Kalbant apie vyrų reprodukcinę sveikatą , kai kurie žmonės gali šiek tiek dvejoti kalbėti šia tema. Tačiau iš tikrųjų tai labai svarbi mūsų kūno dalis. Taigi, šiandien sužinokime apie tai labai paprastai, tarsi kalbėtume su draugu. Kalbame apie sėklinį skystį arba, kaip mediciniškai vadinama, „spermą“.
Paprastai tariant, kas yra sperma?
Sperma, arba tai, ką mes vadiname sperma, yra tirštas, lipnus, balkšvai pilkas skystis, išsiskiriantis iš vyrų reprodukcinės sistemos. Ji taip pat žinoma kitais pavadinimais. Vieni ją vadina sėkliniu skysčiu , kiti – ejakuliacija. Galbūt žinote, kad kasdienėje kalboje vartojami paprastesni žodžiai.
Pagrindinė šio skysčio funkcija – apsaugoti, maitinti ir transportuoti mažytes ląsteles, vadinamas spermatozoidais, į gimdą . Įsivaizduokite spermatozoidus kaip mažus pasiuntinius, nešančius labai svarbią žinią. Šie pasiuntiniai negali keliauti vieni. Jiems reikia transporto priemonės, maisto kelionei ir būdo apsisaugoti nuo galimų pavojų pakeliui. Paketas, kuriame sujungtos visos trys – transporto priemonė, maitinimas ir apsauga – vadinama sperma.
Kur organizme gaminamas šis skystis? Iš ko jis sudarytas?
Daugelis žmonių mano, kad sperma gaminama tik sėklidėse . Tačiau tai nėra visiškai tiesa. Sperma yra kelių komponentų derinys.
Įsivaizduokite, kad gaminame skanias vaisių salotas. Šis procesas yra tarsi į jas įmaišyti įvairių rūšių vaisių ir skysčių.
- Sperma: Tai yra pagrindinis istorijos veikėjas. Ji gaminama sėklidėse . Tačiau sperma sudaro tik nedidelį kiekį – nuo 1% iki 5% viso sėklinio skysčio.
- Sėklinių pūslelių skystis: tai didžiausia sėklinio skysčio dalis. Nuo 65 % iki 75 % jo gaunama iš liaukų , vadinamų sėklinėmis pūslelėmis. Šiame skystyje yra cukraus rūšies, vadinamos fruktoze , kuri suteikia spermatozoidams energijos, reikalingos keliauti. Tai kaip benzinas automobilyje.
- Prostatos skystis: Antras pagal dydį skystis yra prostatos skystis. Jis sudaro apie 25–30 % . Šis skystis yra šiek tiek pieniškos išvaizdos ir padeda apsaugoti spermą nuo rūgštinės makšties aplinkos. Šis skystis veikia kaip apsauginis elementas.
Paprastai tariant, sperma, kurią matome, susidaro iš sėklidžių spermatozoidų, maitinamojo skysčio iš sėklinių pūslelių ir apsauginio skysčio iš prostatos liaukos derinio.
Papildai, kurie stiprina spermą
Be šių pagrindinių skysčių, šiame skystyje yra daug kitų maistinių medžiagų, kurios padeda išlaikyti spermą sveiką ir stiprią. Kai kurios iš jų yra:
- Kalcis
- Citratas
- Gliukozė
- Pieno rūgštis
- Magnis
- Kalis
- Cinkas
- Vanduo
- Gleivės – tai veikia kaip lubrikantas.
Kokios galimos sveikatos problemos, susijusios su sperma?
Kaip ir bet kas mūsų kūne, sperma gali būti paveikta įvairių sveikatos sutrikimų. Labai svarbu apie juos žinoti.
- Lytiškai plintančios infekcijos (LPI): Tai yra pagrindinė rizika. Per spermą gali būti perduodamos įvairios infekcijos. Pavyzdžiui, tokie patogenai kaip ŽPV, Herpes Simplex, gonorėja ir ŽIV gali būti perduodami iš vieno žmogaus kitam per šį skystį. Todėl itin svarbu praktikuoti saugius lytinius santykius.
- Piospermija: tai būklė, kai spermoje yra per daug baltųjų kraujo kūnelių. Tai dažniausiai sukelia infekcija, lytiškai plintanti infekcija arba šlaplės (uretritas) ar prostatos (prostatitas) uždegimas.
- Retrogradinė ejakuliacija: Tai šiek tiek kitokia situacija. Čia orgazmo metu sperma ne ejakuliuoja iš varpos, o grįžta atgal į šlapimo pūslę.
- Spermos alergija: tai labai reta būklė, kai žmogaus organizmas alergiškai reaguoja į spermoje esančius baltymus.
Ar pasikeitė jūsų spermos sudėtis? Atkreipkite dėmesį į šiuos požymius
Apskritai spermos išvaizda, konsistencija ir kiekis kiekvienam žmogui gali šiek tiek skirtis. Tačiau kai kurie reikšmingi pokyčiai gali būti sveikatos problemos požymis. Paaiškinkime tai išsamiau toliau pateiktoje lentelėje.
| Matomas bruožas | Galimos priežastys ir ką daryti |
|---|---|
| Geltonas sėklinis skystis | Gali būti laikinų pageltimo priežasčių. Tai gali sukelti tam tikri maisto produktai (pvz., per didelis ciberžolės, kario miltelių vartojimas), rūkymas, tam tikri vaistai ar vitaminai. Geltonasis atspalvis taip pat gali atsirasti natūraliai senstant. Tačiau jį taip pat gali sukelti liga ar infekcija, pavyzdžiui, gelta. Jei ši būklė nepraeina, svarbu kreiptis į gydytoją. |
| Kraujas spermoje (hematospermija) | Daugelis žmonių išsigąsta tai pamatę. Tačiau tai ne visada turi būti rimta priežastis. Kraujavimas gali atsirasti dėl mažos kraujagyslės plyšimo ejakuliacijos metu, neseniai atliktos operacijos, lytinių organų traumos ar kai kurių lytiškai plintančių ligų. Kad ir kokia būtų priežastis, jei spermoje pastebite kraujo, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją patarimo. |
| Sumažėjusi produkcija | Yra keletas priežasčių, kodėl ejakuliacija gali sumažėti. Tai gali būti dėl spermatozoidų latako užsikimšimo, retrogradinės ejakuliacijos, apie kurią kalbėjome anksčiau, arba hormonų disbalanso. Pokalbis su gydytoju apie tai taip pat gali padėti jums išsiaiškinti tikslią priežastį. |
Kaip pagerinti spermos ir sėklinio skysčio kokybę?
Keletas paprastų gyvenimo būdo pokyčių gali pagerinti sėklinio skysčio ir jame esančių spermos kiekį bei kokybę. Jie taip pat labai naudingi bendrai sveikatai.
- Mesti rūkyti:Rūkymas tiesiogiai kenkia spermatozoidams. Jis gali paveikti jų judėjimą, formą ir net DNR.
- Ribokite alkoholį: per didelis alkoholio vartojimas gali paveikti hormonų lygį ir sumažinti spermos gamybą.
- Sveika mityba: valgykite maistą, kuriame gausu vaisių, daržovių ir riešutų. Šiuose maisto produktuose esantys antioksidantai padeda apsaugoti spermą.
- Palaikykite sveiką svorį: nutukimas gali paveikti hormonus ir sumažinti spermos kokybę.
- Pratimai: Būkite aktyvūs kiekvieną dieną, bet venkite per didelio fizinio krūvio.
- Būkite saugūs: naudokite apsaugos priemones, tokias kaip prezervatyvai, kad apsisaugotumėte nuo lytiškai plintančių infekcijų (LPI), nes kai kurios infekcijos gali turėti ilgalaikį poveikį vaisingumui.
Prieš atliekant bet kokius gyvenimo būdo pokyčius, geriausia pasitarti su gydytoju, ypač jei turite kitų sveikatos sutrikimų.
Kai kurie dažnai užduodami klausimai
Ar sperma ir sperma yra tas pats dalykas?
Ne. Šie du dalykai nėra tas pats. Įsivaizduokite sėklinį skystį kaip visą puodelį kavos. Sperma yra tik joje ištirpinti kavos tirščiai. Sėklinis skystis yra visas spermos, sėklinių pūslelių skysčio ir prostatos skysčio mišinys.
Ar yra amžius, kada ejakuliacija sustoja?
Ne. Nėra konkretaus amžiaus. Jis labai skiriasi kiekvienam žmogui. Senstant jūsų libido ir seksualinė funkcija gali susilpnėti. Kai kuriems vyrams erekcijos disfunkcija gali pasireikšti sulaukus 30-ies, o kitiems – sveika ejakuliacija iki 80-ies. Tam gali turėti įtakos daugelis veiksnių, įskaitant bendrą sveikatą, mitybą ir streso lygį.
Ar precum taip pat yra sėklinis skystis?
Ne. Tai ne tas pats. Priešejakuliatas (arba prekum) yra skaidrus, slidus skystis, kuris išteka iš varpos prieš orgazmą. Jo pagrindinė funkcija – išvalyti šlaplę, atlikti lubrikanto funkciją ir paruošti kelią spermatozoidų ištekėjimui.
Pre-sperma paprastai neturi spermatozoidų. Tačiau jei šlaplėje liko spermatozoidų nuo ankstesnės ejakuliacijos, jie gali susimaišyti su pre-sperma ir išeiti. Todėl nėštumo tikimybė yra labai maža, net jei pre-sperma patenka į makštį. Todėl svarbu visada laikytis tinkamo kontracepcijos metodo, kad būtų išvengta nepageidaujamo nėštumo.
Galbūt apie tai daug negalvojame, kol nepastebėsime spermos spalvos, kvapo ar kiekio pokyčių arba kai mums bus sunku pastoti, tačiau svarbu atkreipti dėmesį į šiuos kūno pokyčius ir prireikus kreiptis į gydytoją.
Žinutė namo
- Sperma yra skystis, kuris maitina, apsaugo ir yra terpė spermatozoidams judėti. Tai spermos, sėklinių pūslelių skysčio ir prostatos skysčio derinys.
- Jei pastebėjote ilgalaikį, akivaizdų spermos spalvos, kiekio ar konsistencijos pasikeitimą (ypač jei joje yra kraujo), nepanikuokite ir kreipkitės į gydytoją patarimo.
- Spermos kokybę galima pagerinti vengiant rūkyti, ribojant alkoholio vartojimą, valgant sveiką mitybą ir palaikant sveiką svorį.
- Saugių metodų, tokių kaip prezervatyvai, naudojimas siekiant apsisaugoti nuo lytiškai plintančių infekcijų yra būtinas jūsų ir jūsų partnerio reprodukcinei sveikatai.
- Precemal ir sperma yra du skirtingi dalykai, ir atminkite, kad yra maža tikimybė pastoti per precemal.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą