Vai jūsu balss ir aizsmakusi? Vai tā ir kļuvusi aizsmakusi? (Asmakums/Disfonija) - Parunāsim par to!

Vai, pamostoties no rīta vai pēc smagas sarunu dienas, jums dažreiz šķiet, ka jūsu balss ir mainījusies? Tā ir kā saaukstēšanās vai arī tā ir kļuvusi aizsmakusi, apgrūtinot runāšanu. Dažreiz jūsu balss var kļūt vāja vai arī tā var kļūt ļoti smaga un rupja. To mēs parasti saucam par "aizsmakumu" vai, medicīniskā terminoloģijā, par balss izmaiņām (disfoniju) . Patiesībā šis stāvoklis kādā brīdī var skart aptuveni katru trešo cilvēku. Tāpēc nav par ko uztraukties, taču ir svarīgi par to apzināties.

Kas īsti ir aizsmakums?

Vienkārši sakot, aizsmakums ir tad, kad mainās jūsu balss normālā kvalitāte, kļūstot aizsmakusi, raupja, saspringta vai elpojoša. Tas var ietvert balss skaļuma palielināšanos vai samazināšanos, vai arī izmaiņas balss augstumā (augstā vai zemā skaņā). Iedomājieties, ja jūsu normālā balss pēkšņi izklausītos tā, it kā kāds to saspiestu, vai ja tā pēkšņi un negaidīti iznāktu, tas ir šis stāvoklis.

Tas ir īpaši izplatīts smēķētājiem, kā arī tiem, kas profesionāli izmanto savas balsis, piemēram, skolotājiem, dziedātājiem, aktieriem, pārdošanas pārstāvjiem un zvanu centru darbiniekiem.

Kādi ir aizsmakuma simptomi?

Ja jums ir aizsmakusi balss, jums var rasties šādi simptomi:

• Rodas sajūta, ka runājot ir grūti izrunāt vārdus .
• Balss izklausās aizsmakusi, raupja vai gāzaina .
• Nāk runāt klusāk nekā parasti.
• Balss augstums atšķiras no ierastā . Balss var būt ļoti zema vai ļoti smagnēja.

Kad mums vajadzētu uztraukties par aizsmakumu?

Vairumā gadījumu aizsmakums rodas, ja mēs pārslogojam savu balsi. Šādos gadījumos tas parasti pāriet pats no sevis dažu dienu laikā. Tomēr, ja jūsu balss ir aizsmakusi ilgāk par trim nedēļām vai ja jums ir kāds no šiem bīstamajiem simptomiem, noteikti jāvēršas pie ārsta.

Situācijas, kad obligāti jāmeklē medicīniskā palīdzība:

* Ja kakls sāp , kad runājat vai kaut ko norijat.

* Ja jūtat, ka Jums ir apgrūtināta elpošana vai rīšana .

* Ja jūs atklepojat asinis .

* Ja jūtat kamolu kaklā .

* Ja kopš pilnīgas balss zaudēšanas ir pagājušas vairākas dienas.

Ja Jums rodas šie simptomi, neuzskatiet to par normālu. Vislabāk ir pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu, lai noskaidrotu cēloni.

Kāpēc mūsu balss kļūst tik aizsmakusi? Kādi ir iemesli?

Lai saprastu, kāpēc tas ar mums notiek, vispirms nedaudz uzzināsim, kā veidojas mūsu balss. Mēs varam runāt, pateicoties divām daļām: balss saitēm un balsenei. Balsene atrodas virs trahejas/trahejas. Traheja ir gara caurule, kas savieno balseni ar plaušām.

Jūsu balss saites ir divas elastīgas audu joslas balsenē. Iedomājieties tās kā ģitāras stīgas. Kad mēs runājam, gaiss no mūsu plaušām plūst pāri šīm balss saitēm, liekot tām vibrēt un radīt skaņas viļņus. Tātad, viss, kas ietekmē šīs balss saites vai balseni, var izraisīt jūsu balss aizsmakumu.

Šeit ir daži no galvenajiem iemesliem:

• Laringīts: Šis ir visbiežākais aizsmakuma cēlonis . Tas rodas, kad balss saites pietūkst tādu iemeslu dēļ kā alerģijas, augšējo elpceļu infekcijas vai deguna blakusdobumu infekcijas. Tāpat kā saaukstēšanās vai gripa, tas var izraisīt balss izmaiņas.
• Pārmērīga vai nepareiza balss lietošana: Piemēram, jūsu balss var kļūt aizsmakusi pēc garas runas vai skaļas kliegšanas sporta spēles laikā. To var izraisīt arī nepārtraukta runāšana augstākā vai zemākā tonī nekā parasti. Tas ir izplatīts tādu cilvēku vidū kā skolotāji un dziedātāji.
• Novecošana: Novecojot, mūsu balss saites kļūst plānākas un vājākas, kas var izraisīt arī izmaiņas mūsu balsī.
• GERD (gastroezofageālā refluksa slimība): To mēs bieži saucam par grēmām vai sāpēm vēderā. GERD ir tad, kad kuņģa skābe nonāk rīklē. Dažreiz šī skābe var bojāt balss saites. To sauc par laringofaringālu refluksu (LPR).
• Balss saišu asiņošana: tā rodas, kad balss saišu asinsvads plīst. Tas izraisa asiņu pieplūdumu muskuļu šķiedrām. Tas var izraisīt pēkšņu balss zudumu.
• Balss mezgliņi, cistas un polipi: tie ir nevēža veidojumi, kas veidojas uz balss saitēm. Tāpat kā mums rodas tulznas, strādājot ar rokām, arī balss saitēm var rasties šie stāvokļi, ja nepareizi lietojam balsi.
• Balss saišu paralīze: tas ir stāvoklis, kad viena vai abas balss saites neatveras vai neaizveras pareizi. To var izraisīt, piemēram, nervu bojājumi vai ķirurģiskas iejaukšanās blakusparādības.
• Recidivējoša elpceļu papilomatoze (RRP): Šis stāvoklis izraisa labdabīgu kārpu veidošanos uz balss saitēm un ap tām.
• Spazmodiskā disfonija: tā ir ilgstoša neiroloģiska runas traucējums, kas izraisa izmaiņas balss kvalitātē.
• Muskuļu sasprindzinājuma disfonija: tā var rasties, ja balss saitēm un apkārtējiem muskuļiem ir pārmērīgs stress. To var izraisīt arī kakla, plecu vai krūškurvja traumas.
• Nervu sistēmas slimības un traucējumi: Ja Jums ir tāda slimība kā insults vai Parkinsona slimība, šī slimība var ietekmēt smadzeņu daļu, kas kontrolē balss saišu muskuļus. Tas var izraisīt arī balss izmaiņas.
• Vēzis: Arī tādi vēža veidi kā balsenes vēzis, plaušu vēzis un rīkles vēzis var izraisīt aizsmakumu. Tas ir kaut kas tāds, no kā daudzi cilvēki baidās. Taču atcerieties, ka ne katru reizi, kad jūsu balss kļūst aizsmakusi, tas ir vēža dēļ.

Kā atpazīt aizsmakumu?

Atkarībā no jūsu simptomiem ģimenes ārsts var jūs nosūtīt pie ausu, deguna un rīkles speciālista (otolaringologa/LOR speciālista). Viņš vai viņa jums jautās par jūsu slimības vēsturi un visām zālēm, ko lietojat. Viņš var arī uzdot tādus jautājumus kā:

• Cik ilgi pastāv šī balss atšķirība?
• Vai šie simptomi sākās pēkšņi vai arī tie pakāpeniski pastiprinājās?
• Vai jums nesen ir bijusi augšējo elpceļu infekcija (piemēram, saaukstēšanās)?
• Vai ir citi simptomi (piemēram, drudzis, ķermeņa sāpes, apgrūtināta rīšana)?
• Vai jūs smēķējat? Ja jā, cik ilgi jūs jau smēķējat?
• Vai jūs lietojat alkoholu?

Kādi ir diagnostikas testi?

Ārsts uzklausīs jūsu balsi un pārbaudīs jūsu galvu un kaklu, vai nav kādi izciļņi vai pumpas. Turklāt viņš var veikt arī tādus testus kā:

• Laringoskopija: tā ietver plānas, elastīgas caurulītes (endoskopa) ievietošanu caur degunu vai muti, lai pārbaudītu balsenes un balss saites. Caurules galā ir piestiprināta kamera, kas ļauj ārstam to apskatīt ekrānā.
• Videostroboskopija: šī metode ir līdzīga laringoskopijai, taču tajā tiek izmantota īpaša gaisma un kamera, kas ļoti detalizēti, gandrīz palēninātā kustībā, var redzēt balss saišu vibrāciju.
• DT skenēšana (datortomogrāfija - DT skenēšana): īpašs rentgena tests, kurā tiek iegūti ķermeņa iekšpuses šķērsgriezuma attēli.
• MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana — MRI): tests, kurā tiek izmantoti magnētiskie lauki un radioviļņi, lai iegūtu detalizētus ķermeņa iekšpuses attēlus.
• Biopsija: Ja balss saitēs vai apkārtējā zonā ir kaut kas aizdomīgs, tiek paņemts neliels audu gabaliņš un pārbaudīts mikroskopā. To veic, ja ir aizdomas par, piemēram, vēzi.

Kādas ir aizsmakuma ārstēšanas metodes?

Ārstēšana ir atkarīga no jūsu aizsmakuma cēloņa.

• Visvienkāršākā ārstēšanas metode parasti ir balss atpūtināšana . Tas nozīmē pēc iespējas samazināt runāšanu un kliegšanu.
• Ja laringītu izraisa infekcija, piemēram, laringīts , ārsts izrakstīs nepieciešamās zāles (piemēram, antibiotikas, pretsāpju līdzekļus). Ja to izraisa alerģija, tiks nozīmētas zāles pret šo slimību.
• Ja cēlonis ir GERD , tiks izrakstītas dzīvesveida izmaiņas (uztura kontrole, miega pozas maiņa) un skābes līmeni kontrolējošas zāles.
• Ja Jums ir mezgliņi, polipi vai cistas uz balss saitēm , tos dažreiz var ārstēt ar balss terapiju . Tomēr dažos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās .
• Ja nopietna slimība, piemēram, vēzis , izraisa aizsmakumu, onkologa uzraudzībā var būt nepieciešama ārstēšana, piemēram, staru terapija, ķīmijterapija vai operācija.
• Ja tas ir saistīts ar nervu sistēmas slimībām , balss apmācību var nodrošināt, ārstējot pamatslimību.

Vai jūs varat novērst aizsmakumu?

Dažreiz aizsmakumu var izraisīt medicīniski stāvokļi, kurus mēs nevaram novērst. Tomēr rūpes par savu balsi, īpaši, ja jūs to lietojat ilgstoši katru dienu (piemēram, skolotāja, dziedātāja vai publiska runātāja lomā), var palīdzēt samazināt šī stāvokļa risku. Šeit ir daži padomi:

• Pilnībā izvairieties no smēķēšanas. (Ja jums nepieciešama palīdzība, varat konsultēties ar ārstu.) Pat izvairieties no pasīvās smēķēšanas.
• Ierobežojiet alkohola un dzērienu, kas satur kofeīnu (tēju, kafiju), lietošanu. Tie var dehidrēt organismu un ietekmēt balss saites.
• Dzeriet daudz ūdens. Izdzerot vismaz 8 glāzes ūdens dienā, jūs palīdzat uzturēt balss saites mitras.
• Ja iekštelpu gaiss ir sauss, izmantojiet mitrinātāju.
• Izvairieties no pikantiem, taukainiem ēdieniem, īpaši, ja Jums ir GERD.
• Izvairieties no darbībām, kas sasprindzina balsi (piemēram, ilgstoša runāšana, skaļa runāšana, kliegšana).
• Kad jūsu balss ir nogurusi (piemēram, lekcijas laikā) , izmantojiet tādu ierīci kā mikrofonu/megafonu.
• Konsultējieties ar balss treneri par pareizām runas pozām un tehnikām .

Kas notiek, ja balsī ir aizsmakums?

Parasti balss normalizējas pēc tam, kad ļaujat balsij atpūsties vai ārstējat pamatcēloņus. Tomēr ļoti retiBalss aizsmakums var liecināt par vēzi vai nopietnu nervu sistēmas slimību. Tāpēc nevajag lieki baidīties, bet gan pievērst uzmanību simptomiem.

Kā es rūpējos par sevi?

Ja jums ir aizsmakusi balss, labākais veids, kā ātri dziedēt balsi, ir ievērot ārsta norādījumus.

• Ļauj balsij atpūsties. Cik vien iespējams, izvairies no runāšanas. Čukstēšana arī ir kaitīga tavām balss saitēm, tāpēc izvairies arī no tās.
• Dzeriet siltus šķidrumus (sālsūdens skalošanas līdzekļus, ingvera-koriandra skalošanas līdzekļus utt.) , lai nomierinātu kaklu.
• Izvairieties no smēķēšanas un dūmakainas vides.
• Lietojiet ārsta izrakstītās zāles, kā noteikts, un laikā.

Kad man atkal jāapmeklē ārsts?

Ja, neskatoties uz ārstēšanu, jūsu balss joprojām ir aizsmakusi vai ja jūtat, ka simptomi pasliktinās, noteikti vēlreiz apmeklējiet ārstu.

Kādus jautājumus man vajadzētu uzdot savam ārstam?

Aizsmakums ir bieži sastopama problēma. Ja Jums ir šis stāvoklis, varat uzdot savam ārstam šādus jautājumus:

• Kāpēc mana balss ir tik aizsmakusi?
• Vai tas ir saistīts ar nopietnu slimību?
• Kādas ārstēšanas metodes jūs ieteiktu?
• Kā man vajadzētu rūpēties par sevi? Ko es varu darīt?

Visbeidzot, atcerieties (vēstījums līdzi ņemšanai mājās)

Klusēšana ir zelts, taču tā nav tik laba lieta, ja balss ir aizsmakusi un ir grūtības runāt, ja mainās balss vai ja balsi zaudē pavisam. Ja balss ir aizsmakusi ilgāk par trim nedēļām vai ja ir apgrūtināta rīšana vai elpošana, ja klepojat asinis, ja kaklā ir kamols vai ja vairākas dienas nevarat lietot balsi, noteikti jāvēršas pie ārsta. Viņš vai viņa noskaidros aizsmakuma cēloni un palīdzēs atgūt normālu balsi. Nekrītiet panikā, veiciet pareizos pasākumus īstajā laikā!

` Asmakums, aizsmakusi balss, disfonija, balss saites, rīkles infekcijas, medicīniska palīdzība, laringīts, balss saites, aizsmakums (singāļu valodā)