Vai zināji šīs apbrīnojamās lietas par savu ādu? Parunāsim!

Sveiki! Kā jums klājas? Šodien mēs runāsim par vienu no apbrīnojamākajiem un lielākajiem orgāniem mūsu ķermenī. Jā, jā, tā ir mūsu āda jeb epiderma . Dažreiz mēs daudz nedomājam par šo ādu, bet mūsu āda patiesībā ir supervaronis, kas darbojas pārsteidzoši, aizsargā mūs un kontrolē daudzas lietas mūsu ķermenī. Tikai padomājiet, kā mēs dzīvotu bez šīs ādas? Tātad, šodien mēs nedaudz sīkāk parunāsim par šo draugu, ko sauc par mūsu ādu.

Mūsu āda, mati, nagi, tauku dziedzeri un sviedru dziedzeri kopā veido apvalka sistēmu. Vienkārši sakot, tas ir mūsu ķermeņa ārējais apvalks.

Kā veidojas mūsu āda? Kādi ir tās galvenie slāņi?

Labi, tagad aplūkosim mūsu ādas galvenās daļas jeb slāņus . Precīzāk sakot, mūsu āda sastāv no trim galvenajiem slāņiem. Tā ir kā sīpols ar mizu, lūk, kas tā arī ir. Šie trīs slāņi ir:

• Virsējais slānis: to sauc par epidermu . Tā ir ādas daļa, ko mēs redzam un pieskaramies.
• Vidējais slānis: tā ir derma .
• Zem tā esošais tauku slānis: to sauc par hipodermu .

Tagad aplūkosim, kas notiek katrā no šiem slāņiem atsevišķi.

Kas notiek ar augšējo slāni - epidermu?

Redziet, to ādas daļu, kurai pieskaraties, sauc par "(epidermu)". Tā ir ļoti īpaša. Tā galvenokārt satur šūnas, kas veidotas no olbaltumvielām, ko sauc par "(keratīnu)" . Šīs šūnas un citi olbaltumvielas apvienojas, veidojot šo virsējo slāni jeb "(epidermu). Apskatīsim, kas no tā galvenokārt rodas?

• Darbojas kā aizsargvairogs: Iedomājieties, tas ir tas, kas aizsargā mūsu ķermeni no mikrobiem un baktērijām. Tas arī palīdz aizsargāt mūs no apkārtējās vides faktoriem, piemēram, putekļiem, ūdens, saules un vēja. Tikai padomājiet, bez šīs aizsardzības, cik viegli attīstītos slimības, vai ne? Tas ir kā bruņas, kas uzliktas uz mūsu ķermeņa.
• Veido jaunu ādu: Vai zinājāt, ka mūsu epiderma nepārtraukti ražo jaunas ādas šūnas . Katru dienu aptuveni 40 000 ādas šūnu iet bojā un tiek atdalītas no mūsu ķermeņa. Šīs jaunās šūnas tiek ražotas, lai aizstātu atmirušās šūnas. Tas nozīmē, ka vidēji aptuveni 30 dienu laikā jums ir pavisam jauna āda! Vai tas nav apbrīnojami?
• Aizsargā ķermeni (palīdz imunitātei): Šī (epiderma) satur īpašu šūnu veidu, ko sauc par Langerhansa šūnām . Tās ir daļa no mūsu organisma imūnsistēmas. Tās ļoti palīdz cīņā pret mikrobiem un novērš infekcijas.
• Piešķir ādas krāsu: Pigments, ko sauc par " melanīnu", piešķir mūsu ādai, matiem un acīm to krāsu. "Melanīna" daudzums nosaka jūsu ādas krāsu. Cilvēkiem, kuri ražo vairāk "melanīna", ir tumšāka āda, viņi retāk apdeg saulē un arī vieglāk iedeg, kas nozīmē, ka viņi nedaudz kļūst brūni.

Kas notiek ar vidējo slāni - dermu?

90% no mūsu ādas biezuma atrodas šajā vidējā slānī, ko sauc par "dermu". Tas arī veic daudzas ļoti svarīgas funkcijas.

• Pastāv kolagēns un elastīns: kolagēns ir olbaltumviela, kas stiprina mūsu ādas šūnas un piešķir tām elastību. Vēl viena olbaltumviela, ko sauc par elastīnu , piešķir ādai elastību jeb stiepjamību. Līdzīgi kā gumijas lente. Tieši šis elastīns palīdz ādai atgriezties sākotnējā formā, kad tā tiek izstiepta.
• Mati aug: Šajā `(dermā)` atrodas ne tikai mati uz mūsu galvas, bet arī matu folikuli uz mūsu ķermeņa.
• Pieskāriens rada sajūtas: iedomājieties, ja jūs nejauši pieskartos karstai tējas krūzei, vai jūs teiktu: "Ak, urīns !"? Vai arī, kad jūs kaut ko saskrāpējat, kad pieskaraties kaut kam ļoti gludam, šo sajūtu rada nervi "(dermā)". Sāpes rodas šo nervu receptoru dēļ.
• Eļļas ražošana: Dermā esošie tauku dziedzeri ražo eļļu, kas palīdz saglabāt mūsu ādu gludu un mīkstu. Šī eļļa neļauj ūdenim nokļūt ādā, kad dušojamies vai samirkstam lietū.
• Svīšana: Sviedrus ražo sviedru dziedzeri dermā, un tie izdalās caur ādas porām. Svīšana palīdz kontrolēt ķermeņa temperatūru .
• Asinsapgāde: Dermas asinsvadi apgādā augšējo slāni jeb epidermu ar nepieciešamajām barības vielām. Tas uztur ādas slāņus veselīgus.

Kas notiek ar apakšējo slāni - hipodermu?

Šis ir ar taukiem pildītais slānis zem mūsu ādas. Tam ir arī daudz priekšrocību.

• Kā spilvens muskuļiem un kauliem: Tāpat kā spilvens, šīs "hipodermas" tauki samazina iekšējo muskuļu un kaulu bojājumus, kad mēs krītam vai piedzīvojam negadījumu.
• Ir saistaudi: šie audi savieno ādas slāņus ar muskuļiem un kauliem.
• Nervi unPalīdz asinsvadiem : Nervi un asinsvadi vidējā slānī jeb dermā paplašinās, sasniedzot hipodermu. Tie savieno hipodermu ar pārējo ķermeni.
• Regulē ķermeņa temperatūru: Hipodermā esošie tauki neļauj mums justies pārāk aukstiem vai pārāk karstiem. Tā ir kā mūsu ķermeņa “izolācija”.

Kas vēl ir mūsu ādas sastāvā?

Tikai padomājiet, tikai vienā collā jūsu ādas ir aptuveni 19 miljoni ādas šūnu! Turklāt ir aptuveni 60 000 melanocītu , kas piešķir ādai tās krāsu, aptuveni 1000 nervu galu un aptuveni 20 asinsvadu. Vai nav pārsteidzoši, ka tik daudz var ietilpt tik mazā laukumā?

Kādas slimības un stāvokļi ietekmē ādu?

Kā mūsu ķermeņa ārējais slānis, āda ir uzņēmīgāka pret dažādām problēmām un slimībām. Dažas no tām ir:

• Alerģijas: kontaktdermatīts, kas rodas, pieskaroties noteiktām lietām vai noteiktiem augiem (piemēram, indīgajai efejai).
• Pūslīši: mazi pūslīši, kas pildīti ar šķidrumu.
• Kukaiņu kodumi: Tos izraisa dzīvnieku, piemēram, odu, skudru, zirnekļu un ērču, kodumi.
• Ādas vēzis: Bīstami ādas vēža veidi, piemēram, melanoma .
• Ādas infekcijas: bakteriālas infekcijas, piemēram, celulīts . Šīs baktērijas var attīstīties, ja ir brūce.
• Izsitumi uz ādas un sausa āda: tās ir bieži sastopamas problēmas, ar kurām saskaras daudzi cilvēki.
• Specifiskas ādas slimības: pinnes , ekzēma , psoriāze un vitiligo , kas ir ādas krāsas izmaiņas.
• Ādas plankumi: Lietas, piemēram, dzimumzīmes, vasaras raibumi un ādas kārpas.
• Brūces, apdegumi (tostarp saules apdegumi) un rētas.

Šādi faktori parāda, cik jutīga ir mūsu āda un cik daudz kam tā ir pakļauta.

Kā es varu aizsargāt savu ādu?

Novecojot, mūsu ādā samazinās kolagēna un elastīna daudzums. Tas izraisa ādas vidējā slāņa jeb dermas plānāku veidošanos. Rezultātā āda sāk noslīdēt un grumbas.

Lai gan mēs nevaram apturēt novecošanos, ir lietas, ko mēs varam darīt, lai saglabātu savu ādu veselīgu. Nelielas pūles var radīt lielu atšķirību.

Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt:

• Uzklājiet sauļošanās krēmu katru reizi, kad dodaties saulē. Sauļošanās krēmu ieteicams lietot pat tad, ja ilgstoši uzturaties telpās vai īslaicīgi. Izmantojiet vismaz SPF (saules aizsardzības faktors) 30.Izvēlieties plaša spektra saules aizsargkrēmu (kas aizsargā pret visu veidu saules stariem).
• Neiedegieties. Sauļošanās, gan telpās solārijā, gan ārā saulē, bojā ādu. Tā var ātrāk novecot ādu un pat izraisīt ādas vēzi.
• Atrodiet labus veidus, kā pārvaldīt stresu. Dažas ādas slimības var saasināt stress.
• Regulāri pārbaudiet savu ādu un dzimumzīmes, lai konstatētu izmaiņas, kas varētu liecināt par ādas vēzi.
• Ja smēķējat, pārtrauciet. Nikotīns un citas ķīmiskas vielas cigaretēs un elektroniskajās cigaretēs var paātrināt ādas novecošanos.
• No rīta un vakarā sejas mazgāšanai izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli. Asas ziepes var sausināt ādu.
• Regulāri mazgājiet ķermeni un uzklājiet mitrinošu losjonu, pirms āda izžūst. Tas var palīdzēt novērst ādas izžūšanu.

Šīs lietas var šķist nedaudz sarežģītas, bet, kad pie tām pierod, tās kļūst pavisam vienkāršas. Tava āda tev pateiksies!

Cikos man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Lai gan parasti nelielas slimības var ārstēt mājās, dažreiz ir nepieciešams meklēt medicīnisku palīdzību. Ja rodas kāda no tālāk minētajām blakusparādībām, noteikti apmeklējiet ārstu:

• Ja mainās dzimumzīmes krāsa, forma, izmērs vai simetrija uz jūsu ķermeņa.
• Ja uz ādas parādās kaut kas līdzīgs jaunai dzimumzīmei.
• Ja Jums ir griezums, ko mājās nevar nosegt ar ģipsi un var būt nepieciešamas šuves.
• Ja Jums ir smags apdegums, kas izraisa pūslīšus.
• Ja redzat ādas infekcijas pazīmes: piemēram, ja no brūces izdalās dzeltenas strutas vai ir sarkanas svītras.
• Ja Jums rodas izsitumi bez iemesla vai ja Jums rodas cita ādas slimība.

Ja pamanāt šādas lietas, vislabāk ir nekavējoties apmeklēt ārstu un saņemt padomu.

Visbeidzot, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Āda, mūsu ķermeņa lielākais orgāns, spēlē ļoti svarīgu lomu mūsu ķermeņa aizsardzībā pret mikrobiem un ārējām ietekmēm. Tā arī palīdz uzturēt komfortablu ķermeņa temperatūru un ļauj mums sajust pieskārienu caur zemādas nerviem. Šis ārējais apvalks var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, ādas vēzi, kā arī tādas bieži sastopamas problēmas kā pinnes un ādas plankumi. Jūs varat saņemt padomu no sava ārsta, kas var palīdzēt jums saglabāt ādu veselīgu. Tāpēc rūpējieties par savu ādu, jo tā jūs aizsargā katru dienu!

Āda , epiderma, derma, hipoderma, ādas slimības, ādas aizsardzība, melanīns, kolagēns