Vai pēc vēža ārstēšanas jums ir miglaina galva? Parunāsim par "ķīmijterapijas smadzenēm"

Cīnīties ar vēzi nav viegli. Ārstēšanas laikā jūs varat justies nedaudz apmulsis, it kā atrastos miglā vai it kā jūs būtu miglā. Ja jūtaties šādi, jūs neesat viens. Medicīniski mēs šo stāvokli saucam par "ķīmijterapijas smadzenēm". Dzirdot šo nosaukumu, jūs varētu domāt, ka tas notiek tikai cilvēkiem, kuri saņem ķīmijterapiju, taču to var izraisīt arī citas vēža ārstēšanas metodes.

Labā ziņa ir tā, ka lielākajai daļai cilvēku šie simptomi pakāpeniski izzūd pēc ārstēšanas pabeigšanas. Tāpēc parunāsim par to nedaudz sīkāk.

Kas īsti ir "ķīmijterapijas smadzenes"?

Vienkārši sakot, "ķīmijterapijas izraisītas smadzenes" ir tad, kad jūtat, ka jūsu domāšana, atmiņa un lēmumu pieņemšanas prasmes vairs nav tik labas kā pirms vēža ārstēšanas. Sajūta ir tāda, it kā jūsu galva būtu miglaina. Ārsti to sauc par "ķīmijterapijas izraisītiem kognitīviem traucējumiem". Tas ir intelektuāls traucējums, ko izraisa vēža ārstēšana.

Jums varētu šķist, ka tas notiek tikai ar jums. Taču patiesībā no 70% līdz 75% vēža pacientu ārstēšanas laikā vai pēc tās piedzīvo šāda veida diskomfortu. Pārsteidzoši, bet dažiem cilvēkiem, no 25% līdz 30% , šie simptomi var parādīties pat pirms ārstēšanas sākuma. Tas var būt saistīts ar stresu, kas rodas, uzzinot par vēzi.

Kādi ir biežākie "ķīmijterapijas smadzeņu" simptomi?

Šis stāvoklis galvenokārt ietekmē jūsu kognitīvās funkcijas (izziņu) — proti, veidu, kā jūs domājat, atceraties un pieņemat lēmumus. Jums var rasties šādas lietas. Apskatīsim to tabulā , lai to skaidri izprastu.

Vai "ķīmijterapijas smadzenes" var mainīt jūsu personību?

Jā, daži pētījumi ir atklājuši, ka šis stāvoklis var izraisīt depresiju , aizkaitināmību un viegli neapmierināmus cilvēkus. Ir normāli justies neapmierinātam, kad lietas, kas agrāk bija vieglas, tagad ir grūti izdarāmas. Šo izmaiņu atpazīšana var palīdzēt atrast stratēģijas, kā ar tām tikt galā.

Kāpēc rodas šī "ķīmijterapijas smadzeņu" parādīšanās?

Tam nav viena iemesla. Tā ir faktoru kombinācija. To veicina gan pats vēzis, gan ārstēšana, gan ārstēšanas blakusparādības, gan stress, uzzinot, ka jums ir vēzis.

Kam ir lielāks risks saslimt ar "ķīmijterapijas izraisītām smadzenēm"?

Dažiem cilvēkiem ir nedaudz lielāks risks saslimt ar šo slimību šādu iemeslu dēļ:

• Ja Jums ir smadzeņu vēzis vai citi vēža veidi, kas izplatījušies smadzenēs (metastātiski smadzeņu audzēji).
• Ja Jums tiek veikta staru terapija smadzenēm .
• Ja pirms vēža slimības Jums bija garīga slimība, piemēram, depresija .
• Ja Jums ir cita ar nervu sistēmu saistīta slimība (neirodeģeneratīva slimība).
• Ja jūsu ģenētika padara jūs vairāk pakļautu šāda veida intelektuālām izmaiņām.

Kā ārsti diagnosticē šo stāvokli?

Nav specifiska testa, lai diagnosticētu "ķīmijterapijas skartas smadzenes". Tas ir, nav testa, kas varētu nepārprotami pateikt, ka "šīs ir ķīmijterapijas skartas smadzenes".

Bet ārsts var vēlēties pārbaudīt, vai šiem simptomiem ir kāds cits iemesls.Var ieteikt tādas lietas kā asins analīzes vai smadzeņu skenēšanu . Tāpēc noteikti pastāstiet savam ārstam , ja pirms ārstēšanas, tās laikā vai pēc tās pamanāt jebkādas izmaiņas domāšanā vai atmiņā.

Kādas ir ārstēšanas metodes un līdzekļi pret to?

Ir vairākas ārstēšanas metodes un aktivitātes, kas var palīdzēt mazināt simptomus un atbrīvoties no šīs miglainās galvas. Ārsts ieteiks jums vispiemērotāko.

Medikamenti

Atkarībā no simptomiem ārsts var ieteikt tādas zāles kā:

• ADHD medikamenti: Tie var palielināt uzmanības noturību un domāšanas ātrumu.
• Antidepresanti: Tie palīdz kontrolēt garīgās veselības traucējumus, kas pavada šīs kognitīvās izmaiņas.
• Pretdemences līdzekļi: tos var lietot atmiņas stiprināšanai gadījumos, kad simptomi ir ļoti smagi.

Cik ilgi saglabājas "ķīmijterapijas izraisītas smadzenes"?

Šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Lielākajai daļai cilvēku šie simptomi pakāpeniski izzūd pēc vēža ārstēšanas beigām. Tomēr dažiem cilvēkiem šīs neērtības var ilgt mēnešus vai pat gadus.

Ja šīs problēmas joprojām pastāv ilgi pēc ārstēšanas beigām, konsultējieties ar savu ārstu . Viņš vai viņa var ieteikt ārstēšanu, kas jums vēl vairāk palīdzēs.

Ko es varu darīt, lai pārvaldītu šo situāciju?

Pēc vēža ārstēšanas ir nepieciešams laiks, lai fiziski un garīgi atveseļotos, tāpēc esiet laipni pret sevi. Izmēģiniet šīs vienkāršās lietas, kas var jums palīdzēt.

• Runājiet atklāti: Pastāstiet savai ģimenei un tuviem draugiem, ka jums ir šāda veida grūtības. Tad viņiem būs vieglāk jūs saprast un palīdzēt.
• Atrodi savu “labāko laiku”: Dienā ir brīži, kad tavs prāts ir visskaidrotākais. Nosaki šos laikus, padomā par tiem un ieplāno grūtus uzdevumus šajos laikos.
• Plānojiet savu dienu: Pirms sākat dienu, pierakstiet savu darāmo lietu sarakstu. Tas palīdzēs jums izvairīties no aizmirstības un mazināt stresu.
• Pietiekami izgulieties: nogurums var pasliktināt "ķīmijterapijas izraisītas smadzenes", tāpēc ir svarīgi katru dienu labi izgulēties 7–8 stundas.
• Meditācija: 10–15 minūšu ilga koncentrēšanās uz elpošanu dienā var palīdzēt mazināt garīgo satraukumu.
• Ēdiet smadzenēm veselīgu pārtiku: centieties ievērot smadzenēm veselīgu uzturu, piemēram, zivis, kas bagātas ar omega-3 taukskābēm, lapu dārzeņus, augļus un riekstus. Ja nepieciešams, konsultējieties ar uztura speciālistu.
• Vingrinājumi: Katru dienu veicot vienkāršus vingrinājumus, piemēram, pastaigas vai jogu, var uzlabot jūsu garīgo veselību un intelektuālo darbību.
• Trenējiet savas smadzenes: Trenējiet savas smadzenes, risinot mīklas, krustvārdu mīklas vai apgūstot kaut ko jaunu. Taču neuzspiediet sevi, dariet šīs lietas jautrā veidā.

Salīdzinot ar fiziskajām sāpēm, ko rada cīņa ar vēzi, šīs "ķīmijterapijas smadzenes" jums var šķist sīkums. Taču jūsu spēja domāt un atcerēties ir ļoti svarīga jūsu dzīvē. Tāpēc nekad nebaidieties par to runāt un lūgt palīdzību.