Ar jums irgi skauda galvą po gimdymo? (Pogimdyminis galvos skausmas) Pakalbėkime apie tai!

Jūsų gyvenimas tikriausiai labai pasikeitė po to, kai į šį pasaulį atėjo jūsų mažylis, tiesa? Kartu su šiuo džiaugsmu kartais gali kilti ir nedidelių sveikatos problemų. Vienas iš tokių dalykų yra galvos skausmas po gimdymo, t. y. pogimdyminis galvos skausmas . Daugelis jaunų mamų patiria šią patirtį. Taigi, prieš jums išsigąsdami, pakalbėkime apie tai šiek tiek išsamiau.

Ar normalu, kad po gimdymo skauda galvą?

Taip, iš tiesų gana dažnai skauda galvą per pirmąsias šešias savaites po gimdymo (tai dar vadinama pogimdyminiu laikotarpiu). Tik pagalvokite, kiek daug pokyčių jūsų kūnas patiria, kad grįžtų į prieš nėštumą buvusią būseną. Kai kurie iš šių pokyčių gali padidinti galvos skausmo tikimybę.

Be to, rūpintis naujagimiu nėra lengva. Dėl visų naujų pareigų, tokių kaip naktinis miegas, stresas, kai kūdikis verkia, ir sauskelnių keitimas, galvos skausmas gali būti tikras skausmas. Tačiau gera žinia ta, kad galvos skausmai paprastai praeina po gimdymo. Tuo tarpu yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad juos valdytumėte.

Kokie yra pogimdyminio galvos skausmo tipai?

Dažniausiai po gimdymo mus kankina tie patys galvos skausmai, kokie įprastai: įtampos galvos skausmai ir migrena . Klasteriniai galvos skausmai yra šiek tiek retesni, tačiau jie gali pasireikšti. Kad ir koks erzinantis šis skausmas gali būti, dažniausiai jis nėra rimtas.

Paprastai tariant, net jei jaučiate tvinkčiojantį, maudžiantį ar gniaužiantį skausmą galvos viduje, tai paprastai nėra rimta būklė.

Kartais, jei gimdymo metu skausmui malšinti skiriama epidūrinė nejautra , gali pasireikšti galvos skausmas, vadinamas stuburo galvos skausmu . Nors dauguma žmonių gali tai susitvarkyti namuose, kai kuriais atvejais gali prireikti gydymo.

Tačiau kartais šie galvos skausmai gali būti rimtesnės būklės, kuriai reikalinga skubi medicininė pagalba, požymis. Tai vadinama pogimdymine preeklampsija. Tokiu atveju gali pasireikšti stiprus (dažnai pulsuojantis) galvos skausmas ir regėjimo pokyčiai. Šie simptomai paprastai prasideda per 48 valandas po gimdymo. Tačiau kartais jie gali prasidėti net po šešių savaičių. Šių galvos skausmų nemalšina skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas (pvz., Panadol).

Jei jaučiate pogimdyminės preeklampsijos simptomus, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių. Jei nebus greitai gydoma, tai gali būti pavojinga gyvybei.

Kiek žmonių patiria šią būklę?

Apytiksliai skaičiuojant, apie 40 % žmonių per pirmąsias kelias savaites po gimdymo patiria galvos skausmą. Dažniausiai tai yra erzinantys, bet ne rimti skausmai.

Maždaug pusei moterų, kurios prieš nėštumą sirgo migrena, ji tęsiasi ir po gimdymo. Tai taip pat dažnai pasitaiko moterims, kurios kenčia nuo menstruacinės migrenos. Šie simptomai dažnai išnyksta antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrus, o po gimdymo atsinaujina.

Kokie yra pogimdyminio galvos skausmo simptomai?

Šie simptomai gali skirtis priklausomai nuo galvos skausmo tipo:

• Įtampos galvos skausmas: lengvas arba vidutinio stiprumo skausmas, jaučiamas kaip spaudimas abiejose galvos pusėse. Gali būti jausmas, lyg aplink galvą būtų užrišta juosta.
• Migrena: stiprus, pulsuojantis skausmas vienoje galvos pusėje (o kartais ir abiejose). Jį gali lydėti pykinimas, vėmimas ir jautrumas šviesai bei garsui.
• Klasterinis galvos skausmas: stiprus, deginantis, duriantis skausmas, prasidedantis už vienos akies ir plintantis į aplinkinę sritį.
• Stuburo galvos skausmas: bukas arba pulsuojantis skausmas, kuris sustiprėja sėdint ar stovint ir palengvėja gulint.

Kada turėtume nerimauti dėl šio galvos skausmo? - Įspėjamieji ženklai!

Kaip jau minėjome anksčiau, dauguma įtampos galvos skausmų ir migrenos nėra rimti. Tačiau jei staiga atsiranda stiprus galvos skausmas, lydimas kitų neįprastų simptomų, tai gali būti rimtesnės būklės, tokios kaip pogimdyminė preeklampsija ar kraujo krešulys smegenyse, požymis.

Štai keli ženklai , į kuriuos tikrai reikėtų atkreipti dėmesį:

• Neryškus matymas arba jautrumas šviesai. Prieš akis galite matyti taškelius arba plaukiojančius objektus.
• Nuotaikos pokyčiai, sumišimas ar smegenų miglos jausmas.
• Veido, rankų, kojų ar kūno patinimas.
• Pykinimas ir vėmimas.
• Skausmas, dažniausiai šonkauliuose.
• Sunkumas kvėpuoti.
• Priepuolis.

Jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų, nedelsdami vykite į ligoninės skubios pagalbos skyrių. Tai labai svarbu!

Kodėl po gimdymo man skauda galvą? Kokios to priežastys?

Pogimdyminio galvos skausmo priežastys gali būti kelios:

• Sumažėjęs hormonų kiekis: Hormonų, tokių kaip estrogenas , kiekis, kurio padaugėja nėštumo metu, normalizuojasi per šešias savaites po gimdymo. Daugeliui žmonių galvos skausmai sumažėja antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrus dėl šio estrogeno padidėjimo. Šis staigus estrogeno sumažėjimas po gimdymo gali būti galvos skausmo, ypač migrenos, priežastis.
• Iššūkiai, su kuriais susiduriama rūpinantis kūdikiu:Rūpindamiesi naujagimiu, galite neturėti laiko tinkamai pavalgyti, atsigerti ar išsimiegoti. Verkiančio kūdikio keliamas stresas ir nuolatinis nerimas dėl kūdikio poreikių gali prisidėti prie galvos skausmo. Įsivaizduokite, kaip jaučiasi jūsų galva, jei negalite normaliai miegoti dvi ar tris naktis.
• Epidurinė nejautra: kartais atliekant epidurinę injekciją gali ištekėti nedidelis kiekis smegenų skysčio . Dėl šio skysčio netekimo gali pakisti slėgis aplink smegenis, o tai gali sukelti galvos skausmą. Jei Jums gresia šis šalutinis poveikis po epidurinės nejautros, Jus turėtų informuoti medicinos personalas.

Nėštumo metu jūsų kūnas keičiasi ir galite būti labiau linkusi į rimtas ligas, kurios nėra vien galvos skausmo simptomas. Pavyzdžiui, nėštumo metu jūsų kraujagyslės pakinta, kad jūsų kūdikis gautų reikiamą kraujo tiekimą. Tai gali padidinti pogimdyminės preeklampsijos riziką. Taip pat galite būti didesnė insulto rizika netrukus po gimdymo. Galvos skausmas yra dažnas abiejų būklių simptomas.

Kaip gydytojas tai atpažįsta?

Gydytojas pirmiausia nustatys, ar sergate įprastu galvos skausmu, pavyzdžiui, įtampos galvos skausmu ar migrena, ar tai yra rimtesnės ligos simptomas. Jis arba ji paklaus jūsų, kada prasidėjo galvos skausmas, kur jis yra ir kiek laiko jis tęsiasi.

Jei gydytojas įtaria, kad galvos skausmas yra sunkios ligos simptomas, jis gali atlikti neurologinį tyrimą arba vaizdinius tyrimus (pvz., KT, MRT). Jis taip pat gali paskirti kraujo tyrimus.

Ką galima padaryti, kad šis galvos skausmas būtų gydomas?

Pogimdyminio galvos skausmo gydymas yra panašus į bet kurio kito galvos skausmo gydymą. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti:

• Skausmą malšinančių vaistų vartojimas: tokie vaistai kaip acetaminofenas (pvz., Panadol) ir NVNU (pvz. , ibuprofenas , natrio naproksenas) gali padėti palengvinti galvos skausmo simptomus. Tačiau jei maitinate krūtimi, būtinai paklauskite gydytojo, kurie vaistai yra saugūs. Pavyzdžiui, skausmą malšinantys vaistai, vadinami aspirinu ir triptanais, gali patekti per motinos pieną į kūdikio organizmą. Priklausomai nuo dozės, jie gali būti nesaugūs jūsų kūdikiui. Todėl pasitarkite su gydytoju.
• Karšto arba šalto gydymo būdai: skausmą galite numalšinti uždėdami ledo paketą arba šildymo pagalvėlę ant skausmingos vietos. Eksperimentuokite, kad pamatytumėte, kas jums geriausiai tinka.
• Rūpinimasis pagrindiniais savo poreikiais:Po gimdymo pagalvokite apie savo sveikatą. Tai reiškia, kad reikia laiku valgyti maistingą maistą, gerti bent 8 stiklines vandens per dieną ir miegoti bent 7 valandas. Tai gali atrodyti kaip svajonė, bet stenkitės miegoti kuo daugiau, kai miega jūsų kūdikis.
• Streso valdymas: raskite būdų, kaip valdyti stresą, kurie jums tinka. Kartais gali padėti tokie dalykai kaip masažas, sąmoningumas ir joga. Dažnai problema ta, kad jums reikia papildomos pagalbos. Tai laikas paprašyti pagalbos iš savo šeimos ir draugų. Net ir nedidelė pagalba gali labai padėti.

Epidurinių injekcijų sukelto galvos skausmo gydymas

Šiam stuburo galvos skausmui gali prireikti gydymo, vadinamo epidūriniu kraujo lopinėliu . Tai reiškia, kad skylė, pro kurią įkišamas epidūrinis nejautras, užsandarinama kraujo krešuliu. Tai sustabdo skysčio nutekėjimą.

Ko galima tikėtis su šiuo galvos skausmu?

Galvos skausmai dažniausiai pasireiškia pirmąją savaitę po gimdymo. Daugumai žmonių jie praeina po pirmųjų šešių savaičių. Svarbu duoti savo kūnui ir protui laiko prisitaikyti prie šių didelių pokyčių.

Ar galima išvengti galvos skausmo po gimdymo?

Ne visada. Nieko negalite padaryti dėl hormoninių pokyčių, kurie padidina galvos skausmo riziką. Tačiau galite išvengti galvos skausmo, kurį sukelia gyvenimo būdo veiksniai, pavyzdžiui, sveikatos nepriežiūra prižiūrint naujagimį.

Tačiau tai nėra taip paprasta, kaip atrodo.

Kartais geriausia planuoti iš anksto. Turėkite po ranka užkandį, kai pajusite alkį ir galvos skausmą. Turėkite po ranka gydytojo patvirtintą skausmą malšinantį vaistą, kad galėtumėte jį išgerti, kai tik pradėsite jausti galvos skausmą.

Kokius klausimus turėtumėte užduoti gydytojui?

Galite užduoti savo gydytojui šiuos klausimus:

• Kokia yra labiausiai tikėtina mano galvos skausmo priežastis?
• Kokį galvos skausmą turiu?
• Kokį gydymą rekomenduojate?
• Kokį skausmą malšinantį vaistą turėčiau išbandyti pirmiausia?
• Kaip atpažinti ir išvengti galvos skausmo priežasčių?

Rūpinantis naujagimiu, sunku galvoti apie savo sveikatą. Tačiau taip elgdamiesi galite išvengti skausmo, kuris dar labiau apsunkina kūdikio priežiūrą.

Galiausiai, prisiminkite tai.

Nors galvos skausmai po gimdymo yra dažni, jei jie jus vargina, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją. Ypač jei jaučiate stiprų galvos skausmą kartu su įspėjamaisiais pogimdyvinės preeklampsijos požymiais (pvz., neryškiu matymu ir patinimu), nedelsdami vykite į ligoninę.

Rūpintis savo sveikata svarbu jums ir jūsų mažyliui. Sumažinkite stresą, prireikus kreipkitės pagalbos ir saugokite gydytojo patvirtintus vaistus sau ir savo kūdikiui (jei maitinate krūtimi). Nors tai sudėtingas metas, atminkite, kad nesate vieni.

` Pogimdyminis galvos skausmas, galvos skausmas po gimdymo, migrena, galvos skausmas po gimdymo, preeklampsija, galvos skausmo gydymas