Kas ir ketoni? Vai tie ir bīstami, ja to daudzums organismā palielinās?

Vai esat kādreiz dzirdējuši par ketoniem? Varbūt no ārsta, drauga vai, ja jums ir cukura diabēts, jums tas noteikti ir jāzina. Šodien mēs vienkāršā un saprotamā veidā runāsim par to, kas īsti ir šie ketoni, vai tie ir labi vai slikti mūsu ķermenim un kas notiek, ja to līmenis palielinās. Nav no kā baidīties, sapratīsim visu skaidri.

Kas īsti ir ketoni?

Vienkārši sakot, ketoni ir skābes veids, ko ražo jūsu organisms. Tie rodas, kad jūsu organisms enerģijas iegūšanai izmanto taukus glikozes vietā. Padomājiet par to, mūsu ķermeņiem ir nepieciešama enerģija, lai tie darbotos. Šī enerģija galvenokārt nāk no glikozes. Glikoze ir cukura veids. Mūsu organisms šo glikozi iegūst no pārtikas produktiem, ko mēs ēdam un kas satur ogļhidrātus, piemēram, rīsiem, maizes un kartupeļiem.

Ja kāda iemesla dēļ jūsu organisms nevar iegūt pietiekami daudz glikozes enerģijas iegūšanai, ko tas dara? Tas pāriet uz otro iespēju. Tas ir, tas sadedzina organismā uzkrātos taukus, lai ražotu enerģiju. Kad jūs sadedzināt taukus šādi, kā blakusprodukts rodas ketonvielas. Šie ketoni uzkrājas asinīs, pārvietojas pa visu ķermeni un nodrošina enerģiju dažādiem audiem. Pēc tam atlikušie ketoni tiek izvadīti ar urīnu.

Parasti dažu ketonu klātbūtne asinīs nerada problēmas un nav bīstama. Tas ir tāpēc, ka mūsu ķermenim ir normāli izmantot taukus enerģijas iegūšanai, kad tas nepieciešams.

Tomēr, ja ketonu daudzums pārāk palielinās, tas var būt bīstami. Jūsu asinis kļūst skābas un toksiskas. Šo stāvokli sauc par ketoacidozi. Ja Jums ir diabēts, Jums var attīstīties stāvoklis, ko sauc par diabētisko ketoacidozi (DKA), ko izraisa ketonu līmeņa paaugstināšanās. Tas var būt dzīvībai bīstams, ja netiek pareizi ārstēts. Tāpēc ir ļoti svarīgi par to zināt.

Ko tieši ketoni dara mūsu organismā?

Kā jau minēts iepriekš, ketoni ir enerģijas veids, kas nodrošina enerģiju smadzenēm un ķermenim, kad mūsu ķermeņa galvenais enerģijas avots, glikoze, nav pieejams, ir zems vai nav pieejams. Uztveriet ketonus kā sava ķermeņa "rezerves barošanas avotu". Tie ieslēdzas, kad tiek pārtraukta galvenā līnija.

Parasti glikoze veidojas no pārtikas, ko mēs apēdam, un ar hormona insulīna palīdzību tā nonāk šūnās un ražo enerģiju vai tiek uzkrāta vēlākai lietošanai.

Tomēr, ja jūs neuzņemat pietiekami daudz ogļhidrātu, jūsu ķermenis nonāk stāvoklī, ko sauc par ketozi. Šajā stāvoklī ķermenis sadedzina taukus enerģijas iegūšanai, un tiek atbrīvoti ketoni. Šie ketoni nodrošina enerģiju šūnām un audiem un palīdz organismam darboties. Ketoze ir normāls process. Piemēram:

• Kamēr tu guli.
• Kad jūs gavējat.
• Kad jūs vingrojat.
• Kad ievērojat keto diētu.

Parunāsim nedaudz par keto diētu.

Cilvēki, kas ievēro keto diētu, apzināti samazina ogļhidrātu daudzumu un ēd pārtiku ar augstu tauku saturu. Tas liek viņu ķermenim sadedzināt vairāk tauku. Šādā veidā sasniedzot ketozi, var būt zināmi ieguvumi veselībai, taču tie atšķirsies atkarībā no jūsu veselības stāvokļa. Tāpēc pirms šādas diētas uzsākšanas noteikti jākonsultējas ar ārstu. Tā kā tā izraisa ievērojamas izmaiņas organismā, tā nav piemērota visiem. Turklāt keto diēta ir ļoti ierobežojoša diēta, tāpēc to var būt grūti ievērot ilgu laiku.

Kur tiek ražoti ketoni?

Ketoze ir process, kas notiek aknās . Aknas ražo ketonus un izdala tos asinsritē. Šie ketoni pēc tam pārvietojas pa asinsriti, lai nodrošinātu enerģiju visam ķermenim. Kad tie ir izvadīti, tie tiek izvadīti ar urīnu.

Kādas slimības var būt saistītas ar ketoniem?

Izpratne par ketonvielām un ketonvielu līmeņa uzraudzība ir īpaši svarīga, ja Jums ir diabēts, īpaši 1. tipa diabēts. 1. tipa diabēts ir stāvoklis, kad Jūsu organisms nespēj ražot insulīnu — hormonu, kas palīdz organismam izmantot glikozi enerģijas iegūšanai.

Ja rodas problēmas ar insulīnu, cukura līmenis asinīs var kļūt pārāk augsts (hiperglikēmija), un asinīs var uzkrāties ketoni. Tas izraisa diabētisko ketoacidozi (DKA). DKA visbiežāk rodas cilvēkiem ar 1. tipa cukura diabētu, bet tā var rasties arī cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.

Turklāt cilvēkiem ar alkohola lietošanas traucējumiem ir risks saslimt ar stāvokli, ko sauc par alkohola ketoacidozi. Cilvēkiem, kuri dzer daudz, īpaši tiem, kuri nepārtraukti lieto alkoholu un vemj, un kuri neēd pareizi, var attīstīties bīstami augsts ketonvielu līmenis. Tāpat kā DKA, arī šis stāvoklis ir neatliekama medicīniska palīdzība, kurai nepieciešama tūlītēja ārstēšana.

Kādi ir augsta ketonvielu līmeņa simptomi?

Ja Jums ir diabēts un rodas šādi simptomi, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai dodieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU) .

Agrīnie simptomi ir līdzīgi kā paaugstinātam cukura līmenim asinīs (hiperglikēmijai):

• Bieža urinēšana.
• Ļoti stipras slāpes.
• Sausa mute un dehidratācija.
• Sausa āda.
• Galvassāpes.

Ja DKA netiek ārstēta, tā var ātri kļūt smaga (24 stundu vai ātrāk laikā). Smagas DKA simptomi ir:

• Slikta dūša un vemšana.
• Ārkārtīgi liels nogurums, kas nepāriet pat pēc atpūtas.
• Sāpes vēderā.
• Elpas trūkums.
• Apjukums.
• Augļu smarža elpā (dažreiz saukta par "keto elpu").

Kā pārbaudīt ketonvielu līmeni? Kādi testi ir pieejami?

Testa komplekti ketonvielu līmeņa pārbaudei ir pieejami aptiekās vai arī tos var pasūtīt tiešsaistē. Ja Jums ir DKA risks, jautājiet savam ārstam, kurš tests ir vislabākais Jūsu veselībai. Ieteicams pa rokai turēt testa komplektu, lai Jūs varētu ātri rīkoties, ja pamanāt DKA pazīmes.

Asins analīzes

Asins analīzi var veikt ārsta kabinetā vai arī iegādāties komplektu lietošanai mājās. Mājas testu komplekts parasti ietver nelielas adatas ieduršanu pirkstā, lai iegūtu asins pilienu. Adata tiek novietota uz testa strēmeles un nolasīta ar mēraparātu. Mēraparāta ekrānā tiek parādīts jūsu pašreizējais ketonvielu līmenis.

Daži glikometri var izmērīt gan cukura līmeni asinīs, gan ketonvielu līmeni. Ja jums tāds ir, jums nav jāveic atsevišķa pārbaude.

Urīna analīzes

Urīna analīzēs parasti tiek izmantota teststrēmele. Jūs urinējat traukā, ievietojat tajā strēmeli un gaidāt, līdz tā maina krāsu. Urīna analīzēm ir krāsu tabula, kas parāda dažādus līmeņus. Jūs salīdzināt testa strēmeles krāsu ar krāsu tabulu.

Atšķirībā no asins analīzes, urīna analīze nevar precīzi pateikt, kāds ir jūsu ketonvielu līmenis šobrīd . Tomēr tā var pateikt, kāds ir bijis jūsu ketonvielu līmenis pēdējo stundu laikā .

Alkometra testi

Daži cilvēki, kas ievēro keto diētu, izmanto rokas alkometrus, lai pārbaudītu ketonu līmeni. Šie alkometri var noteikt ketona veidu, ko sauc par acetonu. Taču šī tehnoloģija joprojām ir jauna. Pētniekiem tā ir jāpēta sīkāk, pirms tos var uzskatīt par uzticamiem un precīziem testiem.

Cilvēkiem, kuriem ir DKA risks, nekad nevajadzētu paļauties uz alkometru, lai pārbaudītu ketonu līmeni.

Ko nozīmē ketonvielu testa rezultāti?

Zinot savu ketonvielu līmeni, jūs varat saprast, vai jums ir DKA risks un vai jums ir jāveic tūlītēji pasākumi, lai samazinātu ketonvielu līmeni. Ketonvielu līmenis var atšķirties atkarībā no veiktā testa. Arī tas, kas tiek uzskatīts par normālu vai augstu ketonvielu līmeni, var atšķirties atkarībā no cilvēka.

Zemāk esošajā tabulā sniegti vispārīgi norādījumi par to, ko nozīmē jūsu ketonvielu līmenis asinīs saistībā ar jūsu DKA risku un kādas darbības jums jāveic. (Lai saņemtu konkrētus padomus par šo jautājumu, konsultējieties ar savu ārstu.)

• Parasti mazāk nekā 0,6 mmol/l: šis ir normāls līmenis.
• 0,6 līdz 1,5 mmol/l: Jūsu ketonvielu līmenis ir nedaudz paaugstināts. Ievērojiet ārsta norādījumus. Viņš var lūgt jums veikt atkārtotu pārbaudi pēc dažām stundām.
• No 1,6 līdz 2,9 mmol/l:Jūsu ketonvielu līmenis ir augsts. Jums var būt DKA risks. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu .
• 3,0 mmol/l vai augstāks: Jūsu ketonvielu līmenis ir ļoti augsts. Jums nepieciešama tūlītēja medicīniskā palīdzība. Nekavējoties dodieties uz slimnīcu.

Kad jāpārbauda ketonvielu līmenis?

Ja Jums ir diabēts, ārsts Jums ieteiks, kad un cik bieži pārbaudīt ketonvielu līmeni. Viņš Jums ieteiks pārbaudīt šādos laikos:

• Ja Jums ir DKA simptomi.
• Pat tad, ja esat slims vai ievainots.
• Ja esat izlaidis vienu vai vairākas insulīna injekcijas.
• Ja cukura līmenis asinīs ir augstāks par 240 mg/dl (miligrami/decilitrā).
• Ja esat grūtniece. (Insulīna līmeņa regulēšana grūtniecības laikā var būt nedaudz sarežģīta. Ja Jums ir diabēts, grūtniecības laikā Jums jābūt īpaši uzmanīgam attiecībā uz insulīna un ketonu līmeni.)

Kas notiek, ja ketonu līmenis paaugstinās?

Kā jau minēts iepriekš, ja ketonu līmenis ir augsts, asinis var kļūt pārāk skābas un toksiskas. Tas notiek ketoacidozes gadījumā. Diabētiskā ketoacidoze (DKA) ir visizplatītākais ketoacidozes veids.

Kādas ir paaugstināta ketonu līmeņa ārstēšanas metodes?

Ārstēšana ir atkarīga no tā, cik augsts ir jūsu ketonvielu līmenis. Ārsts sniegs jums norādījumus par darbībām, ko varat veikt mājās, lai pazeminātu līmeni, pirms tas kļūst bīstami augsts. Viņš var ieteikt šādas darbības:

• Ievadāmā insulīna daudzums.
• Ēdamā ēdiena un dzeramā ūdens daudzums (un kāda veida ēdiens).
• Droša aktivitātes pakāpe.
• Cik bieži man jāpārbauda cukura līmenis asinīs un ketonvielu līmenis?
• Pie kāda cukura un ketonvielu līmeņa asinīs vajadzētu apmeklēt ārstu (vai doties uz neatliekamās palīdzības nodaļu)?

Ārstēšana slimnīcā ietver intravenozu šķidrumu un insulīna ievadīšanu, lai pazeminātu ketonu līmeni.

Kā uzturēt ketonvielu līmeni drošā diapazonā?

Ja domājat, ka Jums ir augsts DKA risks, sadarbojieties ar ārstu, lai veiktu pasākumus tā novēršanai.

• Ievērojiet ikdienas rutīnu, kas palīdz kontrolēt ketonvielu līmeni. Ieviesiet rutīnu, kas uztur cukura līmeni asinīs drošā diapazonā un insulīna līmeni kontrolē. Tas samazinās augsta ketonvielu līmeņa risku. Konsultējieties ar savu diabēta ārstu, lai izlemtu, kas ir droši.
• Ja lietojat insulīna sūkni, konsultējieties ar savu diabēta aprūpes komandu par to, kā novērst DKA. Izpratne par to, kā sūknis piegādā insulīnu, kā atpazīt sūkņa darbības traucējumus un kā izstrādāt ārkārtas rīcības plānu, var palīdzēt samazināt DKA risku, lietojot insulīna sūkni.
• Ziniet savus līmeņus (un kad jāveic pārbaudes).Uzziniet, kāds ir jūsu normālais ketonvielu līmenis un kad jums jāveic pasākumi, lai to pazeminātu. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kad jums jāpārbauda ketonvielu līmenis (piemēram, ja jums ir trauma vai infekcija).
• Esiet gatavi. Ja Jums ir DKA simptomi, turiet pa rokai ketonu testa komplektu. Kopā ar ārstu izlemiet, kā rīkoties, ja ketonu līmenis kļūst pārāk augsts. Ir svarīgi zināt, kad nekavējoties jāzvana ārstam un kad jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras

Vairumā gadījumu ketoni ir kluss palīgs, kad mūsu organisms nespēj iegūt pietiekami daudz enerģijas no glikozes. Tomēr, ja jūsu ketonu līmenis ir augsts un jums ir tāda slimība kā 1. tipa diabēts, jums par tiem ir īpaši jāuztraucas. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā rīkoties, ja jūsu ketonu līmenis ir augsts. Izveidojiet plānu, kā uzturēt ketonu līmeni drošā līmenī, lai izvairītos no tādām komplikācijām kā DKA. Jūsu veselība ir jūsu rokās!

Ketonvielas , diabēts, ketoacidoze, DKA, cukura līmenis asinīs, enerģija, tauku dedzināšana