Vitaminas C šiomis dienomis yra labai populiarus tarp daugelio žmonių. Net jei sergate peršalimu ar jaučiatės prastai, kai kurie žmonės įsideda vieną ar dvi vitamino C tabletes į burną. Visi esame girdėję, kad jis naudingas mūsų imuninei sistemai. Tačiau yra keletas svarbių dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti apie šias kramtomas vitamino C tabletes, kurias vartojame nuolat. Kaip ir viską, geriausia jį vartoti tinkamai ir sąmoningai. Apie tai šiandien ir pakalbėkime.
Kas yra vitaminas C? Kodėl jis mums svarbus?
Paprastai tariant, vitaminas C, arba medicininiais terminais – askorbo rūgštis, yra būtinas mūsų organizmui, kad jis išliktų sveikas. Šios tabletės vartojamos siekiant išvengti ir gydyti žemą vitamino C kiekį organizme.
Vitamino C nauda mūsų organizmui yra daug:
- Stiprina imuninę sistemą: padidina atsparumą ligoms.
- Palaiko sveikas kraujagysles ir kaulus: Tai labai svarbu kraujagyslių sistemos ir kaulų sveikatai mūsų kūne.
- Padeda žaizdoms gyti: vitaminas C padeda pagreitinti žaizdų gijimo procesą.
- Veikia kaip antioksidantas: šis žodis gali skambėti sudėtingai, tačiau jo reikšmė labai paprasta. Antioksidantai veikia kaip skydas, apsaugantis nuo pažeidimų mūsų kūno ląstelėse.
Taigi, vitaminas C padeda mums daugeliui tokių dalykų.
Dalykai, kuriuos turite pasakyti gydytojui prieš vartodami šį vaistą
Nors vitaminas C yra įprastas papildas, žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, turėtų jį vartoti atsargiai. Todėl, jei sergate kuria nors iš toliau išvardytų būklių, prieš pradėdami vartoti šį papildą, būtinai pasakykite gydytojui . Tai labai svarbu.
| Sveikatos būklė arba galimybė | Kodėl turėtumėte informuoti gydytoją? |
|---|---|
| Anemija | Kai kurių tipų anemijos atveju vitaminas C turi būti vartojamas atsargiai. |
| Diabetas | Didelės vitamino C dozės gali sukelti klaidingus šlapimo gliukozės tyrimų rezultatus. |
| G6PD trūkumas (gliukozės-6-fosfato dehidrogenazės trūkumas) | Tai genetinė būklė. Žmonės, sergantys šia liga, gali pažeisti savo raudonuosius kraujo kūnelius, jei vartoja per daug vitamino C. |
| Inkstų akmenys | Per didelis vitamino C vartojimas gali padidinti inkstų akmenų riziką. |
| Mažai natrio turinti dieta | Kai kuriose vitamino C tabletėse gali būti natrio, todėl svarbu apie tai pasakyti gydytojui. |
| Alergijos | Būtinai pasakykite gydytojui, jei esate alergiškas vitaminui C (askorbo rūgščiai), tam tikriems dirbtiniams dažikliams (pvz., tartrazinui), kitiems vaistams ar maisto produktams. |
| Nėštumas arba žindymas | Jei esate nėščia, bandote pastoti arba žindote kūdikį, prieš vartodama bet kokius vaistus visada turėtumėte pasitarti su gydytoju. |
Kaip tiksliai vartoti šias tabletes?
Tai labai paprasta, bet labai svarbu.
- Gerai sukramtykite: Kadangi tai kramtomoji tabletė, ją reikia gerai sukramtyti ir nuryti visą prieš nuryjant . Priešingu atveju, negalima nuryti visos tabletės iš karto.
- Su maistu arba be jo: šias tabletes galima gerti prieš valgį arba po valgio. Tačiau jei jaučiate skrandžio sutrikimus ar rėmenį, geriausia jas gerti valgio metu.
- Vartokite laiku: vaistus vartokite tinkamu laiku, kaip paskyrė gydytojas. Neviršykite paskirtos dozės.
- Jei duodama vaikams: Jei duodate šį vaistą vaikams, pasitarkite su gydytoju. Kai kuriais atvejais jie skiriami vaikams, tačiau reikia būti atsargiems.
Perdozavimas
Įsivaizduokite, kad išgėrėte per daug šio vaisto. Jei taip atsitiktų , nepanikuokite, o veikite greitai . Nedelsdami skambinkite į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą Kolombo nacionalinėje ligoninėje arba vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (STS) .
Svarbu: šis vaistas skirtas tik Jums. Niekada nesidalinkite savo vaistu su kitais. Net jei kam nors reikia vitamino C, tik gydytojas gali žinoti, ar jis tinka to žmogaus sveikatos būklei.
Ką daryti praleidus vaisto dozę?
Jei pamiršote išgerti dozę, išgerkite ją, kai tik prisiminsite. Tačiau jei jau beveik laikas kitai dozei, praleiskite praleistą dozę ir kitą dozę išgerkite numatytu laiku. Niekada nevartokite dviejų dozių iš karto. Tai gali sukelti šalutinį poveikį.
Dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį vartojant šį vaistą
- Gera mityba: nenustokite valgyti sveikos ir subalansuotos mitybos vien todėl, kad vartojate vitaminų tabletes. Tabletės niekada nepakeičia sveikos mitybos. Citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, apelsinai, mandarinai ir laimai, žuvis, paprikos, brokoliai, kopūstai ir pomidorai natūraliai turi vitamino C.
- Jei sergate diabetu: Kaip jau minėjome anksčiau, jei atliekate šlapimo tyrimą dėl diabeto, didelės vitamino C dozės gali pakeisti rezultatus. Todėl pasitarkite su gydytoju.
- Rūpinkitės savo dantimis: kadangi tai kramtomos tabletės, po naudojimo būtinai kruopščiai išsivalykite dantis. Priešingu atveju jos gali sukelti dantų ėduonį.
Koks galimas šalutinis poveikis?
Dauguma žmonių nepatiria jokio didelio vitamino C šalutinio poveikio. Tačiau svarbu žinoti apie galimą šalutinį poveikį.
| Šalutinio poveikio tipas | Charakteristikos |
|---|---|
| Šalutinis poveikis, apie kurį reikia nedelsiant pranešti gydytojui | |
| Alerginės reakcijos | Odos bėrimas, niežulys, veido, lūpų, liežuvio ar gerklės patinimas. |
| Inkstų akmenys | Kraujas šlapime, skausmas ar pasunkėjęs šlapinimasis, nugaros ar dubens skausmas. |
| Dalykai, apie kuriuos reikia pasakyti gydytojui, jei jie nepraeina arba vargina | |
| Dažnas šalutinis poveikis | Viduriavimas, rėmuo, pykinimas, skrandžio skausmas. |
Kaip laikyti vaistą?
- Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje: šie produktai yra saldūs ir gali sukelti vaikams norą juos valgyti. Todėl laikykite juos vaikams nepasiekiamoje vietoje.
- Tinkama temperatūra: laikyti kambario temperatūroje (15–30 laipsnių Celsijaus). Venkite vietų, kuriose yra didelė karštis ir drėgmė.
- Galiojimo laikas: išmeskite pasibaigusio galiojimo vaistus jų nesunaudodami.
Žinutė namo
- Kramtomas vitamino C tabletes prieš nuryjant reikia kruopščiai sukramtyti.
- Jei sergate kitomis ligomis, tokiomis kaip diabetas, inkstų akmenys ar G6PD trūkumas, prieš vartodami šį vaistą, būtinai pasakykite gydytojui.
- Jei netyčia išgėrėte per daug vaistų, nedelsdami kreipkitės į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą arba artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (ETU).
- Net ir vartojant vitaminus, svarbu laikytis subalansuotos ir maistingos mitybos.
- Kadangi tai saldaus skonio tabletės, nepamirškite po jų naudojimo išsivalyti dantų.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą