Vai zini šīs lietas par savu liela kaula kaulu (stilba kaulu)? Parunāsim!

Vai esat kādreiz domājuši par to, cik svarīgs ir šis stilba kauls jūsu kājā jeb, kā ārsti to sauc, stilba kauls? Jūs, iespējams, neesat par to daudz domājuši, bet patiesībā tā ir ļoti vērtīga mūsu ķermeņa daļa. Tāpēc šodien parunāsim nedaudz vairāk par šo stilba kaulu jeb jūsu stilba kaulu.

Kas ir šis stilba kauls? Vienkārši sakot...

Vienkārši sakot, stilba kauls ir garais kauls jūsu stilba iekšpusē . Tas stiepjas no tieši zem ceļa līdz potītei. Nebrīnieties, šis ir otrais garākais kauls jūsu ķermenī! Garāks ir tikai augšstilba kauls. Tikai padomājiet, kad jūs stāvat, ejat un skrienat, stilba kauls palīdz atbalstīt jūsu ķermeņa svaru. Turklāt daudzi svarīgi muskuļi, cīpslas, nervi un saites jūsu kājā ir piestiprināti pie šī stilba kaula. Tāpēc jūs varat pareizi kontrolēt un kustināt savu kāju. Šis stilba kauls ir ļoti spēcīgs kauls. Tāpēc ir ļoti maz ticams, ka tas lūzīs parasta kritiena gadījumā. Tomēr tas var lūzt smagas traumas, piemēram, liela negadījuma vai kritiena no augstuma , gadījumā. Ja tas notiek, bieži vien ir nepieciešama operācija, lai nostiprinātu kaulu, kam seko fizikālā terapija, lai atgūtu kājas spēku. Tāpat kā visus citus kaulus, arī stilba kaulu var ietekmēt tādas slimības kā osteoporoze .

Kur atrodas stilba kauls? Kā tas savienojas ar citiem kauliem?

Ja paskatās uz apakšstilbu, tur ir divi kauli. Viens ir stilba kauls, par kuru mēs runājam. Otrs ir mazais liela kauls , kas ir tievs kauls kājas ārpusē. Lielais liela kauls atrodas mediālāk nekā mazais liela kauls. Tagad aplūkosim, kāda ir atšķirība starp abiem.

• Stilba kauls: Šis ir lielākais un spēcīgākais kauls apakšstilbā. Tas nes lielāko daļu ķermeņa svara , stāvot un ejot. Stilba kauls veido ceļa locītavas apakšējo daļu un potītes locītavas augšējo daļu.
• Mazkauls: Tas ir mazāks un plānāks nekā stilba kauls. Tā galvenā funkcija ir nodrošināt kājas strukturālu atbalstu , nevis nest ķermeņa svaru.

Vienkārši sakot, stilba kauls ir kā galvenais pīlārs, un maikauls ir kā mazāks pīlārs, kas to atbalsta.

Kāda ir stilba kaula forma? Kādas ir tā daļas?

Lai gan stilba kauls ir viens garš kauls, tam ir vairākas galvenās daļas. Konkrēti, augšējā daļa, vidējā daļa un apakšējā daļa.

• Proksimālais aspekts: šī ir puse, kas savienojas ar ceļa locītavu. Tā ir nedaudz saplacināta, veidota kā plaukts. Ārsti šo daļu raksturo ar tādiem nosaukumiem kā "(mediālais kondils)" un "(sānu kondils)".
• Vidējā daļa (vārpsta):Šī ir kaula garākā daļa. Tā ir daļa, kas piešķir galvaskausam tā formu un palīdz noturēt ķermeņa svaru. Tā ir veidota kā trīsstūrveida prizma.
• Distālā puse: Šeit veidojas potītes locītava. Šeit stilba kauls savienojas ar mazo maikaulu un citiem potītes kauliem . Šī daļa, ko sauc par "mediālo malleolu", ir izciļņš, kas pieguļ potītes iekšpusei.

Taču jums šīs daļas nav jāpēta. Tās ir svarīgas ārstiem, lai precīzi noteiktu, kur jūs atrodaties traumas vai sāpju gadījumā. Ja jums salūzt stilba kauls, tas ir, ja jums ir "stilba kaula lūzums", ārsts izmantos šādus vārdus, lai aprakstītu kaula bojājuma zonu. Vidēji pieauguša cilvēka stilba kauls ir aptuveni 15 collas garš.

Kādas ir biežāk sastopamās slimības un stāvokļi, kas ietekmē stilba kaulu?

Tagad aplūkosim galvenās problēmas, kas var ietekmēt šo svarīgo kaulu.

Stilba kaula lūzums — nopietna trauma, kas var rasties!

Medicīniski kaula lūzumu sauc par "lūzumu". Lielais stilba kauls ir ļoti spēcīgs, tāpēc, kā jau minēju iepriekš, lai tas lūztu, tam jābūt kaut kam nopietnam , piemēram, autoavārijai, kritienam no augstuma vai nopietnai traumai, spēlējot sportu . Kad kauls lūzt, var rasties šādi simptomi:

• Stipras sāpes
• Pietūkums
• Maigums
• Nespēja normāli kustināt kāju
• Zilumi vai ādas krāsas maiņa
• Šajā apgabalā parādās neparasta forma vai vienreizējs veidojums .

Svarīgi: ja esat cietis negadījumā un Jums ir šādi simptomi, nekavējoties jādodas uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu .

Osteoporoze — uzmanieties no vājiem kauliem!

Osteoporoze ir slimība, kas vājina kaulus un palielina to lūzuma risku . Daudzi cilvēki nezina, ka viņiem ir šī slimība, līdz kamēr nesalauž kaulu. Tas ir tāpēc, ka sākumā parasti nav acīmredzamu simptomu.

• Sievietēm un cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir lielāks risks saslimt ar šo slimību.
• Konsultējoties ar ārstu un veicot kaulu blīvuma pārbaudi , jūs varat atklāt šo slimību pirms kaula lūzuma.

Osgood-Schlatter slimība - kā ceļa sāpes rodas maziem bērniem

Tas parasti attiecas uz maziem bērniem un pusaudžiem, kas aug.Stāvoklis, kas izraisa sāpes zem ceļa, virs liela kaula. To izraisa cīpslu vilkšana uz liela kaula augšdaļas. To dažreiz sauc par "lēcēja celi". Simptomi ir:

• Pietūkums
• Tas sāp, kad pieskaras.
• Sāpes tieši zem ceļa

Ja bērnam ir jaunas ceļa sāpes, ieteicams apmeklēt ārstu.

Pedžeta kaulu slimība - dīvainas izmaiņas kaulos

Pedžeta kaulu slimība ir hroniska kaulu slimība. Tās gadījumā skartie kauli pastāvīgi noārdās un veido jaunus . Tā parasti skar cilvēkus, kas vecāki par 50 gadiem, un Ziemeļeiropas izcelsmes cilvēkus. Simptomi var būt:

• Kaulu vai locītavu sāpes
• Galvas palielināšanās
• Izliektas ekstremitātes
• Mugurkaula izliekums
• Lūzumi

Kādas pārbaudes tiek veiktas, lai pārbaudītu stilba kaula veselību?

Vissvarīgākais tests, lai pārbaudītu ne tikai stilba kaula, bet arī kaulu veselību, ir kaulu blīvuma tests . To sauc arī par "DEXA skenēšanu" vai "DXA skenēšanu". Tajā tiek izmantoti zema līmeņa rentgena stari, lai noteiktu jūsu kaulu stiprumu. Tas ir labs veids, kā redzēt, vai jūsu kauli novecojot kļūst vājāki. Ja jums ir stilba kaula lūzums, ārstam var būt nepieciešams veikt arī šādus attēlveidošanas testus:

• Rentgena stari
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana ( MRI )
• Datortomogrāfijas skenēšana

Kādas ir stilba kaula ārstēšanas metodes?

Parasti, ja vien jums nav lūzuma vai diagnosticēta tāda slimība kā osteoporoze, stilba kaulam nav nepieciešama īpaša ārstēšana.

• Stilba kaula lūzuma ārstēšana:

Ārstēšana ir atkarīga no lūzuma veida un cēloņa. Lai imobilizētu kāju, var būt nepieciešams ģipsis vai šina . Daudzos gadījumos var būt nepieciešama operācija , lai nostiprinātu lauzto kaulu un nostiprinātu to, līdz tas sadzīst.

• Osteoporozes ārstēšana:

Ārstēšana ietver fiziskās aktivitātes, vitamīnu un minerālvielu piedevas, kā arī dažus medikamentus. Vairumā gadījumu fiziskās aktivitātes un uztura bagātinātāji ir pietiekami, lai novērstu osteoporozi. Ārsts izstrādās ārstēšanas plānu, kas ir piemērots tieši Jums un Jūsu kaulu veselībai.

Kā saglabāt veselīgu stilba kaulu? Šeit ir dažas svarīgas lietas, kas jāzina! (Vēstījums līdzi ņemšanai)

Šīs lietas ir ļoti svarīgas, lai uzturētu labu kaulu veselību ne tikai gūžas kaulā, bet visā ķermenī:

• Ēdiet sabalansētu uzturu , īpaši pārtikas produktus, kas bagāti ar kalciju un D vitamīnu.
• Regulāri vingrojiet . Tādas lietas kā iešana, skriešana un svaru celšana stiprina kaulus.
• Regulāri apmeklējiet ārstu . Konsultējieties ar savu ārstu par kaulu veselību.
• Ja esat vecāks par 50 gadiem vai kādam jūsu ģimenē ir osteoporoze , jautājiet savam ārstam par kaulu blīvuma skenēšanu.

Atcerieties šos mazos drošības padomus, lai pasargātu sevi no traumām:

• Braucot transportlīdzeklī, noteikti piesprādzējieties .
• Sportojot vai veicot citus riskantu darbu, valkājiet atbilstošu drošības aprīkojumu .
• Uzturiet kārtību savās mājās un darba vietā, novācot priekšmetus, kas varētu nokrist .
• Sniedzoties pēc kaut kā augsta, izmantojiet atbilstošu aprīkojumu (piemēram, kāpnes) . Nekāpiet uz krēsliem, galdiem vai letēm.
• Ja jums ir grūtības staigāt vai pastāv augsts kritiena risks, izmantojiet spieķi vai staigulīti .

Varbūt jūs domājat par stilba kaulu tikai tad, kad sēžat uz kafijas galdiņa malas. Bet pat tad jūs droši vien tagad saprotat, cik svarīgs ir šis kauls, stilba kauls, kad jūs stāvat un kustaties visu dienu.

Neaizmirstiet aprunāties ar savu ārstu par osteoporozes risku. Viss, ko darāt, lai uzturētu labu veselību kopumā, palīdzēs saglabāt jūsu kaulus stiprus.

---

Gūžas kauls, stilba kauls, lūzums, osteoporoze, kāju sāpes, kaulu veselība, Osgooda-Šlātera tests