Mi zawng zawng hian vun mawi, eng mawi leh hrisel neih kan duh vek a ni lawm ni? Chuvangin sunscreen kan hmang a, cleanser, moisturizer , leh thil dang tam tak kan hmang bawk. Mahse, heng bakah hian kan vun hriselna atana pawimawh tak, mahse mi tam takin an hriat loh thil dang a awm tih i hria em. Chu chu ‘Exfoliation’ an tih chu a ni. Chuvangin vawiinah hian he thu hi han sawi ila.
A awlsam zawngin, exfoliation chu eng nge ni?
Exfoliation hi kan vun atanga vun cell thi chunglam layer lakchhuahna a ni. Kan vun hi thil thar chhuak reng angin ngaihtuah rawh. A hnuaia layer atang hian vun cell thar, hrisel tak tak a lo chhuak a, a chunga cell hlui, thi tawhte chu zawi zawiin a chhuak ta a ni. Hei hi a pianphungah a thleng thin.
A tlangpuiin thalai pakhata he cell cycle kimchang hi ni 28 vel a ni. Mahse kan upat deuh deuh chuan he process hi a slow deuh thin. A chang chuan ni 45 vel a daih thei bawk.
Chuvângin, he cell thi layer hi vun chung lamah a lo awm khâwm chuan vun chu a dum, a vawt a, nunna nei lo angin a lang thei a ni. Exfoliation hmang hian he cell thi layer hi zawi zawiin kan paih chhuak a, chu chu a pianphung anga a tlak hmain kan paih chhuak a, a hnuaia vun thar leh eng tak chu a rawn lang chhuak thin. Hei hi in lamah emaw, professional takin emaw tih theih a ni.
In lamah engtin nge exfoliate kan tih ang?
In lama i skincare routine-ah hian hei hi dah tel a awlsam hle. Mahse hriat reng tur pawimawh tak chu zawi zawia bul tan hi a ni. Mi zawng zawng vun hi a inang vek lo va, hmanraw thenkhat chu mi thenkhat tan chuan a khauh lutuk thei bawk.
In lama tih theih dan tlangpui pahnih a awm.
| Tihdan | Hrilhfiahna |
|---|---|
| Manual Exfoliation (taksa lama hman dan) . | Hei hian vun cell thite hnawih chhuahna hmanrua emaw, thil hrual emaw hman a huam a ni. Entirnan, scrub te te te, brush nem tak te, puan hrual deuh te, loofah te pawh i hmang thei. |
| Chemical hmanga tihfai (Exfoliation) a ni | Hemiah hian vun cell thi ‘dissolve’ tu leh paih chhuak thei chemicals awmna product kan hmang thin. I thil hman tur label kha en la. ‘Alpha Hydroxy Acids’ (e.g. Glycolic acid, Citric acid) emaw, ‘Beta Hydroxy Acids’ (e.g. Salicylic acid) ang chi thil a awm thei. |
Pawimawh: Hmai leh kawngah i hman dawnin taksa peng dang aiin thil nêm zawk i hmang tur a ni. Thil thar i hman laiin i vun a sen emaw, a hring emaw, a chhe chhuak emaw a nih chuan hman kha bansan nghal rawh. Over -exfoliating hian i vun a tichhe thei.
Professional hmanga enkawl dan tur
In lama enkawlna aiin result hmuh theih zawk i duh chuan dermatologist emaw, trained esthetician emaw hmanga tih theih tur treatment a awm. Hengte hi in lama enkawlna aiin a chak zawk a, enkawlna hnuah i vun hi a dam theih nan hun engemaw chen i pek a ngai bawk.
Microdermabrasion hmanga tih a ni
Hemiah hian doctor chuan kut hmanga thil siam bik hmangin hmai leh kawr atanga vun cell thi layer chu thuk takin a paih chhuak thin. Enkawl hnuah chuan harsatna lian tham a awm lo a, mahse ni zung kang ang maiin a sen leh kang tlem a awm thei. Results tha tak i hmuh theih nan treatment engemaw zat i neih a ngai mai thei. Ṭhenkhat chuan hei hian vun rawng a ti even a, hmun dum a ti bo niin an sawi.
Chemical Peels hmanga siam a ni
Hetah hian chemical solution bik hmangin vun cell thi layer engemaw zat chu paih chhuah a ni. Hei hian vunah line te tak te leh wrinkles te a tihziaawm thei a ni. Peel thenkhat chu a nem hle. Enkawl hnuah i vunah danglamna lian tham i hmu lo mai thei. Mahse, peel chak tak tak thenkhat chu vun a dam theih nan kar khat atanga kar thum vel a ngai thei.
Laser hmanga enkawl (Laser Resurfacing) hmanga enkawl a ni.
Laser bik (e.g. IPL, Fractional laser, CO2 laser) hmangin vun rawng danglam, hliam, leh ni zungin a tihchhiat hmunte chu an target thin. Hei hian vun chunglam layer te chu a paih chhuak a, a hnuaia layer hrang hrangah collagen thar siam chhuah a tichak bawk. Hei hian vun a ti nem zawk a, a naupang zawkin a lang. Treatment hnuah chuan redness leh peeling engemaw zat i beisei thei.
Heng professional treatment te hi i tih hmain i vun chi hrang hrang tan eng nge tha ber ang tih i doctor nen inbiakna neih hmasak a pawimawh hle. Tin, enkawl hnua i vun enkawl dan tur doctor-in a tih ang chi zawm a pawimawh bawk.
Take-Home Thuchah a ni
- Exfoliation chu vun chunglam atanga cell thi te lakchhuahna a ni a, vun chu a thar leh eng mawi tak a pe a ni.
- In lama tih theih tur (manual leh chemical) a awm. Mahse zawi zawiin bul tan tur a ni tih hre reng ang che .
- Thil thar i hman hnua i vun a sen, a hring emaw, a lo chhuak emaw a nih chuan i hman tawh loh vat tur a ni.
- Microdermabrasion , chemical peels, leh laser ang chi professional treatment hmangin result thuk zawk a awm thei. Amaherawhchu, hengte hi doctor thiam tak enkawlna hnuaia tih tur a ni.
- I vun tana exfoliation method tha ber i thlan hmain i doctor nen thurawn dil hmasa phawt a finthlak ang.
💬 Comments (0)
Comment a la awm lo. Hetah hian i comment hi a vawikhatna atan add rawh.
I comment kha add rawh