Jūsu sirdsdarbības noslēpums: Iepazīsimies ar sirds vadīšanas sistēmu.

Vai esat kādreiz domājuši, kā jūsu sirds pukst tik vienmērīgi, tik precīzi? Tas ir kā pulksteņa rādītāji, kas tikšķ bez aizķeršanās katru dienu, gadiem ilgi... Tā nav tikai kārtējā lieta. Mūsu sirdī ir ļoti apbrīnojama elektriskā sistēma. To mēs saucam par sirds vadīšanas sistēmu. Tā ir kā maza "elektriskā vadu sistēma" pašā sirdī. Šodien parunāsim par šo apbrīnojamo sistēmu vienkāršos vārdos.

Kas ir sirds vadīšanas sistēma?

Vienkārši sakot, jūsu sirds vadīšanas sistēma ir specializētu šūnu, mezglu un elektrisko signālu tīkls. Visi šie elementi darbojas kopā, lai uzturētu jūsu sirdsdarbību. Tāpat kā mājai ir nepieciešama elektroinstalācijas sistēma, lai ieslēgtu gaismas, jūsu sirds nevar iztikt bez tās.

Ir divi galvenie šūnu veidi, kas kontrolē mūsu sirdsdarbību:

• Vadošās šūnas: tās ir šūnas, kas pārraida elektriskos signālus. Tās ir kā mazi vēstneši.
• Muskuļu šūnas: Tās kontrolē sirds kontrakcijas. Tas nozīmē, ka sirds "sūknē".

Šie elektriskie signāli norāda sirdij, kad un kā sūknēt asinis pa visu ķermeni. Iedomājieties to kā satiksmes regulētāju, kas nodrošina sirds darbību tieši īstajā laikā.

Kā šī sistēma darbojas?

Jūsu sirds vadīšanas sistēma ir tā, kas dod signālu sirdsdarbības sākšanai. Tā arī norāda dažādām sirds daļām, kad sarauties un kad atpūsties. Šis saraušanās un atslābināšanas process kontrolē asins plūsmu caur sirdi un visā ķermenī.

Parasti šī elektriskās vadīšanas sistēma uztur stabilu, vienmērīgu sirdsdarbības ātrumu . Tā arī palīdz paātrināt sirdsdarbības ātrumu, kad nepieciešams vairāk asiņu un skābekļa (piemēram, fiziskās slodzes laikā), un palēnināt sirdsdarbības ātrumu atpūtas laikā.

Kas notiek sirdsdarbības laikā, soli pa solim

Ar katru sirds sitienu elektriskie signāli pārvietojas pa sirds vadīšanas ceļu. Tas ir līdzīgi tam, kā elektrība pārvietojas pa vadiem sadzīves ierīcē. Tas sākas ar ierosmes signāla izdalīšanos no sirds daļas, ko sauc par sinoatriālo (SA) mezglu .

Šis stimulācijas signāls pārvietojas šādi:

1. Atriji (sirds augšējās kameras): Šis signāls vispirms nonāk priekškambaros. Pēc tam priekškambari saraujas.

2. Atrioventrikulārais (AV) mezgls: Tālāk signāls nonāk AV mezglā. Šeit signāls ir nedaudz aizkavēts. Tas tiek darīts, lai visām asinīm no priekškambariem būtu laiks pārvietoties uz sirds apakšējām kamerām.

3. Hisa šķiedru kūlītis: Pēc AV mezgla signāls pārvietojas pa šo Hisa šķiedru kūlīti uz Purkinje šķiedrām.

4. Šūnas (kambari — sirds apakšējās kameras) caur Purkinje šķiedrām:Kad šūnas beidzot saņem šo signālu, tās saraujas. Tieši tad asinis tiek izsūknētas no sirds un visā ķermenī.

Kad šie soļi sakrīt, tā ir viena pilnīga sirds muskuļa saraušanās. Jūsu sirds elektriskās vadīšanas sistēma dienā nosūta tūkstošiem šādu signālu, nodrošinot jūsu sirdsdarbību bez apstāšanās. Vai tas nav pārsteidzoši?

Kādas ir sirds vadīšanas sistēmas galvenās daļas?

Jūsu sirds vadīšanas sistēmā ir vairākas specializētas šūnas un mezgli, kas kontrolē jūsu sirdsdarbību. Tie ir:

• Sinuatriālais mezgls (SA mezgls)
• Atrioventrikulārais mezgls (AV mezgls)
• Hisa saišķis (atrioventrikulārais saišķis)
• Purkinje šķiedras

Tagad aplūkosim katru no šīm daļām nedaudz sīkāk.

Sinoatriālais mezgls (Sinoatrial — SA mezgls)

Jūsu sinusa mezgls (SA mezgls) ir sirds dabiskais elektrokardiostimulators. Tas ir kā sirds "boss". Tas sūta elektriskos impulsus, kas iedarbina sirdsdarbību. Dažreiz, ja SA mezgls nedarbojas pareizi, vadīšanas sistēmas apakšējās daļas darbojas kā palīgelektrokardiostimulatora šūnas.

SA mezgls atrodas sirds labā priekškambara augšdaļā. Konkrēti, netālu no vietas, kur ar priekškambari savienojas augšējā dobā vēna — liela vēna, kas no ķermeņa uz sirdi piegādā skābekļa nabadzīgas asinis.

Jūsu autonomā nervu sistēma kontrolē, cik ātri vai lēni SA mezgls sūta elektriskos signālus. Šī nervu sistēmas daļa izdala hormonus, kas kontrolē jūsu sirdsdarbības ātrumu atkarībā no tā, ko jūs darāt. Piemēram, jūsu sirdsdarbības ātrums palielinās fiziskās slodzes laikā un samazinās miega laikā.

Autonomajai nervu sistēmai ir divas galvenās daļas:

• Simpātiskā nervu sistēma: tā ir saistīta ar "cīņas vai bēgšanas" reakciju. Tā aktivizē SA mezglu, paātrinot sirdsdarbības ātrumu.
• Parasimpātiskā nervu sistēma: tā ir saistīta ar “atpūtas un gremošanas reakciju”. Tā palēnina SA mezglu un palēnina sirdsdarbības ātrumu.

Atrioventrikulārais mezgls (AV mezgls)

Jūsu atrioventrikulārais mezgls (AV mezgls) atrodas netālu no sirds centra. Tas notiek, katru reizi aizkavējot elektrisko signālu no SA mezgla uz noteiktu laiku (sekundes daļu).

Šī aizkavēšanās ir ļoti svarīga, jo tā nodrošina, ka visas asinis no sirds augšējām kamerām (priekškambarīšiem) ir nonākušas apakšējās kamerās (vēnās), pirms tās pārstāj sarauties.

Atriji ir tie, kas saņem asinis no ķermeņa un nosūta tās uz šūnām.

Hisa saišķis (atrioventrikulārais saišķis)

Hisa nerva kūlītis ir šķiedru (nervu šūnu) kūlītis, kas sākas AV mezglā. Šis šķiedru kūlītis saņem elektrisko signālu no AV mezgla un nogādā to Purkinje šķiedrām.

Matu saišķis stiepjas gar sienu (starpsienu), kas atdala labo un kreiso sirds kambari. Šim matu saišķim ir divi galvenie zari:

• Kreisā saišķa zara: tā caur Purkinje šķiedrām nosūta elektriskos signālus uz kreiso sirds kambari.
• Labais saišķa zars: tas caur Purkinje šķiedrām nosūta elektriskos signālus uz labo sirds kambari.

Purkinje šķiedras

Purkinje šķiedras ir specializētu nervu šūnu tīkls, kas ātri pārraida elektriskos signālus uz sirds labo un kreiso kambari. Purkinje šķiedras atrodas sirds kambaru sienās — iekšējā audu slānī, kas izklāj sirds kambarus.

Kad Purkinje šķiedras sūta elektriskos signālus uz jūsu šūnām, šūnas saraujas. Pēc tam asinis plūst no labā kambara plaušu artērijās un no kreisā kambara aortā. Plaušu artērijas nogādā asinis uz plaušām, lai uzņemtu skābekli. Aorta ir lielākā artērija jūsu ķermenī, un tā nogādā asinis no sirds uz pārējo ķermeni.

Kā izskatās šīs daļas?

Tās ir patiešām mazas detaļas. Piemēram, "SA" mezgls ir aptuveni 15 milimetrus garš (apmēram skavotāja adatas lielumā) un aptuveni 4 milimetrus plats. "AV" mezgls ir aptuveni 5 milimetrus garš un plats (apmēram gaismas slēdža gala lielumā). Tiek uzskatīts, ka Hisa šķiedru kūlītis, tā zari un Purkinje šķiedru kopums izskatās kā apgriezts koks. Hisa šķiedru kūlītis un tā zari izskatās kā koka stumbrs, un Purkinje šķiedras izskatās kā koka zari.

Kādas problēmas var rasties šajā sistēmā?

Dažādas veselības problēmas var ietekmēt sirds elektrisko sistēmu. Problēmas ar sirds vadīšanas sistēmu var izraisīt sirds ritma problēmas .

Bieži sastopamas sirds ritma problēmas:

Šeit ir dažas izplatītas situācijas:

• Aritmija: neregulāra sirdsdarbība. Tas ietver stāvokli, ko sauc par priekškambaru fibrilāciju (AFIB).
• Hisa zara blokāde: Purkinje šķiedru blokāde vienā sirds pusē. Tas var izraisīt aritmiju.
• Sirds blokāde: traucēta elektriskā signāla pārraide starp sirds priekškambariem un kambariem.
• Garā QT sindroms (LQTS): Sirdij nepieciešams ilgāks laiks, lai sarautos un atgrieztos normālā stāvoklī. Dažreiz tas var izraisīt ģīboni vai sirdsdarbības apstāšanos.
• Priekšlaicīgas kambaru kontrakcijas: stāvoklis, kad sirds sitas pārāk agri. Tas var izraisīt sirdsklauves vai "nepārtrauktas sirdsdarbības" sajūtu.
• Sirdsdarbības apstāšanās: pēkšņa sirdsdarbības apstāšanās, ko izraisa stipra neregulāra sirdsdarbība. Tā var būt letāla, ja netiek nekavējoties ārstēta. Šis ir ļoti bīstams stāvoklis.

Kādi ir problēmas simptomi?

Ja ir problēmas ar sirds vadīšanas sistēmu, Jums var rasties šādi simptomi:

• Apgrūtināta elpošana
• Sāpes krūtīs
• Ātra vai neregulāra sirdsdarbība (sirdsklauves)
• Reibonis
• Reibonis
• Smags darbs

Ja Jums rodas šādi simptomi, ir ļoti svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.

Ārsts var veikt elektrokardiogrammu (EKG) , lai pārbaudītu jūsu sirds ritmu. Ja viņš vēlas turpināt uzraudzīt jūsu sirds elektrisko aktivitāti, viņš var lūgt jūs dažas dienas vai nedēļas valkāt sirds monitoru. Elektrofizioloģiskais pētījums var sniegt padziļinātāku informāciju par jūsu sirds vadīšanas sistēmu.

Problēmas ar sirds elektrisko sistēmu var ārstēt ar medikamentiem un ārstēšanu, piemēram, elektrokardiostimulatora implantāciju.

Kā es varu uzturēt savu sirds vadīšanas sistēmu veselīgu?

Mēs nevaram mainīt ģenētiskos faktorus, kas izraisa daudzas sirds ritma problēmas. Tomēr jūs varat palīdzēt saglabāt visas sirds veselību, ievērojot veselīgus ieradumus . Lūk, dažas lietas, ko varat darīt:

• Uzturēt veselīgu svaru , kas tev ir piemērots.
• Pārtrauciet lietot tabakas izstrādājumus un izvairieties no pasīvās smēķēšanas.
• Lietojiet zāles tieši tā, kā noteicis ārsts.
• Ierobežojiet alkoholisko vai kofeīnu saturošu dzērienu patēriņu.
• Ēdiet barojošus pārtikas produktus , piemēram, augļus, dārzeņus un pilngraudu produktus.
• Esiet fiziski aktīvi vismaz 150 minūtes nedēļā.
• Pārvaldiet stresu, izmantojot veselīgas metodes, piemēram, sarunu terapiju vai meditāciju.

Jūs, iespējams, neapzināties savas sirds elektrisko sistēmu, kamēr nerodas problēmas ar sirds ritmu. Taču šie vadīšanas signāli ir tie, kas liek jūsu sirdij pukstēt un pārvieto asinis caur to. Zinot, kā šī sistēma darbojas, jūs varat identificēt iespējamās problēmas un saņemt palīdzību.

Īsi punkti, kas jāatceras

Labi, tātad apskatīsim dažas no svarīgākajām lietām, kas jāatceras no tā, par ko mēs šodien runājām.

• Jūsu sirds vadīšanas sistēma ir elektriskais tīkls, kas kontrolē jūsu sirdsdarbību.
• Tas sastāv no galvenajām daļām, ko sauc par SA mezglu, AV mezglu, His šķiedru kūli un Purkinje šķiedru saišķi .
• Problēmas ar šo sistēmu var izraisīt sirds ritma traucējumus (aritmijas) .
• Ja rodas tādi simptomi kā apgrūtināta elpošana, sāpes krūtīs vai ģībonis, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
• Ievērojot veselīgu dzīvesveidu (labu uzturu, fiziskās aktivitātes, smēķēšanas atmešanu un stresa pārvaldību), jūs varat saglabāt sirds un asinsvadu sistēmas un visas sirds veselību.

Tāpēc rūpējieties par savu sirdi. Tā ir apbrīnojama orgāns, kas nenogurstoši strādā jūsu labā!

Sirds vadīšanas sistēma, sirds elektriskā sistēma, sirdsdarbība, SA mezgls, AV mezgls, aritmija, sirds slimība