Ar jums taip pat sunku kontroliuoti šlapimą? Sužinokime apie skubų šlapimo nelaikymą!

Ar kartais jaučiate staigų, nepakeliamą poreikį šlapintis ( skubų norą šlapintis), kartais išskiriate šiek tiek šlapimo dar net nenuvykę į tualetą? O gal jums tenka šlapintis daug kartų per dieną, kartais daugiau nei aštuonis kartus? Ar normalu, kad naktį pabundate du ar tris kartus pasišlapinti ? Jei šie dalykai veikia jūsų gyvenimą, nesijaudinkite , jūs ne vieni. Šiandien kalbėsime apie šį staigų poreikį šlapintis arba medicininiais terminais vadinamą „(skubų šlapimo nelaikymą)“.

Kas yra skubus šlapimo nelaikymas?

Paprastai tariant, skubus šlapimo nelaikymas yra nesugebėjimas kontroliuoti šlapimo tekėjimo. Tai yra staigaus, nekontroliuojamo noro šlapintis atsiradimas , kurį gali būti sunku kontroliuoti, ir kartais galite pasišlapinti net nespėję nubėgti į tualetą. Kai kuriems žmonėms tenka eiti į tualetą daugiau nei aštuonis kartus per dieną ir kelis kartus per naktį keltis šlapintis . Tai gali būti labai varginanti patirtis.

Ar yra kitų šlapimo nelaikymo tipų?

Taip, yra ir kitų šlapimo nelaikymo tipų, įskaitant „skubųjį šlapimo nelaikymą“. Kiekvienas iš jų pasireiškia nevalingu nedidelio kiekio šlapimo netekimu. Pažvelkime, kas tai yra:

• Stresinis šlapimo nelaikymas: tai yra, kai juokiantis, kosėjant, čiaudėjant ar keliant ką nors sunkaus, šiek tiek šlapimo netenka. Įsivaizduokite tai kaip garsiai juokiantis su draugais ir šiek tiek šlapimo netenka.
• Mišrus šlapimo nelaikymas: tai gali būti ir skubus, ir stresinis šlapimo nelaikymas. Tai reiškia, kad taip pat jaučiate norą šlapintis , o šlapimas varva juokiantis ar kosėjant. Daugiau nei pusė moterų, sergančių skubiu šlapimo nelaikymu , taip pat serga ir streso sukeltu šlapimo nelaikymu.
• Perpildymo šlapimo nelaikymas: tai yra šlapimo nelaikymas, kai šlapimas prateka dėl perpildytos šlapimo pūslės (maišelio, kuriame kaupiasi šlapimas ) arba dėl to, kad neįmanoma pilnai nusišlapinti. Tai tarsi vanduo išsilietų iš pilno bako.
• Funkcinis šlapimo nelaikymas: tai būklė, kai negalite laiku nueiti į tualetą arba nejaučiate poreikio šlapintis dėl kitos būklės (pavyzdžiui, silpninančios ligos, tokios kaip artritas).

Kaip dažnai pasitaiko šis staigus šlapimo nelaikymas?

Tai dažniau pasitaiko, nei galite pamanyti. Tyrimai rodo, kad apie 40 % moterų ir 30 % vyrų tam tikru gyvenimo momentu patirs šią būklę. Taigi, tai ne tik jums būdinga.

Kokia yra pagrindinė skubios šlapimo nelaikymo priežastis?

Dažnai pagrindinė to priežastis yra hiperaktyvi šlapimo pūslė . Tai yra tada, kai šlapimo pūslės raumenys susitraukia dažniau nei turėtų. Tarsi šlapimo pūslė nuolat jums sakytų „ šlapinkis , šlapinkis “. Jaučiate stiprų norą šlapintis dar prieš tai, kai šlapimo pūslė visiškai prisipildo.

Kai šlapimo pūslė taip susitraukia, šlaplės sfinkteris (vožtuvo formos raumuo, kuris neleidžia šlapimui nutekėti) tiesiog atsidaro. Tuomet ir prateka šlapimas .

Kokie yra skubios šlapimo nelaikymo simptomai?

Pagrindinis simptomas yra staigus, nekontroliuojamas noras šlapintis ir dėl to nedidelio kiekio šlapimo nutekėjimas.

Be to, gali būti ir kitų hiperaktyvios šlapimo pūslės simptomų:

• Dažnas šlapinimasis ( šlapinimasis daugiau nei aštuonis kartus per dieną).
• Miego metu keliuosi šlapintis daugiau nei du kartus per naktį (nokturija).
• Šlapimo nutekėjimas prieš einant į tualetą arba iškart po šlapinimosi .
• Lovos šlapinimasis (enurezė).

Be šių fizinių nepatogumų, skubus šlapimo nelaikymas gali paveikti ir psichinę sveikatą. Kai kurie žmonės bijo išeiti į lauką, kai būklė sunki. Kai pagalvojate apie tokius dalykus kaip „O kas, jei netoliese nėra tualeto?“, „Kur eisiu, jei reikės šlapintis ?“, taip pat kyla rizika susirgti psichinėmis ligomis, tokiomis kaip „(stresas)“, „(nerimas)“ ir „(depresija)“ .

Kas labiausiai nukentėjo nuo šios situacijos?

Moterims dvigubai didesnė tikimybė susirgti „skubiu šlapimo nelaikymu“ nei vyrams. Jis taip pat tampa dažnesnis senstant. Tačiau gydytojai teigia, kad tai nėra normalus senėjimo procesas. Tai reiškia, kad jį galima gydyti.

Yra ir kitų rizikos veiksnių:

• Diabetas.
• Jei Jums buvo atlikta dubens srities operacija, pavyzdžiui, histerektomija.
• Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, antidepresantai, diuretikai ir vaistai nuo hipertenzijos.
• Menopauzė.
• Nervų sistemos ligos, pavyzdžiui, Alzheimerio liga, Parkinsono liga ir išsėtinė sklerozė (IS).
• Kūno masės indeksas (KMI) didesnis nei 25 (t. y. antsvoris / nutukimas).
• Rūkymas.
• Tokios būklės kaip insultas.
• Šlapimo takų infekcijos (UTI).
• Nėštumas ir gimdymas (ypač gimdymas iš makšties).
• Jei dėl kokių nors priežasčių anksčiau buvote gavę spindulinę terapiją dubens srityje.
• Prostatos problemos, pavyzdžiui, prostatos vėžys arba gerybinė prostatos hiperplazija.

Kodėl staiga nebegalėjau kontroliuoti šlapimo ?

Galbūt kurį laiką jautėte nedidelius simptomus ir galite nežinoti, ar jie tik dabar pradėjo stiprėti. Tačiau jei šie simptomai atsirado po neseniai atliktos operacijos, nelaimingo atsitikimo ar pradėjus vartoti naujus vaistus, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai gali būti dėl nervų pažeidimo ar kitos problemos.

Kaip atpažinti skubų šlapimo nelaikymą?

Gydytojas diagnozuos šią būklę surinkęs jūsų ligos istoriją ir paklausęs apie simptomus. Jis taip pat atliks fizinę apžiūrą. Jei esate moteris, jis gali atlikti dubens tyrimą, o jei esate vyras – skaitmeninį tiesiosios žarnos tyrimą.

Kad diagnozė būtų tiksli, gydytojas gali paprašyti dvi ar tris dienas vesti „šlapimo pūslės dienoraštį“ . Jame turėtumėte įrašyti:

• Ką geriate (pvz., vandenį, arbatą, kavą).
• Kiek išgeriate?
• Kaip dažnai einate į tualetą?
• Kaip dažnai jums netenka šlapimo ir kiek jo netenka?
• Ką darei, kai tau bėgo šlapimas ?

Be to, gydytojas gali atlikti tokius tyrimus kaip:

• Šlapimo tyrimas (šlapimo analizė), skirtas patikrinti, ar nėra šlapimo takų infekcijų (UTI) ir kraujo šlapime (hematurija).
• Pilvo ultragarsas, skirtas apžiūrėti tokius organus kaip šlapimo pūslė ir inkstai.
• Šlapimo sistemos būklės patikrinimas cistoskopija.
• Urodinaminis tyrimas – tai tyrimas, kuriuo siekiama išsiaiškinti, kaip gerai šlapimo sistema sulaiko ir pašalina šlapimą, o likusio šlapimo tyrimas po šlapinimosi – tai tyrimas, kuriuo siekiama išsiaiškinti, kiek šlapimo lieka šlapimo pūslėje po šlapinimosi.

Ar „(skubus šlapimo nelaikymas)“ tiesiog pagerės?

Skubus šlapimo nelaikymas paprastai ne tik pagerėja. Tačiau gydymas gali gerokai sumažinti simptomus.

Koks geriausias šios ligos gydymas?

Skubaus šlapimo nelaikymo gydymas priklauso nuo jūsų simptomų sunkumo. Gydytojas užduos jums tokius klausimus, kad nustatytų, kiek ši būklė veikia jūsų gyvenimą:

• Kiek kartų per dieną šlapinatės ?
• Kiek kartų naktį miegant kelitės šlapintis ?
• Ar varva šlapimas?
• Kiek šlapimo nuteka?
• Kada praeina šlapimas?
• Kokius skysčius geriate?

Remdamasis šiais atsakymais ir tyrimų rezultatais, gydytojas gali rekomenduoti tokius dalykus kaip:

• Dubens dugno raumenų fizinė terapija. Tai gali apimti Kegelio pratimus ir dubens dugno raumenų atpalaidavimo pratimus.
• Šlapimo pūslės perkvalifikavimas.
• Gyvenimo būdo pokyčiai.

Kegelio pratimai

Dubens dugno pratimai – tai pratimai, stiprinantys raumenis, palaikančius šlapimo sistemą. Teisingai atliekami jie gali sumažinti simptomus.

Tačiau atpažinti ir naudoti tinkamus raumenis nėra taip paprasta, kaip galite pamanyti. Dubens dugno raumenų kineziterapeutas gali išmokyti jus, kaip taisyklingai atlikti šiuos pratimus. Jis taip pat gali naudoti techniką, vadinamą „biogrįžtamuoju ryšiu“, kad patikrintų, ar juos atliekate teisingai. Norėdami pamatyti „skubaus šlapimo nelaikymo“ simptomų pagerėjimą, turėtumėte šiuos pratimus atlikti nuosekliai maždaug keturias–šešias savaites.

Kartais hiperaktyvios šlapimo pūslės simptomus gali sustiprinti dubens dugno raumenų įtempimas arba sustingimas. Tokiu atveju kineziterapeutas gali išmokyti jus, kaip atpalaiduoti šiuos raumenis ir koordinuoti jų veikimą.

Šlapimo pūslės perkvalifikavimas

Tai reiškia, kad į tualetą reikia eiti tik nustatytu laiku. Tikslas – šiek tiek ilgiau palaukti prieš šlapinantis , net jei jaučiate stiprų norą šlapintis . Tai sustiprins dubens dugno raumenis ir padės ilgiau sulaikyti šlapimą .

Kai kuriems žmonėms reikia dažnai šlapintis , pavyzdžiui, kas dvi valandas. Taip yra todėl, kad jie jaučia norą šlapintis tik tada, kai šlapimo pūslė yra labai pilna, todėl gali būti sunkiau šlapintis. Todėl dažnas šlapinimasis ir šlapimo pūslės tuščios laikymas gali padėti sumažinti šlapimo nelaikymo problemą.

Gyvenimo būdo pokyčiai

Štai gyvenimo būdo pokyčiai, kurie gali padėti sumažinti skubų šlapimo nelaikymą:

• Jei rūkote, meskite tai.
• Gerti mažiau gėrimų, kurie stimuliuoja šlapimo pūslę (kofeino turintys gėrimai, pavyzdžiui, kava ir arbata, gazuoti gėrimai, pavyzdžiui, soda, ir alkoholis).
• Palaikyti sveiką, jums tinkantį svorį.
• Užkirsti kelią vidurių užkietėjimuiValgykite daug skaidulų turintį maistą ir gerkite daug vandens. Vidurių užkietėjimas gali pabloginti šlapimo nelaikymą.
• Jei yra kitų sveikatos sutrikimų, galinčių sukelti „skubų šlapimo nelaikymą“, kreipkitės į gydytoją.

Kitos terapijos

Jei šlapimo pūslės treniravimas ir gyvenimo būdo pokyčiai nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti tokius gydymo būdus:

• Botulino toksino (Botox®) injekcijos.
• Neuromoduliacinė terapija.

Botoksas

Botoksas veikia atpalaiduodamas šlapimo pūslės raumenis, todėl galite sulaikyti daugiau šlapimo. Tačiau tai nėra ilgalaikis sprendimas. Jums reikės injekcijų maždaug kas šešis mėnesius, kol poveikis išnyks.

Neuromoduliacijos terapija

Yra trys būdai, kaip švelniai stimuliuoti nervus, jungiančius šlapimo pūslę. Tai padeda reguliuoti nervų sistemos bendravimą su šlapimo pūsle. Šie metodai yra:

• Perkutaninė blauzdikaulio nervo stimuliacija (PTNS): tai procedūra, kurios metu stimuliuojamas nervas tiesiai virš kulkšnies. Šis gydymas atliekamas kartą per savaitę maždaug 12 savaičių. Tai nėra didelė problema, ją galima atlikti gydytojo kabinete ir ji yra paprastesnė nei kiti metodai.
• Implantuojama blauzdikaulio nervo stimuliacija (ITNS): tai procedūra, kurios metu po oda šalia čiurnos įdedamas nedidelis prietaisas, stimuliuojantis užpakalinį blauzdikaulio nervą. Tai leidžia stimuliaciją atlikti namuose, o ne kartą per savaitę lankytis klinikoje.
• Sakralinė neuromoduliacija (SNM): tai procedūra, kurios metu apatinėje nugaros dalyje implantuojamas nedidelis prietaisas. Gydytojas į nugaros smegenų pagrindą įkiša mažą laidą ir nuolat švelniai stimuliuoja nervą, kuris tiesiogiai jungiasi su šlapimo pūsle. Po oda taip pat implantuojama baterija.

Kaip sumažinti skubios šlapimo nelaikymo riziką?

Tie patys dalykai, kurie padeda gydyti „skubųjį šlapimo nelaikymą“, taip pat padeda jo išvengti:

• Palaikykite sveiką, jums tinkamą svorį.
• Venkite vidurių užkietėjimo.
• Jei rūkote, meskite tai.
• Sumažinkite kofeino, gazuotų gėrimų ir alkoholio vartojimą.
• Dažnai šlapinkitės , kad šlapimo pūslė būtų tuščia.

Ko turėtų tikėtis žmogus, sergantis skubiu šlapimo nelaikymu?

Skubus šlapimo nelaikymas gali būti labai varginantis. Skubų šlapimo nelaikymą galite sumažinti namų gynimo priemonėmis, tokiomis kaip Kėgelio pratimai ir šlapimo pūslės treniravimas. Tačiau gali prireikti mėnesio ar daugiau, kol pamatysite skirtumą, o simptomai gali visiškai neišnykti. Todėl svarbu pasikalbėti su gydytoju.Tada jis arba ji pasakys, kokia sunki jūsų būklė ir kaip geriausiai ją valdyti bei sumažinti poveikį jūsų gyvenimui.

Kas nutinka, jei „(skubus šlapimo nelaikymas)“ negydomas?

Jei negydomas, „skubus šlapimo nelaikymas“ gali pablogėti. Jums gali tekti dažniau eiti į tualetą ir daugiau šlapintis . Šias problemas gali paaštrinti, jei rūkote arba nepalaikote sveiko svorio.

Kaip elgtis su (skubiu šlapimo nelaikymu)?

Skubus šlapimo nelaikymas gali sukelti šlapimo nelaikymą, todėl, kol gydymas bus veiksmingas, galite naudoti sugeriančius apatinius arba šlapimo įklotus . Tačiau pakartotinis sąlytis su šlapimu gali sukelti vystyklų bėrimą ir opeles. Norėdami apsaugoti odą, patartina ją patepti vazelinu (Vaseline®) . Jei vien vazelinas nepadeda, išbandykite kremą ar tepalą, kurio sudėtyje yra cinko oksido, ir kreipkitės į gydytoją.

Jei dėl skubaus šlapimo nelaikymo patiriate stresą, depresiją ar nerimą, gali būti naudinga pasikalbėti su terapeutu arba psichologu . Jie gali padėti jums tvarkyti savo psichinę sveikatą.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Pastebėję pirmuosius skubios šlapimo nelaikymo simptomus arba pastebėję tualeto įpročių pasikeitimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jis gali padėti nustatyti priežastį, ją gydyti ir valdyti simptomus. Taip pat svarbu pasitikrinti, ar nėra šlapimo takų infekcijos (UTI), jei simptomai pablogėja.

Kokius klausimus turėtumėte užduoti gydytojui?

Galite užduoti savo gydytojui tokius klausimus:

• Dėl kokios priežasties man pasireiškia skubus šlapimo nelaikymas?
• Kokius tyrimus atliekate?
• Kokio sunkumo yra mano skubus šlapimo nelaikymas?
• Ar manote, kad man reikės botokso, nervų terapijos ar operacijos?
• Kokia yra botokso, neurochirurgijos ar chirurgijos rizika?

Kuo skiriasi „(skubus šlapimo nelaikymas)“ ir „(stresinis šlapimo nelaikymas)“?

Šių dviejų ligų priežastys ir simptomai skiriasi:

• Stresinis šlapimo nelaikymas: jį sukelia skrandžio spaudimas šlapimo pūslei. Tokiu atveju šlapimas teka po truputį.
• Skubus šlapimo nelaikymas: jį dažniausiai sukelia hiperaktyvi šlapimo pūslė. Dėl jo gali nutekėti daugiau šlapimo nei esant stresiniam šlapimo nelaikymui.

Kalbėti apie savo tualeto įpročius gali būti gėdinga, todėl galite manyti, kad esate vienintelis, turintis šią problemą. Tačiau nesate vienas. Skubus šlapimo nelaikymas tam tikru gyvenimo momentu paveikia daugelį žmonių.

Pokalbis su patikimais šeimos nariais ar draugais apie tai gali padėti jiems suprasti jūsų elgesio pokyčius. Jie taip pat gali padėti sumažinti skubaus šlapimo nelaikymo poveikį jūsų gyvenimui, padėdami jums rasti tualetą, kai esate lauke, ir atitraukdami kitus, jei per ilgai užtrunkate tualete.

Svarbiausia – pasikalbėti su gydytoju apie geriausią jūsų būklės gydymą. Gydymas, planavimas iš anksto ir kitų žmonių palaikymas gali sumažinti sunkaus šlapimo nelaikymo poveikį jūsų gyvenimui.

Svarbūs dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

• Skubus šlapimo nelaikymas yra išgydoma būklė, todėl nereikėtų gėdytis ir bijoti.
• Pagrindinė to priežastis gali būti pernelyg aktyvi šlapimo pūslė.
• Net ir tokie paprasti dalykai kaip gyvenimo būdo pokyčiai, Kėgelio pratimai ir šlapimo pūslės treniravimas gali turėti didelės įtakos.
• Svarbu kreiptis į gydytoją, jei jaučiate simptomus. Tinkama diagnozė ir gydymas gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.
• Jūs ne vienas. Ši situacija paveikia daugelį žmonių. Todėl kreipkitės pagalbos ir švieskite kitus apie tai.

Tikiuosi, kad ši informacija jums bus naudinga. Būkite sveiki!

šlapimo nelaikymas, skubus šlapimo nelaikymas, hiperaktyvi šlapimo pūslė, šlapimo pūslės kontrolė, dažnas šlapinimasis, nikturija, šlapimo nelaikymas, Kėgelio pratimai, šlapimo pūslės lavinimas, šlapimo kontrolė, šlapimo nelaikymas, sinhalų sveikata