumo metu, maitinančios motinos turėtų vengti valgyti žuvį, kurioje yra daug gyvsidabrio . Žuvį, kurioje mažai gyvsidabrio, taip pat reikėtų valgyti saikingai.

Jei mama geria alkoholį, nedidelis jo kiekis gali patekti į kūdikį per motinos pieną. Išgėrus stiklinę alkoholio, palaukite bent dvi valandas prieš maitindami kūdikį krūtimi, kad kūdikis negautų alkoholio. Nevartokite daugiau kaip 300 miligramų kofeino (apie 1–3 puodelius įprastos kavos) per dieną. Kai kuriems kūdikiams tai gali sukelti nerimą ir dirglumą.

• Motinos sveikatos sutrikimai, vaistai ir krūtų operacija: Motina serga ŽIV arba AIDSŽindymas nėra saugus, jei sergate kokia nors liga, pavyzdžiui, vėžiu, arba vartojate tam tikrus vaistus, pavyzdžiui, chemoterapiją . Jei mama turi klausimų, ar žindymas yra saugus jai, turinčiai sveikatos sutrikimų, ji turėtų kreiptis į gydytoją arba žindymo konsultantą. Visada klauskite gydytojo apie vaistų (įskaitant nereceptinius ir vaistažoles) vartojimo saugumą žindymo metu.

Motinoms, kurioms buvo atlikta krūtų operacija, pavyzdžiui, krūtų mažinimo operacija, gali būti pažeisti pieno latakai, dėl to gali sumažėti pieno gamyba. Tokiais atvejais mama turėtų pasikalbėti apie tai su savo gydytoju ir bendradarbiauti su laktacijos specialistu.

Sužinokime apie maitinimą mišinukais (Viskas apie maitinimą mišinukais)

Komerciniai kūdikių mišiniai yra maistinga motinos pieno alternatyva. Juose taip pat yra kai kurių vitaminų ir maistinių medžiagų, kurių reikia žindomiems kūdikiams kaip papildų.

Jie gaminami labai švariose gamyklose. Šie mišinių gamintojai bando atkartoti sudėtingą baltymų, cukrų, riebalų ir vitaminų derinį, esantį motinos piene. To negalima pasigaminti namuose. Taigi, jei nežindote kūdikio krūtimi, būtinai naudokite tik komerciškai paruoštą mišinį, kurį galima įsigyti rinkoje. Nebandykite gaminti mišinio namuose.

Be medicininių priežasčių, dėl kurių negalima maitinti krūtimi, kai kurioms moterims žindymas gali būti labai sunkus ir stresą keliantis. Štai dar kelios priežastys, kodėl moterys renkasi maitinti mišinukais:

• Patogumas: mama, tėtis (ar kažkas kitas) gali maitinti kūdikį iš buteliuko bet kuriuo metu. (Tiesą sakant, mamos, kurios nusitraukia pieną, gali tai daryti tokiu pačiu būdu.) Tai padeda mamai pasidalyti žindymo atsakomybe ir padeda tėčiui labiau įsitraukti į šį svarbų žindymo procesą ir su juo susijusį ryšį. Pagalvokite, kartais mama būna pavargusi. Kaip būtų puiku, jei tėtis galėtų paruošti pieną kūdikiui?

• Lankstumas: Kai buteliukai paruošti, krūtimi maitinanti mama gali palikti kūdikį tėčiui ar kam nors kitam, nesijaudindama dėl kūdikio pieno tiekimo. Jai nereikia nusitraukinėti pieno, planuoti darbo ar kitos veiklos, susijusios su kūdikio pieno tiekimu. Be to, krūtimi maitinančioms motinoms nereikia ieškoti privačios vietos maitinti krūtimi lauke.

• Maitinimo laikas ir dažnumas: Kadangi mišinukas virškinamas šiek tiek sunkiau nei motinos pienas, mišinuku maitinami kūdikiai paprastai turi valgyti mažiau nei krūtimi maitinami kūdikiai. Tai reiškia, kad pertrauka tarp maitinimų gali būti šiek tiek ilgesnė.

• Mityba: Motinoms, kurios pasirenka maitinti mišinuku, nereikia nerimauti dėl to, ką jos valgo ar geria, kaip tai paveiks jų kūdikį.

Į ką reikia atsižvelgti duodant mišinuką (mišinuko maitinimo iššūkiai)

Kaip ir žindymo atveju, renkantis mišinuką, reikia atsižvelgti į keletą iššūkių.

• Antikūnų trūkumas: dirbtinai pagamintame mišinyje nėra jokių antikūnų, randamų motinos piene. Taigi, mišinys nesuteikia kūdikiui papildomos apsaugos nuo mikrobų ir ligų, kurias suteikia motinos pienas.

• Negali atkartoti motinos pieno sudėtingumo: dirbtinai pagamintas pieno mišinys vis dar negali atkartoti motinos pieno sudėtingumo, t. y. jo kintančio pobūdžio pagal kūdikio poreikius.

• Planavimas ir organizavimas: Mišinuko ne visada galima gauti neribotai ir tinkamos temperatūros, kaip motinos pieno. Mišinuko maitinimas reikalauja planavimo ir organizavimo, siekiant užtikrinti, kad kūdikis gautų tai, ko jam reikia, kada jam to reikia. Tėvai turėtų pirkti mišinuką ir visada jį laikyti namuose, o ne bėgioti po parduotuves naktį.

Taip pat reikalinga įranga, pavyzdžiui, buteliukai ir žindukai, visada turėtų būti švari, lengvai pasiekiama ir paruošta. Priešingu atveju turėsite atsiliepti į alkano, verkiančio kūdikio priežiūrą. Maitinant krūtimi 8–10 kartų per dieną, tėvai gali greitai išsekti, jei nėra pasiruošę ir organizuoti.

• Kaina: Mišinukai yra gana brangūs. Pigiausias yra miltelių pavidalo mišinys. Antras pagal brangumą yra koncentruotas mišinys, po jo seka paruoštas maitinti mišinys. Specialūs mišiniai, pavyzdžiui, sojų mišinys ir hipoalerginiai mišiniai, dažnai kainuoja daugiau nei įprasti mišiniai. Vien įprastas mišinys pirmaisiais kūdikio metais gali kainuoti daug pinigų .

• Dujų kaupimasis ir vidurių užkietėjimas: mišinukais maitinami kūdikiai gali turėti daugiau dujų ir kietesnių išmatų nei žindomi kūdikiai.

Taigi, koks yra geriausias sprendimas? (Pasirinkimas)

Nuspręsti, kaip maitinti krūtimi kūdikį, gali būti sunku. Tik susilaukus kūdikio, tiksliai žinosite, kas jums ir jūsų šeimai geriausiai tinka.

Daugelis mamų prieš gimdymą galvoja apie vieną metodą, bet po gimdymo persigalvoja. Tai labai įprasta.

Be to, daugelis mamų nusprendžia maitinti krūtimi mišinuku. Nes supranta, kad tai geriausia jų šeimai ir gyvenimo būdui. Tame nėra nieko blogo. Svarbiausia – maitinti kūdikį krūtimi su meile ir švelnumu, užtikrinti, kad kūdikis gautų reikiamų maistinių medžiagų ir būtų protiškai laimingas.

Kol pasveriate privalumus ir trūkumus, pasitarkite su gydytoju arba žindymo konsultantu.Pasitarkite su gydytoju. Šie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali suteikti jums daugiau informacijos ir padėti priimti geriausią sprendimą jūsų šeimai. Atminkite, kad šį sprendimą priimate ne vienas. Niekada nebijokite prašyti pagalbos.

Galiausiai, keli dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Ar maitinti kūdikį krūtimi, ar mišinuku, yra labai asmeniškas sprendimas.

• Sveikatos ekspertai mano, kad motinos pienas yra geriausias kūdikio maistas. Jis turi daug naudos tiek kūdikiui, tiek mamai.
• Tačiau ne visos motinos gali maitinti krūtimi arba gali to nenorėti. Tokiais atvejais mišinukas yra gera ir sveika alternatyva, suteikianti kūdikiui reikalingų maistinių medžiagų.
• Nesvarbu, ar maitinate krūtimi, ar mišinuku, svarbiausia yra elgtis su kūdikiu su meile ir švelnumu. Žindymas yra puikus metas sustiprinti ryšį tarp motinos ir kūdikio (ir tėčio bei kūdikio!).
• Pasitarkite su gydytoju arba žindymo konsultantu, kuris metodas, jūsų manymu, jums geriausiai tinka. Jie gali jums padėti.

Nesijaudinkite, rinkitės tai, kas geriausiai tinka jums ir jūsų kūdikiui. Kad ir ką nuspręstumėte, būsite gera mama!

Motinos pienas, mišinukas, maitinimas krūtimi, jauna mama, kūdikio mityba, kūdikio sveikata, sprendimų priėmimas, maitinimas krūtimi, mišinukas