Vai zini par šo svarīgo nervu savā kājā? Parunāsim par stilba kaula nervu!

Dažreiz mēs izjūtam nejutīgumu un sāpes kājās. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par "stilba kaula nervu". Kas īsti ir šis stilba kaula nervs? Cik svarīgs tas ir mūsu ķermenim? Parunāsim par visu šo vienkārši, jums saprotamā veidā.

Kas ir stilba kaula nervs?

Labi, vispirms aplūkosim, kas ir stilba kaula nervs. Vienkārši sakot, tas ir perifērais nervs, kas nodrošina sensoru funkciju un kustības apakšstilba aizmugurē un pēdas daļā. "Perifērais nervs" ir daļa no nervu tīkla, kas stiepjas visā mūsu ķermenī. Iedomājieties muguras smadzenes kā koka stumbru. Šie perifērie nervi ir kā šī koka zari jeb saknes. Stilba kaula nervs ir viens no diviem galvenajiem sēžas nerva zariem, kas ir lielākais perifērais nervs jūsu ķermenī.

Nervi ir kā elektriskie vadi. Tie pārraida elektriskos impulsus starp smadzenēm un pārējo ķermeni. Šie impulsi ļauj sajust tādas lietas kā pieskārienu un temperatūru, kā arī kustināt muskuļus.

Jums abās kājās ir stilba kaula nervs. To sauc par "stilba kaulu", jo tas iet cauri "stilba kaulam" jūsu apakšstilbā jeb lielajam lielam kaulam.

Kādas ir stilba kaula nerva funkcijas?

Tagad aplūkosim, ko dara stilba kaula nervs. Būtībā tas nodrošina kustības un sajūtas apakšstilba un pēdas daļām.

Attiecībā uz kustībām (motoriskajām funkcijām):

Tibiālā nerva motoriskais atzars stimulē aptuveni 21 muskuli. Tas ļauj:

• Plaši atveriet gurnus (piemēram, kad stāvat un izstiepjat vienu kāju aiz muguras).
• Salieciet ceļus.
• Pagrieziet kāju uz iekšu (it kā jūs stāvētu ar kājām, kas pagrieztas uz iekšu).
• Spiediet kāju uz leju un prom no ķermeņa (piemēram, stāvot uz pirkstgaliem vai izstiepjot pirkstus).
• Kustini visus pirkstus, izņemot īkšķi.

Attiecībā uz sensorajām funkcijām:

Tibiālā nerva sensorā daļa nodrošina pieskāriena, sāpju un temperatūras sajūtas šādās ādas zonās:

• Apakšstilba aizmugures ārpuse (cirkšņa apvidū).
• Abas jūsu papēža puses.
• Jūsu pēdas ārpuse.
• Jūsu pēdas apakšdaļa (zole).

Kur atrodas stilba kaula nervs?

Labi, tagad apskatīsim, kur tieši atrodas šis stilba kaula nervs. Lai to saprastu, ir noderīgi zināt, kur tas sākas un beidzas.

Kā jau minējām iepriekš, stilba kaula nervs ir viens no diviem sēžas nerva zariem. Šis sēžas nervs sākas muguras lejasdaļā no muguras smadzenēm. Lielākajai daļai cilvēku sēžas nervs, ejot cauri iegurnim, nesadalās. Tomēr dažiem cilvēkiem sēžas nervs sadalās divos nervos iegurņa iekšpusē, netālu no piriformis muskuļa. Šajā ziņā var būt dabiskas variācijas, kas nozīmē, ka tas nav vienāds visiem.

Pieņemsim, ka jūsu sēžas nervs pāršķeļas zem iegurņa. Šādā gadījumā stilba kaula nervs sākas kājas aizmugurē, tieši virs ceļa. Tālāk:

• Tas virzās uz leju un atzarojas, lai dotu signālus, kas nepieciešami kustībai jūsu lielajam ikru muskulim (gastrocnemius muskulim).
• Tas turpinās pa kājas aizmugures vidu. Tur tas savienojas ar citu nervu, veidojot sāļu nervu . Šis sāļu nervs nodrošina sajūtas apakšstilba aizmugures ārpusē.
• Pēc tam tas nonāk apakšstilba apakšējās daļas soleus muskulī un tibialis posterior muskulī.
• Kad stilba kaula nervs sasniedz pēdu, tas iziet cauri vietai, ko sauc par tarsālā tuneļa . Tarsālā tuneļa ir šaura eja, kas veidota no kaula un mīkstajiem audiem. Šī struktūra aizsargā nervu šķiedras, tām pārvietojoties no kājas uz pēdu.
• Netālu no šī tarsālā tuneļa stilba kaula nervs atzarojas, lai inervētu pēdas pirkstus un zoli.

Kas notiek, ja ir bojāts stilba kaula nervs?

Tagad aplūkosim, kas notiek, ja ir bojāts stilba kaula nervs. Ja jūsu stilba kaula nervs ir bojāts, var rasties daži stāvokļi un simptomi. Tie ir:

• Tarsālā kanāla sindroms: Jūsu stilba kaula nervs iet cauri tarsālā tunelim. Ja stilba kaula nervs šeit ir bojāts – parasti nerva saspiešanas dēļ – rodas tarsālā kanāla sindroms. Tas izraisa nervu sāpes potītes iekšpusē vai apakšstilbā. Tas parasti skar vienu pusi. Tomēr tas nav ļoti bieži sastopams pēdu sāpju cēlonis.
• Lielā stilba kaula nodalījuma sindroms: ja muskuļi ap stilba kaula nervu rada pārāk lielu spiedienu (parasti pietūkuma dēļ), tie var samazināt asins plūsmu, ietekmējot to darbību. Lielā stilba kaula nodalījuma sindroms var izraisīt vājumu un jušanas problēmas pēdā un potītē.

Vissvarīgākais ir tas, ka nervu saspiešana ir visizplatītākais veids, kā var tikt bojāts stilba kaula nervs.

Ir arī citi iemesli, kāpēc var tikt bojāts stilba kaula nervs:

• Traumas: Smagi ievainojumi, piemēram, lūzumi vai dziļi griezumi, var sabojāt stilba kaula nervu.
• Audzējs vai cits patoloģisks augums, kas nospiež uz stilba kaula nervu.
• Ķirurģiskas komplikācijas: Tā kā stilba kaula nervs atrodas tuvu citām svarīgām struktūrām, pastāv augsts risks, ka tas tiks bojāts operācijas laikā. Piemēri tam ir gūžas locītavas un ceļa locītavas endoprotezēšana.
• Ar cukura diabētu saistīta neiropātija: ilgstoši augsts cukura līmenis asinīs var bojāt nervus. Tas var ietekmēt stilba kaula nervu, bet parasti vienlaikus skar vairākus nervus.

Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Labi, tātad, kad Jums vajadzētu apmeklēt ārstu? Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, kas liecina par stilba kaula nerva disfunkciju , nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība :

• Sajūta ir kā apdegums.
• Grūtības kustināt daļu kājas vai pēdas (izmaiņas kustību diapazonā).
• Muskuļu vājums vai stīvums.
• Nejutīgums.
• Sajūta tāda, it kā tevi durtu ērkšķi.
• Asas sāpes.
• Sajūta tāda, it kā tevi iespērtu zibens.

Kā rūpēties par stilba kaula nervu?

Tibiālā nerva bojājumi ne vienmēr ir novēršami, taču šo darbību veikšana var palīdzēt:

• Ja Jums ir kāda slimība, kas ietekmē kāju vai pēdu , nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību .
• Valkājiet labus, atbalstošus apavus , īpaši, ja jums ir plakanās pēdas. Šis stāvoklis palielina tarsālā kanāla sindroma attīstības risku.
• Ēdiet barojošus pārtikas produktus , īpaši tādus, kas bagāti ar D vitamīnu un B12 vitamīnu. Šie vitamīni ir ļoti svarīgi nervu veselībai.
• Ja Jums ir hroniskas slimības, kas var bojāt nervus, piemēram, cukura diabēts un paaugstināts asinsspiediens, tās labi kontrolējiet .
• Lūdziet palīdzību, lai atmestu smēķēšanu . Tabakas lietošana samazina asins plūsmu uz nerviem.
• Saglabājiet sev veselīgu svaru .
• Samaziniet stresu, izmantojot meditāciju, fiziskās aktivitātes vai citas veselīgas metodes.
• Samaziniet alkohola patēriņu , jo alkohols tieši ietekmē nervus.

Tātad, kādu vēstījumu mēs vēlamies paņemt līdzi no šī stāsta?

Mēs bieži domājam par saviem nerviem, kad mums ir problēmas. Taču jūsu stilba kaula nervam ir ļoti svarīga loma kājas un pēdas kustības un sajūtas nodrošināšanā. Ja jums kādreiz rodas nervu sāpes, nejutīgums vai vājums apakšstilbā vai pēdā, tas varētu būt saistīts ar problēmu ar stilba kaula nervu. Ja tā, noteikti apmeklējiet ārstu . Viņš vai viņa var palīdzēt jums saprast, kas izraisa šos simptomus un kā tos pārvaldīt.Rūpes par savu ķermeni ir labākais veids, kā saglabāt veselību!

` Stilba kaula nervs, nervu sāpes, pēdu sāpes, pēdu nejutīgums, tarsālā kanāla sindroms, nervu veselība