Vai jūsu asinsvados ir tauku nogulsnes? Parunāsim par ateromu!

Šodien mēs runāsim par kaut ko tādu, kas ir svarīgs daudziem cilvēkiem, bet, iespējams, nav īsti zināms. Vai esat kādreiz dzirdējuši par "ateromu" jeb tauku nogulsnēm asinsvados ? Šis stāvoklis ir kaut kas tāds, par ko jāuztraucas, jo tas var ietekmēt mūsu sirds veselību, kā arī asinsriti visā ķermenī. Tāpēc parunāsim par to vienkārši, jums saprotamā veidā.

Kas īsti ir ateroma?

Vienkārši sakot, ateroma ir taukaina viela, kas laika gaitā uzkrājas mūsu asinsvados, īpaši artērijās. Tā ir kā netīrumi, kas laika gaitā uzkrājas ūdensvadā. Daži cilvēki to sauc par "aterosklerotisko plāksni" vai vienkārši "plāksni". Tātad šī "plāksne" uzkrājas uz artēriju iekšējām sienām, pakāpeniski sašaurinot asins eju.

Ir vairāki iemesli, kāpēc šī ateroma ir bīstama:

• Vispirms tie pakāpeniski kļūst lielāki un aizņem vairāk vietas artērijas iekšpusē. Pēc tam asinīm kļūst mazāk vietas, kur pārvietoties. Gluži kā sastrēgumā uz ceļa.
• Otrkārt, dažreiz šie nogulumi var pēkšņi pārsprāgt. Kad tas notiek, tur var veidoties asins receklis. Šis asins receklis var vai nu pilnībā bloķēt asins plūsmu tur, vai arī tas var atdalīties un bloķēt asinsvadu citur organismā.

Iedomājieties, kas notiek, ja artērija, kas piegādā asinis sirdij, šādi aizsprostojas? Tieši tad notiek sirdslēkme. Līdzīgi, ja aizsprostojas artērija, kas piegādā asinis smadzenēm , var rasties insults. Tāpēc ir ļoti svarīgi apzināties šīs ateromas un samazināt to attīstības risku.

No kā sastāv šī ateroma?

Šīs nogulsnes, ko sauc par ateromām, veidojas, uzkrājoties dažādām vielām, kas cirkulē mūsu asinīs. Tās galvenokārt ietver:

• Šūnu veidi asinīs.
• Kalcijs . Šis kalcijs izraisa ateromas sacietēšanu un rupju veidošanos. To sauc par "artēriju sacietēšanu".
• Holesterīns un citi tauki. Tās ir galvenās sastāvdaļas.
• Iekaisuma šūnas.
• Dažādi olbaltumvielu veidi.

Tas viss kopā rada bīstamu nogulsnējumu uz artērijas sienas.

Kas ir aortas ateroma?

Aortas ateroma ir stāvoklis, kad ateroma uzkrājas mūsu galvenajā artērijā — aortā. Aorta ir lielākais asinsvads mūsu ķermenī. Tā sākas sirdī un stiepjas cauri krūtīm līdz pat vēderam. Kad ateroma veidojas šajā svarīgajā asinsvadā, tā var izraisīt dažādas problēmas.Var rasties komplikācijas . Piemēram:

• Aortas aneirisma
• Sirdslēkme
• Insults

Vai tas ir kaut kas līdzīgs vēzim?

Nē, ateroma nav vēzis. Tā ir tikai tauku nogulsnēšanās, kas veidojas mūsu asinsvados. Dažreiz medicīniskie termini var izklausīties līdzīgi, tāpēc tas var radīt apjukumu. Piemēram, vārds "ateroma" ir līdzīgs tādiem vārdiem kā "karcinoma" (vēža veids), tāpēc daži varētu domāt, ka tas arī ir vēzis. Taču šādas saistības nav. Tas ir pilnībā saistīts ar mūsu asinsvadu sistēmu un sirds veselību.

Kāpēc veidojas šī ateroma?

Galvenais ateromas cēlonis ir mūsu artēriju iekšējās oderes (endotēlija) bojājums. Zinātnieki joprojām pēta daudzus šī bojājuma iemeslus. Taču viena lieta ir skaidra: kad šis endotēlijs ir bojāts, tieši tur sāk veidoties ateroma. Pēc tam laika gaitā tā pakāpeniski palielinās.

Ateromas attīstību veicina vairāki faktori :

• Slimības, kas izraisa iekaisumu: Piemēram, tādas slimības kā reimatoīdais artrīts.
• Cukura diabēts: Šis risks ir lielāks cilvēkiem ar diabētu.
• Neveselīgs uzturs: pārāk daudz pārtikas produktu, kas satur daudz piesātināto tauku, transtaukskābju un holesterīna, lietošana uzturā.
• Augsts asinsspiediens.
• Augsts holesterīna līmenis.
• Augsts triglicerīdu līmenis.
• Novecošana: Risks palielinās vīriešiem pēc 45 gadu vecuma un sievietēm pēc 55 gadu vecuma.
• Smēķēšana un tabakas lietošana: Tas ir ļoti nozīmīgs riska faktors.

Lai gan ateromas var veidoties jebkurā artērijā mūsu ķermenī, tās visbiežāk veidojas atzarošanās vietās vai vietās, kur viena artērija sadalās divās (bifurkācijas).

Iedomājieties mūsu asinsrites sistēmu kā ceļu tīklu. Satiksmes sastrēgumi parasti rodas krustojumos, kur ceļi krustojas, nevis uz taisniem ceļiem. Līdzīgi tauku nogulsnes mūsu artērijās mēdz veidoties vairāk vietās, kur artērijas krustojas un sadalās. Zinātnieki joprojām cenšas noskaidrot, kāpēc tas notiek.

Kāda ir atšķirība starp ateromu un aterosklerozi?

Tas var šķist nedaudz sarežģīti, bet vienkārši sakot:

Ateroma ir taukaina viela. Ateroskleroze ir slimība, ko izraisa šīs vielas nogulsnēšanās artērijās.

Lai nedaudz paskaidrotu, ateroma ir taukaina viela, kas aizsprosto jūsu artērijas. Laika gaitā tā uzkrājas un izraisa dažādas komplikācijas. Šī ateromas (vai plāksnes) uzkrāšanās ir galvenais slimības, ko sauc par aterosklerozi, simptoms. Ja jums ir ateroskleroze, tas nozīmē, ka jums ir šī plāksne, kas uzkrājas jūsu artērijās. Šī plāksne var lēnām augt daudzu gadu laikā, neradot nekādus simptomus .

Šī aplikuma uzkrāšanās var sākties jau divdesmit vai trīsdesmit gadu vecumā un pēc tam turpināties visu mūžu. To ietekmē mūsu uzturs, dzīvesveids un ģenētiskie faktori. Taču dažiem cilvēkiem šis process notiek ātrāk nekā citiem. Un dažiem cilvēkiem komplikācijas var rasties jau agrīnā dzīves posmā. Tas galvenokārt ir saistīts ar tādiem riska faktoriem kā smēķēšana vai sirds slimību ģimenes anamnēze jaunībā.

Ateroskleroze var samazināt asins plūsmu uz dažādām ķermeņa daļām. Ateromai augot, tā aizņem vairāk vietas artērijās. Laika gaitā šī plātnīšu uzkrāšanās var izraisīt tādus stāvokļus kā:

• Aortoiliakālā nosprostošanās slimība (artēriju, kas piegādā asinis vēderam un kājām, nosprostojums)
• Miega artēriju slimība (artēriju, kas piegādā asinis smadzenēm, aizsprostojums)
• Koronāro artēriju slimība (artēriju, kas piegādā asinis sirdij, aizsprostojums)
• Mezenteriska išēmija (samazināta asins piegāde zarnām)
• Perifēro artēriju slimība (artēriju nosprostojums rokās un kājās)
• Nieru artēriju slimība (artēriju, kas piegādā asinis nierēm, aizsprostojums)
• Mugurkaula artēriju slimība (ar mugurkaulu saistīto artēriju bloķēšana)

Kā zināt, vai jums ir ateroma? Kādi ir simptomi?

Bieži vien ir grūti noteikt, vai artērijās ir uzkrājušies aplikumi, jo agrīnās stadijās simptomu var nebūt. Patiesībā jūs varat nepamanīt nekādus simptomus, kamēr jūsu artērijas nav vismaz 70% bloķētas . Jūsu simptomi būs atkarīgi no tā, kuras artērijas ir bloķētas.

• Ja artērijas, kas piegādā asinis sirdij (koronārās artērijas), ir bloķētas: Jums ir sāpes vai diskomforts krūtīs, kad esat aktīvs, un tas mazinās, kad atpūšaties (stabilā stenokardija).
• Ja artērijas, kas apgādā gurnus un kājas ar asinīm (gūžas kaula vai augšstilba kaula artērijas), ir bloķētas: sāpes kājās rodas aktivitātes laikā, piemēram, ejot, un tās mazinās atpūtas laikā (klibošana).
• Ja artērijas, kas piegādā asinis smadzenēm (miega artērijas), tiek aizsprostotas: var rasties insults.
• Ja ir bloķētas artērijas, kas piegādā asinis zarnām (mezentērija artērijas): sāpes vēderā pēc ēšanas (sauktas arī par "pēcēdienreizes krampjiem" vai "vēdera stenokardiju").
• Ja artērijas, kas piegādā asinis nierēm (nieru artērijas), tiek aizsprostotas: var rasties sekundāra hipertensija un samazināta nieru darbība.

Tā kā ateroma var attīstīties bez jebkādiem simptomiem, ir svarīgi vismaz reizi gadā apmeklēt ārstu, lai veiktu pārbaudi. Ārsts apspriedīs jūsu riska faktorus, sirds slimību ģimenes anamnēzi un, ja nepieciešams, nozīmēs pārbaudes, lai pārbaudītu jūsu sirdi un asinsvadus.

Vai šo ateromu var pilnībā izvadīt, kad tā ir izveidojusies?

Patiesībā, kad ateroma ir izveidojusies , to nav iespējams pilnībā novērst. Tas ir, to ir grūti pilnībā izšķīdināt un noņemt.

Bet neuztraucieties! Ir daudz lietu, ko varat darīt, lai palēninātu aterosklerozes progresēšanu.

Liela nozīme šajā procesā ir dzīvesveida izmaiņām un izrakstītajām zālēm. Ja Jums ir diagnosticēta ateroskleroze, ir svarīgi konsultēties ar ārstu un saņemt padomu par šī stāvokļa pārvaldību.

Tātad, ko var darīt, lai kontrolētu un samazinātu ateromas veidošanos?

Kopumā ateromas uzkrāšanos artērijās palīdz kontrolēt šādas lietas:

• Pilnībā atmetiet smēķēšanu un tabakas izstrādājumu lietošanu. Tabakas lietošana ir viens no lielākajiem sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem. Lūdziet palīdzību ārstam, lai atmestu smēķēšanu.
• Ievērojiet sirdij veselīgu uzturu. Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu piesātināto tauku saturu (piemēram, trekna gaļa, piena produkti ar augstu tauku saturu). Izslēdziet no uztura pārtikas produktus, kas satur transtaukus (ātrās ēdināšanas produkti, iepakoti pārtikas produkti). Ierobežojiet cukura, sāls un rafinētu ogļhidrātu (piemēram, maizes) uzņemšanu.
• Vingrojumi. Centieties vismaz 150 minūtes nedēļā veltīt vidējas intensitātes vingrojumiem. Tā varētu būt 30 minūšu pastaiga dienā, 5 dienas nedēļā. Vai arī varat nodarboties ar citu aktivitāti, kas jums sagādā prieku (piemēram, riteņbraukšana vai peldēšana). Pirms jauna vingrojumu plāna uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu.
• Lietojiet Jums izrakstītās zāles tieši tā, kā norādīts. Zāles var palīdzēt kontrolēt aterosklerozes riska faktorus (piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu un holesterīna līmeni). Nekavējoties pastāstiet savam ārstam, ja rodas jebkādas blakusparādības. Nekad nepārtrauciet lietot zāles, nekonsultējoties ar ārstu.
• Apmeklējiet ārstu vismaz reizi gadā. Ārsts novērtēs jūsu aterosklerozes un citu sirds un asinsvadu slimību risku. Noteikti apmeklējiet ārstu laikā un pārrunājiet ar viņu visus jautājumus vai bažas.

Kopsavilkumā (vēstījums mājās)

Tātad, neatkarīgi no tā, vai to sauc par ateromu vai plāksnīti, šis taukainais materiāls, kas uzkrājas artērijās, nav labs jūsu veselībai. Taču jūs neesat viens savā cīņā pret aterosklerozi. Konsultējieties ar savu ārstu par veidiem, kā palēnināt šīs plāksnes uzkrāšanos artērijās.Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, smēķēšanas atmešana un veselīga uztura ievērošana, var palīdzēt aizsargāt jūsu artērijas turpmākajos gados. Atcerieties, ka veselīga sirds ir veselīgas dzīves atslēga! Tāpēc rūpējieties par savu sirdi.

Ateroma , ateroskleroze, holesterīns, sirds slimība, asinsvadu nosprostojums, sirdslēkme, insults