Tapimas mama atneša daugybę iššūkių. Prisitaikymas prie gyvenimo su naujagimiu, nepakankamas miegas, naujos pareigos ir galbūt net krūtų skausmas maitinant krūtimi... Tikriausiai esate išsekusi nuo viso to. Bet kas, jei kartu su visais šiais fiziniais nepatogumais po gimdymo jaučiate nepakeliamą emocinį skausmą ir liūdesį? Mes nekalbame apie „kūdikio bliuzą“ – nedidelį nuotaikų svyravimą, kuris praeina per savaitę ar dvi. Tai yra kažkas daug gilesnio ir reikalaujančio gydymo. Mediciniškai tai vadiname „pogimdyvine depresija“. Paprastai tariant, tai sunki depresijos forma, atsirandanti po gimdymo.
Ši būklė yra dažnesnė, nei galite pamanyti. Tyrimas, kuriame dalyvavo 10 000 naujų motinų, parodė, kad viena iš septynių motinų patiria šią būklę. Tačiau geriausia yra tai, kad tinkamai gydant, šią būklę galima beveik visiškai išgydyti.
Kas tiksliai yra pogimdyminė depresija?
Tai yra depresijos rūšis, kurią galite patirti po gimdymo. Ji gali prasidėti bet kuriuo metu per pirmuosius metus po gimdymo. Tačiau dažniausiai jos poveikis pradedamas jausti per pirmąsias 3 savaites po gimdymo .
Jei sergate šia liga, galite nuolat jausti liūdesį, beviltiškumą ir kaltę. Galite jaustis taip, lyg nenorėtumėte užmegzti ryšio su savo kūdikiu ar juo rūpintis. Tai ne jūsų kaltė, tokia yra šios būklės prigimtis.
Svarbu tai, kad ši būklė būdinga ne tik pirmą kartą gimdančioms motinoms. Jei anksčiau turėjote vaikų, galbūt šios būklės neturėjote jiems gimus, tačiau ji vis tiek gali išsivystyti po gimdymo.
Kodėl susidaro tokia situacija?
Tam yra kelios priežastys. Neįmanoma įvardyti vienos konkrečios priežasties.
- Hormonai: Nėštumo metu jūsų organizmo hormonų lygis smarkiai padidėja. Po kūdikio gimimo šių hormonų lygis staiga sumažėja neįtikėtinu greičiu. Tik pagalvokite, kiek nuotaikų svyravimų kai kurios moterys patiria prieš pat mėnesines, net ir esant nedideliam hormoniniam pokyčiui. Toks didelis hormoninis sukrėtimas gali paveikti kai kurių moterų smegenis ir sukelti depresiją.
- Ankstesnės psichikos sveikatos būklės: jei anksčiau sirgote depresija arba jei kas nors jūsų šeimoje sirgo, jums yra šiek tiek didesnė rizika susirgti šia liga.
- Stresas ir klausimai:Jei nenorėjote pastoti ir neturite partnerio ar šeimos palaikymo, kad galėtumėte rūpintis kūdikiu, tapusi mama galite patirti daug streso. Tai taip pat dažnai pasitaiko moterims, kurios turi kitų didelių gyvenimo stresorių, pavyzdžiui, finansinių problemų ar priklausomybę nuo narkotikų ar alkoholio.
- Labai jaunas amžius: ši rizika taip pat didesnė labai jaunoms motinoms, kurios nėra pasirengusios rūpintis kūdikiu ir patenkinti jo poreikius.
Kokie yra šio reiškinio simptomai?
Ne kiekviena moteris patirs tuos pačius simptomus. Tačiau yra keletas dažnų požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Pažiūrėkite, ar jaučiate kurį nors iš jų.
| Simptomas | Paprastai paaiškinant... |
|---|---|
| Nuolat jaučiuosi liūdnas ir beviltiškas | Jaučiuosi labai liūdnas ir tuščias be jokios priežasties. Negaliu galvoti apie nieką gero apie ateitį. |
| Jausmas, kad negalite pasirūpinti kūdikiu ar namų ruoša | Energijos ir susidomėjimo net paprastomis užduotimis praradimas. Noras viską mesti. |
| Dažnas verkimas be jokios priežasties | Net ir mažiausi dalykai skauda, akyse kaupiasi ašaros. Kartais net negaliu suprasti, kodėl verkiu. |
| Sunku užmegzti ryšį su kūdikiu | Prarandate norą laikyti savo kūdikį ant rankų, mylėti jį ar žiūrėti į jį. Jaučiatės tarsi kūdikis būtų svetimas, tarsi jis nebūtų jūsų. |
| Susidomėjimo praradimas tuo, kas anksčiau džiugino | Jie praranda bet kokį susidomėjimą valgyti, mylėtis, galvoti apie savo švarą ir daryti tai, ką anksčiau darydavo pramogai. |
| Miego problemos | Arba per daug miegate, arba neužmiegate prieš miegą. |
| Dėmesio ir atminties problemos | Negalite sutelkti dėmesio į nieką, negalite išmokti nieko naujo ir lengvai pamirštate dalykus. |
Kaip gauti gydymą?
Tik gydytojas gali patvirtinti, ar sergate pogimdymine depresija, ar ne. Taigi, jei manote, kad jaučiate šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai nėra gėda. Tai būklė, kurią galima gydyti.
- Vaistai: Atsižvelgdamas į jūsų būklę, gydytojas gali skirti vaistų, vadinamų antidepresantais. Šie vaistai veikia subalansuodami tam tikras smegenyse esančias chemines medžiagas, kurios yra susijusios su depresija. Daugelį šių vaistų saugu vartoti žindymo laikotarpiu. Tačiau jei žindote kūdikį, būtinai turėtumėte pasakyti gydytojui.
- Konsultavimas: pokalbis su psichologu ar konsultantu taip pat gali būti labai naudingas. Tai gali padėti atpažinti neigiamas mintis, kurios kyla į galvą, ir išmokti geriau su jomis susidoroti. Tai taip pat gali padėti kalbėti apie praeities sunkumus ir problemas bei išlaisvinti mintis.
Pavojingiausias šios būklės aspektas: pogimdyvinė psichozė
Tai reta, bet labai pavojinga psichinė liga, galinti pasireikšti kartu su pogimdymine depresija. Simptomai paprastai prasideda per pirmąsias dvi savaites po gimdymo. Be to, šie simptomai yra daug sunkesni nei pogimdyminės depresijos.
- Visiškai jokio miego.
- Sumišimas, dezorientuota proto būsena. Nesugebėjimas aiškiai mąstyti.
- Nesamų dalykų matymas ar girdėjimas (haliucinacijos) arba tikėjimas nesamais dalykais (kliedesiai).
- Dažnos, bauginančios mintys apie kūdikį.
- Stiprus įtarumas kitų atžvilgiu (paranoja), ir tas įtarimas niekur nedings, kad ir ką kas sakytų.
- Visiškas atsisakymas valgyti.
- Mintys apie savęs ar kūdikio žalojimą.
Pogimdyminė psichozė yra medicininė skubi situacija. Jei jūs arba jūsų pažįstamas asmuo patiria šiuos simptomus, nedelskite. Nedelsdami nuvežkite jį į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (ETU). Taip pat galite paskambinti į Šri Lankos Nacionalinio psichikos sveikatos instituto (NIMH) skubios pagalbos numerį, veikiantį visą parą, 1926 .
Žinutė namo
- Pogimdyminė depresija nėra silpnumas ar blogos motinos požymis. Tai išgydoma medicininė būklė.
- Nesijaukite tokie, lyg tai išgyventumėte vieni. Paprašykite pagalbos ir pasikalbėkite su vyru, šeima ar patikimu draugu apie savo jausmus.
- Jei jaučiate nepakeliamą liūdesį, baimę ar vienišumą, negėdykite ir nebijokite apie tai pasikalbėti su gydytoju.
- Jei norite pakenkti sau ar savo kūdikiui, tai yra kritinė situacija. Nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių arba skambinkite 1926 .
- Tinkamai gydant ir palaikant artimuosius, galima grįžti į įprastą gyvenimą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą