Vai zināji šīs lietas par savu augšstilba kaulu (Femur)? Parunāsim par to!

Šodien mēs runāsim par ļoti svarīgu kaulu mūsu ķermenī. Šis kauls ir augšstilba kauls, kas atrodas augšstilbā. Jūs, iespējams, neesat par to dzirdējuši, bet tas ir garākais un spēcīgākais kauls mūsu ķermenī. Tātad, aplūkosim nedaudz vairāk informācijas par augšstilba kaulu, vai ne?

Kas ir augšstilba kauls?

Vienkārši sakot, augšstilba kauls ir kauls jūsu augšstilbā. Jā, tas ir vienīgais kauls, kas stiepjas no jūsu gūžas līdz celim. Padomājiet par to, cik tas ir svarīgi, tas palīdz mums stāvēt taisni, staigāt, skriet un lēkt.

Tas ir mūsu augšstilbā. No gūžas locītavas līdz ceļa locītavai ir tikai šis augšstilba kauls. Vai esat redzējuši šādus kaulus multfilmās? Tas ir kā garš cilindrs vidū ar divām apaļām bumbām katrā pusē. Tā ir augšstilba kaula forma. Augšējais un apakšējais gals ir nedaudz noapaļots, un vidusdaļa ir iegarena.

Kādas ir galvenās augšstilba kaula daļas?

Šis augšstilba kauls ir viens garš kauls, bet tam ir dažādas daļas. Taču šie nav vārdi, kas jums jāpēta. Tie bieži vien ir vārdi, ko ārsti lieto, lai precīzi pateiktu, kur jums ir kāda veida trauma vai sāpes. Bet ir labi mazliet zināt, vai ne?

• Proksimālais aspekts: Augšstilba kaula proksimālais aspekts ir vieta, kur augšstilba kauls saskaras ar gūžas locītavu. Šo daļu sauc par proksimālo aspektu. Tas ietver augšstilba kaula galvu, augšstilba kaula kakliņu, lielo trohanteru, mazo trohanteru un starptrohanteru līniju un cekulu.
• Augšstilba kaula vidusdaļa (stilbs): Tālāk seko augšstilba kaula garākā daļa jeb vidusdaļa. To sauc par "(stilbiņu)". Šī ir galvenā struktūra, kas balsta mūsu ķermeņa svaru. Tā atrodas nedaudz noliekta uz ķermeņa vidu. Šajā daļā ir tādas vietas kā "(Linea aspera)", "(sēžas bumbuļa)", "(pectineal line)", "(popliteal fossa)".
• Distālā daļa: Augšstilba kaula distālā daļa veido ceļa locītavas augšējo daļu. Šeit satiekas lielais lielais kauls (tibia) un ceļa skriemelis (patella). Šajā zonā atrodas mediālie un laterālie kondili, mediālie un laterālie epikondili, kā arī starpkondilārā bedre.

Tātad, ja jūs kādreiz salaužat augšstilba kaulu, tas ir, ja jums ir "augšstilba kaula lūzums", ārsts var lietot šādus vārdus, lai izskaidrotu, kur jūs esat ievainots.

Kādas ir augšstilba kaula funkcijas?

Šis augšstilba kauls sniedz lielisku pakalpojumu mūsu ķermenim. Apskatiet, kādu darbu tas veic:

• Viena no mūsu galvenajām funkcijām ir atbalstīt pilnu ķermeņa svaru , stāvot un ejot.
• Tas palīdz saglabāt mūsu ķermeņa stabilitāti , kad mēs pārvietojamies.
• Tas ir kā tilts , kas savieno mūsu gurnu un ceļgalu muskuļus, cīpslas un saites ar pārējo ķermeni .

Cik liels ir augšstilba kauls? Cik stiprs tas ir?

Vai zinājāt? Augšstilba kauls ir lielākais kauls mūsu ķermenī. Pieauguša cilvēka augšstilba kauls vidēji ir aptuveni 18 collas garš. Tas ir apmēram pusotra pēdas garš!

Turklāt šis ir mūsu ķermeņa spēcīgākais kauls . Tikai iedomājieties, tas var izturēt aptuveni 30 reizes lielāku svaru nekā jūsu ķermeņa svars! Apbrīnojami, vai ne?

Kādas ir biežāk sastopamās slimības un stāvokļi, kas ietekmē augšstilba kaulu?

Lai cik stiprs būtu augšstilba kauls, tam dažreiz var rasties problēmas. Apskatīsim dažus no visbiežāk sastopamajiem stāvokļiem.

Augšstilba kaula lūzumi

Medicīniskā terminoloģijā kaula lūzumu sauc par "lūzumu". Tā kā augšstilba kauls ir tik spēcīgs, parasti tā lūzumam ir nepieciešams nopietns negadījums. Iedomājieties to kā sliktu kritienu vai autoavāriju. Lūzts augšstilba kauls var izraisīt šādus simptomus:

• Es jūtu stipras sāpes .
• Bojātā vieta pietūkst .
• Pieskaroties, jūtu asas sāpes .
• Jūs nevarat normāli kustināt kājas.
• Dažreiz bojātā vieta kļūst zila vai maina krāsu .
• Jūs varat pamanīt deformāciju vai mezglu , kas parasti tur nav sastopams.

Svarīgi: ja esat cietis šādā negadījumā un jums ir aizdomas par augšstilba kaula lūzumu, nekavējoties jādodas uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu.

Osteoporoze

Osteoporoze ir slimība, kas vājina kaulus. Tā rezultātā tie var viegli un negaidīti lūzt. Daudzi cilvēki nezina, ka viņiem ir osteoporoze, jo tā neizraisa nekādus nopietnus simptomus, kamēr kauls nelūzt.

Sievietēm un cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir lielāks osteoporozes attīstības risks. Sarunas ar ārstu par kaulu blīvuma pārbaudi var palīdzēt atklāt šo stāvokli pirms lūzuma rašanās.

Patellofemorālā sāpju sindroms (PFPS)

Patellofemorālā sāpju sindroms (PFSS) ir stāvoklis, kas izraisa sāpes ap un zem ceļa skriemeļa (patellas). Daži cilvēki to sauc arī par "skrējēja celi" vai "lēcēja celi". To var izraisīt jebkas, sākot no pārslodzes ceļgalos līdz jaunu apavu valkāšanai. PFSS simptomi ir:

• Sāpes rodas, kad celis ir saliekts, piemēram, sēžot vai kāpjot pa kāpnēm .
• Sāpes pēc piecelšanās no ceļu saliekšanas.
• Pieceļoties vai kāpjot pa kāpnēm, no ceļgaliem dzirdat "klauvēšanu" vai nelielu troksni .
• Sāpes parasti pastiprinās , mainot spēles vietu, izmantoto sporta aprīkojumu vai aktivitātes intensitāti.

Ja rodas jaunas ceļa sāpes, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Kā pārbaudīt augšstilba kaula veselību?

Vissvarīgākais tests, lai pārbaudītu augšstilba kaula veselību, ir kaulu blīvuma tests. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši to saucam arī par DEXA skenēšanu vai DXA skenēšanu. Šajā procesā tiek izmantoti zema līmeņa rentgenstari, lai noteiktu jūsu kaulu stiprumu. Tas ir labs veids, kā noteikt, cik vāji ir jūsu kauli, jums novecojot.

Ja Jums ir augšstilba kaula lūzums, ārstam vai ķirurgam var būt nepieciešams veikt arī attēldiagnostikas testus, piemēram:

• Rentgena stari
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI)
• Datortomogrāfijas skenēšana

Kādas ir biežākās augšstilba kaula ārstēšanas metodes?

Parasti augšstilba kaulam nav nepieciešama īpaša ārstēšana, ja vien jums nav lūzuma vai osteoporozes diagnozes.

Augšstilba kaula lūzuma ārstēšana

Ārstēšana ir atkarīga no tā, kā jūsu kauls lūza un kāda veida lūzums tas ir. Jums, visticamāk, būs jāvalkā kaut kas, lai jūsu kāja nekustētos, piemēram, šina vai ģipsis. Daudzos gadījumos būs nepieciešama operācija, lai kaulu no jauna izlīdzinātu un nostiprinātu , kas palīdzēs tam pareizi sadzīt.

Osteoporozes ārstēšana

Osteoporozi ārstē ar fiziskām aktivitātēm, vitamīnu un minerālvielu piedevām un dažiem medikamentiem.

Vairumā gadījumu osteoporozes profilaksei pietiek ar fiziskām aktivitātēm un nepieciešamo uztura bagātinātāju lietošanu. Ārsts izstrādās ārstēšanas plānu, kas ir piemērots tieši Jums un Jūsu kaulu veselībai.

Kā saglabāt augšstilba kaulu veselīgu?

Jūs varat uzturēt labu kaulu veselību (un vispārējo veselību), ievērojot labu diētu un vingrojumu plānu, kā arī regulāri apmeklējot veselības pārbaudes. Ja esat vecāks par 50 gadiem vai jums ir osteoporoze ģimenes anamnēzē, konsultējieties ar ārstu par kaulu blīvuma skenēšanu.

Lai samazinātu negadījumu risku, ievērojiet šos vispārīgos drošības padomus:

• Braucot transportlīdzeklī, vienmēr piesprādzējieties.
• Jebkuras aktivitātes un sporta laikā valkājiet atbilstošu drošības aprīkojumu.
• Uzturiet kārtību savās mājās un darba vietā, noņemot priekšmetus, kas varētu nokrist.
• Vienmēr izmantojiet pareizos instrumentus vai aprīkojumu, sniedzoties pēc lietām, kas atrodas uz jūsu mājas jumta. Nekad nekāpiet uz krēsliem vai galdiem.
• Ievērojiet diētu un vingrojumu plānu, kas palīdz uzturēt labu kaulu veselību.
• Ja jums ir grūtības staigāt vai pastāv augsts kritiena risks , izmantojiet spieķi vai staigulīti.

Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās

Augšstilba kauls burtiski ir kauls, kas dod jums kāju, uz kuras stāvēt. Tas ir viens no lielākajiem, spēcīgākajiem un svarīgākajiem kauliem jūsu ķermenī. Konsultējieties ar savu ārstu par osteoporozes risku. Viss, ko jūs darāt, lai uzlabotu savu vispārējo veselību, palīdzēs saglabāt jūsu kaulus stiprus.

Tāpēc ceru, ka šie fakti par augšstilba kaulu jums būs noderīgi. Esiet veseli!

Augšstilba kauls, kaulu veselība, osteoporoze, lūzums, ceļa kauliņa un augšstilba kaula sāpes, kaulu blīvums