Ar jūsų kojos visada šlapios ir ledinės? Pakalbėkime apie „Tranšėjos pėdą“!

Ar kada nors girdėjote apie „tranšėjinę pėdą“? Šis pavadinimas jums gali būti naujas. Tačiau tai būklė, galinti paveikti mūsų pėdas ir reikalaujanti dėmesio. Ypač svarbu apie tai žinoti, jei jūsų pėdos ilgą laiką yra veikiamos drėgmės ir šalčio. Pažvelkime, kas yra „tranšėjinė pėda“, kodėl ji atsiranda ir kaip jos išvengti.

Kas yra tranšėjos pėda? Paprastai tariant...

Paprastai tariant, „trauminė pėda“ – tai būklė, atsirandanti, kai pėdos ilgą laiką, net kelias dienas, būna įstrigusios šlapiose kojinėse ar batuose ir yra veikiamos šalčio. Kai kurie žmonės tai dar vadina „panardinimo pėdos sindromu“. Tik pagalvokite, jei nuolat būname drėgnoje, šaltoje ir galbūt nešvarioje aplinkoje, pradeda pažeidžiama mūsų pėdų oda ir audiniai.

Tai yra neužšąlančio šalčio sužalojimo tipas. Tai reiškia, kad temperatūra nebūtinai turi būti nukritusi iki nulio, kad atsirastų ši būklė, tačiau ji gali pasireikšti ir šiek tiek aukštesnėje nei nulio temperatūroje. Kitos būklės yra nušalimai (atrodo kaip pūslės), odos nušalimas ir Reino fenomenas (būklė, kai susiaurėja kraujagyslės ir pirštai parausta). Jei dėl „tranšėjos pėdos“ oda ir audiniai suyra, yra didelė infekcijos rizika . Tai gali būti labai skausminga, tačiau gera žinia ta, kad tai galima gydyti ir jos išvengti .

Kodėl tai buvo vadinama „Tranšėjos pėda“?

Pavadinimas „apkasų pėda“ kilęs iš gana senos istorijos. Šią būklę pirmą kartą aprašė 1812 m. prancūzų karo chirurgas, gydęs Napoleono armijos kareivius. Tačiau ji išgarsėjo visame pasaulyje per Pirmąjį pasaulinį karą. Tuo metu kareiviai turėjo kelias dienas, kartais net savaites, praleisti vandens pripildytuose, purvinuose apkasuose. Dėl šalčio, drėgmės ir purvo šia liga susirgo daugybė kareivių. Vien nuo 1914 iki 1915 m. nuo „apkasų pėdos“ buvo gydoma daugiau nei 20 000 britų kareivių. Laimei, šiandien yra geresnių būdų jai išvengti ir gydyti. Tačiau ši liga vis dar retkarčiais pasitaiko.

Kas labiausiai linkęs susirgti „tranšėjos pėda“?

Būklė, vadinama „apkasų pėda“, dažniausiai pasireiškia kariškiams mokymų ir kovinių operacijų metu. Tačiau ji gali paveikti ir kitų kategorijų žmones. Pavyzdžiui:

• Benamiams: Jie dažnai turi avėti tas pačias kojines ir batus. Jie ilgą laiką yra veikiami drėgmės ir šalčio, nes neturi tinkamos vietos apsistoti.
• Tiems, kurie lanko muzikos koncertus: tai taip pat įmanoma tiems, kurie lankosi dideliuose muzikos koncertuose, kurie kelias dienas vyksta lauke ir yra veikiami šaltų, drėgnų ir galbūt nešvarių vietų.
• Žmonės, dirbantys prie vandens: žvejai, uosto darbuotojai ar kiti asmenys, dėl savo darbo daug laiko praleidžiantys vandenyje, taip pat gali susirgti „apkasų įdubimu“. Net ir mūsų šalyje tie, kurie dirba laukuose lietinguoju metų laiku arba ilgą laiką praleidžia vandenyje potvynio tipo sąlygomis, taip pat turi būti atsargūs, ypač jei aplinka šalta.
• Tiems, kurie užsiima veikla lauke: Tie, kurie turi pomėgių, tokių kaip alpinizmas ir žygiai džiunglėse, gali būti jautrūs šiai būklei, jei laiku nepakeičia šlapių kojinių ir batų. Tai verta turėti omenyje, kai užsiimama tokia veikla kalnuotose Šri Lankos vietovėse (pvz., Nuwara Eliya, Haputale) ir jei aplinka yra šalta ir šlapia.

Kokie yra „tranšėjos pėdos“ simptomai?

Tranšėjos pėdai tampa sunkesnei, keičiasi jos išvaizda ir pojūtis.

Iš pradžių galite jausti pėdų tirpimą, dilgčiojimą arba visišką nutirpimą . Kai kurie žmonės gali jausti, lyg kažkas būtų stumiamas į jų pėdas, arba jų pėdos gali būti labai sunkios, tarsi rąstas. Dėl to gali būti sunku vaikščioti. Iš pradžių jūsų pėdos gali būti ryškiai raudonos . Tačiau laikui bėgant, susiaurėjus kraujagyslėms, jūsų pėdos taps blyškios, lipnios ir baltos .

Kai tik išeinate iš šalčio, jūsų pėdų oda vėl pradeda keisti spalvą. Jei esate šviesios odos, dėl sumažėjusios kraujotakos jūsų pėdos gali tapti mėlynos arba violetinės . Jei jūsų oda tamsesnė, šis spalvos pokytis gali būti ne toks pastebimas. Oda taip pat gali tapti šalta ir vietomis dėmėta . Be to, gali atsirasti patinimas . Kai kuriais sunkiais atvejais jūsų pėdos gali net padvigubėti!

Kai jūsų pėdos vėl sušils, jos vėl gali ryškiai parausti . Galite jausti stiprų skausmą ar neįprastus pojūčius, kai kraujas sugrįš į pėdas. Ant pėdų taip pat gali atsirasti pūslių, opų ar atvirų žaizdelių . Dėl to galite tapti jautresni grybelinėms ir bakterinėms infekcijoms. Jūsų oda gali tapti labai jautri temperatūros pokyčiams ar net vienam prisilietimui.

Kas sukelia tranšėjos pėdą?

Tranšėjinė pėda išsivysto, kai pėdos ilgą laiką yra veikiamos šaltų ir drėgnų sąlygų. Atminkite, kad temperatūra nebūtinai turi būti stingdančiai šalta. Tranšėjinė pėda gali išsivystyti net esant žemai nei 16 laipsnių Celsijaus (60 laipsnių Farenheito) temperatūrai .

Kai susijungia šalta temperatūra ir drėgmė, mažytės kraujagyslės (kapiliarai) jūsų pėdose pradeda silpnėti . Tai gali pažeisti aplinkinius audinius. Be to, suvaržyta kraujotaka gali paveikti kraujotaką ir nervų funkciją.

Per didelis pėdų prakaitavimas (hiperhidrozė) taip pat gali būti „tranšėjinių pėdų“ priežastis.

Kiek laiko paprastai užtrunka, kol išsivysto tranšėjos pėda?

Daugeliu atvejų tranšėjos pėdai reikia vienos–trijų dienų šalto ir drėgno oro. Tačiau kartais ši būklė gali išsivystyti vos per 10–14 valandų . Todėl svarbu būti budriems.

Kaip gydytojas tai atpažįsta kaip „tranšėjos pėdą“?

Pirmiausia gydytojas atliks fizinę apžiūrą , kad diagnozuotų tranšėjinę pėdą. Jis arba ji apžiūrės jūsų pėdas ir paklaus apie jūsų simptomus. Jis arba ji taip pat paklaus apie jūsų aplinką neseniai. Jei net kelias valandas buvote šaltoje, drėgnoje aplinkoje, gydytojas gali įtarti tranšėjinę pėdą.

Jūsų gydytojas norės įsitikinti, kad jūsų simptomų nesukėlė infekcija ar kita liga, pavyzdžiui, nušalimas. Jis arba ji gali paskirti leukocitų skaičiaus arba eritrocitų nusėdimo greičio (ESR) tyrimą. ESR tyrimas tikrina, ar jūsų organizme nėra uždegimo. Jūsų taip pat gali būti paprašyta atlikti rentgeno nuotrauką arba kaulų skenavimą, jei įtariate, kad sergate kaulų infekcija (osteomielitu).

Ar yra „tranšėjinės pėdos“ gydymas? Ar ją galima išgydyti?

Taip, be abejo! Tranšėjinė pėda gali būti visiškai išgydyta, jei diagnozuojama anksti . Tranšėjinės pėdos gydymas apima:

• Švelnus pėdų šildymas: per greitai sušildžius, gali atsirasti stiprus skausmas ir patinimas. Todėl jas reikia šildyti lėtai.
• Laikykite kojas švarias, sausas ir šiltas: gydytojas patars jums valyti kojas ir laikyti jas sausas bei šiltas.
• Poilsis ir pėdų laikymas aukščiau širdies: tai padeda išvengti naujų opų ir pūslių susidarymo.
• Antibiotikai: gydytojas gali skirti antibiotikų infekcijai išvengti.
• Stabligės vakcina su pastiprinimu: ji taip pat bus skiriama prireikus.
• Skausmą malšinantys vaistai: galite vartoti skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip „NVNU“ (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo) arba „acetaminofenas“ (paracetamolis). Tačiau kartais gydytojas gali skirti ir vaistą, vadinamą „amitriptilinu“.

Kaip rūpintis savimi po gydymo?

Po to, kai buvo gydoma tranšėjinė pėda, yra keletas dalykų, kuriuos reikia padaryti, kad jūsų pėdos toliau gytų. Tai yra:

• Kasdien mūvėkite švarias, sausas kojines.
• Nedėvėkite kojinių miegodami. Taip jūsų pėdos išliks sausos.
• Kasdien tikrinkite savo kojas.Stebėkite, ar neatsiranda simptomų pablogėjimo ar infekcijos požymių.
• Venkite rūkyti ir naudoti kitus produktus, kurių sudėtyje yra nikotino. Nikotinas gali sumažinti kraujotaką pėdose.
• Valgykite daug baltymų turintį maistą. Tai padės gijimo procesui.

Kaip išvengti „tranšėjos pėdos“ išsivystymo?

Tranšėjos pėda iš tikrųjų yra būklė, kurios galima išvengti . Šios atsargumo priemonės gali padėti išvengti šios būklės išsivystymo:

• Kuo greičiau pakeiskite šlapias kojines ir batus/aulinukus.
• Nusausinkite pėdas kvėpuodami grynu oru. Visada pasirūpinkite, kad pėdos būtų sausos.
• Kai tik įmanoma, laikykite kojas pakeltas.
• Bent kartą per dieną apsimaukite naujas kojines.
• Avėkite batus ar aulinukus, kurie jums gerai tinka ir nėra per ankšti.

Atminkite, kad posakis „geriau užkirsti kelią nei gydyti“ tinka ir šiai „tranšėjos pėdai“.

Kas nutinka, jei atsiranda „apkasų pėda“? Ar reikėtų to bijoti?

Anksčiau tranšėjinė pėda buvo rimta liga, galėjusi net baigtis mirtimi. Tačiau šiandien, jei ji diagnozuojama ir gydoma anksti, dauguma tranšėjinės pėdos atvejų gali būti visiškai išgydyti . Galite tikėtis visiškai pasveikti nuo šios ligos. Tačiau kurį laiką gali būti jaučiamas skausmas, kol bus atkurtas visas pėdos jutimas.

Ar „tranšėjos pėda“ gali sukelti pavojingų komplikacijų?

Taip, negydoma gali kilti rimtų komplikacijų. Gali pasireikšti tokios būklės kaip „(celiulitas)“ (bakterinė odos infekcija) arba „(gangrena)“ (audinių žūtis). Sunkiais atvejais gali prireikti amputuoti dalį kojos , kad „(gangrena)“ neplistų toliau. Kitos komplikacijos yra „(sepsis)“ (kraujo užkrėtimas) ir net mirtis.

„Apkasų pėda“ yra skausminga būklė, kurios pavadinimas kilo dėl apkasų, kurias kareiviai turėjo kentėti Pirmojo pasaulinio karo metu. Daugelis kareivių neteko galūnių, o kai kurie nuo jos mirė. Tačiau šiandien mes daug žinome apie tai, kaip jos išvengti ir gydyti.

Galiausiai, prisiminkite tai !

Geriausias tranšėjinės pėdos gydymas iš tikrųjų yra prevencija . Jei žinote, kad ilgą laiką būsite šaltoje, drėgnoje aplinkoje, būtinai imkitės atsargumo priemonių . Visada su savimi turėkite atsarginę kojinių porą ir įsitikinkite, kad jūsų batai tinkami. Su tokiais paprastais dalykais jums nereikės nerimauti dėl tranšėjinės pėdos. Rūpinkitės savo pėdomis ir palaikykite jas sveikas!

tranšėjinė pėda, panirusios pėdos sindromas, šlapios pėdos, šaltos pėdos, pėdų skausmas, pėdų tirpimas, pėdų priežiūra, pėdos, šaltis, drėgmė