Ar ir jus kankina šie baisūs galvos skausmai (migrena)? Išsiaiškinkime, kas tiksliai vyksta!

Šiandien kalbėsime apie stiprų galvos skausmą, kuris vargina daugelį žmonių ir kartais trunka visą dieną. Tai vadinama migrena . Jei patyrėte šią problemą arba jei kas nors jūsų šeimoje serga šia liga, šis straipsnis jums bus labai svarbus. Pažiūrėkime, kas yra ši migrena, kodėl ji atsiranda ir ką dar galima padaryti, kad jos atsikratytumėte.

Kas čia per migrena?

Paprastai tariant, migrena yra ne šiaip galvos skausmas. Tai sudėtingesnė būklė . Jai būdingas pulsuojantis, daužantis galvos skausmas. Dažniausiai skausmas jaučiamas vienoje galvos pusėje, tačiau kartais jis gali paveikti abi puses.

Be to, migrena pasireiškia ne tik galvos skausmu. Ją gali lydėti daugybė kitų simptomų.

• Jums gali svaigti galva .
• Gali būti jausmas, kad skrandis kunkuliuoja ir tuoj pradėsite vemti .
• Galite būti labai jautrūs ryškiai šviesai, garsiam triukšmui ir tam tikriems kvapams. Tai reiškia, kad negalite pakęsti net menkiausios šviesos ar garso.

Kai prasideda migrena, kai kuriems vaikams ir jaunuoliams taip sunku eiti į mokyklą, žaisti ar dirbti savo darbų. Jiems nesinori nieko kito daryti, kol skausmas nepraeina. Jaučiasi, lyg visa diena būtų veltui praleista.

Gydytojai mano, kad migrenos atsiradimui įtakos turi genetinis polinkis . Tai reiškia, kad jei jūsų motina ar tėvas serga migrena, jums yra šiek tiek didesnė tikimybė, kad ji išsivystys.

Kokios yra migrenos priežastys?

Tiksli migrenos priežastis dar nežinoma , tačiau mokslininkai mano, kad ji atsiranda, kai tam tikros mūsų smegenų nervų ląstelės, vadinamos neuronais , sutrinka ir siunčia neteisingus signalus. Tai gali paveikti nervų sistemą, kuri kontroliuoja mūsų skausmą.

Kad ir kokia būtų priežastis, gydytojai sutinka, kad migreną patiriantys žmonės turi tam tikrų veiksnių . Šie veiksniai ne visiems yra vienodi ir gali skirtis priklausomai nuo žmogaus.

Dažni migrenos sukėlėjai

Štai keletas dalykų, kurie gali pabloginti migreną:

• Stresas: stresas, atsirandantis, pavyzdžiui, artėjant egzaminui arba kai darbas yra perkrautas.
• Hormonų lygio pokyčiai: ypač moterims, kai dėl menstruacijų ar kontraceptinių tablečių vartojimo atsiranda hormoninių pokyčių.
• Praleidžiami valgiai: nevalgoma tinkamu laiku.
• Dehidratacija: nepakankamai geriamo vandens.
• Kofeino vartojimas: iš karto išgeriant daug kofeino (kavos, arbatos, šiek tiek šokolado) arba staiga sumažinant kasdien suvartojamo kofeino kiekį.
• Tam tikri maisto produktai: alkoholis, sūris, citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, laimas, pica, šokoladas ir ledai gali būti kai kurių žmonių dirgikliai. Jie veikia ne visus, bet kai kuriuos.
• Staigūs miego įpročių pokyčiai: Staigūs miegojimo ir pabudimo laiko pokyčiai.
• Rūkymas.
• Orų pokyčiai: pavyzdžiui, kai staiga atšąla arba įkaista.

Įsivaizduokite, turite egzaminą ir jūs netinkamai miegate, nevalgote ir negeriate vandens... Tada didesnė tikimybė, kad jus užklups migrena, tiesa?

Kas nutinka, kai prasideda migrena?

Ne visų migrena prasideda vienodai. Kai kurie vaikai ir jaunuoliai prieš migreną patiria nuojautą . Tai yra, kelias valandas ar net dienas prieš galvos skausmą jie gali jausti „šiandien nesijaučiu gerai“, „jaučiuosi keistai“. Kai kurie gali jausti potraukį tam tikriems maisto produktams, padidėjusį vandens troškulį, tiesiog jaustis irzlūs, pavargę arba staiga patirti energijos antplūdį.

Kas yra „Aura“?

Kai kurie žmonės prieš migreną patiria „aurą“ . Tai neurologinio sutrikimo simptomas. Ji gali prasidėti netrukus prieš galvos skausmą ir trukti iki valandos. Ši aura ne visiems vienoda. Tačiau ji dažnai paveikia regėjimą . Pavyzdžiui:

• Regėjimas gali būti neryškus .
• Prieš akis galite matyti spalvotus kamuoliukus, taškelius, linijas ir ryškias šviesas.
• Kai kurie žmonės gali pastebėti specifinį kvapą .
• Dalis veido gali būti nutirpusi .

Kai prasideda galvos skausmas...

Prasidėjus galvos skausmui, migrena sergantys žmonės tampa jautrūs šviesai, kvapams ir triukšmui, o tai gali sustiprinti skausmą. Kartais, jei jie bando tęsti įprastą veiklą, jie gali jausti pykinimą ir vėmimą. Skausmas dažnai prasideda vienoje galvos pusėje, bet gali plisti į abi puses. Bet koks fizinis aktyvumas gali sustiprinti skausmą .

Dauguma migrenos priepuolių trunka nuo 30 minučių iki kelių valandų. Tačiau kai kurie gali trukti dvi ar tris dienas. Įsivaizduokite!

Kaip atpažinti migreną?

Jei jaučiate šiuos simptomus, geriausia kreiptis į gydytoją . Gydytojas užduos jums daug klausimų, kad išsiaiškintų jūsų simptomų priežastį. Jis jus apžiūrės, ypač atliks neurologinį tyrimą.

Kartais gydytojas gali rašyti „galvos skausmo dienoraštį“.Veskite dienoraštį. Tai padės jums nustatyti migrenos priepuolio priežastis. Ši informacija padės gydytojui nuspręsti, koks gydymas jums tinkamiausias. Šiame dienoraštyje užrašysite galvos skausmo dieną ir laiką, kiek laiko jis truko, koks buvo skausmas, ką tą dieną valgėte ir veikėte ir pan.

Kartais gydytojas gali paskirti kraujo tyrimus arba smegenų vaizdinius tyrimus, pvz. , kompiuterinę tomografiją arba magnetinio rezonanso tomografiją , kad įsitikintų, jog nėra kitų rimtų ligų, galinčių sukelti migreną. Nebijokite jų, jie atliekami jūsų saugumui.

Kokie yra migrenos gydymo būdai?

Migrenos simptomai ir sukėlėjai kiekvienam žmogui skiriasi. Gydymas priklauso nuo migrenos sunkumo, jos dažnumo ir kitų ją lydinčių simptomų.

Dalykai, kuriuos galite atlikti namuose

Paprastai, kai prasideda migrena, pagulėjimas vėsioje, tamsioje ir tylioje patalpoje suteikia didelį palengvėjimą, nes tokie dalykai kaip šviesa ir triukšmas gali sustiprinti skausmą.

Gydytojo paskirti vaistai

Gydytojas gali skirti vaistų nuo skausmo arba vaistų, kurie padeda nuo pykinimo ir vėmimo. Kai kuriems vaikams ir jaunuoliams taip pat gali būti duodami profilaktiniai vaistai, kuriuos reikia vartoti kasdien , siekiant sumažinti migrenos priepuolių dažnį ir sunkumą, arba vaistai, kuriuos reikia vartoti prasidėjus migrenai. Svarbu šiuos vaistus vartoti tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas, ir tinkamu laiku.

Kiti gydymo būdai

Kai kurie gydytojai moko migrena sergančius žmones technikos, vadinamos „(biogrįžtamuoju ryšiu)“. Tai padeda jiems išmokti naudoti savo smegenis atsipalaidavimui ir tam tikrų kūno funkcijų (pvz., širdies ritmo ir raumenų įtampos) kontrolei. Tai yra dalykai, kurie sukelia stresą ir skausmą. Kai migrena prasideda lėtai, kai kurie žmonės gali naudoti šią techniką, kad išliktų ramūs ir sustabdytų skausmo stiprėjimą.

Be to, kai kuriems migrenos sergantiems žmonėms gali padėti ir nemedikamentinis gydymas, pavyzdžiui, akupunktūra ar tam tikri vaistažolių preparatai.

Tačiau atminkite! Prieš bandydami ką nors panašaus , būtinai pasitarkite su gydytoju . Žoliniai vaistai, ypač tie, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų, gali sąveikauti su įprastais vaistais, kuriuos šiuo metu vartojate, o tai reiškia, kad jie gali sukelti šalutinį poveikį.

Ar galima išvengti migrenos?

Ne visų migrenos priepuolių galima išvengti, tačiau nustatyti ir išvengti migrenos sukėlėjų gali būti labai naudinga.

• Papasakokite savo vaikui padaryti pertrauką nuo veiklos, kuri gali sukelti migreną (pavyzdžiui, per daug laiko praleidžiant prie kompiuterio).
• Jei tam tikri maisto produktai sukelia dirgiklius, padėkite jiems jų nevalgyti.
• Kai kurie žmonės gali išvengti migrenos, sumažindami kofeino vartojimą ir gerdami daug vandens visą dieną.

Padėkite vaikui iš anksto planuoti savo darbą, ypač įtemptais laikais . Tai padės jam išvengti pervargimo jausmo, kai staiga reikės nuveikti daugiau. Reguliarus mankštinimasis taip pat gali padėti sumažinti stresą ir jaustis labiau atsipalaidavusiam.

Atminkite, kad kuo geriau jūs ir jūsų vaikas suprantate migreną, tuo geriau esate pasiruošę su ja susidoroti .

Svarbiausi dalykai, kuriuos reikia nepamiršti (žinutė namams)

Taigi, dabar jūs suprantate, kad migrena nėra tiesiog įprastas galvos skausmas. Tai sudėtinga ir daugeliui žmonių varginanti būklė.

• Jei kenčiate nuo migrenos, nesate vieni . Nuo šios būklės kenčia daug žmonių.
• Labai svarbu tinkamai diagnozuoti ir gydyti , todėl būtinai kreipkitės į gydytoją.
• Nustatykite savo galvos skausmo priežastis ir stenkitės jų išvengti. Tam gali padėti galvos skausmo dienoraščio rašymas.
• Vartokite gydytojo paskirtus vaistus taip, kaip nurodė gydytojas. Be to, paprasti gyvenimo būdo pokyčiai (pakankamai miegoti, laiku valgyti, gerti vandenį, sportuoti) gali turėti didelės įtakos.

Nesijaudinkite! Su migrena sunku gyventi, bet jei tinkamai ją valdysite, galėsite gyventi normalų gyvenimą. Yra gydytojų, kurie gali jums padėti.

Taigi, tikimės, kad ši informacija jums buvo naudinga. Jei turite daugiau klausimų, nedvejodami kreipkitės į savo gydytoją. Būkite sveiki!

Migrena , migrena, galvos skausmas, neuropatija, sukėlėjai, aura, migrenos gydymas, migrenos prevencija