Ar sportuojant irgi skauda kirkšnį? Sužinokime apie sportinę išvaržą (atletinę pubalgiją)!

Ar esate kriketo ar futbolo žaidėjas? O gal daug sportuojate? Ar kada nors staiga pajutote aštrų skausmą kirkšnyje ar pilvo apačioje? Ar jis praeina po trumpo poilsio ir vėl grįžta prie žaidimo? Daugelis sportininkų patiria tai. Taigi, šiandien pakalbėkime apie būklę, vadinamą „sportine išvarža“, kuri gali būti šios problemos priežastis.

Kas tiksliai yra sportinė išvarža?

Nors pavadinime yra žodis „išvarža“, tai nėra tipinė išvarža, kokią mes ją žinome. Todėl pavadinimas yra šiek tiek klaidinantis. Gydytojai šią būklę mieliau vadina atletine publika .

Paprastai tariant, sportinė išvarža yra kirkšnies ar kirkšnies srities raumenų ar sausgyslių trauma. Tiksliau sakant, šie raumenys ar sausgyslės yra plyšę. Tai sukelia lėtinį skausmą. Kartais ši trauma gali netgi spausti tos srities nervus, todėl skausmas sustiprėja.

Ši būklė dažniausiai pasitaiko tarp žmonių, kurie žaidžia sportą, kuriam reikia staigiai keisti kryptį arba pasukti kūną. Tačiau ji taip pat gali pasireikšti žmonėms, kurie nežaidžia sporto.

Kuo skiriasi sportinė išvarža nuo įprastos išvaržos?

Tai vieta, kur daugelis žmonių susipainioja. Nors pavadinimai skamba vienodai, tarp jų yra didelis skirtumas. Aiškiai supraskime šį skirtumą.

Žemiau pateikta lentelė padės geriau suprasti šį skirtumą.

Tačiau atminkite, kad kartais negydoma sportinė išvarža laikui bėgant gali susilpninti tą sritį ir sukelti įprastą išvaržą.

Kas dažniausiai patiria šią būklę? Kokių sporto šakų atstovas?

Ši rizika didžiausia tiems, kurie žaidžia sportą, kurio metu dažnai ir greitai atliekami sukimai, ypač tiems, kurie apkrauna dubenį. Pavyzdžiui, kai krikete greitai bėgate ir staiga keičiate kryptį, kai futbole greitai spiriate arba kai tenise mostelėjate ir mušate kamuolį, šios srities raumenims tenka didelis spaudimas.

Dažniausiai ši situacija pasitaiko žaidimuose:

• Futbolas
• Regbis
• Ledo ritulys
• Tenisas
• Imtynės
• kliūtinis bėgimas

Remiantis statistika, ši būklė dažniau pasitaiko vyrams nei moterims . Ji taip pat dažniausiai pasitaiko 26–28 metų sportininkams. Vaikams ir pagyvenusiems žmonėms ji pasitaiko labai retai.

Pažiūrėkite, ar ir jūs jaučiate šiuos simptomus.

Pagrindinis sportinės išvaržos simptomas yra nuolatinis skausmas apatinėje pilvo dalyje arba kirkšnyje. Tačiau yra keletas specifinių simptomų, kurie gali rodyti šį skausmą.

• Kai įvyksta trauma, atsiranda staigus, stiprus skausmas .
• Tada skausmas išlieka kaip deginantis ar bukas .
• Sunku tiksliai pirštu parodyti, iš kur kyla skausmas.
• Skausmas gali atrodyti lyg plintantis iš apatinės pilvo dalies į kapšelį arba vidinę šlaunies pusę .
• Skausmas sustiprėja atliekant tokias veiklas kaip sprintas, sukimasis, spyrimasis ir išlipimas iš lovos.
• Jaučiu skausmą kirkšnyje , kai kosėju ar čiaudėjau .
• Skausmas verčia jus nutraukti arba gerokai sumažinti savo veiklą .
• Skausmas atslūgsta pailsėjus, tačiau vėl pradėjus žaisti, jis vėl atsiranda. Tai yra vienas iš pagrindinių šios būklės požymių.

Kaip jūs tai pastebėjote, daktare?

Iš tikrųjų šiek tiek sunku tiksliai diagnozuoti sportinę išvaržą, nes gali būti daug kitų kirkšnies skausmo priežasčių. Šio tipo skausmą gali sukelti daug dalykų, pavyzdžiui, klubo sąnario problemos ir kiti raumenų sutrikimai.

Todėl pirmiausia gydytojas atidžiai paklaus jūsų apie simptomus ir jus apžiūrės.

• Fizinė apžiūra: gydytojas paprašys atlikti pratimą, kuris sustiprina pilvo raumenis, pavyzdžiui, atsilenkimą. Jei turite sportinę išvaržą, šio laiko metu jausite skausmą.
• Vaizdavimo testai: Norėdami patvirtinti diagnozę arba patikrinti, ar nėra kitų problemų, jūsų gali būti paprašyta atlikti tokius tyrimus:
• MRT skenavimas
• Ultragarsinis skenavimas
• Rentgeno spinduliai
• KT nuskaitymas

Po šių tyrimų gydytojas gali tiksliai pasakyti, ar turite sportinę išvaržą, ar kažką kita.

Kaip tai gydoma?

Gydant sportinę išvaržą, siekiama kelių pagrindinių tikslų. Tai – sumažinti skausmą, atkurti lankstumą ir jėgą bei leisti jums grįžti prie sportinės ar kasdienės veiklos.

Dažnai gydytojai pirmiausia išbando nechirurginį gydymą.

Nechirurginis gydymas

• Poilsis: Poilsis ir ledas pirmąsias 7–10 dienų po traumos gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą.
• Kineziterapija: Maždaug po dviejų savaičių, vadovaujant kineziterapeutui, galite pradėti pratimus, kurie stiprina apatinės pilvo dalies ir vidinės šlaunų dalies raumenis ir didina lankstumą.
• Skausmą malšinantys vaistai: Gydytojas gali rekomenduoti vaistus, tokius kaip ibuprofenas, kad sumažintų patinimą ir skausmą.
• Kortikosteroidų injekcijos: Jei skausmas nesumažėja vartojant įprastus skausmą malšinančius vaistus, gydytojas gali nuspręsti suleisti steroidų į skausmo vietą.

Chirurginis gydymas

Jei skausmas nesumažėja po kelių mėnesių nechirurginio gydymo, gali prireikti operacijos. Tai reiškia plyšusio raumens ar sausgyslės atstatymą. Yra du pagrindiniai operacijų tipai.

1. Atvira chirurgija: čia perpjaunama oda pažeistoje vietoje ir operacija atliekama žiūrint tiesiai į pažeistą vietą.

2. Laparoskopinė chirurgija: Vietoj didelio pjūvio atliekami tik keli maži pjūviai. Per vieną pjūvį įkišama kamera, kurios vaizdas stebimas monitoriuje, o per kitus pjūvius įkišami smulkūs instrumentai operacijai atlikti. Šis metodas pasižymi trumpesniu atsigavimo laiku.

Kineziterapija yra būtina norint atkurti jėgą po operacijos.

Kiek laiko užtrunka išgyti?

Tai priklauso nuo Jūsų būklės sunkumo ir Jums skirto gydymo.

• Jei atliekate tik kineziterapiją: maždaug po 6–8 savaičių galite pastebėti reikšmingą skausmo ir simptomų sumažėjimą.
• Jei Jums atliekama operacija: operacija yra 90 % sėkminga. Jei po operacijos tinkamai laikotės fizinės terapijos, turėtumėte galėti grįžti prie visiško aktyvumo per 6–12 savaičių .

Tačiau atminkite, kad kartais, kai vėl pradedate žaisti, audinys gali vėl plyšti. Tokiu atveju jums reikės dar vienos operacijos. Štai kodėl labai svarbu tiksliai laikytis gydytojo nurodytos poilsio trukmės.