Ar skauda vidurį nugaros? Susipažinkime su krūtinės ląsta!

Beveik visi mes bent kartą gyvenime esame patyrę nugaros skausmą. Dažniausiai kalbame apie kaklo arba juosmens skausmą. Bet ar žinojote, kad viršutinė ir vidurinė nugaros dalys taip pat yra labai svarbi, bet šiek tiek kitokia struktūra? Medicinoje tai vadiname „krūtinės ląsta“. Tai vieta mūsų kūne, kuri veikia kaip tvirtovė. Šiandien apie tai pakalbėsime šiek tiek išsamiau , bet paprastai.

Paprastai tariant, kas yra krūtinės ląstos stuburas?

Įsivaizduokite savo stuburą kaip ilgą bokštą, sudarytą iš mažų kaulų gabalėlių (pvz., kubelių), sudėtų vienas ant kito. Šis bokštas padeda mūsų kūnui išlikti vertikaliai ir apsaugo labai vertingą nervų sistemą, vadinamą nugaros smegenimis, kuri eina per jį.

Šis stuburas yra padalintas į tris pagrindines dalis:

1. Kaklo stuburas: Tai yra jūsų kakle.

2. Krūtinės ląsta: Šiandien kalbame apie viršutinę ir vidurinę nugaros dalis.

3. Juosmens stuburas: Jis yra juosmens arba apatinės nugaros dalies srityje.

Taigi, krūtinės ląstos stuburas yra šių trijų dalių vidurinė, ilgiausia dalis. Tiksliau sakant, tai dalis, einanti nuo kaklo iki šonkaulių. Jį sudaro 12 mažų kaulų, vadinamų slanksteliais. Gydytojai juos numeruoja nuo T1 iki T12.

Tarp kiekvieno iš šių slankstelių yra minkšta, į drebučius panaši pagalvėlė, kuri automobilyje veikia kaip amortizatorius. Mes juos vadiname „tarpslanksteliniais diskais“. Jie leidžia mums sulenkti ir pasukti stuburą. Jie taip pat sugeria smūgius, kurie patiria stuburą bėgant ir šokinėjant.

Kiek svarbi ši kūno dalis? Ką ji daro?

Krūtinės slanksteliai nėra tik keli kaulai. Jie atlieka labai svarbią funkciją mūsų kūne.

• Nugaros smegenų apsauga: nugaros smegenys yra pagrindinis laidas, perduodantis signalus iš smegenų į visą kūną. Šios brangios nugaros smegenys eina vamzdeliu, sudarytu iš slankstelių. Todėl jų apsauga yra didelė atsakomybė.
• Ryšys su šonkauliais: pagalvokite apie savo šonkaulių narvą. Beveik visi jo šonkauliai yra sujungti su šiuo krūtinės slanksteliu gale. Štai kodėl mūsų krūtinė yra stipri.
• Širdies ir plaučių apsauga: Šonkaulių lankas ir krūtinės slanksteliai kartu sudaro apsauginę dėžę, kuri apsaugo mūsų širdį ir plaučius – du labai jautrius organus. Jie suteikia šią apsaugą ir leidžia krūtinei išsiplėsti ir susitraukti kvėpuojant.
• Padeda kūnui judėti:Šios dalies sąnariai suteikia mums daug laisvės sukti kūną. Tačiau, palyginti su kitomis dviem dalimis (kaklu ir juosmeniu), lenkimas ir tiesimas yra šiek tiek riboti. Taip yra todėl, kad šonkauliai yra sujungti, todėl ši dalis yra labai stabili.

Ką kontroliuoja iš krūtinės ląstos stuburo ateinantys nervai?

Iš nugaros smegenų išeinantys nervai per slankstelius pasiekia likusį kūną. Iš krūtinės slankstelių išeinantys nervai taip pat atlieka ypatingas funkcijas. Norėdami tai suprasti, žr. toliau pateiktą lentelę.

Šie nervai taip pat perduoda signalus iš smegenų į pagrindinius organus, tokius kaip plaučiai, širdis, kepenys ir plonoji žarna.

Kodėl skauda nugaros vidurį?

Geros žinios yra tai, kad krūtinės ląsta yra labai stipri ir stabili stuburo dalis, todėl ji yra mažiau linkusi į traumas nei kaklas ir juosmuo. Tačiau tai nereiškia, kad skausmo galima visiškai išvengti.

Yra kelios pagrindinės priežastys, kodėl galite jausti skausmą nugaros viduryje:

• Raumenų problemos: tai dažniausia priežastis. Ilgas sėdėjimas netaisyklingoje laikysenoje , ypač dirbant prie kompiuterio, gali sukelti šios srities raumenų įsitempimą ir skausmą.
• Raiščių patempimas: skausmas gali atsirasti, kai šios srities raiščiai yra tempiami, pavyzdžiui, staiga pasukus kūną.
• Nelaimingi atsitikimai: Ši dalis gali būti pažeista, pavyzdžiui, kritimo ar stipraus smūgio. Tačiau kadangi ši dalis yra labai tvirta, slankstelio lūžiui sulaužyti reikia daug jėgos.
• Per didelio krūvio traumos: Net ir tas, kuris pakartotinai kelia, lenkiasi ar sukasi tuo pačiu būdu, gali patirti skausmą šioje srityje.
• Kitos medicininės būklės:
• Osteoporozė: Sergančiam osteoporoze net čiaudulys gali sukelti lūžį šioje srityje.
• Stuburo navikai: šioje srityje gali išsivystyti vėžiniai arba gerybiniai navikai. Stiprus nugaros skausmas, kuris tęsiasi net naktį, gali būti šios būklės simptomas.

Specifinės būklės, turinčios įtakos krūtinės ląstos stuburui

Yra keletas medicininių būklių, kurios gali sukelti nugaros skausmą viduryje, ir jos būdingos būtent šiai sričiai.

Kokie yra nervų pažeidimo simptomai?

Jei yra kokių nors su krūtine stuburu susijusių nervų ar nugaros smegenų pažeidimų, į tai nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai. Atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus.

• Skausmas, tirpimas ar deginimas, plintantis nuo nugaros vidurio į rankas, kojas arba išilgai šonkaulių link krūtinės.
• Sumažėjęs arba visiškai išnykęs jautrumas rankose ar kojose.
• Sunkumas kvėpuoti.
• Sunkumas kontroliuoti šlapimą ar išmatas.
• Lyties organų ar aplink išangę esančios srities tirpimas arba jautrumo praradimas.

Kaip gydytojas diagnozuoja ir gydo tokią problemą?

Kai dėl tokio tipo skausmo kreipiatės į gydytoją, jis pirmiausia paklaus jūsų apie simptomus ir jus apžiūrės. Tada, jei reikia, jis gali paskirti tokius tyrimus, kad padėtų nustatyti priežastį:

• Rentgeno nuotrauka: skirta patikrinti, ar nėra lūžių ir kaulų padėties pokyčių.
• KT nuskaitymas: gaukite aiškesnius, trimačius kaulų vaizdus.
• MRT tyrimas: geriausiai galima įvertinti minkštųjų audinių, tokių kaip nugaros smegenys, nervai ir tarpslanksteliniai diskai, būklę.

Gydymo galimybės priklauso nuo Jūsų būklės. Kartais gali padėti paprasti dalykai, tokie kaip skausmą malšinantys vaistai ir fizioterapija. Sunkiais atvejais gali prireikti injekcijų ar operacijos. Jūsų gydytojas priims geriausią sprendimą šiuo klausimu.

Ką galime padaryti, kad mūsų nugaros būtų sveikos?

Šie paprasti įpročiai padės išlaikyti visą jūsų stuburą sveiką.

• Atidžiai rinkitės miegojimo padėtį: naudokite čiužinį, kuris gerai palaiko nugarą. Miegodami naudokite pagalves, kad nugara būtų tiesi.
• Stiprinkite pagrindinius raumenis: atlikite pratimus, kurie stiprina pilvo ir nugaros raumenis. Kai jie stiprūs, jie suteikia daugiau atramos stuburui.
• Išlaikykite taisyklingą laikyseną: stenkitės laikyti nugarą tiesiai, nesukūprindami stovėdami ar sėdėdami. Venkite ilgo sėdėjimo. Atsikelkite ir pasivaikščiokite bent kartą per valandą.
• Avėkite gerus batus: jūsų pėdoms reikia geros atramos stuburo pusiausvyrai.
• Valgykite maistą, kuris stiprina kaulus: į savo mitybą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu kalcio ir vitamino D (pienas, jogurtas, mažos žuvys).