Galbūt matėte aplinkinius, kramtančius kažką burnoje. Vieni kramto tabaką su betelio lapais, o kiti jauni žmonės vartoja daiktus, kurie vadinami kitaip, pavyzdžiui, „mawa“ ir „babul“. Daugelis žmonių mano, kad tai nėra pavojingiau nei rūkyti cigaretes, kad tai „nekenksmingas“ įprotis. Bet ar tai tikrai tiesa? Šiandien kalbame apie nerūkomąjį tabaką, kurį daugelis žmonių ignoruoja, bet kuris gali būti labai pavojingas.
Kas yra nerūkomasis tabakas?
Paprastai tariant, tai reiškia tabaką, kuris įkvepiamas kitais būdais, o ne rūkant. Tai gali būti tabako milteliai arba pjaustytas tabakas. Paprastai jis laikomas burnoje, tarp dantenų ir skruostų arba tarp lūpų ir dantenų. Kai kurios rūšys įkvepiamos per nosį. Nors dūmai neišskiriami kaip cigaretės, jie nėra mažiau pavojingi.
Kaip ir cigaretėse, šiame tabake yra labai priklausomybę sukeliančios cheminės medžiagos, vadinamos nikotinu . Įsidėjus jį į burną, nikotinas greitai absorbuojamas į organizmą per jautrias burnos membranas. Šis nikotinas yra tarsi stimuliatorius. Tai yra, jam patekus į organizmą, padidėja adrenalino hormono gamyba. Tuomet padažnėja širdies ritmas ir padidėja į smegenis bei raumenis patenkančio kraujo kiekis. Be to, šis nikotinas jungiasi prie kai kurių smegenų receptorių ir išskiria cheminę medžiagą, vadinamą dopaminu . Šis dopaminas suteikia mums laimės ir jaudulio jausmą. Dėl šios laikinos laimės žmonės tampa taip priklausomi nuo jo.
Kokios rūšys yra labiausiai paplitusios Šri Lankoje?
Mūsų šalyje nerūkomasis tabakas gali būti įvairių formų. Kai kurie yra tradiciniai, o kiti – nauji produktai, skirti jaunajai kartai.
| Tabako rūšis | Aprašymas ir naudojimas |
|---|---|
| Kramtomasis tabakas | Tai džiovinti tabako lapai. Mūsų šalyje jie dažniausiai matomi su betelio lapais . Daugelis žmonių kramto tabako gabalėlį su betelio lapais, arekų riešutais ir laimu. Dėl to išsiskiria seilės. |
| Tabako milteliai (uostomas / mirkomas) | Tai smulkiai maltas tabakas. Į jį dedama įvairių skonių, pavyzdžiui, vaisių ir mėtų. Į šią kategoriją patenka tokie dalykai kaip „mava“ ir „babul“, kurie yra populiarūs tarp jaunimo. Jie geriami mažais kiekiais ir laikomi tarp dantenų ir skruostų. Kai kurie sausi milteliai įkvepiami per nosį. |
| Snusas | Tai taip pat tabako rūšis. Tačiau jie parduodami pakeliuose, kurie atrodo kaip maži arbatos maišeliai. Šis pakelis laikomas tarp viršutinės lūpos ir dantenų. Nors Šri Lankoje tai nėra labai įprasta, jie taip pat gali pasirodyti rinkoje. |
Kokia rimta šios praktikos rizika?
Daugelis žmonių mano, kad tai saugu, nes neįkvepiama dūmų. Tai visiškai klaidinga. Iš tiesų, nerūkomasis tabakas turi beveik 30 cheminių medžiagų, kurios gali sukelti vėžį. Iš jų pagrindiniai kancerogenai yra cheminių medžiagų grupė, vadinama tabakui būdingais nitrozaminais (TSNA) .
Atminkite, kad net ir be dūmų, toksiškos cheminės medžiagos vis tiek tiesiogiai absorbuojamos į jūsų kūną. Tai tas pats, kas laikyti šiek tiek nuodų burnoje.
Žemiau pateikiami keli pagrindiniai pavojai sveikatai, kurie gali kilti dėl šio įpročio.
| Rizika | Kas vyksta ir paaiškinimas |
|---|---|
| Vėžio rizika | |
| Galvos ir kaklo vėžys | Tai yra dažniausiai pasitaikantys atvejai. Lūpų, dantenų, liežuvio ir vidinio skruostų gleivinės (suodegių gleivinės) vėžio išsivystymo rizika yra labai didelė. |
| Stemplės vėžys | Stemplė yra vamzdelis, per kurį maistas patenka iš gerklės į skrandį. Ši rizika kyla dėl seilių, išsiskiriančių su tabaku, nurijimo. |
| Kasos vėžys | Kasa yra svarbus organas, padedantis virškinti maistą ir kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tabako dūmuose esantys toksinai gali padidinti vėžio riziką šiame organe. |
| Kitos rimtos sveikatos problemos | |
| Dantys ir burnos sveikata | Atsiranda geltonų arba rudų dėmių ant dantų, dantų ėduonis ir galiausiai dantų netekimas. Taip pat dažnas blogas burnos kvapas. |
| Baltos dėmės burnoje (leukoplakija) | Tai baltos arba pilkos dėmės, atsirandančios burnos viduje. Tai ikivėžinė būklė, kuri gali virsti vėžiu . Jei pamatėte tokią dėmę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. |
| Širdies ligos ir kraujospūdis | Tai žymiai padidina tachikardijos, hipertenzijos, nereguliaraus širdies plakimo (aritmijos), insulto ir širdies priepuolio riziką. |
Rizika nėštumo metu
Jei nėščia motina juos vartoja, tai labai pavojinga kūdikiui. Tai padidina priešlaikinio gimdymo ir negyvagimio tikimybę.
Ar šis įprotis neturi jokios naudos?
Trumpas atsakymas yra: „Nėra jokios naudos“.
Kai kurie žmonės tai naudoja kaip būdą mesti rūkyti. Tačiau tai tik padeda jiems pereiti nuo vienos priklausomybės prie kitos. Tai neatbaido nikotino. Jei rimtai ketinate mesti rūkyti, geriausia pasikalbėti su gydytoju. Jis arba ji galės patarti, koks yra geriausias ir saugiausias būdas tai padaryti.
Kaip šie veiksniai veikia organizmą?
Rūkant, rūkymo metu esančios cheminės medžiagos sukelia burnos, nosies ir kraujagyslių uždegimą . Šis uždegimas pažeidžia endotelį – ploną kraujagyslių gleivinę, kuri padeda joms susitraukti ir išsiplėsti. Dėl to kraujagyslėse kaupiasi riebalai, todėl jos gali būti užsikimšusios.
Be to, tabake yra tokių toksinų:
- Tai gali sukelti kepenų pažeidimą (kepenų pažeidimą).
- Tai taip pat gali sukelti kepenų ir skydliaukės ląstelių mirtį (apoptozę).
Taigi, ar tai geriau nei rūkyti cigaretes?
Ne. Tai dar vienas daugelio žmonių klaidingas supratimas. Abi tabako rūšys yra vienodai pavojingos, sukelia priklausomybę ir rimtų sveikatos problemų. Nikotino kiekis abiejuose yra beveik vienodas. Taigi, nėra tokio dalyko, kad vienas būtų geresnis už kitą. Abu yra vienodai blogi.
Kai kurie žmonės mano, kad kadangi jis neskleidžia dūmų, jis netrukdo kitiems ir todėl yra lengvai naudojamas. Kiti mano, kad jis yra saugesnis už cigaretes. Tačiau dabar jūs žinote, kad taip nėra. Jis taip pat yra labai kenksmingas ir sukelia didelę priklausomybę.
Jei anksčiau jų nenaudojote, niekada nepradėkite. Jei jau esate priklausomas nuo šio įpročio, nesigėdykite prašyti pagalbos, kad jį atsikratytumėte. Jūs ne vienas. Pasikalbėkite apie tai su savo gydytoju . Jis arba ji gali suteikti jums patarimų ir palaikymo, kad atsikratytumėte šio įpročio.
Žinutė namo
- Nerūkomasis tabakas yra toks pat pavojingas ir sukeliantis priklausomybę kaip ir cigaretės. Tai nėra „nekenksmingas“ įprotis.
- Jų vartojimas gali sukelti rimtų ligų, tokių kaip burnos vėžys, širdies ligos ir insultas.
- Visiškas melas sakyti „tai saugiau nei cigaretės“.
- Naudojant juos metant rūkyti, jūs tik pereisite nuo vienos priklausomybės prie kitos.
- Jei jums reikia pagalbos atsikratyti šio įpročio, nedvejokite ir pasikalbėkite su gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą