Kļūt par māti ir jebkuras sievietes dzīves skaistākais sapnis. Kopš bērniņa piedzimšanas manā sirdī ir neticams prieks. Mēs visas domājam, ka pēc bērniņa piedzimšanas šis prieks dubultojas un trīskāršojas. Tomēr šī prieka vietā dažas mātes izjūt nepanesamas skumjas, vientulību, bailes un bezpalīdzību. Vai tas ir noticis ar jums? Tad jūs neesat viena. Tā nav jūsu vājība. Tā ir medicīniska problēma, par kuru mums jārunā, un tai ir ārstēšana.
Šis stāvoklis ir tik smags, ka pat Brūkai Šīldsai, pasaulslavenai, skaistajai un talantīgajai aktrisei, ar to nācās saskarties. Viņai bija viss – veiksmīga laulība, pasaules slava un panākumi karjerā. Taču pēc meitas piedzimšanas viņa saskārās ar briesmīgu garīgu cīņu. Tā bija pēcdzemdību depresija jeb pēcdzemdību depresija (PPD) . Viņa pat teica, ka nevēlas dzīvot tajā laikā. No šī stāsta mēs saprotam, ka šis stāvoklis var rasties ikvienam, mātei no jebkura sociālā statusa.
Kāda ir atšķirība starp "baby blues" un "pēcdzemdību depresiju"?
Daudzi cilvēki jauc šos divus nosacījumus, tāpēc ir ļoti svarīgi saprast atšķirību starp tiem.
Vienkārši sakot, "mazuļa blūzs" ir izplatīta problēma, ar kuru daudzas mātes saskaras pirmajās divās nedēļās pēc bērna piedzimšanas. Hormonālas izmaiņas, nogurums un miega trūkums var izraisīt skumjas, aizkaitināmību un raudāšanas lēkmes. Tas parasti izzūd pats no sevis dažu dienu līdz divu nedēļu laikā.
Bet pēcdzemdību depresija (PPD) ir daudz nopietnāks, ilgstošāks stāvoklis, kam nepieciešama medicīniska ārstēšana.
Apskatīsim šo tabulu, lai skaidrāk izprastu šo atšķirību.
| Raksturīgs | "Baby Blues" (normāls statuss) | Pēcdzemdību depresija (PPD) (slimības stāvoklis) |
|---|---|---|
| Laiks | Tikai no pirmajām dienām līdz 2 nedēļām pēc bērna piedzimšanas. | Ilgst vairāk nekā 2 nedēļas. Ja to neārstē, var ilgt mēnešus vai pat gadu. |
| Emociju intensitāte | Pēkšņas garastāvokļa svārstības, nelielas skumjas, trauksme. | Intensīvas skumjas, tukšums, nespēja priecāties par neko, sajūta, ka esi neveiksminieks. |
| Ikdienas aktivitātes | Parasti mazulis pats var veikt mājas darbus. | Grūtības vai intereses zudums veikt savus vai bērna mājas darbus. |
| Attiecības ar mazuli | Jūs varat veidot attiecības ar savu bērnu. | Attālināšanās no bērna, nemīlēta bērna attieksme. |
| Bīstamas domas | Parasti tas nenotiek. | Jums var rasties domas par sevis vai bērna savainošanu. |
Kādi ir riska faktori, kas veicina šī stāvokļa rašanos?
Nav viena PPD cēloņa, taču ir dažas lietas, kas to var veicināt. Brūkas Šīldsas gadījumā viņai bija vairāki no šiem riska faktoriem.
- Komplikācijas dzemdību laikā: nepieciešamība veikt neatliekamu ķeizargriezienu (neatliekamo C-section), nabassaites aptīšanās ap bērna kaklu un pārmērīga asiņošana.
- Iepriekšējas garīgās veselības problēmas: risks ir lielāks, ja jums iepriekš ir bijusi tāda slimība kā depresija vai ja kādam jūsu ģimenē tā ir bijusi.
- Spēcīgs stress: stress, ko izraisa grūtības ieņemt bērnu, tādas ārstēšanas metodes kā apaugļošana in vitro (IVF) un spontāno abortu risks.
- Traumatiski dzīves notikumi: ģimenes locekļa vai tuvinieka nāve neilgi pirms vai pēc bērna piedzimšanas (Brūkas Šīldsas tēvs nomira trīs nedēļas pirms meitas piedzimšanas).
- Samazināts sociālais atbalsts:Vīra, ģimenes un draugu atbalsta trūkums. Viss jādara vienam pašam, bez neviena, kas palīdzētu.
- Hormonālas izmaiņas: Pēc dzemdībām organismā pēkšņi pazeminās hormonu estrogēna un progesterona līmenis. Šīs pēkšņās izmaiņas var ietekmēt arī ķīmiskos procesus smadzenēs un izraisīt šo stāvokli.
Kādas ir šīs ārstēšanas metodes? Vai no tā ir jābaidās?
Nav nekā, no kā baidīties. Šī ir ārstējama slimība. Vissvarīgākais ir pēc iespējas ātrāk meklēt palīdzību. Necietiet vienatnē, un, ja jums rodas šie simptomi, noteikti konsultējieties ar ārstu.
Ārstēšanas metodes var iedalīt divās galvenajās kategorijās:
1. Konsultēšana un terapija: Ir ļoti svarīgi runāt ar apmācītu konsultantu vai psihiatru, lai izprastu savas emocijas un iemācītos tās pārvaldīt. Tas var sniegt lielu atvieglojumu.
2. Medikamenti: Dažreiz ārsts var izrakstīt antidepresantus, lai labotu ķīmisko nelīdzsvarotību smadzenēs. Ir medikamenti, kas ir droši lietojami mātēm, kuras baro bērnu ar krūti. Tas, vai jums vajadzētu lietot šos medikamentus un kurus lietot, ir jūsu ārsta ziņā.
Pat Brūka Šīldsa izmantoja abas šīs ārstēšanas metodes. Pēc viņas teiktā, šo situāciju nav iespējams izprast bez konsultācijas, un nav iespējams attīrīt prātu bez medikamentiem.
Vīra un ģimenes atbalsts ir ļoti svarīgs!
Šajā laikā māte nevar atļauties atbalstu, ko viņa saņem no sava vīra un ģimenes.
- Ieklausies, ko viņa saka. Neliec viņai justies vēl bezpalīdzīgākai, sakot tādus vārdus kā "tā tas vienkārši ir" un "izlem pats".
- Palīdzība ar mazuļa darbiem un mājas darbiem.
- Dodiet viņai iespēju atpūsties un nedaudz izgulēties.
- Saproti viņu un esi ar viņu.
- Mudiniet viņu apmeklēt ārstu. Ja nepieciešams, dodieties viņai līdzi.
Pēcdzemdību depresija nenozīmē, ka esi neveiksmīga māte. Tā vienkārši nozīmē, ka tev nepieciešama palīdzība.
Ja domājat par nākamā bērna ieņemšanu, mātei, kurai agrāk ir bijusi PPD, ir 50% iespējamība, ka šī slimība attīstīsies atkārtoti. Taču nav pamata panikai. Ir svarīgi par to apzināties, laikus konsultēties ar ārstu un veikt nepieciešamos pasākumus.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pēcdzemdību depresija (PPD) ir reāls medicīnisks stāvoklis , nevis iztēles auglis vai rakstura trūkums.
- PPD ir vairāk nekā tikai īslaicīgs stāvoklis, ko sauc par "baby blues" (mazuļu blūzu).Tas ir nopietni un ilgst ilgu laiku.
- Ja Jums ilgāk par divām nedēļām ir izteiktas skumjas, vientulība, bailes vai atšķirtība no bērna, necietiet vienatnē un noteikti apmeklējiet ārstu.
- Šo stāvokli var veiksmīgi ārstēt ar konsultācijām, medikamentiem un ģimenes atbalstu.
- Ja jūsu sievai, meitai, māsai vai draudzenei ir šie simptomi, palīdziet viņai. Uzklausiet viņu un mudiniet viņu apmeklēt ārstu. Jūsu atbalsts viņai būs liels spēks.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru