Ar dažnai reikia eiti į tualetą? O gal jaučiate, kad po apsilankymo tualete skrandis nėra visiškai tuščias? Galbūt ilgai tuštinatės, bet tuštinatės netinkamai? Tai problemos, su kuriomis susiduria daugelis žmonių, tačiau apie kurias šiek tiek gėda kalbėti. Tačiau medicininė šių nepatogumų priežastis yra būklė, apie kurią šiandien kalbame, vadinama „dubens dugno disfunkcija“.
Paprastai tariant, kas yra dubens dugno disfunkcija?
Įsivaizduokite, kad apatinė pilvo dalis, sritis tarp klubakaulių, yra tarsi namas. Šio namo viduje yra labai svarbūs organai, tokie kaip šlapimo pūslė, gimda (moterims), prostata (vyrams) ir tiesioji žarna. Šiam namui reikia tvirto pamato, kitaip visi šie organai gali sugriūti. Šį pagrindą vadiname dubens dugno raumenimis . Tai raumenų tinklas. Jie laiko tuos organus vietoje.
Paprastai šlapinantis ar tuštinantis šie raumenys atsipalaiduoja, kai reikia, o kitu metu išlieka įtempti. Tai panašu į tai, kai įtempiame rankų raumenis keldami svorį ir atpalaiduojame juos baigę.
Tačiau žmogui, turinčiam dubens dugno disfunkciją, nutinka priešingai. Kai reikia tuštintis ar šlapintis, šie raumenys įsitempia, o ne atsipalaiduoja. Tai tarsi durys užsidarytų stipriau, o ne atsidarytų. Štai kodėl kyla daug problemų.
- Visiškai pasidaro sunku išsituštinti išmatose.
- Net ir nuėjus į tualetą, jaučiuosi, lyg skrandis būtų pilnas.
- Kartais šlapimas ar išmatos gali ištekėti net to nesuvokiant.
Moterims ši būklė gali sukelti skausmą lytinių santykių metu. Vyrams ji taip pat gali sukelti erekcijos disfunkciją.
Ar ir jūs turite šių savybių? Pažiūrėkime...
Yra keletas dažnų simptomų, kurie gali padėti atpažinti šią būklę. Patikrinkite, ar patyrėte vieną ar daugiau iš jų.
| Simptomas | Ką tai reiškia? |
|---|---|
| Dažnas tualetas | Kadangi šlapimo pūslė nevisiškai ištuštėja, po kurio laiko vėl reikės šlapintis. |
| Sustojimas ir vėl pradėjimas šlapintis | Kadangi raumenys nėra tinkamai atsipalaidavę, šlapimo srovė neišteka nuolat, o su pertrūkiais. |
| Įtempimas arba spaudimas tuštintis | Kadangi raumenys yra įsitempę, norint ištuštinti, reikia dėti daugiau jėgos nei įprastai. |
| Keičiant pozicijas tuštintis | Kai kuriems žmonėms tenka bandyti pasituštinti keičiant padėtį sėdint ant tualeto (pvz., pasilenkiant į priekį) arba prispausiant rankas prie makšties/kapšelio. |
| Vidurių užkietėjimas | Tai labai dažnas simptomas. Tyrimai rodo, kad maždaug pusė žmonių, kenčiančių nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, taip pat turi šią būklę, vadinamą „dubens dugno disfunkcija“. |
| Šlapimo ar išmatų nutekėjimas | Šlapimo / išmatų nelaikymas (nevalingas šlapimo ar išmatų nutekėjimas kosint, juokiantis ar keliant sunkius daiktus). |
| Skausmas apatinėje pilvo dalyje, lytinių organų srityje arba tiesiojoje žarnoje | Kadangi raumenys yra nuolat įsitempę, tose vietose gali atsirasti ilgalaikis skausmas be aiškios priežasties. |
| Nugaros skausmas be priežasties | Dubens dugno raumenys yra susiję su apatinės nugaros dalies raumenimis, todėl vienos srities problema gali paveikti kitą. |
Kodėl susidaro tokia situacija?
Nors tiksli šios būklės priežastis dar nenustatyta, manoma, kad yra keletas veiksnių, kurie prisideda prie jos atsiradimo.
- Dubens srities sužalojimai: tokie dalykai kaip automobilio avarija ar kritimas iš aukščio gali pažeisti šios srities raumenis.
- Nėštumas ir gimdymas: šie raumenys gali būti pertempti ir pažeisti, ypač sunkaus gimdymo metu (pvz., naudojant žnyples ar vakuumą).
- Dubens operacija: ši būklė gali pasireikšti po operacijų, tokių kaip histerektomija ar prostatektomija.
- Dažnas įtempimas einant į tualetą: Dažnas įtempimas dėl užsitęsusio vidurių užkietėjimo gali pervarginti šiuos raumenis.
- Senėjimas: Senstant šie raumenys, kaip ir kiti kūno raumenys, natūraliai pradeda silpnėti.
- Stresas ir nerimas: nenustebkite, stresas gali priversti mus net nesuvokdami įtempti kūno raumenis. Tai taip pat gali paveikti dubens dugno raumenis.
- Jungiamojo audinio sutrikimai: Kai kurios sveikatos būklės, turinčios įtakos organizmo audiniams, taip pat gali susilpninti šiuos raumenis.
Ar tai galima supainioti su kita liga?
Taip, tikrai. Dubens dugno disfunkcijos simptomai yra panašūs į daugelio kitų būklių simptomus, todėl kartais jie gali būti neteisingai suprasti.
- Intersticinis cistitas: tai būklė, sukelianti skausmą šlapimo pūslėje ir dubens srityje. Dėl šio skausmo gali įsitempti dubens raumenys. Taigi, abi šios būklės gali pasireikšti vienu metu.
- Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS): būklė, sukelianti tokius simptomus kaip pilvo skausmas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas. Šie simptomai labai panašūs į dubens dugno disfunkciją.
- Dubens organų prolapsas (POP): Kai dubens dugno raumenys susilpnėja, tokie organai kaip gimda ir šlapimo pūslė pradeda leistis žemyn ir išsikišti per makštį. Šios dvi būklės dažnai yra susijusios.
- Prostatitas: vyrų prostatos infekcija arba patinimas. Skausmas ir šlapinimosi sunkumai labai panašūs į dubens dugno disfunkciją.
- Tiesiosios žarnos ligos: skausmas, kurį sukelia tokios būklės kaip tiesiosios žarnos įtrūkimai ar fistulės, taip pat gali sukelti dubens dugno raumenų įtempimą.
Štai kodėl taip svarbu atvirai pasikalbėti su gydytoju apie savo simptomus, kad būtų galima nustatyti tikslią priežastį ir pradėti tinkamą gydymą.
Kaip jūs tai pastebėjote, daktare?
Kai lankysitės pas gydytoją, jis pirmiausia paklaus jūsų apie jūsų simptomus. Pavyzdžiui:
- Ar nori tuštintis?
- Ar po šlapinimosi jaučiatės visiškai tuštūs?
- Kiek kartų per dieną einate į tualetą?
- Jei esate moteris, taip pat galite paklausti apie gimdymą ir ar lytinių santykių metu jaučiamas skausmas.
Tada bus atliktas fizinis tyrimas. Čia gydytojas rankiniu būdu patikrins jūsų dubens dugno raumenis, ar nėra įtempimo, sustingimo ar silpnumo.
Kartais gali būti rekomenduojami specialūs tyrimai, siekiant dar labiau patvirtinti būklę.
| Testo pavadinimas | Ką su tuo daryti? |
|---|---|
| Anorektalinė manometrija | Tyrimas, kuriuo matuojama, kaip gerai veikia raumenys aplink išangę (sfinkteriai). Matuojamas spaudimas, kurį raumenys susitraukia tuštinimosi metu. Dažnai atliekamas ir elektromiografijos (EMG) tyrimas, siekiant patikrinti raumenų koordinaciją. |
| Tuštinimosi proktograma | Tyrimas, panašus į rentgeno nuotrauką, skirtas įvertinti, kaip gerai galite pradėti tuštintis ir visiškai ištuštinti žarnyną. Tai padeda pamatyti, kaip veikia jūsų vidaus organai tuštinimosi metu. |
| Urodinamika | Šis tyrimas atliekamas, jei sunku šlapintis. Jis matuoja jūsų gebėjimą ištuštinti šlapimo pūslę. Jis gali aptikti tokius dalykus kaip silpna šlapimo srovė ir protarpinis šlapinimasis. |
Na, kokie dabar gydymo būdai šiai ligai?
Tai geriausia žinia. Dubens dugno disfunkcija yra būklė , kurią dažnai galima gydyti be operacijos . Yra keletas gydymo būdų.
- Dubens dugno fizinė terapija:Tai svarbiausias ir veiksmingiausias gydymo būdas. Specialiai apmokytas kineziterapeutas tiksliai nustatys, kurie raumenys yra įsitempę. Tada bus atliekami specialūs pratimai, kurie padės atpalaiduoti tuos raumenis ir pagerinti jų koordinaciją.
- Biogrįžtamasis ryšys: tai gali skambėti kiek naujai, bet iš tikrųjų tai gana paprasta. Kineziterapeutas pritvirtina jutiklius prie jūsų kūno ir monitoriuje rodo, kada įtempiate ir atpalaiduojate raumenis, panašiai kaip žiūrėdami į veidrodį. Tuomet išmokstate valdyti savo raumenis. Nustatyta, kad šis metodas yra daugiau nei 75 % veiksmingas.
- Vaistai: Jei viduriuojate, gydytojas gali rekomenduoti vaistų, tokių kaip išmatų minkštikliai. Tačiau niekada nevartokite jų be medicininės konsultacijos.
- Atsipalaidavimo metodai: tokie dalykai kaip meditacija, joga, karštos vonios ir akupunktūra gali padėti sumažinti dubens raumenų įtempimą.
- Trigerinių taškų injekcijos: Jei kiti gydymo būdai nesėkmingi, skausmo valdymo specialistas gali suleisti mažą anestetiko adatą į įsitempusius raumenis, kad juos atpalaiduotų.
Ką galite padaryti, kad pagerintumėte šią situaciją
Tai nepagerės per naktį. Tačiau svarbiausia – nenustoti bandyti ir nepasiduoti. Kelis mėnesius po gydymo pradžios galite nepastebėti didelio skirtumo. Tačiau daugelis žmonių, kurie tiksliai laikosi gydytojo ir kineziterapeuto nurodymų, laikui bėgant pagerėja.
Tuo tarpu atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- Nepraleiskite vaistų vartojimo ir kineziterapijos seansų: jei nevartosite vaistų ir nesportuosite, simptomai gali pablogėti, o gijimo procesas bus atidėtas.
- Venkite veiklos, kuri spaudžia ar skauda dubens sritį: tokie pratimai kaip sunkių daiktų kilnojimas ir nuolatinis šokinėjimas gali padidinti šių raumenų įtempimą. Pasitarkite su gydytoju arba kineziterapeutu, kokia veikla jums tinka, o kokia netinkama.
- Gerkite daug vandens ir valgykite subalansuotą mitybą: išgeriant daugiau nei 8 stiklines vandens per dieną, galima išvengti vidurių užkietėjimo. Be to, kai kurie žmonės gali jaustis sotesni valgydami maistą, kuriame gausu skaidulų. Jei jaučiatės nepatogiai, kurį laiką venkite tokio maisto. Pasitarkite su gydytoju dėl jums tinkamos dietos.
Dubens dugno disfunkcija yra dažna būklė, tačiau daugelis žmonių drovisi kalbėti apie sunkumus nueiti į tualetą. Tačiau atminkite, kad pokalbis su gydytoju apie tai yra pirmas ir svarbiausias žingsnis link pasveikimo. Kuo atviresni ir sąžiningesni būsite dėl savo problemų, tuo sėkmingesnis bus gydymas.
Žinutė namo
- Dubens dugno disfunkcija yra raumenų problema, kurios nereikia gėdytis. Ją galima gerai kontroliuoti gydymu.
- Jei jaučiate tokius simptomus kaip apatinės pilvo dalies skausmas, vidurių užkietėjimas ar sunkumas šlapintis, neignoruokite jų.
- Visada kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą diagnozę ir gydymą. Nepriimkite sprendimų remdamiesi spėlionėmis.
- Gydymas dažnai apima kineziterapiją ir gyvenimo būdo pokyčius. Operacija retai reikalinga.
- Gydymas užtrunka, todėl būkite kantrūs ir tęskite gydymą nepasiduodami.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą