Vai esat kādreiz jutis, ka, stāvot kājās vai naktī ejot gulēt, jūsu krūtīs pēkšņi sāk dauzīties? Vai arī esat kādreiz jutis dīvainu sajūtu, it kā jūsu sirds pēkšņi pārstātu pukstēt, it kā tā būtu izlaidusi sitienu vai it kā tauriņš lidotu jūsu krūtīs? Šī ir nedaudz biedējoša pieredze, ko piedzīvo daudzi cilvēki. Šodien mēs runājam par sirdsklauvēm, kas medicīnā tiek sauktas par "sirdsklauvēm".
Vienkārši sakot, ko nozīmē šī sirdsdarbība?
Sirdsklauves jeb sirdsklauves ir sajūtas, kas liek justies, ka sirds pukst ātrāk, ātrāk vai neregulārāk. Šīs sajūtas var just krūtīs, kaklā vai kaklā.
Iedomājieties, tas var notikt, vienkārši sēžot krēslā vai veicot parastu uzdevumu. Ir normāli justies nedaudz pārsteigtam un nobiedētam, kad pēkšņi to jūtat. Bet labākais ir tas, ka lielākoties šī sirdsklauve nav nopietna. Tomēr retos gadījumos tas var būt saistīts ar sirds ritma traucējumiem (aritmiju), tāpēc ir ļoti svarīgi par to zināt.
Kuru šī situācija skar visvairāk?
Patiesībā šī sirdsklauves var notikt ikvienam, taču aptaujas liecina, ka tā ir nedaudz biežāk sastopama sieviešu vidū.
Tas var notikt dažādos dzīves posmos. Piemēram:
- Kā pusaudzis
- Grūtniecības laikā
- Menopauzes laikā
Tas ir tik izplatīts, ka ir atklāts, ka aptuveni 16% cilvēku, kas apmeklē savu ģimenes ārstu, to dara šīs sirdsklauves problēmas dēļ. Tas ir arī galvenais iemesls, kāpēc apmeklēt kardiologus.
Kādas emocijas tu varētu just?
Kad tava sirds pukst, tu vari izjust dažādas emocijas. Apskatīsim, kādas tās ir.
| Sajūta | Vienkārši izskaidrojot: |
|---|---|
| Sirdsdarbības paātrinājums | Ir sajūta, ka sirds pukst ātri un spēcīgi, it kā skrienot. |
| Pulsēšana | Katrs sirds sitiens ir tik skaļš, it kā tā pulsētu pa krūtīm. |
| Trūkst ritma | Ir sajūta, ka sirds pukst, pēkšņi uz brīdi apstājas un tad atkal sāk pukstēt. |
| Kā papildu ritms | Sajūta, it kā pēkšņi papildus parastajam ritmam būtu vēl viens sitiens. |
| Flip-flop | Dīvaina sajūta, it kā mana sirds grieztos man krūtīs. |
| Kā tauriņš plīvo (Plīvo) | Ļoti smalkas, ātras pulsējošas sajūtas sajūta krūtīs. |
Atcerieties, ka, ja jums jau ir sirds slimība, ir augsts sirds slimības attīstības risks vai ir problēmas ar sirds vārstuļiem, šāda veida sirdsklauves, visticamāk, būs nopietnas. Tāpēc šādiem cilvēkiem ir jābūt īpaši uzmanīgiem.
Kāpēc sirds tā pukst? Kādi ir iemesli?
Ir daudz lietu, kas var izraisīt sirdsklauves. Dažas no tām ir ļoti vienkāršas, bet citām nepieciešama nedaudz lielāka uzmanība.
| Iemesla kategorija | Piemēri |
|---|---|
| Psiholoģiskie cēloņi un dzīvesveids | Sajūtas, piemēram, trauksme, stress, bailes, panika. Pārmērīga fiziskā slodze, nikotīna un alkohola lietošana. |
| Ēdiens un dzērieni | Kofeīnu saturoši produkti, piemēram, kafija, tēja un daži bezalkoholiskie dzērieni. Pikanti, taukaini ēdieni. |
| Medicīniskie stāvokļi | Pastiprināta vairogdziedzera darbība, anēmija, drudzis, dehidratācija, zems cukura vai kālija līmenis asinīs, grūtniecība. |
| Zāles un citas vielas | Daži inhalatori astmas ārstēšanai, daži beta blokatori paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai, vairogdziedzera medikamenti, dažas klepus/saaukstēšanās zāles un daži augu un uztura bagātinātāji. |
Kuros brīžos tu to jūti visvairāk?
- Kad jūtat nemieru: Kad jūtat bailes vai nemieru, jūsu ķermenis gatavojas "cīņai vai bēgšanai". Ir normāli, ja jūsu sirdsdarbības ātrums palielinās.
- Pēc ēšanas: Dažiem cilvēkiem tas var rasties pēc pikanta, taukaina ēdiena ēšanas vai kafijas dzeršanas.
- Kad naktī ejat gulēt: Dienas steigas un burzmas dēļ jūs to, iespējams, nepamanīsiet. Bet, kad naktī esat kluss, pat nelielu sirdspukstu var sajust ļoti spēcīgi.
- Guļot uz sāniem: Tas var notikt arī spiediena dēļ uz ķermeni, kad daži cilvēki guļ uz sāniem.
- Grūtniecības laikā: Kad gaidāms bērniņš, mātes asins tilpums palielinās, un sirdij ir jāstrādā smagāk. Tāpēc sirdsklauves šajā laikā ir normāla parādība, un vairumā gadījumu tās nav kaitīgas.
Ja jūtat, ka jūsu sirds visu dienu dauzās straujāk, tas nav normāli. Ja jūtaties šādi, noteikti konsultējieties ar ārstu.
Kā ārsts to atrod?
Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vispirms ar stetoskopu noklausīsies jūsu sirdi un plaušas. Turklāt viņš jums uzdos šādus jautājumus:
- Jūsu pilnīga medicīniskā vēsture
- Simptomi, ko piedzīvojat
- Jūsu diēta
- Zāles un augu izcelsmes produkti, ko lietojat
Ir ļoti svarīgi skaidri izskaidrot šo informāciju ārstam:
- Kad un cik bieži tas notiek?
- Cik ilgs laiks ir pagājis kopš pēdējās reizes, kad biji?
- Kā jūs jūtaties, kad tas notiek? (Reibonis, sāpes krūtīs utt.)
- Ko tu darīji, kad tas viss sākās?
- Vai tas samazinās, kad kaut ko dari?
Varbūt, kad dosieties pie ārsta, jūs pazaudēsiet šo sirdsdarbību. Tad ārsts liks jums ar pirkstiem piesist ritmu un parādīt to.
Testi, ja nepieciešams
Ja ir aizdomas par problēmu, ārsts var ieteikt vairākus testus, piemēram:
- Asins analīzes
- Urīna analīzes
- Elektrokardiogramma (EKG)
- Stresa tests
- Sirds ultraskaņas skenēšana (ehokardiogramma)
- Holtera monitors ir ierīce, ko nēsā 24 stundas vai ilgāk, lai reģistrētu sirds darbību.
- Elektrofizioloģijas pētījums
- Sirds kateterizācija
Jums var būt nepieciešams arī apmeklēt ārstu, kas specializējas sirds ritma traucējumu ārstēšanā, ko sauc par elektrofiziologu.
Ko mēs varam darīt, lai to novērstu?
Pats labākais ir tas, ka lielākoties tam nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Vislabāk ir noskaidrot cēloni un no tā izvairīties.
- Samaziniet stresu: nomieriniet prātu ar tādām lietām kā joga, meditācija un dziļas elpošanas vingrinājumi.
- Ierobežojiet kofeīna un alkohola lietošanu: samaziniet kafijas, tējas un alkohola daudzumu vai pat pilnībā pārtrauciet to lietošanu.
- Izvairieties no smēķēšanas: izvairieties no tabakas un visa, kas satur nikotīnu.
- Regulāri vingrojiet: Bet pirms sākat vingrot, jautājiet savam ārstam, kādi vingrinājumi jums ir piemēroti.
- Izvairieties no izraisītājiem: noskaidrojiet, kādi pārtikas produkti vai aktivitātes izraisa jūsu simptomus, un izvairieties no tiem.
- Kontrolējiet asinsspiedienu un holesterīna līmeni: šo rādītāju kontrole ir ļoti svarīga vispārējai sirds veselībai.
Kad par to jāuztraucas? Kad nekavējoties jāvēršas pie ārsta!
Šī ir vissvarīgākā daļa. Lai gan sirdsklauves parasti nav nopietnas, ja tām pievienojas tālāk norādītie simptomi, tas var liecināt par nopietnu slimību.
| Neatliekamās palīdzības gadījumi — ja Jums rodas šie simptomi, nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANA)! | |
|---|---|
| Samaņas zaudēšana | Ja zaudējat samaņu ar sirdssitienu. |
| Stipras sāpes vai spiediens krūtīs | Spiediena vai sasprindzinājuma sajūta krūtīs. Šīs sāpes izplatās uz kaklu, žokli, rokām vai muguras augšdaļu. |
| Apgrūtināta elpošana | Ja Jums ir apgrūtināta elpošana vai jūtat nosmakšanu. |
| Ja Jums rodas šie simptomi, apmeklējiet ārstu. | |
| Reibonis vai vieglprātības sajūta | Ja Jums reibst galva, dauzoties sirdij, un viss apkārt šķiet neskaidrs. |
| Neparasta svīšana | Ja bez īpaša iemesla pārmērīgi svīstat. |
| Situācija pasliktinās. | Ja jūsu sirdsdarbības ātrums kļūst arvien augstāks vai ja tas ir sācis notikt biežāk. |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Sirdsklauves ir ļoti izplatītas. Vairumā gadījumu tās nav nopietnas.
- Stress, trauksme, kofeīns, alkohols un daži medikamenti var būt galvenie šī stāvokļa cēloņi.
- Jūs varat kontrolēt šo stāvokli, veicot vienkāršas izmaiņas savā dzīvesveidā un ēšanas paradumos.
- Ja sirdsklauves pavada tādi simptomi kā sāpes krūtīs, apgrūtināta elpošana, reibonis vai samaņas zudums , tā var būt nopietna slimība. Šādos gadījumos nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Ja jums ir pat mazākās šaubas vai bažas par to, nekad nedomājiet divreiz par sarunu ar savu ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru