Ja nesen esat pārcietis sirdslēkmi vai insultu, tas, iespējams, ir bijis liels trieciens jūsu dzīvei. Pēc šādas pieredzes jūs, iespējams, domājat: "Kā man tagad rūpēties par savu veselību?" Neuztraucieties, jūs neesat viens. Ir daudz lietu, ko varat darīt, lai palīdzētu sev šajā ceļojumā un aizsargātu savu sirdi. Viena no svarīgākajām lietām, par ko mēs šodien runāsim, ir kontrolēt holesterīna līmeni asinīs.
Kāpēc pēc sirdslēkmes mums tik daudz jādomā par holesterīnu?
Vienkārši sakot, ja jums vienreiz ir bijis sirdslēkme vai insults, jums ir daudz lielāks risks piedzīvot vēl vienu nekā vidusmēra cilvēkam. Iedomājieties, ja jūs aizbērāt bedri uz ceļa, to pienācīgi to neremontējot, jums ir lielāka iespēja, ka jums būs vēl viena bedre, vai ne? Tā tas ir.
Sirdslēkmes bieži izraisa holesterīna nogulsnes asinsvados. Kad tas notiek, šie asinsvadi jau ir zināmā mērā bojāti. Tāpēc holesterīna līmeņa kontrole ir labākais un svarīgākais veids, kā samazināt atkārtota sirdslēkmes, insulta vai ar to saistītas nāves risku.
Samazinot holesterīna līmeni līdz veselīgam līmenim, jūs jutīsieties labāk, varēsiet dzīvot ilgāk un jums retāk būs jādodas uz slimnīcu.
Kādi ir jūsu holesterīna mērķi?
Runājot par holesterīnu, mēs bieži runājam par diviem tā veidiem.
1. ZBL (zema blīvuma lipoproteīnu) holesterīns: tas ir "sliktais holesterīns". Tas uzkrājas asinsvadu sieniņās, sašaurinot un bloķējot tās. Tas ir līdzīgi kā rūsas uzkrāšanās caurulē.
2. ABL (augsta blīvuma lipoproteīnu) holesterīns: To sauc par "labo holesterīnu". Tas palīdz pārnest slikto holesterīnu, kas uzkrājies asinsvados, uz aknām un izvadīt to no organisma. Tas darbojas kā tīrīšanas līdzeklis.
Pastāv liela atšķirība starp holesterīna līmeni kopumā veselam cilvēkam un tāda cilvēka kā jūs, kuram ir bijis sirdslēkme, holesterīna līmeni. Lai jums būtu vieglāk to saprast, aplūkosim to šādi.
| Persona | "Sliktā" ZBL holesterīna mērķis | "Labā" ABL holesterīna mērķa |
|---|---|---|
| Normāls veselīgs pieaugušais | Jābūt mazākam par 100 mg/dl. | Vīriešiem: jābūt virs 40 mg/dl Sievietēm: jābūt virs 50 mg/dl |
| Kāds, kam ir bijis sirdslēkme/insults (jūs) | Jābūt mazākam par 70 mg/dl (varbūt pat mazākam par 55 mg/dl) | Vīriešiem: jābūt virs 40 mg/dl Sievietēm: jābūt virs 50 mg/dl |
Redziet, vai ne? Galvenais mērķis ir uzturēt ļoti zemu sliktā holesterīna (ZBL) līmeni. Ārsts izvērtēs jūsu asins analīžu rezultātus un pateiks, kāds ir jums piemērotais mērķis.
Kā samazināt holesterīna līmeni?
Galvenā un visbiežāk izmantotā metode sliktā holesterīna līmeņa pazemināšanai ir zāļu klase, ko sauc par statīniem .
Kā darbojas statīnu zāles?
Vienkārši sakot, jūsu aknas ražo lielāko daļu holesterīna. Statīnu grupas medikamenti darbojas, samazinot holesterīna veidošanos aknās. Tas savukārt samazina holesterīna daudzumu, kas uzkrājas jūsu asinsvados. Tas ievērojami samazina atkārtota sirdslēkmes vai insulta risku.
Pēc sirdslēkmes ārsti parasti iesaka lielu statīnu devu (augstas intensitātes statīnu terapiju). Šī ārstēšana var samazināt ZBL holesterīna līmeni par 50% vai vairāk.
Vissvarīgākais ir tas, ka ar šīm zālēm vien nepietiek. Turklāt ir svarīgi ievērot sirdij veselīgu uzturu un regulāri vingrot . Vislabākos rezultātus var sasniegt, ja šīs divas zāles tiek kombinētas.
Dažos gadījumos ārsts papildus statīniem var izrakstīt arī citas holesterīna līmeni pazeminošas zāles.
Ir ārkārtīgi svarīgi precīzi ievērot ārstēšanas shēmu!
Šeit daudzi cilvēki pieļauj kļūdu. Holesterīna zāļu lietošana nav tas pats, kas lietot galvassāpes zāles, un stāvoklis uzlabojas. Pat ja holesterīna līmenis ir augsts, jūs to nejūtat. Jums nav nekādu ārēju simptomu. Jūs varat justies pilnīgi vesels.
Bet nepārtrauciet lietot zāles, kontrolēt diētu vai vingrot tikai tāpēc, ka jūtaties labāk.Holesterīns ir kluss ienaidnieks. Tas var nodarīt postījumus jūsu ķermenim, jums to pat neapzinoties.
Nepārtrauciet, nesamaziniet un nepalieliniet nekādu Jums izrakstīto medikamentu devu jebkāda iemesla dēļ, nekonsultējoties ar ārstu. Šis ir dzīvi mainošs lēmums.
Precīzi ievērojiet ārsta noteikto ārstēšanas plānu. Lietojiet zāles tieši tad, kad tās nepieciešamas. Veiciet asins analīzes tieši tad, kad tās ir nozīmētas. Tikai tad ārsts varēs noteikt, vai ārstēšana darbojas vai arī ir nepieciešamas izmaiņas.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pēc sirdslēkmes vai insulta pastāv augsts atkārtota sirdslēkmes risks.
- Labākais veids, kā samazināt šo risku, ir kontrolēt sliktā holesterīna (ZBL) līmeni.
- Jūsu ZBL holesterīna mērķis var būt daudz zemāks nekā vidusmēra cilvēkam (piemēram, mazāks par 70 mg/dl). Konsultējieties ar savu ārstu par savu ideālo mērķi.
- Lietojiet zāles, piemēram, statīnus, tieši tā, kā noteicis ārsts, neizlaižot nevienu dienu.
- Pat ja jūtaties labi, nekad nepārtrauciet zāļu lietošanu vai nemainiet devu bez ārsta konsultācijas.
- Papildus medikamentiem, veselīgam dzīvesveidam ir būtiska sirds veselībai labvēlīga diēta un regulāras fiziskās aktivitātes.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru