Vai Jums pēkšņi rodas reibonis? Tā varētu būt BPPV (labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo)!

Vai, ceļoties no gultas vai pagriežot galvu uz vienu pusi, jums kādreiz ir bijusi sajūta, ka visa pasaule griežas? Šādos brīžos ir normāli justies nedaudz nobijies. Vairumā gadījumu to var izraisīt stāvoklis, ko sauc par BPPV (labdabīgu paroksizmālu pozicionālu vertigo), par kuru mēs šodien runāsim. Lai gan nosaukums ir nedaudz garš, tā nav bīstama slimība.

Kas ir BPPV (labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo)? Sapratīsim to vienkārši.

Vienkārši sakot, BPPV ir neliela problēma mūsu iekšējā ausī. Tas notiek tā, ka, pakustinot galvu dažādos virzienos, skatoties augšup, pieceļoties no gultas vai apgriežoties gultā, pēkšņi rodas sajūta, ka visa istaba griežas (vertigo). Var rasties sajūta, ka atrodaties uz kuģa vai rotējošas rotaļlietas.

"Labdabīgs" nozīmē, ka tas nav bīstami, nevis kaut kas līdzīgs vēzim. "Paroksizmāls" nozīmē, ka šis reibonis rodas pēkšņi, pēkšņi un pēc kāda laika pāriet. "Pozicionāls" nozīmē, ka tas notiek, mainoties galvas pozīcijai. "Vertigo" attiecas uz to griešanās sajūtu, ko es pieminēju. Tātad, pašam nosaukumam ir nozīme, vai ne?

Lai gan BPPV nav nopietna slimība, tās simptomi var būt diezgan biedējoši. Cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem , ir paaugstināts kritienu risks, īpaši, ja viņiem ir šī slimība. Ja tā notiek, viņi var pat salauzt ekstremitātes (lūzumus). Tāpēc ir svarīgi par to zināt.

Kam ir lielāka iespēja saslimt ar BPPV?

Lai gan BPPV var rasties jebkurā vecumā, tas visbiežāk sastopams cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem. Faktiski tiek uzskatīts, ka aptuveni puse cilvēku šajā vecuma grupā vismaz vienu reizi dzīvē piedzīvos BPPV.

BPPV maziem bērniem ir ļoti reti sastopams, taču to var novērot reizēm.

Cik izplatīta ir BPPV?

Patiesībā BPPV ir ļoti izplatīta iekšējās auss slimība. Ir konstatēts, ka tikai 20% cilvēku, kuri vēršas pie ārsta ar vertigo, patiesībā ir BPPV. Tas nozīmē, ka, ja jūs to piedzīvojat, jūs neesat viens.

Ja Jums attīstīsies BPPV, vai tas būs pastāvīgs?

Nē, BPPV bieži vien izzūd pats no sevis . Tomēr, ja tas netiek pienācīgi ārstēts un kontrolēts, tas var atgriezties. Dažiem cilvēkiem reibonis var atgriezties mēnešus vai pat gadus vēlāk.

Kādi ir BPPV simptomi?

Galvenais BPPV simptoms ir sajūta, ka pasaule griežas (vertigo). Šī griešanās sajūta var būt viegla vai smaga. Tā var ilgt no dažām sekundēm līdz minūtei. To var pavadīt citi simptomi, tostarp:

• Reibonis
• Vieglprātība reibumā, sajūta, ka peldat gaisā
• Līdzsvara zudums ejot vai stāvot (līdzsvara problēmas)
• Slikta dūša un vemšana
• Neskaidra redze
• Ātras, nepārtrauktas acu kustības (nistagms) — pat ja jūs to nepamanāt, ārsts to var redzēt.

BPPV parasti skar vienu ausi vienlaikus, bet ļoti reti tas var skart abas ausis.

Kas izraisa BPPV pēkšņu parādīšanos?

BPPV bieži rodas , mainot galvas pozīciju. Dažiem cilvēkiem šie simptomi var rasties, apguļoties vai pieceļoties no gultas. Citiem tie var rasties, noliecot galvu atpakaļ vai pagriežot to uz vienu pusi. Novecojot, mūsu iekšējās auss jutīgās daļas nolietojas, tāpēc šie simptomi var pastiprināties.

Dažreiz BPPV var būt cita iekšējās auss stāvokļa simptoms. Piemēram:

• Iekšējās auss infekcija vai pietūkums (labirintīts)
• Vestibulārais neirīts (ar līdzsvaru saistīts nerva pietūkums)
• Akustiskā neiroma, nevēža audzējs, kas attīstās ausī

Turklāt cilvēkiem ar migrēnu var attīstīties BPPV. BPPV var attīstīties arī pēc spēcīga trieciena galvai, piemēram, kritiena, negadījuma vai cita traumas, spēlējot sportu.

Kāpēc man reibst galva, kratot galvu? Kas notiek iekšā?

Labi, šis ir nedaudz zinātnisks stāsts, bet ļaujiet man to pateikt vienkārši. Mūsu iekšējā ausī ir daļa, kas kontrolē līdzsvaru. Tajā ir kanālu sistēma, ko sauc par "pusloka kanāliem" . Netālu no šiem kanāliem atrodas vēl viens mazs orgāns, ko sauc par "urtikulu".

Šīs "utrikulas" iekšpusē ir ļoti mazas , pulverveida daļiņas, kas izgatavotas no kalcija karbonāta (otokonija) . Iedomājieties tās kā mazus "olīšus" ausī. Parasti šiem "otokonijiem" vajadzētu atrasties šīs "utrikulas" iekšpusē.

Tomēr dažreiz traumas, infekcijas vai novecošanās dēļ dažas no šīm "otokonijām" (Otoconia) izkļūst no "utrikulu" (Utricle) un nonāk "pusloka kanālos" (pusloka kanālos). Tieši tad sākas problēma.

Kad jūs kratat galvu, "otokoniji", kas atrodas šajos kanālos, ripo uz priekšu un atpakaļ. Šo kanālu iekšpusē ir ļoti smalkas, matiem līdzīgas daļas (sklipsiņas). Šīs "sklipsiņas" sūta informāciju par līdzsvaru mūsu smadzenēm. Kad šīs "otokonijas" ripo un trāpa šīm "sklipsiņām", smadzenes saņem nepareizu signālu, it kā jūs grieztos. Tāpēc jums ir reibonis. Vai jūs saprotat? Tas ir kā neliels "īssavienojums" mūsu ausu līdzsvara sistēmā.

Kā ārsts diagnosticē BPPV?

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš jūs pārbaudīs, jautās par jūsu simptomiem un citām veselības problēmām, lai noteiktu, vai jums ir BPV. Dažreiz tiek veikta īpaša pārbaude (Diksa-Halpika tests) .To var izdarīt. Ārsts liks jums apgulties uz gultas un pagriezt galvu no vienas puses uz otru, lai redzētu, vai nejūtat reiboni vai raustās acis (nistagms).

Vai ir veids, kā ātri izārstēt BPPV?

Vislabākā un ātrākā BPPV ārstēšanas metode ir fizikālās terapijas vingrinājumi. Šos vingrinājumus sauc par "kanalītu pārvietošanas procedūrām". To mērķis ir pārvietot "otokonijus", kas iesprūduši "pusloka kanālos", atpakaļ uz vietu, kur tiem vajadzētu būt, proti, "utrikulu". Kad tie tur nonāk, daļiņas izšķīst un vairs nerada problēmas.

Papildus šiem vingrinājumiem reiboņa mazināšanai varat lietot dažas zāles pret kustību slimību . Tomēr nav ieteicams šīs zāles lietot nepārtraukti.

Kā darbojas šie BPPV vingrinājumi?

Šie vingrinājumi, ko sauc par "kanalīta pārvietošanas procedūrām", parasti ilgst apmēram 15 minūtes. To laikā jūsu galva un ķermenis tiek manipulēti pa vienam, lai pārvietotu nepareizi novietoto "otokoniju".

Iedomājieties to kā mēģinājumu izvilkt no pudeles mazus oļus. To var izdarīt, pagriežot pudeli no vienas puses uz otru. Šis vingrinājums ir līdzīgs šim.

Viena šāda vingrošanas sesija atvieglos stāvokli aptuveni 80% līdz 90% cilvēku ar BPPV. Tomēr, ja simptomi saglabājas, jums, iespējams, būs jāveic vēl vairākas sesijas.

Ārsts var parādīt šos vingrinājumus. Viņš var arī iemācīt, kā tos veikt mājās. Pēc tam jūs varat tos veikt ikreiz, kad jūtat reiboni.

Šeit ir daži vienkārši vingrinājumu soļi, ko varat izmēģināt mājās (tas ir līdzīgi Epley manevram, taču vienmēr konsultējieties ar ārstu ):

• 1. darbība: Apsēdieties gultā vertikāli. Pagrieziet galvu aptuveni 45 grādu leņķī pret ausi tajā pusē, kurā jums reibst galva. (Piemēram, ja tā ir labā auss, pagrieziet to uz labo).
• 2. darbība: ātri apgulieties gultā. Turiet galvu tajā pašā pusē, uz kuras pagriezāties, un apgulieties tā, lai galva būtu nedaudz zem gultas līmeņa (it kā tā būtu izspraukusies no gultas stūra). Pagaidiet apmēram minūti vai līdz simptomi izzūd.
• 3. darbība: nepaceļot galvu, ātri pagrieziet to uz otru pusi. Tas nozīmē, ka jūsu "labajai" ausij tagad jābūt paralēli gultai, nedaudz zemāk. Turiet apmēram minūti vai līdz simptomi izzūd.
• 4. solis: Apgriezieties uz otru pusi. Pagrieziet galvu vēl par 90 grādiem tajā pašā virzienā. Tagad degunam jābūt vērstam pret grīdu. Turiet šo pozīciju apmēram minūti.
• 5. darbība: turiet zodu piespiestu pie krūtīm un piecelieties tajā pašā pusē, kur atrodas jūsu ķermenis. Pēc tam ievērojiet pārējos ārsta sniegtos norādījumus.

Svarīgi: Veicot šo vingrinājumu, vislabāk ir, lai kāds būtu tuvumā, jo var pastiprināties reibonis.Nekad neveiciet šos vingrinājumus paši bez ārsta apstiprinājuma, īpaši, ja jums ir kakla slimība.

Vai BPPV uzlabojas pats no sevis?

Jā, BPPV bieži vien izzūd pats no sevis. Tomēr tas var atgriezties. Ja tas notiek, ārsts iemācīs, kā pārvaldīt simptomus.

Vai var samazināt BPPV attīstības risku?

Diemžēl BPPV pilnībā novērst nevar. Tomēr simptomus var kontrolēt, veicot jau minētos "daļiņu pārvietošanas vingrinājumus". Lai samazinātu BPPV risku galvas traumu gadījumā, neaizmirstiet valkāt ķiveri, braucot ar velosipēdu vai nodarbojoties ar kontakta sporta veidiem.

Ko sagaidīt, ja Jums ir BPPV?

Labā ziņa ir tā, ka BPPV neliecina par nopietnu veselības problēmu. Tomēr dzīvošana ar šiem simptomiem var būt nedaudz biedējoša un kaitinoša. Ārsts var iemācīt, kā veikt BPPV vingrinājumus mājās, lai jūs varētu to kontrolēt, parādoties pirmajām problēmu pazīmēm.

Cik ilgi var ilgt BPPV?

Vairumā gadījumu BPPV izraisītais reibonis ilgst 1 vai 2 minūtes. Jūsu simptomi var būt ļoti viegli vai tik smagi, ka jūs vemjat. Jūs varat zaudēt līdzsvaru stāvot vai ejot un nokrist.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja Jums ir reibonis BPPV dēļ, konsultējieties ar ārstu. Viņš vai viņa iemācīs Jums fizikālās terapijas vingrinājumus, lai palīdzētu mazināt simptomus.

Tomēr, ja Jums rodas reibonis kopā ar stiprām galvassāpēm, sāpēm krūtīs vai neregulāru sirdsdarbību, nekavējoties zvaniet 911 vai dodieties uz tuvāko slimnīcu. Tās varētu būt citas nopietnas slimības pazīmes.

Daži svarīgi vārdi, kas jāzina par BPPV

Lai labāk izprastu, par ko mēs runājam, uzzināsim nedaudz par šīm mūsu iekšējās auss daļām:

• Pusloka kanāli: tie ir kā žiroskops mūsu galvā. Tiem ir kanāli visos trīs virzienos: uz augšu, uz leju un horizontāli. Kopā šie kanāli sūta signālus mūsu smadzenēm par mūsu galvas pozīciju (piemēram, kad ejam, pagriežamies).
• `Kupula`: Tas nosaka šķidruma plūsmu pusloka kanālos. Šī šķidruma plūsma piešķir mūsu ķermenim kustības sajūtu.
• Urīnskābe: Tas ir arī orgāns iekšējās auss, kas palīdz kontrolēt līdzsvaru. Tajā ir smalkas matšūnas, kas ir pārklātas ar otokonijiem. Kad šie otokoniji svārstās gravitācijas ietekmē, tie sūta signālus smadzenēm par galvas un ķermeņa pozīciju (piemēram, vertikāli vai sasvērti).
• `Otokonijs`: tās ir sīkās kalcija kristāla daļiņas, kuras jau minēju iepriekš. Tās atdalās no `urtikas` (kur tās var izšķīst) un nonāk `pusloka kanālos` (kur tās neizšķīst).
• Gliemežvāks: Šis ir "gliemežvāka" formas dzirdes orgāns mūsu iekšējā ausī. Tas pārveido skaņu nervu impulsos un nosūta tos uz smadzenēm.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

BPPV nav dzīvībai bīstams stāvoklis, taču tas var būtiski ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Ja jums ir BPPV simptomi, piemēram, pēkšņs reibonis, vertigo vai līdzsvara zudums, jums jākonsultējas ar ārstu. Vairumā gadījumu fizioterapijas vingrinājumi un mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt kontrolēt jūsu simptomus. Nekrītiet panikā, bet esiet informēts par to.

` BPPV, vertigo, reibonis, iekšējās auss, otokonija, līdzsvars, Epley manevrs