Ar ir jūs turite tokių linijų ant kūno? Pakalbėkime apie strijas.

Ar kada nors žiūrėdami į veidrodį pastebėjote rausvas, violetines, o kartais ir baltas linijas ant pilvo, kojų, klubų ar rankų? Tai labai pažįstama patirtis daugeliui žmonių. Mes jas vadiname strijomis. Kai kurie žmonės į jas žiūri ir galvoja: „O, tai normalu“, o kitiems jos kelia didelį stresą ir nerimą. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai, kas yra strijos, kodėl jos atsiranda, ar jų galima išvengti ir ką galima su jomis daryti.

Kas tai per strijos?

Paprastai tariant, strijos yra šiek tiek gilesnės už odą ir panašios į randus, susidarančios, kai mūsų oda per greitai išsitempia arba susitraukia. Medicinoje jas vadiname strijomis.

Paprastai jie randami šiose mūsų kūno vietose:

• Skrandyje (pilvo srityje)
• Šlaunyse
• Klubo srityje
• Krūtyse
• Viršutinėse rankose
• Apatinė nugaros dalis
• Sėdmenų srityje

Iš pradžių šios linijos gali atrodyti raudonos, rausvos, violetinės ar net juodos/rudos. Jos taip pat gali šiek tiek niežėti. Tačiau laikui bėgant linijos išblunka ir tampa baltos arba sidabrinės, blizgios.

Kam didesnė tikimybė susirgti strijomis?

Tiesą sakant, tai yra kažkas, kuo gali pasinaudoti kiekvienas, nepriklausomai nuo lyties ar amžiaus. Tačiau kai kuriems žmonėms ši rizika yra šiek tiek per didelė. Pažiūrėkime, kas jie tokie.

Kodėl iš tikrųjų atsiranda strijų?

Tai labai paprasta suprasti. Įsivaizduokite savo odą kaip guminę juostelę. Šios odos elastingumą arba lankstumą suteikia baltymas, vadinamas elastinu . O odos stiprumą, struktūrą arba stiprumą suteikia baltymas, vadinamas kolagenu .

Jei oda staiga per greitai ištempiama, tarsi tempiama guminė juosta, nutrūksta elastino ir kolageno skaidulos viduriniame odos sluoksnyje (dermoje). Mūsų kūnui bandant išgydyti šias pažeistas vietas, atsiranda tos linijos arba strijos. Iš pradžių jos atrodo raudonos/violetinės, nes matomos poodinės kraujagyslės. Laikui bėgant žaizda užgyja ir pabalsta, kaip randas.

Kaip šie dalykai veikia mūsų kūnus?

Strijos iš tikrųjų nesukelia fizinio skausmo, tačiau jos gali paveikti daugelį žmonių psichiškai.

Tai gali būti didelė problema, ypač žmogui, kuris labai nerimauja dėl savo išvaizdos. Jis gali galvoti tokius dalykus kaip: „Kaip į mane žiūrės kiti žmonės?“, „Ar mano kūnas nebėra gražus?“, „Negaliu dėvėti šortų“. Dėl to kai kuriems žmonėms tenka susidurti su stresu, nerimu ir net depresija.

Kokie yra strijų gydymo būdai?

Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį, kad strijas yra šiek tiek sunkiau gydyti. Nors gydymas gali padėti sumažinti jų matomumą ir išblukinti, jis nebūtinai gali jų visiškai pašalinti.

Tai yra keletas pagrindinių gydymo būdų. Tačiau prieš išbandydami bet kurį iš šių gydymo būdų, būtina pasikalbėti su gydytoju, kad pasirinktumėte jums tinkamiausią.

Dalykai, kuriuos galite padaryti namuose, ir mitai

Dalykai, kuriuos galite išbandyti namuose

Kai kurie tyrimai parodė, kad keli natūralūs dalykai gali padėti sumažinti strijų atsiradimą.

• Alavijo gelis
• Kosmetika, kurios sudėtyje yra hialurono rūgšties
• Kosmetika su Centella asiatica ekstraktu

Geriausiems rezultatams pasiekti, kasdien masažuokite šiuos masažuoklius į strijas. Tačiau reikia būti kantriam ir tai daryti bent kelias savaites.

Svarbu: jei esate nėščia, geriausia ir saugiausia pasikalbėti su gydytoju prieš vartojant bet ką panašaus.

Mitai tarp mūsų

Daugelis žmonių mano, kad kakavos sviesto, kokosų, alyvuogių ir migdolų aliejaus naudojimas sumažins strijų atsiradimą ir neleis joms vėl atsirasti. Ypač nėštumo metu motinos dažnai jas tepa ant pilvo. Tačiau moksliniai tyrimai aiškiai parodė, kad šios priemonės nėra labai veiksmingos strijų prevencijai ar gydymui.

Ar negalima to išvengti?

Tiesą sakant, neįmanoma garantuoti, kad strijų galima išvengti 100 % atvejų, nes yra ir genetinė įtaka. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume riziką.

1. Gerkite daug vandens.

Vanduo yra geriausias dalykas, padedantis mūsų odai išlaikyti elastingumą ir drėgmę. Kai oda gerai sudrėkinta, ji lengvai nesutrūkinėja. Geras įprotis yra išgerti bent 2–3 litrus vandens per dieną. Jei geriate daug kofeino turinčių gėrimų, pavyzdžiui, kavos ir arbatos, turite gerti dar daugiau vandens, nes kofeinas gali dehidratuoti organizmą.

2. Valgykite subalansuotą maistą

Labai svarbu valgyti maisto produktus, kuriuose yra maistinių medžiagų, kurios padeda palaikyti odos sveikatą.

• Maisto produktai, kuriuose gausu cinko: riešutai (anakardžiai, žemės riešutai), žuvis.
• Maisto produktai, kuriuose gausu vitaminų A, C ir D: morkos, citrusiniai vaisiai (apelsinai, mandarinai), pienas.
• Baltymų turtingas maistas: lęšiai, pupelės, brokoliai, liesa jautiena, vištiena.

3. Pratimai

Reguliarus mankštinimasis gerina kraujotaką organizme. Tai padeda odai gauti reikiamo deguonies ir maistinių medžiagų. Mankšta taip pat skatina kolageno gamybą, padėdama išlaikyti odą stiprią ir elastingą.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Strijos nėra rimta būklė, dėl kurios reikėtų apsilankyti pas gydytoją. Tačiau rekomenduojama kreiptis į gydytoją šiais atvejais:

• Jei šie navikai išplito po didelį kūno plotą.
• Jei šie dalykai kelia didelį nerimą ir psichologinį stresą.
• Jei jus domina šis gydymo metodas ir norite sužinoti daugiau.
• Jei strijos atsiranda staiga, be jokios akivaizdžios priežasties (pvz., svorio padidėjimas, nėštumas).

Kadangi kartais jūsų naudojami kremai ir vaistai gali sukelti nepageidaujamas odos reakcijas, visada saugiau gydytis prižiūrint gydytojui.