Vai matu izkrišana ir arī jūsu problēma? Parunāsim par to!

Vai esat kādreiz pamanījuši, cik daudz matu iesprūst ķemmē, kad ķemmējat matus, vai cik daudz matu sakrājas uz vannas istabas grīdas, kad dušojaties, un nodomājāt: "Ak, vai mani mati arī izkrīt?"? Varbūt jūsu mati ir kļuvuši plānāki nekā agrāk, un šķiet, ka tos ir grūtāk iekopt. Patiesībā šī ir problēma, kas skar daudzas sievietes un kas viņas uztrauc. Tāpēc šodien uzzināsim tieši par matu izkrišanu sievietēm jeb "(matu izkrišanu)".

Kas ir matu izkrišana sievietēm?

Vienkārši sakot, matu izkrišana sievietēm ir negaidīta lielāka matu daudzuma zaudēšana nekā parasti. Vidēji mēs visi zaudējam apmēram 50 līdz 100 matus dienā. Tas ir ļoti dabisks process. Iedomājieties to kā vecu lapu izkrišanu – dažiem matiem izkrītot, to vietā aug jauni. Tas ir dabiskais līdzsvars.

Tomēr, ja šis līdzsvars tiek izjaukts, tas nozīmē, ka jauni mati neaug tādā pašā ātrumā kā tie, kas izkrīt, tad mēs saskaramies ar stāvokli, ko sauc par matu izkrišanu. Medicīniski to sauc par "alopēciju".

Mums ir mati gandrīz visur uz ķermeņa, vai ne? Izņemot tādas vietas kā plaukstas, pēdu pēdas, lūpas un plakstiņus. Daži no tiem ir ļoti smalki, gaiši un īsi. Mēs tos saucam par (vellus) matiem. Otrs veids ir (terminālie mati). Tie ir biezi, tumši un gari mati. Mums ir (terminālie mati) uz galvas.

Kā notiek matu augšanas cikls?

Mūsu mati neaug vienkārši kā koks. Tiem ir modelis, cikls. Šajā ciklā ir trīs galvenie posmi:

1. Anagēna fāze: šis ir periods, kad matu folikuli aktīvi aug. Šis periods var ilgt no diviem līdz astoņiem gadiem. Parasti šajā fāzē atrodas 85% līdz 90% matu folikulu uz mūsu galvas.

2. Katagēna fāze: Šajā fāzē matu folikuls saraujas. Tas ilgst apmēram divas līdz trīs nedēļas.

3. Telogēna fāze: tā ilgst apmēram divus līdz četrus mēnešus. Šīs fāzes beigās matu folikuls izkrīt.

Tikai padomājiet, mūsu skropstām, tāpat kā matiem uz rokām un kājām, ir ļoti īsa "anagēna fāze", apmēram mēnesis. Bet mati uz mūsu galvas var palikt šajā augšanas fāzē sešus vai septiņus gadus, varbūt pat ilgāk.

Kādi ir galvenie matu izkrišanas veidi sievietēm?

Mēs varam atšķirt trīs galvenos matu izkrišanas veidus sievietēm:

• Androgēna alopēcija/sieviešu tipa matu izkrišana (FPHL): Šis ir visizplatītākais plikpaurības veids. To raksturo matu retināšana galvas augšdaļā un sānos.
• Anagēna izsvīdums: To izraisa noteiktas zāles, piemēram, ķīmijterapija vēža ārstēšanai, kas bojā augošus matu folikulus un izraisa matu izkrišanu.
• Telogena izkrišana: Tas ir tad, kad liels skaits matu folikulu pēkšņi nonāk atpūtas fāzē jeb telogēnā fāzē un izkrīt. Šis stāvoklis var rasties liela stresa, smagas slimības, pēc dzemdībām vai lielas operācijas laikā.

Cik izplatīta ir matu izkrišana sievietēm?

Daudzi cilvēki domā, ka matu izkrišana skar tikai vīriešus. Bet vai zinājāt , ka pētījumi liecina, ka vairāk nekā 50% sieviešu kādā dzīves brīdī piedzīvos matu izkrišanu? Vienīgi Amerikas Savienotajās Valstīs aptuveni 30 miljoni sieviešu cieš no sieviešu tipa matu izkrišanas (FPHL). Tātad jūs neesat viena.

Kādi ir matu izkrišanas simptomi?

Kā noteikt, vai zaudējat vairāk matu nekā parasti? Šeit ir dažas pazīmes, kurām pievērst uzmanību:

• Katru dienu izkrītošo matu daudzuma palielināšanās (piemēram, uz ķemmes, spilvendrānas, vannas istabas grīdas)
• Matu retināšana dažās vietās, galvas āda kļūst redzama, īpaši šķiršanās līnijas paplašināšanās galvas augšdaļā.
• Palielināta galvas ādas redzamība aiz matiem.
• Kad salieku matus kopā un sasienu tos , sanāk mazāka kamolīte nekā iepriekš.
• Sajūta, it kā mati lūztu cauri zariem.

Kādi ir matu izkrišanas cēloņi sievietēm?

Kāpēc tas notiek? Tam patiesībā var būt daudz iemeslu. Apskatīsim dažus no galvenajiem:

• Matu folikulu bojājumi: Biežas (ķīmiskas) apstrādes (taisnošanas, ilgviļņu veidošanas, krāsošanas) un augstas temperatūras lietošanas dēļ.
• Ēšanas paradumu izmaiņas: straujš svara zudums, nesabalansēts uzturs.
• Stress: Tas ir galvenais iemesls, kas ietekmē daudzus cilvēkus.
• Ārstēšanas metodes tādu slimību kā vēzis gadījumā: tādas ārstēšanas metodes kā "(ķīmijterapija)" vai "(staru terapija)".
• Pamata veselības stāvokļi: vairogdziedzera darbības traucējumi, anēmija (dzelzs deficīts), vitamīnu deficīts (īpaši D vitamīna, B vitamīnu, cinka).
• Hormonālas izmaiņas: Hormonālais līmenis mainās grūtniecības, pēcdzemdību, menopauzes u. c. laikā. Dažreiz var ietekmēt arī kontracepcijas tablešu lietošanas pārtraukšana.
• Dažas zāles un uztura bagātinātāji: zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu, zāles pret podagru un lielas A vitamīna devas.
• Iedzimta predispozīcija (ģenētiska ietekme): ja kādam jūsu ģimenē ir šī slimība, pastāv lielāka iespēja, ka tā attīstīsies arī jums.

Kāda ir saistība starp matu izkrišanu un menopauzi?

Menopauze ir lielu pārmaiņu laiks sievietes dzīvē. Šajā laikā notiek būtiskas izmaiņas organisma hormonu līmenī. Tas var tieši ietekmēt matus. Kā?

• Mati var sākt augt vietās, kur iepriekš matu nebija (piemēram, uz sejas).
• Mati uz galvas var sākt izkrist plānāki.

Šīs izmaiņas rodas, menopauzes laikā samazinoties hormonu estrogēna un progesterona līmenim. Turklāt matu folikuli saraujas, un matu šķipsnas sāk kļūt plānākas un retākas.

Kādi ir matu izkrišanas riska faktori?

Sieviešu tipa matu izkrišana var skart ikvienu jebkurā vecumā. Tomēr pastāv dažas situācijas, kad šis risks ir vēl lielāks:

• Pēc 40 gadu vecuma sasniegšanas.
• Ja kādam ģimenē ir šī slimība (ģenētiska ietekme).
• Pēc grūtniecības.
• Pēc ārstēšanas, piemēram, ķīmijterapijas vai staru terapijas.
• Ar menopauzi.

Kā ārsts diagnosticē matu izkrišanu?

Ja domājat, ka matu izkrišana ir problēma, vislabāk ir apmeklēt ārstu, īpaši dermatologu. Viņš vai viņa jūs rūpīgi pārbaudīs un jautās par jebkādām izmaiņām matu augšanā, ģimenes anamnēzi, lietotajām zālēm un dzīvesveidu.

Pēc tam, ja nepieciešams, var veikt dažus testus.

Kādi testi tiek izmantoti, lai diagnosticētu matu izkrišanu?

• Matu izraušanas tests: ārsts satvers nelielu jūsu matu šķipsnu un viegli to izraus. Pēc tam viņš pārbaudīs, cik matiņu izkrīt no jūsu rokas.
• Galvas ādas pārbaude mikroskopā: rūpīga galvas ādas un matu folikulu stāvokļa izpēte.
• Asins analīzes: tās pārbauda vitamīnu un minerālvielu līmeni (piemēram, D vitamīnu, B vitamīnus, cinku un dzelzi) un hormonu līmeni (īpaši vairogdziedzera hormonus).
• Galvas ādas biopsija: tā ietver ļoti neliela ādas gabala ņemšanu no galvas ādas un tā pārbaudi mikroskopā. To nedara visiem, bet tikai nepieciešamības gadījumā.

Kādus jautājumus ārsts varētu jums uzdot?

Ārsts var jums uzdot šādas lietas:

• Kādus matu kopšanas līdzekļus jūs lietojat? (Šampūns, kondicionieris, želeja, laka)
• Kādus matus tu veido? (Piemēram, vai tu tos cieši sasien, vai bieži sildi)
• Vai jums ir matu raušanas ieradums (trihotillomanija)?
• Vai kādam jūsu ģimenē ir matu izkrišanas problēma?
• Vai šajās dienās dzīvē izjūtat lielu stresu?
• Kādus medikamentus un vitamīnus tu lieto katru dienu?
• Vai tev kādreiz ir bijuši šādi mati?
• Kas tavā uzturā ir pārāk daudz?
• Cik ilgi tev jau ir šī matu problēma?
• Vai jūsu matu izkrišana ir palielinājusies?
• Vai esat pamanījuši, ka mati aug uz uzacīm un citām ķermeņa daļām, izņemot galvu?
• Vai kaut kas izraisa matu izkrišanas palielināšanos vai samazināšanos?
• Vai šī ir pastāvīga problēma, vai arī tā laiku pa laikam parādās un pazūd?
• Vai ir mainījies matu augšanas veids?
• Vai jūsu mati lūzt vairāk nekā iepriekš?

Tieši ar jūsu atbildēm uz šādiem jautājumiem ārsts var precīzi izprast jūsu stāvokli un izlemt par vispiemērotāko ārstēšanu.

Kā ārstēt matu izkrišanu sievietēm?

Vislabāk ir atrast precīzu matu izkrišanas cēloni un attiecīgi to ārstēt. Ārstēšana atšķiras atkarībā no cēloņa. Tā var ietvert:

• Stresa mazināšana: Ja nepieciešams, meklējiet padomu no garīgās veselības konsultanta .
• Izvairieties no ķīmiskām procedūrām un produktiem, kas ir kaitīgi matiem.
• Ja Jums ir vitamīnu vai minerālvielu deficīts, lietojiet uztura bagātinātājus (tikai pēc ārsta ieteikuma).
• Pāreja uz matu veidošanas metodēm, kas nebojā matu folikulus.
• Medikamentu lietošana.
• Pamatā esošo veselības stāvokļu pārvaldība (piemēram, vairogdziedzera problēmu ārstēšana)

Turklāt ārsts var ieteikt gaismas terapiju. Piemēram, HairMax Lasercomb® ir lāzerķemme vājam apgaismojumam. Šī ir FDA apstiprināta ierīce FPHL ārstēšanai. Ir arī Theradome LH80 PRO® ķivere un citas lāzerķiveres un cepures vājam apgaismojumam.

Svarīgi: ja matu izkrišanu izraisa stress vai hormonālas izmaiņas, piemēram, grūtniecība, īpaša ārstēšana var nebūt nepieciešama. Matu izkrišana pēc kāda laika var apstāties.

Citas ārstēšanas metodes, kuras varat apsvērt, ir šādas:

• Galvas ādas mikroadatu terapija: to var veikt ar vai bez medikamenta Minoxidil.
• Ar olbaltumvielām bagātas plazmas (PRP) injekcijas: Tiek uzskatīts, ka tas stimulē matu augšanu.
• Matu transplantācijas operācija.

Pirms jebkuras no šīm ārstēšanas metodēm uzsākšanas ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu. Dažas ārstēšanas metodes var nebūt piemērotas grūtniecēm, sievietēm, kuras plāno grūtniecību, vai tām, kuras piedzīvo menopauzi.

Kādas ir zāles pret matu izkrišanu?

Ārsts var ieteikt lietot minoksidilu (pazīstams arī kā Rogaine®). Šīs ir zāles, kas apstiprinātas šīs slimības (FPHL) ārstēšanai. Aptiekā var iegādāties 2% vai 5% šķīdumu. Tomēr jums precīzi jāievēro norādījumi un jālieto tie konsekventi. Nelietojiet šīs zāles, ja esat grūtniece, plānojat grūtniecību vai barojat bērnu ar krūti.

Citi zāļu veidi ir:

• Spironolaktons un citi antiandrogēni.
• Finasterīds un citi alfa-reduktāzes enzīmu inhibitori.
• Estrogēni.
• Prostaglandīnu analogi.
• Steroīdi (tos parasti lieto īpašos gadījumos ārsta uzraudzībā)

Vai minoksidilam ir blakusparādības?

Jā, minoksidils var izraisīt diskomfortu galvas ādā. Piemēram, sausu galvas ādu, lobīšanos, niezi un/vai apsārtumu. Ja tas notiek, noteikti apmeklējiet dermatologu.

Lietojot minoksidilu, jūs varat pamanīt matu augšanu arī citās vietās, ne tikai uz galvas ādas (piemēram, uz vaigiem, pieres). Tāpēc pēc zāļu uzklāšanas rūpīgi nomazgājiet seju un, uzklājot, uzmanieties, lai zāles nenonāktu citās vietās.

Kas ārstē matu izkrišanu?

Matu izkrišanu sievietēm parasti ārstē dermatologs.

Vai matu izkrišanu sievietēm var novērst?

Patiesībā nav iespējams novērst visus matu izkrišanas veidus. Piemēram, ir grūti novērst lietas, kas rodas ģenētisko faktoru dēļ. Tomēr jūs varat novērst "(ķīmisko)" matu kopšanas līdzekļu radītos bojājumus, tos neveicot. Arī barojoša diēta, pārtikas produktu lietošana, kas nodrošina organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem, minerālvielām un olbaltumvielām, un, iespējams, ikdienas vitamīnu piedevu lietošana (pēc ārsta ieteikuma) var zināmā mērā kontrolēt matu izkrišanu.

Kāda ir matu izkrišanas prognoze?

Rezultāts ir atkarīgs no matu izkrišanas veida un smaguma pakāpes. Daži matu izkrišanas veidi ir neatgriezeniski, īpaši, ja ir bojāti matu folikuli. Bet ne visi. Piemēram, tādi stāvokļi kā "(Anagen effluvium)" un "(Telogen effluvium)" laika gaitā var apstāties. Matu izkrišana parasti uzlabojas, ja tiek kontrolētas pamatā esošās veselības problēmas. Līdzīgi, "(Alopecia)"Ja ārstēšana tiek uzsākta agri, tā var palēnināt matu retināšanas ātrumu un stimulēt to ataugšanu. Vairāk par savu stāvokli varat uzzināt no ārsta.

Daži padomi, kā tikt galā ar matu izkrišanu

Matu izkrišana var būt stresa pilna pieredze, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai tiktu galā ar šo stāvokli un justos nedaudz ērtāk:

• Matu krāsas maiņa: uzklājot matiem matu krāsu, tie var izskatīties biezāki, jo palielinās matu šahtu apjoms.
• Galvas ādas masāža: Mazgājot matus, maigi iemasējiet galvas ādu ar pirkstiem. Tas stimulē asinsriti galvas ādā un matu folikulos.
• Frizūras maiņa: īsu matu griešana, slāņu pievienošana vai jauna stila iegūšana var palielināt jūsu pārliecību un palīdzēt noslēpt vietas, kur zaudējat matus.
• Izmantojot dažādu veidu šampūnus un matu kopšanas līdzekļus: Izvēlieties šampūnu, kas nesatur sulfātu mazgāšanas līdzekļus un piešķir matiem apjomu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Tiklīdz pamanāt, ka izkrīt mati, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet dermatologu. Jo ātrāk tiek uzsākta ārstēšana, jo lielāka iespēja, ka tā būs veiksmīga.

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot savam ārstam?

Jūs varat uzdot savam ārstam šādus jautājumus:

• Kas izraisa manu matu izkrišanu?
• Cik matu šķipsnu es zaudēju dienā?
• Kāda veida matu izkrišana man ir?
• Vai mana matu izkrišana ir pastāvīga?
• Kāda ir labākā ārstēšana man?

Lai gan matu izkrišana nav dzīvībai bīstama, tā ir ļoti emocionāla pieredze. Izmaiņas mūsu izskatā var ietekmēt mūsu pašapziņu un sociālo dzīvi. Daži cilvēki atvieglojumu no šīs parādības radītā diskomforta atrod, konsultējoties ar garīgās veselības konsultantu . Citi var rast atvieglojumu, mainot frizūru vai valkājot parūku.

Vēstījums no šodienas stāsta

Tātad, šeit ir vissvarīgākās lietas, kas jums jāatceras par sieviešu matu izkrišanu, par kurām mēs šodien runājām:

• Matu izkrišana ir izplatīta problēma sieviešu vidū. Jūs neesat viena.
• Tam var būt daudz iemeslu: ģenētika, hormoni, stress, uztura trūkumi, noteiktas slimības un medikamenti.
• Ir ļoti svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Apmeklējiet dermatologu.
• Atkarībā no cēloņa ir pieejamas dažādas ārstēšanas metodes. Konsultējieties ar ārstu, lai izvēlētos sev piemērotāko.
• Šo stāvokli zināmā mērā var kontrolēt ar vienkāršām dzīvesveida izmaiņām un pienācīgu aprūpi.

Ceram, ka šī informācija jums būs noderīga. Ja jums ir līdzīga problēma, lūdzu, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Sieviešu matu izkrišana, matu izkrišana, alopēcija, matu retināšana, sieviešu veselība, ādas slimības, matu ārstēšana