Sužinokime apie nugaros skausmą (spondilolistezę), kuris nutraukė Andre Agassi žaidėjo karjerą.

Įsivaizduokite pasaulinio garso, aukščiausio lygio tenisininką, negalintį pakęsti skausmo, korte kaupiasi ašaros. Tai žymi 21 metus trukusios pasaulinio garso Andre Agassi profesionalios karjeros pabaigą . Šio skausmo priežastis buvo nugaros skausmas, kuris daugumai iš mūsų gali atrodyti nereikšmingas, tačiau gali būti labai stiprus. Remdamiesi jo istorija, šiandien kalbėsime apie medicininius faktus, slypinčius už šio nugaros skausmo, kuris kamuoja daugelį iš mūsų.

Agassi istorija ir skausmo pradžia

Andre Agassi yra teniso legenda. Jo žaidimo stilius ir elgesys aikštelėje patraukė daugelio dėmesį. Tačiau už šių pergalių slypi didžiulis skausmas paskutinėmis savo dienomis. Paklaustas, kiek laiko jį kamavo nugaros skausmas, jis atsakė: „Nuo tos dienos, kai gimė mano sūnus.“ Tai reiškia, kad jis su šiuo skausmu kovoja jau penkerius metus.

Iš pradžių jis manė, kad tai tik paprastas nugaros skausmas, bet tik vėliau suprato, kad tai rimta būklė. Gydytojai diagnozavo spondilolistezę . Tuo pačiu metu buvo spaudžiamas sėdimojo nervo nervas , sukeldamas būklę, vadinamą išialgija . Dėl to jis jautė nepakeliamą skausmą, kuris plito nuo nugaros žemyn koja. Jis vartojo stiprias injekcijas, tokias kaip kortizonas , kad numalšintų skausmą, bet galiausiai niekas negalėjo numalšinti skausmo.

Su šiuo skausmu jis žaidė paskutines savo rungtynes. Nors ir pralaimėjo rungtynes, džiaugėsi, kad sugebėjo jas užbaigti nepaisant skausmo.

Kas yra spondilolistezė ir išialgija?

Gerai, dabar supraskime šiuos du pavadinimus šiek tiek paprasčiau. Tai yra įprastos situacijos, su kuriomis susiduria daugelis žmonių.

Paprastai tariant, mūsų stuburą sudaro maži kaulai ( slanksteliai ), sukrauti vienas ant kito. Tarp šių slankstelių yra želė pavidalo pagalvėlė (tarpslankstelinis diskas). Tai neleidžia slanksteliams trintis vienas į kitą ir sugeria spaudimą stuburui.

• Spondilolistezė: tai yra tada, kai vienas stuburo slankstelis pasislenka į priekį virš po juo esančio slankstelio. Tai panašu į tai, kad sudėjus plokštes viena į kitą, viena plokštelė pasislenka į priekį. Šis pasislinkimas gali įvykti dėl to, kad diskai, apie kuriuos kalbėjome, senstant susidėvi. Gydytojai tai vadina degeneracine diskų liga .

• Išialgija: tas išslydęs slankstelis spaudžia pagrindinį per jį einantį nervą – sėdmeninį nervą . Šis nervas perduoda jutimą ir judesius į kojas. Taigi, kai jis suspaudžiamas, jaučiamas stiprus skausmas, tirpimas ar dilgčiojimas, plintantis nuo nugaros per sėdmenis žemyn koja . Mes tai vadiname išialgija.

Panagrinėkime šias dvi situacijas plačiau lentelėje apačioje.

Kodėl žaidėjams ši rizika didesnė?

Galbūt svarstote: „Kaip tai gali nutikti gerai treniruotiems ir stipriems sportininkams?“ Tai iš tikrųjų geras klausimas.

Sportininkai turi labai stiprius pilvo ir nugaros raumenis. Tai suteikia jų nugarai gerą atramą. Tai tiesa. Tačiau tokiose sporto šakose kaip tenisas nugara patiria didelį staigų spaudimą. Staigiai pasisukus, greitai bėgant ir šokinėjant, šis spaudimas yra labai didelis. Dėl to padidėja tikimybė, kad laikui bėgant bus pažeisti nugaros slanksteliai ir diskai.

Kitas dalykas yra tai, kad sportininkai turi daug didesnę skausmo toleranciją nei vidutinis žmogus. Jie tęsia žaidimą nepaisydami nedidelių skausmų. Net jei jie yra agresyvūs, jie apie tai daug negalvoja, kol skausmas nepastiprėja. Tai tik pablogina pagrindinę problemą.

Ko galime pasimokyti iš šios istorijos?

Nors Andre Agassi istorija yra žaidėjo istorija, iš jos galime pasimokyti daug kasdieniam gyvenimui.

1. Neignoruokite nugaros skausmo : Daugelis žmonių mano, kad kai skauda nugarą, jiems „tiesiog reikia pailsėti“. Kartais tai tiesa. Tačiau jei skausmas yra nuolatinis, stiprėja ir ypač jei plinta kojomis (išialgijos simptomai) , neignoruokite jo.

2. Kreipkitės į gydytoją: Agassi teigia, kad vienintelė jo padaryta klaida buvo ta, kad liga nebuvo diagnozuota anksčiau. Jei jaučiate nugaros skausmą, nedarykite to manydami ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Labai svarbu atlikti tinkamus tyrimus ir išsiaiškinti tikslią ligos priežastį.

3. Įsiklausykite į savo kūną: jūsų kūnas siunčia jums signalą skausmo forma. Jis sako, kad kažkur yra problema. Jei ignoruosite šį signalą ir tęsite darbą, pagrindinė problema gali pablogėti.

4. Stiprinkite raumenis : net jei nesate sportininkas, stiprūs pilvo ir nugaros raumenys užtikrins gerą nugaros apsaugą. Tinkama mankštos rutina gali sumažinti šių ligų riziką. Dėl to pasitarkite su gydytoju arba kineziterapeutu.

Agassi dabar pasitraukė iš sporto. Jis sako, kad nebejaučia to baisaus skausmo. Nes nebekelia nepakeliamo krūvio savo kūnui. Tai rodo, kaip mūsų gyvenimo būdas ir veikla veikia tokio pobūdžio skausmą.