Vai jūs visu laiku jūtaties skumji? Parunāsim par depresijas veidiem.

Ir normāli reizēm dzīvē justies skumji un nedaudz nomākti. Katram tas ir citādi. Bet, ja šīs skumjas un nemiers ir pastāvīgs, ja jūtaties skumji lielāko dienas daļu un ja tas jūs ietekmē tiktāl, ka nevarat veikt ikdienas aktivitātes, tas var būt kaut kas vairāk nekā tikai parastas skumjas. Medicīnā mēs šo stāvokli saucam par klīnisko depresiju. Tas ir stāvoklis, ko var labi kontrolēt ar medikamentiem, psihoterapiju un dzīvesveida izmaiņām.

Ir dažādi depresijas veidi. Dažus var izraisīt notikumi mūsu dzīvē. Citi var būt saistīti ar ķīmiskām izmaiņām mūsu smadzenēs. Lai kāds būtu iemesls, pirmais solis, ja jūtaties šādi, ir runāt ar ārstu. Viņš vai viņa var jūs nosūtīt pie garīgās veselības speciālista. Lai noteiktu jums piemērotāko ārstēšanu, ir svarīgi precīzi noteikt, kāda veida depresija jums ir.

Liela depresija

Šis ir vissmagākais un visizplatītākais depresijas veids. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši savu ārstu to saucam par "smago depresīvo traucējumu" vai "klīnisko depresiju". Ja jūtaties skumji vai nemierīgi lielāko dienas daļu, lielāko dienas daļu, lielāko daļu laika, jums var būt šis stāvoklis.

Šie ir daži no bieži sastopamajiem simptomiem, kas novērojami smagas depresijas gadījumā.

Ja pieci vai vairāki no šiem simptomiem saglabājas divas nedēļas vai ilgāk, ārsts var secināt, ka Jums ir smaga depresija.

Lielas depresijas apakštipi

Katra cilvēka šī stāvokļa izpausmes veids var atšķirties, un pastāv vairāki tā apakštipi:

• Trauksmes sajūta: nemiera un trauksmes sajūta lielāko dienas daļu. Bailes, ka notiks kaut kas slikts, un kontroles zaudēšanas sajūta.
• Melanholija: nepanesamas skumjas ar ilgošanās sajūtu pēc visa, ko reiz mīlēji. Tu nespēj būt laimīgs pat par labām lietām. Tu jūties ļoti smags, īpaši no rītiem. Tu vari zaudēt svaru un apetīti.
• Jauktas iezīmes: Līdztekus skumjām ir arī augsts aktivitātes līmenis. Daudz runā, pārvietojas un rīkojas impulsīvi.

Kā ārstēšanas metode tiek izmantota psihoterapija un antidepresanti. Apvienojot šīs divas metodes, var sasniegt ļoti labus rezultātus. Dažreiz smagos gadījumos, kurus šīs metodes nevar kontrolēt, ārsti var ieteikt specializētu ārstēšanu, piemēram, elektrokonvulsīvo terapiju (EKT) un transkraniālo magnētisko stimulāciju (TMS).

Pastāvīgs depresīvs traucējums (PDD)

Ja Jums ir pastāvīgi depresijas simptomi divus gadus vai ilgāk, mēs to saucam par PDD. Vienkārši sakot, tas ir kā hroniskas skumjas. Agrāk to sauca par distimiju. Lai gan tā nav tik smaga kā liela depresija, tā var ilgt ilgu laiku un atņemt Jums dzīvesprieku.

Personai ar PDD var rasties šādi simptomi:

• Apetītes izmaiņas (ēdot mazāk vai vairāk)
• Miega izmaiņas (pārāk daudz vai pārāk maz miega)
• Enerģijas trūkums, pastāvīgs nogurums
• Zema pašapziņa
• Grūtības koncentrēties, pieņemt lēmumus
• Bezcerības sajūta par nākotni

To ārstē arī ar psihoterapiju un medikamentiem, gan kopā, gan atsevišķi.

Bipolāri traucējumi

Daži cilvēki to sauc arī par "mānijas depresiju". Personai ar šo stāvokli ir garastāvokļa svārstības starp divām galējībām. Tas ir, vienā brīdī viņš atrodas mānijas stāvoklī ar augstu enerģijas un laimes līmeni, bet nākamajā reizē viņš pēkšņi nonāk smagas depresijas stāvoklī.

Depresīvās fāzes laikā, tas ir, depresijas fāzes laikā, viņiem ir tādi paši smagas depresijas simptomi, par kuriem mēs runājām iepriekš.

Lai kontrolētu šo prāta stāvokli, tiek lietoti medikamenti, ko sauc par "garastāvokļa stabilizatoriem". Ir vairāki specifiski medikamenti depresijas epizožu ārstēšanai. Šādā situācijā vispārējie antidepresanti tiek lietoti ļoti piesardzīgi, jo dažreiz tie var pasliktināt prāta "paaugstināto" fāzi (māniju).

Traucējošs garastāvokļa disregulācijas traucējums (DMDD) bērnībā un pusaudža gados

Šī ir depresīva slimība, kas rodas bērnībā (6–18 gadu vecumā). Šiem bērniem ir biežas, nekontrolējamas dusmu uzliesmojumi. Viņi arī citreiz ir ļoti aizkaitināmi un nemierīgi. Šī uzvedība ir tik smaga, ka tai ir būtiska ietekme uz mājām, skolu un pat attiecībām ar draugiem. DMDD tiek diagnosticēta, ja šie simptomi ir novērojami 12 mēnešus vai ilgāk. Ārstēšana ietver psihoterapiju un, ja nepieciešams, medikamentus.

Sezonāli afektīvi traucējumi (SAD)

Arī šī ir smagas depresijas forma. Tā rodas, mainoties laikapstākļiem. Tā bieži notiek ziemā, kad dienas ir īsākas un saules gaismas ir mazāk. Tā izzūd, kad atkal pienāk vasara, kad saule spīd spožāk.

Tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar izmaiņām hormonos serotonīnā un melatonīnā, kas kontrolē mūsu miegu un garastāvokli. Kad saules gaismas daudzums samazinās, mūsu organisms ražo vairāk melatonīna un samazina serotonīna līmeni. Šīs izmaiņas izraisa skumjas, miegainību un uzvedības izmaiņas. Šim nolūkam tiek izmantoti antidepresanti, psihoterapija un īpaši gaismas terapija.

Psihiska depresija

Cilvēkiem ar šo stāvokli papildus smagas depresijas simptomiem ir arī "psihotiski simptomi".

• Halucinācijas: lietu redzēšana vai dzirdēšana, kas patiesībā neeksistē.
• Maldi: Spēcīga pārliecība par lietām, kas neatbilst patiesībai.
• Paranoja: Maldīgs uzskats, ka citi cenšas tev nodarīt ļaunumu.

Šis ir ļoti nopietns stāvoklis. Šim nolūkam kopā tiek lietoti antidepresanti un antipsihotiskie līdzekļi.

Pirmsdzemdību un pēcdzemdību depresija

Pirmsdzemdību depresija

Hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā var izraisīt dažām sievietēm stipras skumjas un trauksmi, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas. Tas nav normāli un prasa ārstēšanu. Šis risks ir īpaši augsts sievietēm, kurām ir bijušas garīgās slimības, kuras grūtniecības laikā ir piedzīvojušas stresa situācijas un kurām nav partnera vai ģimenes atbalsta.

Pēcdzemdību depresija (PPD)

To daudzi cilvēki sauc par "pēcdzemdību depresiju". Nelielas skumjas dažas dienas pēc bērna piedzimšanas (baby blues) ir normāla parādība. Bet, ja jums ir stipras skumjas, bezcerība un trauksme, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas, tā varētu būt PPD. Šīs sajūtas var būt tik intensīvas, ka mātei var būt grūti veidot saikni ar savu bērnu vai pat funkcionēt ikdienas dzīvē.

Visnopietnākais un retākais stāvoklis ir pēcdzemdību psihoze. Šajā gadījumā mātei var rasties halucinācijas un domas par sev vai bērnam nodarītu kaitējumu. Tā ir neatliekama medicīniska situācija. Nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā (AAL).

Citi depresīvi stāvokļi

• Premenstruālā disforija (PMDD): šis stāvoklis, kad sievietēm nedēļu vai divas pirms menstruācijas rodas smagi depresijas simptomi un citi simptomi (piemēram, intensīvas dusmas un trauksme). Tas ir daudz smagāks nekā parastais PMS.
• "Situācijas" depresija: šis nav oficiāls medicīnisks termins. Tomēr šo terminu lieto, lai aprakstītu skumju stāvokli, kas rodas stresa pilna notikuma rezultātā mūsu dzīvē (piemēram, nāve ģimenē, darba zaudēšana, šķiršanās, neveiksmīgi eksāmeni). Konsultēšana var būt lielisks veids, kā palīdzēt mums atgūties no šīs situācijas.
• Ārstēšanai rezistenta depresija: Dažiem cilvēkiem ir grūtības pārvaldīt depresiju pat pēc vairāku ārstēšanas metožu izmēģināšanas. Tas nenozīmē, ka jūs nevarat izārstēt. Tas vienkārši nozīmē, ka jums ir nedaudz vairāk jāstrādā ar savu ārstu, lai atrastu jums vispiemērotāko ārstēšanu.