Ar rūkymas nėštumo metu pavojingas? (Rūkymas nėštumo metu) Pakalbėkime apie tai!

Tai ypatingas laikas jums, būsimai mamai, ar ne? Jūs galvojate apie tiek daug dalykų ir rūpinatės mažyliu savo pilvelyje. Taigi, šiuo brangiu metu yra įpročių, kurie gali neigiamai paveikti jūsų ir jūsų kūdikio sveikatą. Vienas dalykas, apie kurį būtinai turime pakalbėti, yra rūkymas nėštumo metu. Galbūt nenorite to girdėti, bet svarbu tai žinoti dėl jūsų kūdikio.

Kodėl rūkymas nėštumo metu yra toks pavojingas?

Paprastai tariant, rūkant , į jūsų organizmą patenka nikotinas , anglies monoksidas ir tūkstančiai kitų pavojingų cheminių medžiagų iš cigarečių. Jos absorbuojamos į jūsų kraują ir per virkštelę be jokių kliūčių patenka tiesiai į augantį kūdikį . Kaip jūsų kūdikis gauna maistinių medžiagų iš maisto, kurį valgote ir geriate, taip ir šios toksiškos cheminės medžiagos tokiu pačiu būdu patenka į jūsų kūdikį. Tai gali turėti didelės įtakos kūdikio vystymuisi.

Panašiai kai kurie žmonės šiais laikais mano, kad elektroninių cigarečių (e-cigarečių) naudojimas vietoj cigarečių yra saugus nėštumo metu. Net negalvokite apie tai! Jose taip pat yra nikotino ir kitų kenksmingų cheminių medžiagų. Taigi jos taip pat kenkia kūdikiui. Todėl kuo greičiau mesti šį įprotį yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti sau ir savo kūdikiui.

Ko tikrai reikėtų vengti nėštumo metu?

Nėštumas yra labai jautrus laikotarpis. Šiuo laikotarpiu reikia gerai pagalvoti apie viską, ką dedate į savo organizmą. Visų pirma, reikėtų visiškai vengti tabako ir visko, kas turi nikotino.

Štai keli dalykai, kurių tikrai turėtumėte atsikratyti:

• Įprastos cigaretės
• Cigarai
• Elektroninės cigaretės (įskaitant elektronines cigaretes ir kitus garinimo prietaisus)
• Nerūkomasis tabakas (pavyzdžiui, kramtomasis tabakas, kramtomasis tabakas ir kt.)
• Vandens pypkės kaip kaljanai

Be šių dalykų, yra dar vienas dalykas, dėl kurio turėtumėte būti labai atsargūs . Tai yra, venkite būti vietose, kur rūko kiti žmonės . Tai reiškia, kad jei jūsų vyras, draugai, šeimos nariai ar kas nors jūsų darbovietėje rūko, tie dūmai yra labai kenksmingi jums ir jūsų kūdikiui. Mes tai vadiname „pasyviu rūkymu“ arba „pasyviu rūkymu“ .

Tik pagalvokite, net jei nerūkote, jei įkvėpsite kažkieno kito cigaretės dūmų, jose esančios toksiškos cheminės medžiagos pateks ir į jūsų organizmą. Tai paveiks kūdikį lygiai taip pat, kaip ir rūkant cigaretę.

Taigi, jei kas nors jūsų vietovėje rūko, ypač patalpose, maloniai paprašykite jų išeiti į lauką ir tai padaryti. Jei esate lauke, paprašykite jų rūkyti šiek tiek toliau nuo jūsų. Gali būti sunku tai pasakyti, bet tai svarbu jūsų vaikui. Jei galite, geriausia laikytis atokiau nuo vietų, kur žmonės rūko.

Medicinos ekspertai taip pat pataria šiuo laikotarpiu visiškai vengti vartoti tokius narkotikus kaip marihuana , nes tai taip pat gali neigiamai paveikti kūdikio vystymąsi.

Kokia galima rizika kūdikiui?

Rūkymas nėštumo metu arba pasyvus rūkymas gali sukelti rimtų sveikatos problemų jūsų negimusiam kūdikiui. Svarbu žinoti apie šią riziką.

Štai keletas iš šių rizikų:

• Yra didesnė persileidimo ar negyvagimio tikimybė. Tai labai liūdna situacija. Rūkymas gali atimti vaisiui deguonį ir maistines medžiagas. Tai gali sukelti šias būkles.
• Priešlaikinis gimdymas. Kūdikis, gimęs iki 9 nėštumo mėnesio, gali turėti daug sveikatos problemų, nes tokie organai kaip kūdikio plaučiai ir smegenys gali būti nevisiškai išsivystę.
• Mažas gimimo svoris. Kūdikis gali gimti mažesnio svorio nei įprastai. Tokiems kūdikiams didesnė tikimybė susirgti ligomis ir jie gali vystytis lėtai.
• Įgimti defektai. Pavyzdžiui, gali atsirasti tokių sutrikimų kaip lūpos nesuaugimas arba gomurio nesuaugimas. Tai gali paveikti kūdikio išvaizdą, valgymą ir kalbėjimą.
• Staigios kūdikių mirties sindromas (SKMS). Tai labai pavojinga būklė. Sveikas kūdikis gali staiga mirti miegodamas. Ši rizika didesnė kūdikiams, gimusiems rūkančioms motinoms.
• Astma ir kitos kvėpavimo takų ligos gali išsivystyti vėlesniame gyvenime. Kūdikiui augant, jam gali pasireikšti kvėpavimo takų ligos, tokios kaip švokštimas ir dažnesnis kosulys. Jam taip pat gali pasireikšti dažnos plaučių infekcijos.

Įsivaizduokite, kaip liūdna žinoti, kad jūsų mažylis susiduria su tiek daug pavojų dar prieš ateidamas į šį pasaulį. Štai kodėl mes visi apie tai tiek daug kalbame.

Ar galiu gauti pagalbos metant rūkyti?

Taip, galite! Motinystė – puiki proga atsikratyti šio įpročio. To neturėtumėte daryti viena. Pasikalbėkite apie tai su savo gydytoju. Jis arba ji gali padėti jums rasti būdų, kaip padėti.

Žinome, kad mesti rūkyti nėra lengva, nes nikotinas sukelia didelę priklausomybę . Tai tiesa. Bet tai nėra neįmanoma.Jei turėsite ryžto ir tinkamos pagalbos, tikrai galite tai įveikti.

Net Šri Lankoje yra organizacijų ir programų, kurios padeda mesti rūkyti. Tokiose vietose galite gauti pagalbos. Taip pat šiuo metu jums labai reikia šeimos, vyro ir draugų paramos. Su jų pagalba ši kelionė jums bus lengvesnė.

Informacijos ir pagalbos paslaugų taip pat galite rasti internete. Pavyzdžiui:

• „Rūkymo metimo linija“ (Rūkymo metimo linija)
• „Meskite tabaką“ (tabako vartojimo nutraukimo programos)
• „Smokefree.gov“ (tokiose svetainėse yra daug informacijos, tačiau jos dažniausiai pateikiamos anglų kalba)

Šri Lankoje yra galimybių apie tai sužinoti ir gauti patarimų tokiose įstaigose kaip Alkoholio ir narkotikų informacijos centras (ADIC) prie Sveikatos apsaugos ministerijos. Apie tai galite sužinoti savo vietos sveikatos priežiūros pareigūno (MOH) biure arba per savo šeimos sveikatos priežiūros tarnybos pareigūną (akušerę).

Atminkite, kad apsauga, kurią jūsų kūdikis gauna nerūkydamas kiekvienos cigaretės, yra neįkainojama. Jūsų atsidavimas suteiks jums daug jėgų pagimdyti sveiką vaiką.

Prisiminkime svarbiausius dalykus (Žinutė namo)

Gerai, dar kartą priminkime jums punktus, į kuriuos turite atsižvelgti iš to, apie ką kalbėjome.

• Rūkymas nėštumo metu yra labai pavojingas jums ir jūsų negimusiam kūdikiui. Cigaretės, cigarai, elektroninės cigaretės ir kaljanai yra kenksmingi.
• Kvėpuoti kitų rūkančiųjų dūmais („pasyvus rūkymas“) taip pat pavojinga. Todėl kuo mažiau lankykitės tokiose aplinkose.
• Rūkymas gali sukelti rimtų pavojų, tokių kaip persileidimas, mažas gimimo svoris, priešlaikinis gimdymas, apsigimimai ir SIDS .
• Niekada nevėlu mesti rūkyti. Yra daug būdų ir organizacijų, kurios gali jums padėti. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
• Mažylis tavo pilvelyje yra tavo didžiausia stiprybė. Ši auka dėl to mažo gyvenimo suteiks tau daug džiaugsmo.

Kaip mama, šis jūsų priimtas sprendimas paveiks visą jūsų vaiko gyvenimą. Sveikas, laimingas vaikas yra kiekvienos mamos svajonė. Linkiu jums rasti stiprybės įgyvendinti šią svajonę!

` Rūkymas, nėštumas, nikotinas, kūdikio sveikata, rūkymo metimas, pasyvus rūkymas, apsigimimai