Vai jūsu mēnešreizes ir neregulāras? (Neregulāras mēnešreizes) Parunāsim par to!

Problēma, ar ko saskaras daudzas sievietes, māsas un meitas, ir tā, ka viņu menstruālais cikls nesākas laikā. Dažus mēnešus tas sākas agrāk, citus mēnešus vēlāk. Dažreiz tas ilgst vairākas dienas, bet citreiz ir spēcīga asiņošana. Jūs varētu arī domāt, vai tas ir normāli vai par ko jāuztraucas. Tāpēc neuztraucieties, mēs šodien par to parunāsim vienkāršā un skaidrā veidā.

Vispirms apskatīsim, kas ir "normāls" menstruālais cikls.

Runājot par "normālu" menstruālo ciklu, daudzi cilvēki domā, ka tam vajadzētu būt tieši ik pēc 28 dienām. Taču tas neattiecas uz visiem. Tas var atšķirties atkarībā no cilvēka.

Vienkārši sakot, veselīgas sievietes menstruālais cikls tiek uzskatīts par normālu, ja tas ilgst no 21 līdz 35 dienām . Tas nozīmē, ka, ja jums ir vienas mēnešreizes, kas ir 25 dienas pirms nākamajām mēnešreizēm, un pēc tam 30 dienas pēc tām, tā nav liela problēma. Arī mēnešreižu ilgums, tas ir, asiņošanas dienu skaits, parasti ir no 4 līdz 7 dienām .

Tātad, ko nozīmē "neregulāras" menstruācijas?

Nelielas izmaiņas menstruālajā ciklā ir normāla parādība. Tomēr ir dažas izmaiņas, par kurām mums vajadzētu nedaudz uztraukties. Šos stāvokļus mēs saucam par "neregulārām menstruācijām".

Labu priekšstatu par to varat iegūt no tabulas zemāk.

Citi ar neatbilstību saistīti apstākļi

Ar neregulārām menstruācijām ir saistīti vairāki medicīniski termini. Ir labi zināt arī nedaudz par tiem.

• Amenoreja: tā ir pilnīga menstruāciju pārtraukšana. Ja vien neesat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai neesat piedzīvojusi menopauzi, ir neparasti, ja menstruācijas apstājas uz 3 mēnešiem vai ilgāk. Tas var būt arī tad, ja menstruācijas nav sākušās līdz 15 vai 16 gadu vecumam.
• Oligomenoreja: Tas ir tad, kad menstruācijas notiek ļoti reti. Tas ir, tās notiek retāk nekā reizi 35 dienās, bet apmēram 6-8 reizes gadā.
• Dismenoreja: šis ir medicīnisks termins stiprām sāpēm menstruāciju laikā. Lai gan vieglas krampji ir normāla parādība, ja sāpes ir nepanesamas un neļauj veikt ikdienas aktivitātes, jums vajadzētu uztraukties.

Kāpēc tas notiek? Kādi ir neregulāru menstruāciju cēloņi?

Neregulāriem menstruālajiem cikliem nav viena vienīga iemesla, bet gan daudzi faktori var tos veicināt. Tie var būt gan vienkāršs stress, gan nopietnas veselības problēmas.

Dažu medicīnisku apstākļu dēļ...

Dažas slimības var izraisīt hormonālās sistēmas nelīdzsvarotību un neregulāras menstruācijas.

• Policistisko olnīcu sindroms (PCOS): Šis stāvoklis tagad tiek novērots daudzām jaunām sievietēm. Šajā gadījumā olnīcas ražo pārāk daudz vīrišķā hormona, ko sauc par androgēnu. Tas var izraisīt ovulācijas neesamību vai aizkavēšanos. Tāpēc menstruācijas kļūst neregulāras.
• Endometrioze: Tā ir slimība, kad audi, kas izklāj dzemdes iekšpusi (endometrija audi), aug ārpus dzemdes, piemēram, uz olnīcām vai olvadu. Tas var izraisīt stipras sāpes un patoloģisku asiņošanu pirms un menstruāciju laikā.
• Iegurņa iekaisuma slimība (PID): šī ir bakteriāla infekcija, kas ietekmē reproduktīvo sistēmu. To bieži izraisa neārstētas seksuāli transmisīvās infekcijas (STI). Tā var izraisīt arī tādus simptomus kā neregulāras menstruācijas, stipra izdalījumi no maksts un sāpes vēdera lejasdaļā.
• Vairogdziedzera darbības traucējumi: Hipotireoze (nepietiekama vai pastiprināta vairogdziedzera darbība) vai hipertireoze var izraisīt ievērojamas hormonālas izmaiņas. Tas tieši ietekmē menstruālo ciklu.
• Dzemdes vai olnīcu vēzis: Daži vēža veidi var izraisīt arī tādus simptomus kā neregulāras menstruācijas un stipra asiņošana. Lai gan tas notiek reti, ir svarīgi par to zināt.

Sakarā ar izmaiņām mūsu dzīvesveidā...

Izmaiņas mūsu ikdienas dzīvē un paradumos tieši ietekmē arī menstruālo ciklu.

• Stress: Iedomājieties, ka jums tuvojas eksāmens, problēma darbā vai ģimenes problēma... Kad stress šādi pieaug, mainās mūsu organisma hormonālā aktivitāte. Tā dēļ jūsu menstruālais cikls var aizkavēties, sākties agrāk vai pat vispār nenotikt attiecīgajā mēnesī.
• Svara izmaiņas: Pēkšņa svara palielināšanās vai samazināšanās var ietekmēt arī hormonus. Īpaši cilvēkiem, kuri ir ļoti tievi un kuriem ir zems ķermeņa tauku saturs (piemēram, tālskrējēji, dejotāji), menstruācijas var apstāties.
• Pārmērīga fiziskā slodze: mērena fiziskā slodze ir lieliska. Tomēr pārāk liela vai pārāk intensīva fiziskā slodze var izraisīt neregulārus menstruālos ciklus.
• Citas slimības: īslaicīga slimība, piemēram, izplatīta vīrusu gripa, var izraisīt arī menstruāciju kavēšanos attiecīgajā mēnesī.

Citi iemesli...

• Dzimstības kontroles tabletes:Kad sākat vai pārtraucat lietot kontracepcijas tabletes, paiet daži mēneši, līdz jūsu organisma hormonu līmenis atgriežas normālā stāvoklī. Šajā laikā jūsu menstruācijas var kļūt neregulāras.
• Citas zāles: Dažas zāles, piemēram, steroīdi un antikoagulanti, var izraisīt arī izmaiņas menstruālajā ciklā.
• Ar grūtniecību saistītas komplikācijas: Ja Jums ir bijis spontāns aborts vai ārpusdzemdes grūtniecība, Jums var rasties neregulāra asiņošana.

Ko var darīt lietas labā? Kā ārsts to atklāj?

Ja pamanāt izmaiņas menstruālajā ciklā, labākais, ko varat darīt, ir uzturēt dienasgrāmatu par savām mēnešreizēm. Atzīmējiet tās kalendārā vai lietotnē savā tālrunī. Pierakstiet dienu, kad tās sākās, dienu, kad tās beidzās, cik daudz asiņu jums bija (daudz vai maz) un vai jums bija krampji. Šī informācija būs ļoti svarīga, kad apmeklēsiet ārstu.

Ārsts jūs pārbaudīs, jautās par menstruālo ciklu un slimības vēsturi, kā arī var veikt pārbaudes, lai noteiktu precīzu cēloni.

• Iegurņa ultrasonogrāfija: tā ir līdzīga bērna skenēšanai dzemdē. Tā var pārbaudīt dzemdi un olnīcas, vai nav kādi izaugumi (fibroīdi, polipi, cistas) vai citas anomālijas.
• Endometrija biopsija: tā ietver ļoti neliela audu gabaliņa paņemšanu no dzemdes iekšējās sienas un tā pārbaudi. Neuztraucieties, tas var precīzi noteikt tādas lietas kā hormonālā nelīdzsvarotība un endometrioze.
• Histeroskopija: Šajā procedūrā caur maksts dzemdē tiek ievietota neliela kamera, lai novērotu iekšpusi.

Kāda ir ārstēšana?

Ārstēšana ir atkarīga no neregulāro menstruāciju cēloņa.

Medikamenti

Bieži vien pirmā ārstēšanas metode ir medikamentoza ārstēšana.

• Hormonālā kontracepcija: tā ir ļoti efektīva neregulāru menstruāciju gadījumā, ko izraisa tādi stāvokļi kā PCOS un dzemdes fibroīdi. Tā darbojas, regulējot hormonu līmeni un menstruālo ciklu. Tā ir pieejama tablešu, injekciju, maksts riņķa vai spirāles veidā.
• Traneksāmskābe: zāles, ko lieto, lai kontrolētu pārmērīgu asiņošanu.
• Pretsāpju līdzekļi: Nelielu sāpju gadījumā var lietot pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu vai ibuprofēnu. Tomēr, ja sāpes ir stipras, konsultējieties ar ārstu.
• Hormonu terapija: šī ārstēšana var būt noderīga neregulāriem periodiem, kas rodas perimenopauzes laikā.
• Antibiotikas: Ja traucējumus izraisa infekcija, tiks izrakstītas antibiotikas.

Operācijas

Smagos gadījumos, kurus nevar kontrolēt ar medikamentiem, var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Šis lēmums tiek pieņemts, pamatojoties uz jūsu vecumu, veselības stāvokli un to, vai plānojat nākotnē radīt bērnus.

• Endometrija ablācija: procedūra dzemdes gļotādas noņemšanai, lai kontrolētu spēcīgu asiņošanu. Tā nav piemērota tām, kuras cer nākotnē ieņemt bērnu.
• Miomektomija: dzemdes fibroīdu izņemšana.
• Histerektomija: pilnīga dzemdes noņemšana kā pēdējais līdzeklis gadījumos, kad dzemde ir smagi bojāta un to nevar izārstēt ar citām metodēm.

Ko mēs varam darīt, lai mazinātu šo risku?

Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai menstruālais cikls būtu pēc iespējas regulārāks.

• Uzturēt veselīgu dzīvesveidu. Ēst sabalansētu uzturu un mēreni vingrot.
• Ja vēlaties zaudēt svaru, dariet to pakāpeniski. Neievērojiet drastisku diētu, kas uzreiz ierobežo jūsu uzņemto pārtiku.
• Dodiet savam ķermenim nepieciešamo atpūtu. Dienas laikā pietiekami guliet.
• Samaziniet stresu. Atslābiniet prātu, nodarbojoties ar tādām lietām kā meditācija, joga vai iecienīts hobijs.
• Izvairieties no pārmērīgas, intensīvas fiziskās slodzes.
• Mainiet higiēniskās paketes vai tamponus ik pēc 4–6 stundām. Tas var palīdzēt novērst infekcijas.
• Turpiniet regulāri apmeklēt ginekologu un ģimenes ārstu, lai veiktu profilaktiskas pārbaudes.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

• Ja menstruāciju laikā vai starp tām Jums rodas nepanesamas, stipras sāpes .
• Neparasti spēcīga asiņošana (vairāk nekā viena spilventiņa samitrināšanās 2–3 stundu laikā) vai lielu asins recekļu veidošanās.
• Ja no maksts izdalās nepatīkama smaka .
• Ja menstruācijas ilgst vairāk nekā septiņas dienas .
• Ja starp menstruācijām vai pēc menopauzes Jums rodas asiņošana vai brūni izdalījumi .
• Ja jūsu parasti regulārais menstruālais cikls pēkšņi kļūst ļoti neregulārs .
• Ja menstruāciju laikā Jums ir slikta dūša vai vemšana .
• Ja jums ir aizdomas, ka varētu būt grūtniecība .