Cik labi darbojas tava sirds? Parunāsim par sirds izsviedi!

Šodien mēs runāsim par sirdi, kas ir ļoti svarīgs orgāns mūsu ķermenī. Konkrēti, mēs runāsim par to, cik efektīvi sirds sūknē asinis visā ķermenī, ko sauc par sirds izsviedi . Lai gan šie vārdi jums var šķist nedaudz jauni, tie patiesībā ir diezgan vienkārši. Apskatīsim, ko tas īsti nozīmē, vai ne?

Kas ir sirds izsviede? Vienkārši sakot...

Vienkārši sakot, sirds izsviede ir kopējais asins daudzums, ko sirds izsūknē pa ķermeni vienas minūtes laikā. To parasti mēra litros. Ārsti to aprēķina ar vienkāršu vienādojumu. Tam nepieciešamas divas lietas:

1. Sirdsdarbības tilpums: tas ir asins daudzums, ko sirds iesūknē ķermenī ar katru sitienu, tas ir, ar vienu sirdssitienu. Šis daudzums var mainīties. Šis asins daudzums var palielināties vai samazināties atkarībā no jūsu sirds veselības un no tā, vai atrodaties miera stāvoklī vai veicat kādu aktivitāti.

2. Sirdsdarbības ātrums: Jūs droši vien esat par šo dzirdējuši. Tas ir sirds sitienu skaits minūtē. Parasti veselīga cilvēka sirdsdarbības ātrumam miera stāvoklī jābūt no 60 līdz 100 sitieniem minūtē. Tas palielinās fiziskās slodzes laikā un samazinās miera stāvoklī.

Tātad, zinot abus šos parametrus, kopējo vērtību varam atrast, izmantojot vienādojumu Sirds izsviede = Sirdsdarbības tilpums x Sirdsdarbības ātrums .

Iedomājieties to šādi. Jūs ātrāk kāpjat pa kāpnēm. Jūsu muskuļiem ir nepieciešams vairāk skābekļa, vai ne? Tāpēc jūsu sirdsdarbības ātrums palielinās, un jūsu sirds cenšas palielināt vienlaikus izsūknējamās asins daudzumu (sitiena tilpumu). Tieši tad palielinās jūsu sirds izsviede, jo jūsu ķermenim ir nepieciešams vairāk asiņu un skābekļa.

Kad ārsti meklē šo sirds izsviedi?

Labi, tagad jums ir jautājums, kurā brīdī ārsti meklē šo sirds izsviedi, vai ne? Tam var būt vairāki iemesli.

• Ja Jums ir grūti vingrot kā agrāk vai ja Jums ir grūti elpot pat pie nelielas piepūles.
• Ja ārstam ir aizdomas, ka Jums ir tāda slimība kā sirds mazspēja , kas ir stāvoklis, kad sirds nespēj pareizi sūknēt asinis.
• Ja nepieciešams precīzi diagnosticēt slimību.
• Tas tiek mērīts arī, lai pārliecinātos, ka visas zāles, ierīce vai ārstēšana, ko esat saņēmis, darbojas pareizi .

Kādi simptomi var rasties, ja samazinās sirds izsviede?

Ja samazinās sirds sūknētās asins daudzums uz ķermeni jeb sirds izsviedes tilpums, dažādas ķermeņa daļas nesaņem pietiekami daudz skābekļa un barības vielu. Tas var izraisīt šādus simptomus:

• Ir ļoti grūti vingrot:Pat pēc nelielas distances noiešanas jūtos reibonis un noguris.
• Ļoti liels nogurums: Izsīkuma sajūta pat tad, ja vienkārši stāvat uz vietas.
• Pietūkums rokās un kājās: kājas, īpaši potītes, var pietūkt.
• Elpas trūkums: Dažreiz var būt grūti elpot pat guļus stāvoklī.
• Slikta dūša un vemšana.
• Sāpes vēderā.

Šo simptomu klātbūtne ne vienmēr nozīmē, ka Jums ir zema sirds izsviede. Tomēr, ja šie simptomi saglabājas, vislabāk ir meklēt medicīnisko palīdzību.

Kā ārsti mēra sirds izsviedi? Ir vairākas metodes!

Sirds izsviedes mērīšanai ārsti izmanto vairākas metodes. Dažas ir ļoti vienkāršas, bet citām nepieciešams īpašs aprīkojums. Apskatīsim, kas tās ir:

• Skābekļa patēriņa mērījums: tas mēra, cik daudz skābekļa patērē konkrēts orgāns vai audi jūsu ķermenī. To aprēķina, aplūkojot starpību starp skābekļa daudzumu jūsu artērijās un skābekļa daudzumu jūsu vēnās un pēc tam aprēķinot to kopā ar asins plūsmas ātrumu.
• Asins temperatūras salīdzināšana: īpašs katetrs tiek ievietots dažādās sirds daļās, piemēram, vena cava jeb labajā priekškambarī, un asins temperatūra tur tiek salīdzināta ar asins temperatūru plaušu artērijās, kas piegādā asinis plaušām. To sauc arī par termodilūcijas metodi .
• Spiediena un pretestības mērīšana: To var noteikt, aprēķinot vidējo spiedienu artērijās (vidējais arteriālais spiediens) un dalot to ar asins plūsmas pretestību caur asinsvadiem (sistēmiskā asinsvadu pretestība).
• Pārnēsājamas ierīces: Ir arī pārnēsājamas ierīces, kurās ir īpaša veida gāzes, kuras var ieelpot caur muti.
• Elektrodu izmantošana: Ir tests, kurā uz krūtīm tiek novietoti apmēram seši elektrodi. Tas mēra sirdsdarbības ātrumu un izsviedes tilpumu, kā arī aprēķina sirds izsviedi.
• Transtorakālā ehokardiogrāfija: šī ir sirds skenēšana. Tā var sniegt labu priekšstatu par sirds izsviedes tilpumu.
• Sirds MRI: Informāciju par to var iegūt arī no sirds MRI skenēšanas.
• Krāsvielas injekcija: to veic, injicējot īpašu krāsvielu sirds labajā pusē, kad tajā ieplūst asinis, un mērot, cik daudz krāsvielas izdalās no sirds kreisās puses.

Ko jums vajadzētu sagaidīt, veicot šo testu?

Lai visprecīzāk izmērītu sirds izsviedi, ārstam būs jāizmēra ieelpotā skābekļa daudzums un jāņem asins paraugi no jūsu artērijas un speciāla katetra, kas ievietots plaušu artērijā (katetrs plaušu artērijā). To parasti veic pārbaudes laikā, ko sauc par labās sirds kateterizāciju . Šīs pārbaudes dienā jūs varēsiet uzzināt savu sirds izsviedi un dažādos spiedienus sirdī.

Kādi ir rezultāti? Ko tie mums vēsta?

Labi, tagad redzēsim, ko saka šie rezultāti.

Veselīga cilvēka sirds izsviedes ātrums miera stāvoklī parasti ir no 5 līdz 6 litriem minūtē .

Tomēr labi trenētam sportistam šī vērtība slodzes laikā var pārsniegt 35 litrus minūtē! Tas nozīmē, ka viņu sirdis strādā ļoti efektīvi.

Sirds izsviede palielinās, kad nesportists vingro, bet ne tik daudz kā sportists. Arī grūtniecības laikā sieviešu sirds izsviede palielinās virs normāla līmeņa , jo šajā laikā gan mātes ķermenim, gan augošajam bērnam ir nepieciešama asinsapgāde.

Kas ietekmē mūsu sirds izsviedi?

Mūsu sirds izsviedes tilpums ne vienmēr ir vienāds. To ietekmē vairāki faktori. Apskatīsim galvenos faktorus, kas to ietekmē:

• Augsts asinsspiediens: ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens, Jūsu sirdij ir jāstrādā intensīvāk, lai izsūknētu asinis caur artērijām. Iedomājieties to kā iešanu spēcīgā vējā, jo spiediens artērijās ir augstāks. Turklāt, ja Jūsu asinsspiediens plaušās ir augstāks (iespējams, plaušu rētu vai tādas slimības kā emfizēmas dēļ), Jūsu sirdij ir jāstrādā intensīvāk, lai turp sūknētu asinis. Tas var samazināt sirds izsviedi.
• Vecāks vecums: Novecojot, mūsu sirds sienas kļūst biezākas un stingrākas. Sirds nepiepildās ar asinīm tik ātri un labi kā agrāk. Tas var samazināt asins daudzumu, ko tā sūknē uz ķermeni.
• Ja sirdi ir bojājis sirdslēkme: Ja tas notiek, sirds, iespējams, nespēs sūknēt tik daudz asiņu kā pirms sirdslēkmes. Arī sirds muskuļa infekcija, ko sauc par miokardītu , var samazināt sirds sūknēšanas spēju.
• Patoloģiski sirds ritmi, piemēram, priekškambaru fibrilācija: šajā stāvoklī sirds augšējās kameras (atriji) nespēj pareizi sūknēt asinis un nosūtīt tās uz ķermeni caur apakšējām kamerām (mitru). Arī sirds izsviede ir samazināta.
• Aortas stenoze ir vārstules, kas ved uz aortu, sašaurināšanās:Aorta ir galvenais asinsvads, kas piegādā asinis ķermenim. Tātad, ja vārstulis, kas pie tās piegādā aortu, sašaurinās, tas nevar piegādāt ķermenim pietiekami daudz asiņu.
• Konstriktīvs perikardīts: ja aizsargājošais maisiņš ap sirdi, perikards , kļūst sašaurināts, sirds nevar pareizi atslābināties, piepildīties ar asinīm un pareizi sūknēt asinis. Tas arī pasliktina sirds izsviedi.

Kā mēs varam uzturēt sirds izsviedi labā līmenī?

Labi, tagad mēs zinām, kāpēc sirds izsviede ir svarīga un kādi faktori to ietekmē. Tātad, ko mēs varam darīt, lai to uzturētu labā līmenī? Stipras sirds un veselīgu asinsvadu uzturēšana ir galvenais. Šeit ir dažas lietas, kas var palīdzēt:

• Regulāras fiziskās aktivitātes: vismaz 30 minūtes dienā veiciet tādas aktivitātes kā pastaigas, skriešana vai riteņbraukšana.
• Kontrolējiet holesterīna līmeni: samaziniet īpaši "sliktā" holesterīna (ZBL) līmeni un uzturiet "labā" holesterīna (ABL) līmeni veselīgā līmenī.
• Ja Jums ir diabēts , ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus un uzturēt veselīgu dzīvesveidu.
• Cik vien iespējams, samaziniet taukainu un ceptu pārtiku: tie var izraisīt tauku uzkrāšanos asinsvados.
• Veselīga svara uzturēšana: Aptaukošanās rada papildu slodzi sirdij.
• Izvairieties no tabakas izstrādājumu lietošanas: smēķēšana ir ļoti kaitīga sirdij un asinsvadiem.
• Ja nepieciešams, lietojiet zāles saskaņā ar ārsta norādījumiem un kontrolējiet asinsspiedienu.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Ir svarīgi, lai ārsts zinātu, cik daudz asiņu jūsu sirds sūknē, ko sauc par sirds izsviedi . Tas var palīdzēt diagnosticēt slimību, noskaidrot, vai ārstēšana darbojas, vai sniegt priekšstatu par jūsu sirds veselību.

Kad šī informācija būs jūsu rīcībā, ārsts varēs izlemt, kādas ir labākās iespējas, lai jums palīdzētu. Ja neesat par kaut ko pārliecināts, nebaidieties uzdot ārstam jautājumus. Jo labāk jūs zināt par savu veselību, jo lielākas ir jūsu izredzes sasniegt labākos rezultātus. Tāpēc rūpējieties par savu sirdi!

Sirds izsviede, sirdsdarbības ātrums, izsviedes tilpums, sirds veselība, sirds mazspēja, asinsspiediens, asinsrite